打開一天的正確方式,好吃到舔盤子的營養早餐
半盞浮雲
1/7
吃一頓營養的早餐,打開一天的正確方式,匆匆忙忙上班上學,早餐怎能糊弄?
學學這道香油拌麵。
食材:麵條360g,植物油1-2勺,碎牛肉100g,洋蔥半顆,蒜瓣1個,菠菜100g,醬油3勺,麻油1勺,鹽和胡椒粉少許
2/7
1.鍋中倒入清水,煮沸,放入麵條,煮好麵條撈出別用。
同時熱鍋倒入食用油,加入牛肉末,翻炒至金棕色。
3/7
2.放入切碎的洋蔥,大火翻炒,至洋蔥變軟變成棕色
4/7
3.倒入用水焯過的菠菜,一起翻炒,再加入鹽和胡椒粉,出鍋鋪在麵條上。
5/7
4.把辣椒醬,醬油,麻油拌在一起
6/7
倒入盛著麵條的碗中,攪拌,撒上香蔥
7/7
這樣一晚香油拌麵就好了,有蔬菜有主食,夠讓你吃的飽飽的。
2017-09-07
更多精彩
推薦中...