夏日炎炎悶熱食慾不振，可以吃些清淡、易消化的食物，避免傷及腸胃道功能，所以，這道簡單家常的花生芹菜炒藕丁分享給大家，蓮藕清脆爽口、花生口感綿軟，芹菜清新脆嫩，特別下飯。芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食慾。芹菜含有豐富的纖維，有較強的清腸作用，能帶走腸內有害於人體的物質，甚至使致癌成分排出體外。所以，芹菜通常被當做是減肥、美容的佳品。而蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，助消化，改善胃口不好的情況。
夏日炎炎悶熱食慾不振，可以吃些清淡、易消化的食物，避免傷及腸胃道功能，所以，這道簡單家常的花生芹菜炒藕丁分享給大家，蓮藕清脆爽口、花生口感綿軟，芹菜清新脆嫩，特別下飯。芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食慾。芹菜含有豐富的纖維，有較強的清腸作用，能帶走腸內有害於人體的物質，甚至使致癌成分排出體外。所以，芹菜通常被當做是減肥、美容的佳品。而蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，助消化，改善胃口不好的情況。
【材料】：蓮藕 1節 ，花生 1小碗， 芹菜 1把 ，蒜 2瓣，八角 2個， 甘草 1片 ，香葉 少許 ，桂皮 1片，鹽 1茶匙 ，蠔油 1湯匙，醋 半湯匙
夏日炎炎悶熱食慾不振，可以吃些清淡、易消化的食物，避免傷及腸胃道功能，所以，這道簡單家常的花生芹菜炒藕丁分享給大家，蓮藕清脆爽口、花生口感綿軟，芹菜清新脆嫩，特別下飯。芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食慾。芹菜含有豐富的纖維，有較強的清腸作用，能帶走腸內有害於人體的物質，甚至使致癌成分排出體外。所以，芹菜通常被當做是減肥、美容的佳品。而蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，助消化，改善胃口不好的情況。
【材料】：蓮藕 1節 ，花生 1小碗， 芹菜 1把 ，蒜 2瓣，八角 2個， 甘草 1片 ，香葉 少許 ，桂皮 1片，鹽 1茶匙 ，蠔油 1湯匙，醋 半湯匙
【做法】：1、先把花生放入小鍋裡，放入適量的清水，放入八角，香葉，桂皮和甘草，放入半茶匙鹽，大火煮開後轉小火煮20分鐘；
夏日炎炎悶熱食慾不振，可以吃些清淡、易消化的食物，避免傷及腸胃道功能，所以，這道簡單家常的花生芹菜炒藕丁分享給大家，蓮藕清脆爽口、花生口感綿軟，芹菜清新脆嫩，特別下飯。芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食慾。芹菜含有豐富的纖維，有較強的清腸作用，能帶走腸內有害於人體的物質，甚至使致癌成分排出體外。所以，芹菜通常被當做是減肥、美容的佳品。而蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，助消化，改善胃口不好的情況。
【材料】：蓮藕 1節 ，花生 1小碗， 芹菜 1把 ，蒜 2瓣，八角 2個， 甘草 1片 ，香葉 少許 ，桂皮 1片，鹽 1茶匙 ，蠔油 1湯匙，醋 半湯匙
【做法】：1、先把花生放入小鍋裡，放入適量的清水，放入八角，香葉，桂皮和甘草，放入半茶匙鹽，大火煮開後轉小火煮20分鐘；
2、煮花生的時候我們來準備其他材料，把青菜摘掉葉子後切成小粒，蓮藕刮掉皮，然後切成丁，把蓮藕丁用清水沖洗一遍，沖洗掉表面的澱粉；
夏日炎炎悶熱食慾不振，可以吃些清淡、易消化的食物，避免傷及腸胃道功能，所以，這道簡單家常的花生芹菜炒藕丁分享給大家，蓮藕清脆爽口、花生口感綿軟，芹菜清新脆嫩，特別下飯。芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食慾。芹菜含有豐富的纖維，有較強的清腸作用，能帶走腸內有害於人體的物質，甚至使致癌成分排出體外。所以，芹菜通常被當做是減肥、美容的佳品。而蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，助消化，改善胃口不好的情況。
【材料】：蓮藕 1節 ，花生 1小碗， 芹菜 1把 ，蒜 2瓣，八角 2個， 甘草 1片 ，香葉 少許 ，桂皮 1片，鹽 1茶匙 ，蠔油 1湯匙，醋 半湯匙
【做法】：1、先把花生放入小鍋裡，放入適量的清水，放入八角，香葉，桂皮和甘草，放入半茶匙鹽，大火煮開後轉小火煮20分鐘；
2、煮花生的時候我們來準備其他材料，把青菜摘掉葉子後切成小粒，蓮藕刮掉皮，然後切成丁，把蓮藕丁用清水沖洗一遍，沖洗掉表面的澱粉；
3、煮好花生後把花生撈起，瀝乾水備用；
夏日炎炎悶熱食慾不振，可以吃些清淡、易消化的食物，避免傷及腸胃道功能，所以，這道簡單家常的花生芹菜炒藕丁分享給大家，蓮藕清脆爽口、花生口感綿軟，芹菜清新脆嫩，特別下飯。芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食慾。芹菜含有豐富的纖維，有較強的清腸作用，能帶走腸內有害於人體的物質，甚至使致癌成分排出體外。所以，芹菜通常被當做是減肥、美容的佳品。而蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，助消化，改善胃口不好的情況。
【材料】：蓮藕 1節 ，花生 1小碗， 芹菜 1把 ，蒜 2瓣，八角 2個， 甘草 1片 ，香葉 少許 ，桂皮 1片，鹽 1茶匙 ，蠔油 1湯匙，醋 半湯匙
【做法】：1、先把花生放入小鍋裡，放入適量的清水，放入八角，香葉，桂皮和甘草，放入半茶匙鹽，大火煮開後轉小火煮20分鐘；
2、煮花生的時候我們來準備其他材料，把青菜摘掉葉子後切成小粒，蓮藕刮掉皮，然後切成丁，把蓮藕丁用清水沖洗一遍，沖洗掉表面的澱粉；
3、煮好花生後把花生撈起，瀝乾水備用；
4、鍋內放入適量油，倒入切碎的蒜炒香，然後倒入蓮藕快速翻炒，淋入半湯匙醋翻炒可以防止蓮藕變黑；
夏日炎炎悶熱食慾不振，可以吃些清淡、易消化的食物，避免傷及腸胃道功能，所以，這道簡單家常的花生芹菜炒藕丁分享給大家，蓮藕清脆爽口、花生口感綿軟，芹菜清新脆嫩，特別下飯。芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食慾。芹菜含有豐富的纖維，有較強的清腸作用，能帶走腸內有害於人體的物質，甚至使致癌成分排出體外。所以，芹菜通常被當做是減肥、美容的佳品。而蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，助消化，改善胃口不好的情況。
【材料】：蓮藕 1節 ，花生 1小碗， 芹菜 1把 ，蒜 2瓣，八角 2個， 甘草 1片 ，香葉 少許 ，桂皮 1片，鹽 1茶匙 ，蠔油 1湯匙，醋 半湯匙
【做法】：1、先把花生放入小鍋裡，放入適量的清水，放入八角，香葉，桂皮和甘草，放入半茶匙鹽，大火煮開後轉小火煮20分鐘；
2、煮花生的時候我們來準備其他材料，把青菜摘掉葉子後切成小粒，蓮藕刮掉皮，然後切成丁，把蓮藕丁用清水沖洗一遍，沖洗掉表面的澱粉；
3、煮好花生後把花生撈起，瀝乾水備用；
4、鍋內放入適量油，倒入切碎的蒜炒香，然後倒入蓮藕快速翻炒，淋入半湯匙醋翻炒可以防止蓮藕變黑；
5、把蓮藕炒到斷生後，倒入芹菜翻炒到芹菜顏色變翠綠色；
夏日炎炎悶熱食慾不振，可以吃些清淡、易消化的食物，避免傷及腸胃道功能，所以，這道簡單家常的花生芹菜炒藕丁分享給大家，蓮藕清脆爽口、花生口感綿軟，芹菜清新脆嫩，特別下飯。芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食慾。芹菜含有豐富的纖維，有較強的清腸作用，能帶走腸內有害於人體的物質，甚至使致癌成分排出體外。所以，芹菜通常被當做是減肥、美容的佳品。而蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，助消化，改善胃口不好的情況。
【材料】：蓮藕 1節 ，花生 1小碗， 芹菜 1把 ，蒜 2瓣，八角 2個， 甘草 1片 ，香葉 少許 ，桂皮 1片，鹽 1茶匙 ，蠔油 1湯匙，醋 半湯匙
【做法】：1、先把花生放入小鍋裡，放入適量的清水，放入八角，香葉，桂皮和甘草，放入半茶匙鹽，大火煮開後轉小火煮20分鐘；
2、煮花生的時候我們來準備其他材料，把青菜摘掉葉子後切成小粒，蓮藕刮掉皮，然後切成丁，把蓮藕丁用清水沖洗一遍，沖洗掉表面的澱粉；
3、煮好花生後把花生撈起，瀝乾水備用；
4、鍋內放入適量油，倒入切碎的蒜炒香，然後倒入蓮藕快速翻炒，淋入半湯匙醋翻炒可以防止蓮藕變黑；
5、把蓮藕炒到斷生後，倒入芹菜翻炒到芹菜顏色變翠綠色；
6、把花生倒入鍋內和蓮藕芹菜翻炒一下；
夏日炎炎悶熱食慾不振，可以吃些清淡、易消化的食物，避免傷及腸胃道功能，所以，這道簡單家常的花生芹菜炒藕丁分享給大家，蓮藕清脆爽口、花生口感綿軟，芹菜清新脆嫩，特別下飯。芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食慾。芹菜含有豐富的纖維，有較強的清腸作用，能帶走腸內有害於人體的物質，甚至使致癌成分排出體外。所以，芹菜通常被當做是減肥、美容的佳品。而蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，助消化，改善胃口不好的情況。
【材料】：蓮藕 1節 ，花生 1小碗， 芹菜 1把 ，蒜 2瓣，八角 2個， 甘草 1片 ，香葉 少許 ，桂皮 1片，鹽 1茶匙 ，蠔油 1湯匙，醋 半湯匙
【做法】：1、先把花生放入小鍋裡，放入適量的清水，放入八角，香葉，桂皮和甘草，放入半茶匙鹽，大火煮開後轉小火煮20分鐘；
2、煮花生的時候我們來準備其他材料，把青菜摘掉葉子後切成小粒，蓮藕刮掉皮，然後切成丁，把蓮藕丁用清水沖洗一遍，沖洗掉表面的澱粉；
3、煮好花生後把花生撈起，瀝乾水備用；
4、鍋內放入適量油，倒入切碎的蒜炒香，然後倒入蓮藕快速翻炒，淋入半湯匙醋翻炒可以防止蓮藕變黑；
5、把蓮藕炒到斷生後，倒入芹菜翻炒到芹菜顏色變翠綠色；
6、把花生倒入鍋內和蓮藕芹菜翻炒一下；
7、最後放入蠔油和半茶匙鹽翻炒均勻後就可以裝盤了；
夏日炎炎悶熱食慾不振，可以吃些清淡、易消化的食物，避免傷及腸胃道功能，所以，這道簡單家常的花生芹菜炒藕丁分享給大家，蓮藕清脆爽口、花生口感綿軟，芹菜清新脆嫩，特別下飯。芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食慾。芹菜含有豐富的纖維，有較強的清腸作用，能帶走腸內有害於人體的物質，甚至使致癌成分排出體外。所以，芹菜通常被當做是減肥、美容的佳品。而蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，助消化，改善胃口不好的情況。
【材料】：蓮藕 1節 ，花生 1小碗， 芹菜 1把 ，蒜 2瓣，八角 2個， 甘草 1片 ，香葉 少許 ，桂皮 1片，鹽 1茶匙 ，蠔油 1湯匙，醋 半湯匙
【做法】：1、先把花生放入小鍋裡，放入適量的清水，放入八角，香葉，桂皮和甘草，放入半茶匙鹽，大火煮開後轉小火煮20分鐘；
2、煮花生的時候我們來準備其他材料，把青菜摘掉葉子後切成小粒，蓮藕刮掉皮，然後切成丁，把蓮藕丁用清水沖洗一遍，沖洗掉表面的澱粉；
3、煮好花生後把花生撈起，瀝乾水備用；
4、鍋內放入適量油，倒入切碎的蒜炒香，然後倒入蓮藕快速翻炒，淋入半湯匙醋翻炒可以防止蓮藕變黑；
5、把蓮藕炒到斷生後，倒入芹菜翻炒到芹菜顏色變翠綠色；
6、把花生倒入鍋內和蓮藕芹菜翻炒一下；
7、最後放入蠔油和半茶匙鹽翻炒均勻後就可以裝盤了；
爽口下飯的一道小菜，愛到不行~夏天沒胃口就試試這道家常菜吧~
夏日炎炎悶熱食慾不振，可以吃些清淡、易消化的食物，避免傷及腸胃道功能，所以，這道簡單家常的花生芹菜炒藕丁分享給大家，蓮藕清脆爽口、花生口感綿軟，芹菜清新脆嫩，特別下飯。芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食慾。芹菜含有豐富的纖維，有較強的清腸作用，能帶走腸內有害於人體的物質，甚至使致癌成分排出體外。所以，芹菜通常被當做是減肥、美容的佳品。而蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，助消化，改善胃口不好的情況。
【材料】：蓮藕 1節 ，花生 1小碗， 芹菜 1把 ，蒜 2瓣，八角 2個， 甘草 1片 ，香葉 少許 ，桂皮 1片，鹽 1茶匙 ，蠔油 1湯匙，醋 半湯匙
【做法】：1、先把花生放入小鍋裡，放入適量的清水，放入八角，香葉，桂皮和甘草，放入半茶匙鹽，大火煮開後轉小火煮20分鐘；
2、煮花生的時候我們來準備其他材料，把青菜摘掉葉子後切成小粒，蓮藕刮掉皮，然後切成丁，把蓮藕丁用清水沖洗一遍，沖洗掉表面的澱粉；
3、煮好花生後把花生撈起，瀝乾水備用；
4、鍋內放入適量油，倒入切碎的蒜炒香，然後倒入蓮藕快速翻炒，淋入半湯匙醋翻炒可以防止蓮藕變黑；
5、把蓮藕炒到斷生後，倒入芹菜翻炒到芹菜顏色變翠綠色；
6、把花生倒入鍋內和蓮藕芹菜翻炒一下；
7、最後放入蠔油和半茶匙鹽翻炒均勻後就可以裝盤了；
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【貼 士】：切好的藕如果不及時下鍋炒制，可以浸泡在清水中避免氧化