炎炎夏日，黃瓜就成了這段時間餐桌上的常客。黃瓜不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。夏季炎熱，流汗多，人體的新陳代謝快，所以夏季經常覺得口渴，身體需要更多的水分。而黃瓜的含水量特別高，95%以上都是水分，夏季吃黃瓜有生津止渴，消暑除煩的功效。
炎炎夏日，黃瓜就成了這段時間餐桌上的常客。黃瓜不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。夏季炎熱，流汗多，人體的新陳代謝快，所以夏季經常覺得口渴，身體需要更多的水分。而黃瓜的含水量特別高，95%以上都是水分，夏季吃黃瓜有生津止渴，消暑除煩的功效。
黃瓜更是一道愛美女士不容錯過的美容菜蔬，被稱為“廚房裡的美容劑”。黃瓜中含有的水分，維生素C以及維生素E，都有助於皮膚健康，增強皮膚彈性，夏季太陽暴晒，容易可產生色斑，經常食用黃瓜能有效的幫助減少色斑，同時在黃瓜中的黃瓜酶這種物質，亦有著預防衰老的功效。不管是食用或貼在皮膚上可有效抵抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止脣炎、口角炎。
炎炎夏日，黃瓜就成了這段時間餐桌上的常客。黃瓜不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。夏季炎熱，流汗多，人體的新陳代謝快，所以夏季經常覺得口渴，身體需要更多的水分。而黃瓜的含水量特別高，95%以上都是水分，夏季吃黃瓜有生津止渴，消暑除煩的功效。
黃瓜更是一道愛美女士不容錯過的美容菜蔬，被稱為“廚房裡的美容劑”。黃瓜中含有的水分，維生素C以及維生素E，都有助於皮膚健康，增強皮膚彈性，夏季太陽暴晒，容易可產生色斑，經常食用黃瓜能有效的幫助減少色斑，同時在黃瓜中的黃瓜酶這種物質，亦有著預防衰老的功效。不管是食用或貼在皮膚上可有效抵抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止脣炎、口角炎。
而且，黃瓜中含有豐富的果膠，果酸，纖維素，生物活性酶等，有助於改善身體的新陳代謝，幫助腸道蠕動，幫助預防便祕，經常食用黃瓜有利於減肥瘦身。越吃越苗條哦。
黃瓜的做法很多，不管紅燒，清炒，還是涼拌都十分鮮美，今天芋兒給大家分享一道簡單美味的做法，在這炎炎夏日，給你開胃消暑，好吃得停不了。製作方法很簡單，配料也極其簡單，清新美味，清爽宜人，老少皆宜，好吃又下飯，下面就來看看吧。
【黃瓜炒肉】
食材：黃瓜 一根，豬肉 300克，大蒜 2個，小米辣 一個。
炎炎夏日，黃瓜就成了這段時間餐桌上的常客。黃瓜不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。夏季炎熱，流汗多，人體的新陳代謝快，所以夏季經常覺得口渴，身體需要更多的水分。而黃瓜的含水量特別高，95%以上都是水分，夏季吃黃瓜有生津止渴，消暑除煩的功效。
黃瓜更是一道愛美女士不容錯過的美容菜蔬，被稱為“廚房裡的美容劑”。黃瓜中含有的水分，維生素C以及維生素E，都有助於皮膚健康，增強皮膚彈性，夏季太陽暴晒，容易可產生色斑，經常食用黃瓜能有效的幫助減少色斑，同時在黃瓜中的黃瓜酶這種物質，亦有著預防衰老的功效。不管是食用或貼在皮膚上可有效抵抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止脣炎、口角炎。
而且，黃瓜中含有豐富的果膠，果酸，纖維素，生物活性酶等，有助於改善身體的新陳代謝，幫助腸道蠕動，幫助預防便祕，經常食用黃瓜有利於減肥瘦身。越吃越苗條哦。
黃瓜的做法很多，不管紅燒，清炒，還是涼拌都十分鮮美，今天芋兒給大家分享一道簡單美味的做法，在這炎炎夏日，給你開胃消暑，好吃得停不了。製作方法很簡單，配料也極其簡單，清新美味，清爽宜人，老少皆宜，好吃又下飯，下面就來看看吧。
【黃瓜炒肉】
食材：黃瓜 一根，豬肉 300克，大蒜 2個，小米辣 一個。
製作方法：
1.將豬肉洗淨，切成細絲，放入適量澱粉，加入少許清水拌勻，用手多抓捏幾下，使其肉質更為細膩。
炎炎夏日，黃瓜就成了這段時間餐桌上的常客。黃瓜不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。夏季炎熱，流汗多，人體的新陳代謝快，所以夏季經常覺得口渴，身體需要更多的水分。而黃瓜的含水量特別高，95%以上都是水分，夏季吃黃瓜有生津止渴，消暑除煩的功效。
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而且，黃瓜中含有豐富的果膠，果酸，纖維素，生物活性酶等，有助於改善身體的新陳代謝，幫助腸道蠕動，幫助預防便祕，經常食用黃瓜有利於減肥瘦身。越吃越苗條哦。
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【黃瓜炒肉】
食材：黃瓜 一根，豬肉 300克，大蒜 2個，小米辣 一個。
製作方法：
1.將豬肉洗淨，切成細絲，放入適量澱粉，加入少許清水拌勻，用手多抓捏幾下，使其肉質更為細膩。
2.將黃瓜去皮，一分為二，用勺子將黃瓜籽挖去。
炎炎夏日，黃瓜就成了這段時間餐桌上的常客。黃瓜不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。夏季炎熱，流汗多，人體的新陳代謝快，所以夏季經常覺得口渴，身體需要更多的水分。而黃瓜的含水量特別高，95%以上都是水分，夏季吃黃瓜有生津止渴，消暑除煩的功效。
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而且，黃瓜中含有豐富的果膠，果酸，纖維素，生物活性酶等，有助於改善身體的新陳代謝，幫助腸道蠕動，幫助預防便祕，經常食用黃瓜有利於減肥瘦身。越吃越苗條哦。
黃瓜的做法很多，不管紅燒，清炒，還是涼拌都十分鮮美，今天芋兒給大家分享一道簡單美味的做法，在這炎炎夏日，給你開胃消暑，好吃得停不了。製作方法很簡單，配料也極其簡單，清新美味，清爽宜人，老少皆宜，好吃又下飯，下面就來看看吧。
【黃瓜炒肉】
食材：黃瓜 一根，豬肉 300克，大蒜 2個，小米辣 一個。
製作方法：
1.將豬肉洗淨，切成細絲，放入適量澱粉，加入少許清水拌勻，用手多抓捏幾下，使其肉質更為細膩。
2.將黃瓜去皮，一分為二，用勺子將黃瓜籽挖去。
3.醬黃瓜切成薄片，大蒜剝好切成薄片。
炎炎夏日，黃瓜就成了這段時間餐桌上的常客。黃瓜不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。夏季炎熱，流汗多，人體的新陳代謝快，所以夏季經常覺得口渴，身體需要更多的水分。而黃瓜的含水量特別高，95%以上都是水分，夏季吃黃瓜有生津止渴，消暑除煩的功效。
黃瓜更是一道愛美女士不容錯過的美容菜蔬，被稱為“廚房裡的美容劑”。黃瓜中含有的水分，維生素C以及維生素E，都有助於皮膚健康，增強皮膚彈性，夏季太陽暴晒，容易可產生色斑，經常食用黃瓜能有效的幫助減少色斑，同時在黃瓜中的黃瓜酶這種物質，亦有著預防衰老的功效。不管是食用或貼在皮膚上可有效抵抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止脣炎、口角炎。
而且，黃瓜中含有豐富的果膠，果酸，纖維素，生物活性酶等，有助於改善身體的新陳代謝，幫助腸道蠕動，幫助預防便祕，經常食用黃瓜有利於減肥瘦身。越吃越苗條哦。
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食材：黃瓜 一根，豬肉 300克，大蒜 2個，小米辣 一個。
製作方法：
1.將豬肉洗淨，切成細絲，放入適量澱粉，加入少許清水拌勻，用手多抓捏幾下，使其肉質更為細膩。
2.將黃瓜去皮，一分為二，用勺子將黃瓜籽挖去。
3.醬黃瓜切成薄片，大蒜剝好切成薄片。
4.鍋裡放入適量植物油，燒至7成熱，放入幾粒花椒炒香，再將花椒剷出不用。
炎炎夏日，黃瓜就成了這段時間餐桌上的常客。黃瓜不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。夏季炎熱，流汗多，人體的新陳代謝快，所以夏季經常覺得口渴，身體需要更多的水分。而黃瓜的含水量特別高，95%以上都是水分，夏季吃黃瓜有生津止渴，消暑除煩的功效。
黃瓜更是一道愛美女士不容錯過的美容菜蔬，被稱為“廚房裡的美容劑”。黃瓜中含有的水分，維生素C以及維生素E，都有助於皮膚健康，增強皮膚彈性，夏季太陽暴晒，容易可產生色斑，經常食用黃瓜能有效的幫助減少色斑，同時在黃瓜中的黃瓜酶這種物質，亦有著預防衰老的功效。不管是食用或貼在皮膚上可有效抵抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止脣炎、口角炎。
而且，黃瓜中含有豐富的果膠，果酸，纖維素，生物活性酶等，有助於改善身體的新陳代謝，幫助腸道蠕動，幫助預防便祕，經常食用黃瓜有利於減肥瘦身。越吃越苗條哦。
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【黃瓜炒肉】
食材：黃瓜 一根，豬肉 300克，大蒜 2個，小米辣 一個。
製作方法：
1.將豬肉洗淨，切成細絲，放入適量澱粉，加入少許清水拌勻，用手多抓捏幾下，使其肉質更為細膩。
2.將黃瓜去皮，一分為二，用勺子將黃瓜籽挖去。
3.醬黃瓜切成薄片，大蒜剝好切成薄片。
4.鍋裡放入適量植物油，燒至7成熱，放入幾粒花椒炒香，再將花椒剷出不用。
5.將肉絲放入鍋裡中火翻炒。
炎炎夏日，黃瓜就成了這段時間餐桌上的常客。黃瓜不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。夏季炎熱，流汗多，人體的新陳代謝快，所以夏季經常覺得口渴，身體需要更多的水分。而黃瓜的含水量特別高，95%以上都是水分，夏季吃黃瓜有生津止渴，消暑除煩的功效。
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而且，黃瓜中含有豐富的果膠，果酸，纖維素，生物活性酶等，有助於改善身體的新陳代謝，幫助腸道蠕動，幫助預防便祕，經常食用黃瓜有利於減肥瘦身。越吃越苗條哦。
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【黃瓜炒肉】
食材：黃瓜 一根，豬肉 300克，大蒜 2個，小米辣 一個。
製作方法：
1.將豬肉洗淨，切成細絲，放入適量澱粉，加入少許清水拌勻，用手多抓捏幾下，使其肉質更為細膩。
2.將黃瓜去皮，一分為二，用勺子將黃瓜籽挖去。
3.醬黃瓜切成薄片，大蒜剝好切成薄片。
4.鍋裡放入適量植物油，燒至7成熱，放入幾粒花椒炒香，再將花椒剷出不用。
5.將肉絲放入鍋裡中火翻炒。
6.炒至肉絲變色，將肉絲推到鍋邊，將蒜片放入底油裡炒香，再和肉絲翻炒均勻。
炎炎夏日，黃瓜就成了這段時間餐桌上的常客。黃瓜不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。夏季炎熱，流汗多，人體的新陳代謝快，所以夏季經常覺得口渴，身體需要更多的水分。而黃瓜的含水量特別高，95%以上都是水分，夏季吃黃瓜有生津止渴，消暑除煩的功效。
黃瓜更是一道愛美女士不容錯過的美容菜蔬，被稱為“廚房裡的美容劑”。黃瓜中含有的水分，維生素C以及維生素E，都有助於皮膚健康，增強皮膚彈性，夏季太陽暴晒，容易可產生色斑，經常食用黃瓜能有效的幫助減少色斑，同時在黃瓜中的黃瓜酶這種物質，亦有著預防衰老的功效。不管是食用或貼在皮膚上可有效抵抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止脣炎、口角炎。
而且，黃瓜中含有豐富的果膠，果酸，纖維素，生物活性酶等，有助於改善身體的新陳代謝，幫助腸道蠕動，幫助預防便祕，經常食用黃瓜有利於減肥瘦身。越吃越苗條哦。
黃瓜的做法很多，不管紅燒，清炒，還是涼拌都十分鮮美，今天芋兒給大家分享一道簡單美味的做法，在這炎炎夏日，給你開胃消暑，好吃得停不了。製作方法很簡單，配料也極其簡單，清新美味，清爽宜人，老少皆宜，好吃又下飯，下面就來看看吧。
【黃瓜炒肉】
食材：黃瓜 一根，豬肉 300克，大蒜 2個，小米辣 一個。
製作方法：
1.將豬肉洗淨，切成細絲，放入適量澱粉，加入少許清水拌勻，用手多抓捏幾下，使其肉質更為細膩。
2.將黃瓜去皮，一分為二，用勺子將黃瓜籽挖去。
3.醬黃瓜切成薄片，大蒜剝好切成薄片。
4.鍋裡放入適量植物油，燒至7成熱，放入幾粒花椒炒香，再將花椒剷出不用。
5.將肉絲放入鍋裡中火翻炒。
6.炒至肉絲變色，將肉絲推到鍋邊，將蒜片放入底油裡炒香，再和肉絲翻炒均勻。
7.放入黃瓜片翻炒。
炎炎夏日，黃瓜就成了這段時間餐桌上的常客。黃瓜不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。夏季炎熱，流汗多，人體的新陳代謝快，所以夏季經常覺得口渴，身體需要更多的水分。而黃瓜的含水量特別高，95%以上都是水分，夏季吃黃瓜有生津止渴，消暑除煩的功效。
黃瓜更是一道愛美女士不容錯過的美容菜蔬，被稱為“廚房裡的美容劑”。黃瓜中含有的水分，維生素C以及維生素E，都有助於皮膚健康，增強皮膚彈性，夏季太陽暴晒，容易可產生色斑，經常食用黃瓜能有效的幫助減少色斑，同時在黃瓜中的黃瓜酶這種物質，亦有著預防衰老的功效。不管是食用或貼在皮膚上可有效抵抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止脣炎、口角炎。
而且，黃瓜中含有豐富的果膠，果酸，纖維素，生物活性酶等，有助於改善身體的新陳代謝，幫助腸道蠕動，幫助預防便祕，經常食用黃瓜有利於減肥瘦身。越吃越苗條哦。
黃瓜的做法很多，不管紅燒，清炒，還是涼拌都十分鮮美，今天芋兒給大家分享一道簡單美味的做法，在這炎炎夏日，給你開胃消暑，好吃得停不了。製作方法很簡單，配料也極其簡單，清新美味，清爽宜人，老少皆宜，好吃又下飯，下面就來看看吧。
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食材：黃瓜 一根，豬肉 300克，大蒜 2個，小米辣 一個。
製作方法：
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2.將黃瓜去皮，一分為二，用勺子將黃瓜籽挖去。
3.醬黃瓜切成薄片，大蒜剝好切成薄片。
4.鍋裡放入適量植物油，燒至7成熱，放入幾粒花椒炒香，再將花椒剷出不用。
5.將肉絲放入鍋裡中火翻炒。
6.炒至肉絲變色，將肉絲推到鍋邊，將蒜片放入底油裡炒香，再和肉絲翻炒均勻。
7.放入黃瓜片翻炒。
8.炒至黃瓜出水，變軟，放入適量鹽，味精，翻勻起鍋裝盤。
炎炎夏日，黃瓜就成了這段時間餐桌上的常客。黃瓜不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。夏季炎熱，流汗多，人體的新陳代謝快，所以夏季經常覺得口渴，身體需要更多的水分。而黃瓜的含水量特別高，95%以上都是水分，夏季吃黃瓜有生津止渴，消暑除煩的功效。
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而且，黃瓜中含有豐富的果膠，果酸，纖維素，生物活性酶等，有助於改善身體的新陳代謝，幫助腸道蠕動，幫助預防便祕，經常食用黃瓜有利於減肥瘦身。越吃越苗條哦。
黃瓜的做法很多，不管紅燒，清炒，還是涼拌都十分鮮美，今天芋兒給大家分享一道簡單美味的做法，在這炎炎夏日，給你開胃消暑，好吃得停不了。製作方法很簡單，配料也極其簡單，清新美味，清爽宜人，老少皆宜，好吃又下飯，下面就來看看吧。
【黃瓜炒肉】
食材：黃瓜 一根，豬肉 300克，大蒜 2個，小米辣 一個。
製作方法：
1.將豬肉洗淨，切成細絲，放入適量澱粉，加入少許清水拌勻，用手多抓捏幾下，使其肉質更為細膩。
2.將黃瓜去皮，一分為二，用勺子將黃瓜籽挖去。
3.醬黃瓜切成薄片，大蒜剝好切成薄片。
4.鍋裡放入適量植物油，燒至7成熱，放入幾粒花椒炒香，再將花椒剷出不用。
5.將肉絲放入鍋裡中火翻炒。
6.炒至肉絲變色，將肉絲推到鍋邊，將蒜片放入底油裡炒香，再和肉絲翻炒均勻。
7.放入黃瓜片翻炒。
8.炒至黃瓜出水，變軟，放入適量鹽，味精，翻勻起鍋裝盤。
肉絲嫩滑，黃瓜清香美味，脆嫩多汁，美味可口，超級下飯。做法簡單，你也試試吧。
炎炎夏日，黃瓜就成了這段時間餐桌上的常客。黃瓜不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。夏季炎熱，流汗多，人體的新陳代謝快，所以夏季經常覺得口渴，身體需要更多的水分。而黃瓜的含水量特別高，95%以上都是水分，夏季吃黃瓜有生津止渴，消暑除煩的功效。
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而且，黃瓜中含有豐富的果膠，果酸，纖維素，生物活性酶等，有助於改善身體的新陳代謝，幫助腸道蠕動，幫助預防便祕，經常食用黃瓜有利於減肥瘦身。越吃越苗條哦。
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製作方法：
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5.將肉絲放入鍋裡中火翻炒。
6.炒至肉絲變色，將肉絲推到鍋邊，將蒜片放入底油裡炒香，再和肉絲翻炒均勻。
7.放入黃瓜片翻炒。
8.炒至黃瓜出水，變軟，放入適量鹽，味精，翻勻起鍋裝盤。
肉絲嫩滑，黃瓜清香美味，脆嫩多汁，美味可口，超級下飯。做法簡單，你也試試吧。
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