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熱愛生活,從吃開始!今天,我們又要給大家聊美食了,這裡全都是和美食相關的內容,而且我們每天都會有所更新,既然進來了,就先點擊關注一下吧!

小炒肥腸

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小炒肥腸

推薦4道下飯家常菜 刮油減脂減肥瘦身 做法簡單特別好學

食材:滷豬腸300g;芹菜250g;蒜少許;姜少許;蒜葉兩根;青紅椒少許;鹽少許;生抽少許;食用油少許

做法

1、少許青紅椒、姜蒜切片,蒜葉切段

2、為省時間下班在滷水攤上買的肥腸,切段切片都可以,肥腸較肥,切片比較不膩

3、芹菜摘完後切段備用

4、所有材料備齊後,開火,放少許油,爆香姜蒜

5、肥腸可以適當煸一會兒,吃起來會更香

6、放入芹菜炒至斷生,青紅椒、蒜葉放入,灑少許白糖、鹽翻炒,淋入少許生抽爆香提味

7、出鍋,裝盤。

幹鍋多寶魚

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小炒肥腸

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食材:滷豬腸300g;芹菜250g;蒜少許;姜少許;蒜葉兩根;青紅椒少許;鹽少許;生抽少許;食用油少許

做法

1、少許青紅椒、姜蒜切片,蒜葉切段

2、為省時間下班在滷水攤上買的肥腸,切段切片都可以,肥腸較肥,切片比較不膩

3、芹菜摘完後切段備用

4、所有材料備齊後,開火,放少許油,爆香姜蒜

5、肥腸可以適當煸一會兒,吃起來會更香

6、放入芹菜炒至斷生,青紅椒、蒜葉放入,灑少許白糖、鹽翻炒,淋入少許生抽爆香提味

7、出鍋,裝盤。

幹鍋多寶魚

推薦4道下飯家常菜 刮油減脂減肥瘦身 做法簡單特別好學

做法

1、多寶魚一條清理乾淨,表面避開表皮硬骨的地方斜幾個花刀,魚腹兩邊分別倚十字花刀。魚身兩面輕拍薄薄一層幹澱粉。

2、炒鍋加入多些的油(能浸過魚的一面就可以)燒至七八成熱後將處理好的多寶魚放入鍋中浸炸, 中火大概3分鐘左右。

3、輕輕翻面,同樣炸3分鐘左右,炸制的時間要看情況而定,炸至魚身兩面微焦黃就可以。 將炸好的魚盛出瀝油後備用。

4、兩個大洋蔥切條,兩頭蒜的蒜瓣處理好備用,再準備少許的蔥薑蒜。

5、再起油鍋,倒入少許油,將蔥薑蒜倒入,小火炒香,加入2大湯匙蒜蓉辣醬炒香,鍋中注入熱開水,水量能沒過魚身即可,在湯中調入半匙雞粉,1匙白糖,1匙蠔油,適量鹽,調好味道。

6、將炸好的多寶魚順入鍋中,中火燒開後轉小火,慢慢燉至湯稠後將鍋移至一邊。注意別糊鍋。另起鍋,加少許油,將蒜瓣和洋蔥炒至熟軟。

7、將剛剛燉好的多寶魚連同湯汁一起順入鍋中,鋪在洋蔥蒜上面,淋花椒油,鍋加蓋,小火煨1--2分鐘,起鍋撒香菜即可。

泰式檸檬蒸魚

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小炒肥腸

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食材:滷豬腸300g;芹菜250g;蒜少許;姜少許;蒜葉兩根;青紅椒少許;鹽少許;生抽少許;食用油少許

做法

1、少許青紅椒、姜蒜切片,蒜葉切段

2、為省時間下班在滷水攤上買的肥腸,切段切片都可以,肥腸較肥,切片比較不膩

3、芹菜摘完後切段備用

4、所有材料備齊後,開火,放少許油,爆香姜蒜

5、肥腸可以適當煸一會兒,吃起來會更香

6、放入芹菜炒至斷生,青紅椒、蒜葉放入,灑少許白糖、鹽翻炒,淋入少許生抽爆香提味

7、出鍋,裝盤。

幹鍋多寶魚

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做法

1、多寶魚一條清理乾淨,表面避開表皮硬骨的地方斜幾個花刀,魚腹兩邊分別倚十字花刀。魚身兩面輕拍薄薄一層幹澱粉。

2、炒鍋加入多些的油(能浸過魚的一面就可以)燒至七八成熱後將處理好的多寶魚放入鍋中浸炸, 中火大概3分鐘左右。

3、輕輕翻面,同樣炸3分鐘左右,炸制的時間要看情況而定,炸至魚身兩面微焦黃就可以。 將炸好的魚盛出瀝油後備用。

4、兩個大洋蔥切條,兩頭蒜的蒜瓣處理好備用,再準備少許的蔥薑蒜。

5、再起油鍋,倒入少許油,將蔥薑蒜倒入,小火炒香,加入2大湯匙蒜蓉辣醬炒香,鍋中注入熱開水,水量能沒過魚身即可,在湯中調入半匙雞粉,1匙白糖,1匙蠔油,適量鹽,調好味道。

6、將炸好的多寶魚順入鍋中,中火燒開後轉小火,慢慢燉至湯稠後將鍋移至一邊。注意別糊鍋。另起鍋,加少許油,將蒜瓣和洋蔥炒至熟軟。

7、將剛剛燉好的多寶魚連同湯汁一起順入鍋中,鋪在洋蔥蒜上面,淋花椒油,鍋加蓋,小火煨1--2分鐘,起鍋撒香菜即可。

泰式檸檬蒸魚

推薦4道下飯家常菜 刮油減脂減肥瘦身 做法簡單特別好學

食材:500g臘魚、適量油、適量鹽、50g檸檬、5g白胡椒粉、5g料酒、5g魚露、5g生抽、5g白糖、5g蒜末、5g蔥末、10g泰式甜辣醬。

做法

1、臘魚清理乾淨後,抹上白胡椒粉、料酒和魚露,醃製5分鐘。在魚身上劃上幾刀,可以有效地減少蒸制的時間,使蒸出來的魚肉更加鮮嫩。

2、檸檬洗淨之後,切成均勻薄片,

3、把檸檬片裝飾到蒸魚的盤邊,把醃製好的臘魚放擺入到檸檬上,魚身上再擺上幾塊檸檬片。

4、將鹽、生抽、白糖、蒜末、蔥末、泰式甜辣醬調成一碗蒸魚的醬汁。

5、將調製好的1/2份醬汁淋到檸檬魚上,送入蒸箱或蒸鍋中,蒸5分鐘。蒸好的魚,再淋上剩下1/2的醬汁,最後淋上熱油即可。

香辣水煮魚片

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小炒肥腸

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做法

1、少許青紅椒、姜蒜切片,蒜葉切段

2、為省時間下班在滷水攤上買的肥腸,切段切片都可以,肥腸較肥,切片比較不膩

3、芹菜摘完後切段備用

4、所有材料備齊後,開火,放少許油,爆香姜蒜

5、肥腸可以適當煸一會兒,吃起來會更香

6、放入芹菜炒至斷生,青紅椒、蒜葉放入,灑少許白糖、鹽翻炒,淋入少許生抽爆香提味

7、出鍋,裝盤。

幹鍋多寶魚

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做法

1、多寶魚一條清理乾淨,表面避開表皮硬骨的地方斜幾個花刀,魚腹兩邊分別倚十字花刀。魚身兩面輕拍薄薄一層幹澱粉。

2、炒鍋加入多些的油(能浸過魚的一面就可以)燒至七八成熱後將處理好的多寶魚放入鍋中浸炸, 中火大概3分鐘左右。

3、輕輕翻面,同樣炸3分鐘左右,炸制的時間要看情況而定,炸至魚身兩面微焦黃就可以。 將炸好的魚盛出瀝油後備用。

4、兩個大洋蔥切條,兩頭蒜的蒜瓣處理好備用,再準備少許的蔥薑蒜。

5、再起油鍋,倒入少許油,將蔥薑蒜倒入,小火炒香,加入2大湯匙蒜蓉辣醬炒香,鍋中注入熱開水,水量能沒過魚身即可,在湯中調入半匙雞粉,1匙白糖,1匙蠔油,適量鹽,調好味道。

6、將炸好的多寶魚順入鍋中,中火燒開後轉小火,慢慢燉至湯稠後將鍋移至一邊。注意別糊鍋。另起鍋,加少許油,將蒜瓣和洋蔥炒至熟軟。

7、將剛剛燉好的多寶魚連同湯汁一起順入鍋中,鋪在洋蔥蒜上面,淋花椒油,鍋加蓋,小火煨1--2分鐘,起鍋撒香菜即可。

泰式檸檬蒸魚

推薦4道下飯家常菜 刮油減脂減肥瘦身 做法簡單特別好學

食材:500g臘魚、適量油、適量鹽、50g檸檬、5g白胡椒粉、5g料酒、5g魚露、5g生抽、5g白糖、5g蒜末、5g蔥末、10g泰式甜辣醬。

做法

1、臘魚清理乾淨後,抹上白胡椒粉、料酒和魚露,醃製5分鐘。在魚身上劃上幾刀,可以有效地減少蒸制的時間,使蒸出來的魚肉更加鮮嫩。

2、檸檬洗淨之後,切成均勻薄片,

3、把檸檬片裝飾到蒸魚的盤邊,把醃製好的臘魚放擺入到檸檬上,魚身上再擺上幾塊檸檬片。

4、將鹽、生抽、白糖、蒜末、蔥末、泰式甜辣醬調成一碗蒸魚的醬汁。

5、將調製好的1/2份醬汁淋到檸檬魚上,送入蒸箱或蒸鍋中,蒸5分鐘。蒸好的魚,再淋上剩下1/2的醬汁,最後淋上熱油即可。

香辣水煮魚片

推薦4道下飯家常菜 刮油減脂減肥瘦身 做法簡單特別好學

用料

主料:;草魚魚肉1條;配菜;通常是黃豆芽(我這次用了香芹和蘑菇);醃魚片材料:;料酒、鹽、胡椒粉、蛋清、玉米澱粉適量;五香油材料:;八角2粒;桂皮1塊;香葉2片;小茴香2克;山奈2克;花椒10克;幹辣椒20克;食用油適量;其它調味料:;蔥/姜/蒜適量;郫縣豆瓣醬2大勺;鮮醬油1大勺;鹽少許;糖1勺;花椒/幹辣椒適量;(香料、調料的用量是大概的量,僅供參考,請根據自己的口味酌量調整)

做法

魚肉片成薄片,加鹽、胡椒粉、黃酒和蛋清抓勻,然後放適量玉米澱粉抓勻,漿制10分鐘備用。

來準備五香油,這個油會使水煮魚特別香,可以多做一些,平時拌菜或作其它辣菜用也很添彩。炒鍋中倒入油,把所有五香油需要的材料(八角、桂皮、香葉、小茴香、山奈、花椒、幹辣椒)放入,用小火加熱,直到把香料炒出香味,撈出香料(不要扔),倒出五香油備用。

炒鍋內留一點五香油倒入蔥薑蒜煸炒爆香,下入郫縣辣豆瓣醬煸炒出紅油。

再把炸五香油撈出的香料倒一部分到鍋裡,然後烹入黃酒和醬油炒勻,衝入沸水燒開,放少許鹽、胡椒粉、糖,調好味稍煮片刻,然後撈出裡面的香料不要,湯底便做好了。

用做好的香辣湯底分別把配菜燙一下,然後撈出鋪在另外的鍋仔中墊底(配菜通常用黃豆芽之類,我這次家裡只有香芹和蘑菇,就用了它們,也很好吃)。湯底再次沸騰後,將醃製好的魚片一片片地放入,煮約一兩分鐘至魚片變白後即可關火。

魚片連湯汁一同放入裝有配菜的鍋仔裡。然後把先前做好的五香油倒一部分在另一個小鍋裡,放入適量的花椒和幹辣椒段,用小火炸出香味,辣椒的顏色稍變就關火,隨即將熱油澆在魚片上,連鍋仔一同上桌。

胃和心,總要有一個是滿的。所以,全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋!世間萬物,唯有美食與愛,不可辜負。攜所愛之人,赴一場美食之約。

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