今天的午餐,四菜一湯,葷素搭配合理,你們覺得怎麼樣?
親子祕語
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煎帶魚,醃製好的帶魚,放入鍋內慢慢煎透,煎出金黃色,香氣撲面而來,又香又酥,外酥裡嫩,真好吃。(金黃色)
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西葫蘆炒瘦肉,加了紅辣椒一起炒,淡綠色的西葫蘆加紅色辣椒一起搭配炒,紅綠相間,色澤不錯,讓人看起來很有食慾,味道真好,而且,很下飯。
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炒菠菜,用大火炒,綠油油的,吃起來很清爽,而且,菠菜含有很高的蛋白質和鐵,我很喜歡吃。(綠色)
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西紅柿蛋湯,口味微酸帶甜,清香,非常可口,西紅柿跟蛋一起煮湯,營養豐富。(紅色、黃色)
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四菜一湯,還有一個水煮肉片是昨天老公沒吃完剩下的,今天也拿出來熱,一起吃掉,這些菜,含有紅綠金黃色,葷素拾配合理,吃起來真舒服,又清爽,你們覺得怎麼樣?
2017-03-28
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