"藜麥"

減肥“藜”不開的麥——藜麥
減肥“藜”不開的麥——藜麥
減肥說白了就是減脂肪，水分和肌肉都不是重點，但減不好就成了減水分減肌肉，最後減得氣色差、月經不調等等不利健康的狀態。從食物營養素來說主要對脂肪和碳水的限制...
減肥 營養學 玉米 草菇 健康指南新媒體 2017-10-03
藜麥美食：藜麥糯米飯糰
藜麥美食：藜麥糯米飯糰
熟悉藜麥的人都知道藜麥是一樣營養豐富的食物，在平時生活中，吃藜麥最簡便的方法就是和小米一起蒸煮，煮熟後的藜麥還有股淡淡的人蔘清香。不熟悉藜麥的朋友可能會問...
素食主義 洋蔥 減肥 料酒 我是傳奇零零一 2017-09-29
東寨藜麥在燃燒
□張振國秋雨洗淨天空一個孩子行走如同捧一塊無瑕的冰照亮秋天的心事穿越薰衣草溼漉漉的紫東寨 東寨一個在祁連山的臂彎裡燃燒的村莊打開寨子的柴扉順著綿羊踩出的路風和藜麥久別重逢思念顫慄吹皺一地紅色波濤我去尋找呼嘯的那一朵浪花東寨藜麥從種子出發綠意盎然後點燃時間一寨子海誓山盟轟轟烈...
凤凰 美文 金昌日报 2017-11-25
藜麥怎麼做？
藜麥怎麼做？
真有傳的那麼神嗎？
2017-10-15
藜麥怎麼吃？
藜麥怎麼吃？
2019-04-15
藜麥——營養黃金
藜麥——營養黃金
對大家來說，這種食物一定不陌生，“藜麥”我們在之前的一季輕身健體活動中有過簡單的介紹。也許只是有一個簡單的描述，所以對藜麥瞭解的就沒那麼多。其實我對這種植...
減肥 種植業 安第斯山 沙拉 2017-06-08
藜麥沙拉的做法
藜麥沙拉的做法
By 小跳蛙love用料藜麥 50g西藍花 適量胡蘿蔔 適量櫻桃蘿蔔 適量蘋果 適量做法步驟1、藜麥煮熟備用。2、胡蘿蔔用模具刻出花朵形狀，西藍花切小塊焯...
沙拉 西藍花 胡蘿蔔 櫻桃 2017-03-26
藜麥怎麼吃？
藜麥怎麼吃？
2019-05-20
藜麥怎麼吃？
藜麥怎麼吃？
2019-04-10
藜麥——被加冕的素食之王
藜麥——被加冕的素食之王
藜麥Quinoa，是一種生長於南美洲厄瓜多爾、祕魯、玻利維亞和阿根廷境內安第斯山脈極高海拔地區的植物。食用歷史非常悠久，早在三四千年前南美洲安地斯山脈地區...
素食主義 農業 水果 小麥 一粒一生 2017-10-17
藜麥核桃酥的做法
藜麥核桃酥的做法
自從走上了烘焙這條不歸路，沒事就在家裡折騰新口味，怎麼營養怎麼吃。藜麥糕點粉，由白藜麥研磨，藜麥蛋白質含量高，非常有營養；核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養...
糕點 甜品 烘焙 農業 2017-06-25
'拉薩海歸的藜麥情'
"看過外面的世界更懂家鄉。拉薩海歸的藜麥情文、圖／本刊記者 朱玉芳國內重點大學畢業、留學歐洲、全球知名企業工作經歷，看到這樣的履歷，按照一般故事的發展曲線，回國後應該去一線城市發展，達娃玉珍的選擇不太一樣，她回到了家鄉拉薩。達娃玉珍是土生土長的拉薩人，目前是拉薩淨土總公司產...
拉薩 藜麥 西藏 尼木 中央民族大學 產品運營 銀行 大學 甘孜 藏族 高能小子終極裝備 人生第一份工作 青稞 安第斯山 喜馬拉雅山 四川 農民 跳槽那些事兒 上海 青海 清華大學 2019-09-16
藜麥白薯粥的做法
藜麥白薯粥的做法
By 小跳蛙love用料白薯 1個藜麥 適量大米 適量燕麥 適量做法步驟1、藜麥大米，燕麥。2、白薯洗乾淨去皮切塊。3、藜麥大米燕麥淘洗乾淨。4、浸泡半個...
燕麥 農業 菜譜 美食 2017-05-30
藜麥的功效和副作用是什麼？
藜麥的功效和副作用是什麼？
2019-04-06
從藜麥的營養成分說營養價值
藜麥的營養價值藜麥作為世界最佳食物之一，其蛋白質含量非常高(14-18%)。普通的穀物，如大麥、玉米和大米的蛋白質含量僅有藜麥的一半，更加重要的是，藜麥的氨基酸含量也比其他穀物高得多。以小麥為例，小麥的蛋白質含量與藜麥最為接近，但賴氨酸，胱氨酸和蛋氨酸的含量則低於藜麥。尤其...
牛奶 小麥 玉米 農資 智慧慈善 2017-09-19
藜麥熱量是大米的三倍，為什麼還說藜麥減肥？
藜麥熱量是大米的三倍，為什麼還說藜麥減肥？
100g藜麥熱量368大卡，大米116大卡，相差三倍還多，我看大家都說藜麥蛋白質含量高，GI值低，但是吃飯又不是光吃主食啊，有那多出來的200多大卡，我完...
2019-04-03
藜麥有什麼好處？
藜麥有什麼好處？
2019-05-30
藜麥土豆泥沙拉的做法
藜麥土豆泥沙拉的做法
藜麥營養豐富，土豆泥口感細滑，加上雜蔬的繽紛色彩，視覺和味覺都滿意了By 二三子shi 【豆果美食官方認證達人】用料土豆 250g胡蘿蔔 一小截熟玉米粒 ...
土豆泥 沙拉 胡椒粉 牛奶 豆果美食 2017-08-27
藜麥土豆泥沙拉的做法
藜麥土豆泥沙拉的做法
藜麥營養豐富，土豆泥口感細滑，加上雜蔬的繽紛色彩，視覺和味覺都滿意了By 二三子shi 【豆果美食官方認證達人】用料土豆 250g胡蘿蔔 一小截熟玉米粒 ...
土豆泥 沙拉 胡椒粉 牛奶 豆果美食 2017-08-25
藜麥怎麼做好吃？
藜麥怎麼做好吃？
2017-06-27
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