今天給大家分享一道口味清淡，口感清爽而又不失鮮美的菜。就是“蒜蓉粉絲蒸絲瓜”啦，絲瓜有涼血解毒、除熱利腸之效，對於女性來說，絲瓜還含有防止皮膚老化的維生素B1和增白皮膚的維生素C，多吃可以護膚祛斑，使皮膚潔白嫩滑喔。
今天給大家分享一道口味清淡，口感清爽而又不失鮮美的菜。就是“蒜蓉粉絲蒸絲瓜”啦，絲瓜有涼血解毒、除熱利腸之效，對於女性來說，絲瓜還含有防止皮膚老化的維生素B1和增白皮膚的維生素C，多吃可以護膚祛斑，使皮膚潔白嫩滑喔。
蒜蓉粉絲絲瓜看著很有食慾，味道也算比較閒，不過個人感覺絲瓜有點偏淡，好在有蒜蓉中和口感，適合口味清淡的人，家裡有老人和小孩也是值得推薦的一道菜
主要食材：蒜頭10瓣、絲瓜400克、粉絲一把、鹽小半勺、蠔油1大勺、小勺醬油
操作步驟：1.絲瓜去皮切段間距不需要太小，蒜頭剁成末狀，粉絲浸泡至軟備用
今天給大家分享一道口味清淡，口感清爽而又不失鮮美的菜。就是“蒜蓉粉絲蒸絲瓜”啦，絲瓜有涼血解毒、除熱利腸之效，對於女性來說，絲瓜還含有防止皮膚老化的維生素B1和增白皮膚的維生素C，多吃可以護膚祛斑，使皮膚潔白嫩滑喔。
蒜蓉粉絲絲瓜看著很有食慾，味道也算比較閒，不過個人感覺絲瓜有點偏淡，好在有蒜蓉中和口感，適合口味清淡的人，家裡有老人和小孩也是值得推薦的一道菜
主要食材：蒜頭10瓣、絲瓜400克、粉絲一把、鹽小半勺、蠔油1大勺、小勺醬油
操作步驟：1.絲瓜去皮切段間距不需要太小，蒜頭剁成末狀，粉絲浸泡至軟備用
2.起鍋熱油放入放加入蒜末、大勺蠔油、小勺醬油、鹽、翻炒幾下盛出備用
今天給大家分享一道口味清淡，口感清爽而又不失鮮美的菜。就是“蒜蓉粉絲蒸絲瓜”啦，絲瓜有涼血解毒、除熱利腸之效，對於女性來說，絲瓜還含有防止皮膚老化的維生素B1和增白皮膚的維生素C，多吃可以護膚祛斑，使皮膚潔白嫩滑喔。
蒜蓉粉絲絲瓜看著很有食慾，味道也算比較閒，不過個人感覺絲瓜有點偏淡，好在有蒜蓉中和口感，適合口味清淡的人，家裡有老人和小孩也是值得推薦的一道菜
主要食材：蒜頭10瓣、絲瓜400克、粉絲一把、鹽小半勺、蠔油1大勺、小勺醬油
操作步驟：1.絲瓜去皮切段間距不需要太小，蒜頭剁成末狀，粉絲浸泡至軟備用
2.起鍋熱油放入放加入蒜末、大勺蠔油、小勺醬油、鹽、翻炒幾下盛出備用
3.把泡軟的粉絲裝盤，盤內加是適量水，絲瓜段站立在粉絲上
今天給大家分享一道口味清淡，口感清爽而又不失鮮美的菜。就是“蒜蓉粉絲蒸絲瓜”啦，絲瓜有涼血解毒、除熱利腸之效，對於女性來說，絲瓜還含有防止皮膚老化的維生素B1和增白皮膚的維生素C，多吃可以護膚祛斑，使皮膚潔白嫩滑喔。
蒜蓉粉絲絲瓜看著很有食慾，味道也算比較閒，不過個人感覺絲瓜有點偏淡，好在有蒜蓉中和口感，適合口味清淡的人，家裡有老人和小孩也是值得推薦的一道菜
主要食材：蒜頭10瓣、絲瓜400克、粉絲一把、鹽小半勺、蠔油1大勺、小勺醬油
操作步驟：1.絲瓜去皮切段間距不需要太小，蒜頭剁成末狀，粉絲浸泡至軟備用
2.起鍋熱油放入放加入蒜末、大勺蠔油、小勺醬油、鹽、翻炒幾下盛出備用
3.把泡軟的粉絲裝盤，盤內加是適量水，絲瓜段站立在粉絲上
4.把調好的蒜末醬汁用勺子舀出放到每個絲瓜段的頂部，上鍋蒸10分鐘，既可以出鍋啦
今天給大家分享一道口味清淡，口感清爽而又不失鮮美的菜。就是“蒜蓉粉絲蒸絲瓜”啦，絲瓜有涼血解毒、除熱利腸之效，對於女性來說，絲瓜還含有防止皮膚老化的維生素B1和增白皮膚的維生素C，多吃可以護膚祛斑，使皮膚潔白嫩滑喔。
蒜蓉粉絲絲瓜看著很有食慾，味道也算比較閒，不過個人感覺絲瓜有點偏淡，好在有蒜蓉中和口感，適合口味清淡的人，家裡有老人和小孩也是值得推薦的一道菜
主要食材：蒜頭10瓣、絲瓜400克、粉絲一把、鹽小半勺、蠔油1大勺、小勺醬油
操作步驟：1.絲瓜去皮切段間距不需要太小，蒜頭剁成末狀，粉絲浸泡至軟備用
2.起鍋熱油放入放加入蒜末、大勺蠔油、小勺醬油、鹽、翻炒幾下盛出備用
3.把泡軟的粉絲裝盤，盤內加是適量水，絲瓜段站立在粉絲上
4.把調好的蒜末醬汁用勺子舀出放到每個絲瓜段的頂部，上鍋蒸10分鐘，既可以出鍋啦
味道真的是超級鮮美一級棒的！如果你不喜歡吃粉絲，也可以把加粉絲的步驟去掉，時間只需蒸6-7分鐘就足夠熟了。你學會了嗎？
今天給大家分享一道口味清淡，口感清爽而又不失鮮美的菜。就是“蒜蓉粉絲蒸絲瓜”啦，絲瓜有涼血解毒、除熱利腸之效，對於女性來說，絲瓜還含有防止皮膚老化的維生素B1和增白皮膚的維生素C，多吃可以護膚祛斑，使皮膚潔白嫩滑喔。
蒜蓉粉絲絲瓜看著很有食慾，味道也算比較閒，不過個人感覺絲瓜有點偏淡，好在有蒜蓉中和口感，適合口味清淡的人，家裡有老人和小孩也是值得推薦的一道菜
主要食材：蒜頭10瓣、絲瓜400克、粉絲一把、鹽小半勺、蠔油1大勺、小勺醬油
操作步驟：1.絲瓜去皮切段間距不需要太小，蒜頭剁成末狀，粉絲浸泡至軟備用
2.起鍋熱油放入放加入蒜末、大勺蠔油、小勺醬油、鹽、翻炒幾下盛出備用
3.把泡軟的粉絲裝盤，盤內加是適量水，絲瓜段站立在粉絲上
4.把調好的蒜末醬汁用勺子舀出放到每個絲瓜段的頂部，上鍋蒸10分鐘，既可以出鍋啦
味道真的是超級鮮美一級棒的！如果你不喜歡吃粉絲，也可以把加粉絲的步驟去掉，時間只需蒸6-7分鐘就足夠熟了。你學會了嗎？