Hi,今天中秋節啦，每逢佳節倍思親，美美在這裡祝大家中秋節快樂，萬事如意，我想大家今天都在陪家人，吃著大餐，估計大家都在吃月餅，還有的親是不是在吃著大閘蟹呢？美美早上吃的面，看著很簡單，不過味道特別的美味哦，如果你們也喜歡吃麵食的話，可以和美美一起來看看哦~
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常吃一點麵條好處多多，在我們吃麵條的時候，麵條內部含有很豐富的植物蛋白，可以幫助我們補充人體所需的蛋白質，從而提高我們的身體免疫力，平常吃一點麵條，銅元素在麵條中的含量很高，通過吃麵條可以幫助我們促進生長髮育，提高我們的身體體質。
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常吃一點麵條好處多多，在我們吃麵條的時候，麵條內部含有很豐富的植物蛋白，可以幫助我們補充人體所需的蛋白質，從而提高我們的身體免疫力，平常吃一點麵條，銅元素在麵條中的含量很高，通過吃麵條可以幫助我們促進生長髮育，提高我們的身體體質。
平常吃一點麵條，麵條內部的一些物質被我們人體吸收之後有助於幫助我們提高自身的造血能力，從而起到一定的補血的作用，平常吃一點麵條，麵條內部的營養很容易被我們人體吸收，通過吃麵條有助於幫助我們提高身體的消化能力。
主要食材：
麵條、青菜、豬油、辣椒油、
醬油、花椒油、鹽、味精、
蔥花、蒜末、香菜、
熟芝麻、花生碎。
製作方法：
1，先調味，一小勺豬油，這是小面如此飄香的祕訣~
Hi,今天中秋節啦，每逢佳節倍思親，美美在這裡祝大家中秋節快樂，萬事如意，我想大家今天都在陪家人，吃著大餐，估計大家都在吃月餅，還有的親是不是在吃著大閘蟹呢？美美早上吃的面，看著很簡單，不過味道特別的美味哦，如果你們也喜歡吃麵食的話，可以和美美一起來看看哦~
常吃一點麵條好處多多，在我們吃麵條的時候，麵條內部含有很豐富的植物蛋白，可以幫助我們補充人體所需的蛋白質，從而提高我們的身體免疫力，平常吃一點麵條，銅元素在麵條中的含量很高，通過吃麵條可以幫助我們促進生長髮育，提高我們的身體體質。
平常吃一點麵條，麵條內部的一些物質被我們人體吸收之後有助於幫助我們提高自身的造血能力，從而起到一定的補血的作用，平常吃一點麵條，麵條內部的營養很容易被我們人體吸收，通過吃麵條有助於幫助我們提高身體的消化能力。
主要食材：
麵條、青菜、豬油、辣椒油、
醬油、花椒油、鹽、味精、
蔥花、蒜末、香菜、
熟芝麻、花生碎。
製作方法：
1，先調味，一小勺豬油，這是小面如此飄香的祕訣~
2，把麵條放過來煮熟，大約2-3分鐘即可。
Hi,今天中秋節啦，每逢佳節倍思親，美美在這裡祝大家中秋節快樂，萬事如意，我想大家今天都在陪家人，吃著大餐，估計大家都在吃月餅，還有的親是不是在吃著大閘蟹呢？美美早上吃的面，看著很簡單，不過味道特別的美味哦，如果你們也喜歡吃麵食的話，可以和美美一起來看看哦~
常吃一點麵條好處多多，在我們吃麵條的時候，麵條內部含有很豐富的植物蛋白，可以幫助我們補充人體所需的蛋白質，從而提高我們的身體免疫力，平常吃一點麵條，銅元素在麵條中的含量很高，通過吃麵條可以幫助我們促進生長髮育，提高我們的身體體質。
平常吃一點麵條，麵條內部的一些物質被我們人體吸收之後有助於幫助我們提高自身的造血能力，從而起到一定的補血的作用，平常吃一點麵條，麵條內部的營養很容易被我們人體吸收，通過吃麵條有助於幫助我們提高身體的消化能力。
主要食材：
麵條、青菜、豬油、辣椒油、
醬油、花椒油、鹽、味精、
蔥花、蒜末、香菜、
熟芝麻、花生碎。
製作方法：
1，先調味，一小勺豬油，這是小面如此飄香的祕訣~
2，把麵條放過來煮熟，大約2-3分鐘即可。
3，乘煮麵的時間，把調味料根據個人口味再加入辣椒油、蒜末、蔥末、醬油、花椒油、芝麻等。
Hi,今天中秋節啦，每逢佳節倍思親，美美在這裡祝大家中秋節快樂，萬事如意，我想大家今天都在陪家人，吃著大餐，估計大家都在吃月餅，還有的親是不是在吃著大閘蟹呢？美美早上吃的面，看著很簡單，不過味道特別的美味哦，如果你們也喜歡吃麵食的話，可以和美美一起來看看哦~
常吃一點麵條好處多多，在我們吃麵條的時候，麵條內部含有很豐富的植物蛋白，可以幫助我們補充人體所需的蛋白質，從而提高我們的身體免疫力，平常吃一點麵條，銅元素在麵條中的含量很高，通過吃麵條可以幫助我們促進生長髮育，提高我們的身體體質。
平常吃一點麵條，麵條內部的一些物質被我們人體吸收之後有助於幫助我們提高自身的造血能力，從而起到一定的補血的作用，平常吃一點麵條，麵條內部的營養很容易被我們人體吸收，通過吃麵條有助於幫助我們提高身體的消化能力。
主要食材：
麵條、青菜、豬油、辣椒油、
醬油、花椒油、鹽、味精、
蔥花、蒜末、香菜、
熟芝麻、花生碎。
製作方法：
1，先調味，一小勺豬油，這是小面如此飄香的祕訣~
2，把麵條放過來煮熟，大約2-3分鐘即可。
3，乘煮麵的時間，把調味料根據個人口味再加入辣椒油、蒜末、蔥末、醬油、花椒油、芝麻等。
4，好了，把煮好的麵條撈出來再放到碗裡。
Hi,今天中秋節啦，每逢佳節倍思親，美美在這裡祝大家中秋節快樂，萬事如意，我想大家今天都在陪家人，吃著大餐，估計大家都在吃月餅，還有的親是不是在吃著大閘蟹呢？美美早上吃的面，看著很簡單，不過味道特別的美味哦，如果你們也喜歡吃麵食的話，可以和美美一起來看看哦~
常吃一點麵條好處多多，在我們吃麵條的時候，麵條內部含有很豐富的植物蛋白，可以幫助我們補充人體所需的蛋白質，從而提高我們的身體免疫力，平常吃一點麵條，銅元素在麵條中的含量很高，通過吃麵條可以幫助我們促進生長髮育，提高我們的身體體質。
平常吃一點麵條，麵條內部的一些物質被我們人體吸收之後有助於幫助我們提高自身的造血能力，從而起到一定的補血的作用，平常吃一點麵條，麵條內部的營養很容易被我們人體吸收，通過吃麵條有助於幫助我們提高身體的消化能力。
主要食材：
麵條、青菜、豬油、辣椒油、
醬油、花椒油、鹽、味精、
蔥花、蒜末、香菜、
熟芝麻、花生碎。
製作方法：
1，先調味，一小勺豬油，這是小面如此飄香的祕訣~
2，把麵條放過來煮熟，大約2-3分鐘即可。
3，乘煮麵的時間，把調味料根據個人口味再加入辣椒油、蒜末、蔥末、醬油、花椒油、芝麻等。
4，好了，把煮好的麵條撈出來再放到碗裡。
4，煮麵和青菜，記住面要煮的軟硬適中哦，美美家裡沒有青菜了，所以就放了蔥。
Hi,今天中秋節啦，每逢佳節倍思親，美美在這裡祝大家中秋節快樂，萬事如意，我想大家今天都在陪家人，吃著大餐，估計大家都在吃月餅，還有的親是不是在吃著大閘蟹呢？美美早上吃的面，看著很簡單，不過味道特別的美味哦，如果你們也喜歡吃麵食的話，可以和美美一起來看看哦~
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主要食材：
麵條、青菜、豬油、辣椒油、
醬油、花椒油、鹽、味精、
蔥花、蒜末、香菜、
熟芝麻、花生碎。
製作方法：
1，先調味，一小勺豬油，這是小面如此飄香的祕訣~
2，把麵條放過來煮熟，大約2-3分鐘即可。
3，乘煮麵的時間，把調味料根據個人口味再加入辣椒油、蒜末、蔥末、醬油、花椒油、芝麻等。
4，好了，把煮好的麵條撈出來再放到碗裡。
4，煮麵和青菜，記住面要煮的軟硬適中哦，美美家裡沒有青菜了，所以就放了蔥。
5，將面和青菜或者蔥撈出，放入有醬料的小碗中，再撒上花生碎~
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平常吃一點麵條，麵條內部的一些物質被我們人體吸收之後有助於幫助我們提高自身的造血能力，從而起到一定的補血的作用，平常吃一點麵條，麵條內部的營養很容易被我們人體吸收，通過吃麵條有助於幫助我們提高身體的消化能力。
主要食材：
麵條、青菜、豬油、辣椒油、
醬油、花椒油、鹽、味精、
蔥花、蒜末、香菜、
熟芝麻、花生碎。
製作方法：
1，先調味，一小勺豬油，這是小面如此飄香的祕訣~
2，把麵條放過來煮熟，大約2-3分鐘即可。
3，乘煮麵的時間，把調味料根據個人口味再加入辣椒油、蒜末、蔥末、醬油、花椒油、芝麻等。
4，好了，把煮好的麵條撈出來再放到碗裡。
4，煮麵和青菜，記住面要煮的軟硬適中哦，美美家裡沒有青菜了，所以就放了蔥。
5，將面和青菜或者蔥撈出，放入有醬料的小碗中，再撒上花生碎~
哇噻，一碗地道的重慶小面就做好啦~真的很入味哦，不喜歡吃辣的親可以不加辣油哦。
平常吃一點麵條，通過吃麵條可以讓我們產生一種飽腹感，緩解長時間勞動帶來的疲勞感，平常吃一點麵條，麵條中含有的一定的維生素，通過吃維生素有助於幫助我們改善皮膚，美白肌膚，從而起到一定的美容養顏的作用。
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常吃一點麵條好處多多，在我們吃麵條的時候，麵條內部含有很豐富的植物蛋白，可以幫助我們補充人體所需的蛋白質，從而提高我們的身體免疫力，平常吃一點麵條，銅元素在麵條中的含量很高，通過吃麵條可以幫助我們促進生長髮育，提高我們的身體體質。
平常吃一點麵條，麵條內部的一些物質被我們人體吸收之後有助於幫助我們提高自身的造血能力，從而起到一定的補血的作用，平常吃一點麵條，麵條內部的營養很容易被我們人體吸收，通過吃麵條有助於幫助我們提高身體的消化能力。
主要食材：
麵條、青菜、豬油、辣椒油、
醬油、花椒油、鹽、味精、
蔥花、蒜末、香菜、
熟芝麻、花生碎。
製作方法：
1，先調味，一小勺豬油，這是小面如此飄香的祕訣~
2，把麵條放過來煮熟，大約2-3分鐘即可。
3，乘煮麵的時間，把調味料根據個人口味再加入辣椒油、蒜末、蔥末、醬油、花椒油、芝麻等。
4，好了，把煮好的麵條撈出來再放到碗裡。
4，煮麵和青菜，記住面要煮的軟硬適中哦，美美家裡沒有青菜了，所以就放了蔥。
5，將面和青菜或者蔥撈出，放入有醬料的小碗中，再撒上花生碎~
哇噻，一碗地道的重慶小面就做好啦~真的很入味哦，不喜歡吃辣的親可以不加辣油哦。
平常吃一點麵條，通過吃麵條可以讓我們產生一種飽腹感，緩解長時間勞動帶來的疲勞感，平常吃一點麵條，麵條中含有的一定的維生素，通過吃維生素有助於幫助我們改善皮膚，美白肌膚，從而起到一定的美容養顏的作用。
健康生活小貼士 ：
1）西紅柿亦蔬亦果，營養豐富，是餐桌上的常見菜。日前發表在《營養》雜誌上的一項研究表明，常吃富含番茄紅素的西紅柿，有助降低血液中的壞膽固醇值，對保護血管有很好的效果。2）蒸米飯時將小米、糙米、紫米、紅豆等和大米按照一定比例1∶3或1∶4混在一起煮，不僅可以起到蛋白質互補的效果，營養翻倍，而且口感也更好。