夏天少肉多素，這幾道菜一家人吃剛剛好

想看你的笑想和你鬧

1/6 咖喱炒玉米原料：甜玉米、嫩糯玉米各一棒削下玉米粒、青豆、胡蘿蔔丁以及紅椒粒少許、咖喱粉兩勺做法： 1）鍋內放油燒熱，下青豆、胡蘿蔔丁、紅椒粒煸炒數下， 2）倒入玉米粒，加入鹽、咖喱粉，翻炒兩分鐘，加蘑菇精翻勻起鍋

2/6 青豆蘿蔔原料：青豆、蔥蒜、白蘿蔔片做法： 1、蔥蒜爆香，放入青豆翻炒 2、放入綿白糖兩勺 3、放入蘿蔔片翻炒 4、倒入適當味極鮮、醋、鹽，翻炒 5、用水澱粉勾芡，出鍋

3/6 板栗青豆炒雙菇材料：幹香菇、蘑菇、青豆、板栗素蠔油、芝麻油。做法： 1、板栗煮熟（7、8分熟~~反正還有點生的感覺），剝皮，香菇泡好，蘑菇洗淨切片，青豆洗淨。 2、鍋內放適量水燒開，倒入少許食用油、素蠔油、芝麻油，少許白糖、鹽，再煮開。放入泡好的香菇，蘑菇片，大火煮開後，用小火煮，讓蘑菇和香菇充分吸收湯汁。 3、倒入板栗、青豆，大火翻炒，轉小火蓋上鍋蓋燜一會兒就好了~

4/6 茭白木耳主料：茭白一斤，幹木耳15克（泡發）配料：大蒜4-5瓣，鹽，糖一小勺做法： 1）茭白剝皮洗淨後切片備用。 2）大蒜4-5瓣切蒜末備用。 3）木耳泡發後洗淨用開水焯熟控幹水備用。 4）鍋熱後下少許底油，油熱後下入茭白片快速翻炒。 5）繼續下入木耳一起快速翻炒。 6）加入鹽糖調味後下入蒜末，炒勻後出鍋完成

5/6 油燜春筍原料：春筍、蔥、蒜、辣椒、油、生抽、老抽、白糖、蘑菇精做法： 1，春筍若干，用刀拍碎，適當改刀。焯水瀝乾備用。 2，熱油鍋，蔥蒜辣椒爆香。入春筍翻炒片刻。 3，加生抽+老抽+白糖。出鍋前加點蘑菇精即可。

6/6 清炒春筍材料：新鮮春筍、老抽、白糖做法： 1、切片 2、鍋中放適量油，將筍片下鍋煸炒 3、放適量老抽 4、適量白糖拌炒入味 5、放少許清水 6、蓋上鍋蓋燜上2-3分鐘即可

2017-08-27

更多精彩

'秋天，多給孩子吃這魚，肉肥刺少，補充營養，增強記憶力學習棒'

"秋天，多給孩子吃這魚，肉肥刺少，補充營養，增強記憶力學習棒。秋天是個豐收的季節，也是享受各種美食的季節，雖然我們一年四季都可以吃到帶魚，但是帶魚是這個季節大量上市，也最肥美好吃。帶魚營養價值高，脂肪含量高於一般魚類，關鍵是少刺，所以特別適合小孩和老人吃。帶魚的吃法也可以多...

帶魚蒜茸生抽料酒胡椒粉烹飪技巧老抽美食傑不完美媽媽魚蝦夷蔥關愛吃貨成長協會 2019-09-19

'雞爪最好吃的做法在這裡，百吃不厭，上桌家人搶著吃'

"雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪，而稱做鳳爪。在我國南方，鳳爪可是一道上檔次的名菜，雞爪上滿滿都是膠原蛋白，啃起來比直接吃雞肉還帶勁，不知道做啥菜，備點雞爪在冰箱，總能應應急，平時在飯店吃的特別好吃，可是不會做，怎麼辦？別急，小編這就給大家介紹幾款好吃簡單美味的雞爪做法！【麻...

泡椒鹽焗雞朝天椒老抽生抽豆豉蒜茸料酒滷水香油胡椒粉白醋咖哩香茅叉燒味精花椒檸檬冰糖冰箱 2019-09-19

'家常紅燒茄子這樣做，拿肉都不換，全家搶著吃，一盤根本不夠'

"以前想要吃什麼菜還得等到對應的季節，但是現在科技越來越發達，只要你想吃，幾乎沒有找不到的食物。茄子本是夏天盛產的，但現在無論是春夏秋冬，隨時都能買得到。茄子雖然是一種很平常的蔬菜，但它含有豐富的維生素P，所吃一些也是對身體有好處的。茄子肉質細嫩，做法有很多，炒、蒸、煮等等...

茄子青椒生抽老抽蒜茸辣椒蔬菜關愛吃貨成長協會 2019-09-19

'我家一週5天的早餐不重樣，換著花樣做，家人愛吃，再累也值得'

"嗨，大家好！我是荷媽，又到每日分享的時刻了，今天分享這一週的早餐。一直以來都堅持給家人做早餐，對上班或上學的來說每天吃得好，精神充沛，能量滿滿。這周事情比較多，早餐不是每天都那麼豐盛，除了週一比較豐盛，其餘幾天都是沒有準備早餐，隨意做的。家裡有啥做啥，甚至有些是臨時發揮的...

蝦仁麵條辣椒月餅洋蔥生抽不完美媽媽南瓜棗子蒜茸胡椒粉咖啡雞蛋老抽芒果中秋節山藥咖哩量天尺炒米粉胡蘿蔔料酒薏米 2019-09-19

'煎帶魚不破皮，不裹粉，只是多做了這一步，皮脆肉嫩，好吃極了'

"帶魚肉質細嫩，鮮美，刺少，營養豐富很多人都愛吃，可是一提起做帶魚，大家都能吐出一大堆苦水，最難的就要數煎帶魚了，煎魚過程中不僅油花四濺，更可怕的是魚皮粘鍋特別厲害，既使使用所謂的不沾鍋，也會沾到懷疑人生，帶魚皮粘附在鍋底，哪怕用很輕的力道去輕鏟一下，也會出現皮破肉裂的“下...

帶魚烹飪技巧生抽料酒調味品老抽關愛吃貨成長協會 2019-09-19

'這東西32一斤，我家每週吃它3次，增強免疫力，孩子身體棒少生病'

"人不管走到哪一步，總得找點樂子，想一點辦法。是的，美食就是我找的樂子，想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！牛肉和它是絕配，秋天降溫要多吃，32一斤但很值，我家每週吃6斤瞭解歷史的話，大家應該會發現一個有趣的現象，吃牛羊肉，屬於高大上的肉類，它是士大夫階層的專利，...

烹飪技巧生抽蠔油老抽料酒小米辣不完美媽媽關愛吃貨成長協會吃在四海八方牛腩濟南雲南 2019-09-19

'秋天多給孩子做這菜，長大個壯筋骨，貴點兒也要吃，燉一鍋都不夠'

"秋天多給孩子做這菜，長大個壯筋骨，貴點兒也要吃，燉一鍋都不夠入秋了，各種貼秋膘的食譜開始做起，孩子喜歡吃牛肉，多吃牛肉壯筋骨長個快，所以一入秋之後，好像牛肉就特別受歡迎似的。牛肉纖維較粗，最好的做法還是燉或者長時間燜煮，只有入味了才好吃。廣東的牛雜和牛腩是出了名的，入秋後...

牛腩蘿蔔不完美媽媽料酒老抽牛雜草果廣東調味品關愛吃貨成長協會 2019-09-19

'女子擺攤賣稀罕小吃，整條街只有她一家，顧客：去晚了可就沒有了'

"作為一個吃貨而言，每天能吃到到各種各樣不同的美食，是一件特別快樂的事情，小編我為了能吃到更多的美食，在這條尋覓美食的道路上從沒停下過。這段時間小編我在某地旅行的時候就發現了一種尤其稀罕的小吃，做這個小吃的是一位女子，女子做的這個小吃尤其的別出心裁，每天一出攤就會吸引一大批...

小吃美食油餅糯米粉雞蛋調味品 4月吃什麼一個勺子 2019-09-19

'一個人也要好好吃飯啊'

"下班後，拎著布袋去附近超市買了一些肉和蔬菜，回家後打開廚房燈，拿出鍋碗瓢盆，開始洗切爆炒。菜好酒齊，劇場開播，坐下品味一人食的好時光。這便是一個普通單身青年的生活縮影。每個城市都有無數不甘於寂寞的靈魂，在小小廚房裡騰挪出一番屬於自己的天地。離開家鄉，追求理想，吃過這麼多種...

美食洋蔥蝦仁海帶醬油西紅柿雞蛋海鮮香油米酒冰糖捲心菜清酒 4月吃什麼鮭魚鰹魚調味品滷肉飯白酒 2019-09-18

'秋天給孩子多吃這菜，預防感冒補充營養，每次做一鍋湯都不剩'

"這菜補氣又補腦，再貴也別省，我家每週做一次，孩子多吃身體棒！進入九月，豬肉的價格又有所上漲，但是再貴也要吃一些。尤其是最近中秋節假期，不吃顯得過節的氣氛都不夠喜慶。昨天出去買菜是，就買了一斤大肉，同時也買了一些剛剛上市的蓮藕。在豬肉一路狂飆的價格帶動下，蓮藕的價格也不低，...

生抽冰糖蓮藕不完美媽媽老抽烹飪技巧關愛吃貨成長協會便祕紅燒肉文章 2019-09-18

'秋天最該吃這肉，便宜又營養，這樣悶一大鍋，好吃到舔盤子'

"秋天最該吃這肉，便宜又營養，這樣悶一大鍋，好吃到舔盤子！中秋一放假，豬肉的價格又漲了不少，真快到吃不起的地步了，可能到過年還會再創新高。好在今年春天我爸媽在老家養了幾隻雞，母雞也開始產蛋了，大公雞就是留著過節吃肉的，雞肉的營養價值要比豬肉高很多，而且更容易被人體吸收，尤其...

生抽料酒雞文章中秋節冰糖青椒老抽鼎邊糊不完美媽媽辣椒 2019-09-18

'幾道湘菜家常菜，在家都能做的口味菜，全家人都特別愛吃'

"@微頭條@今日頭條#吃在中國##我要上頭條##這就是爆款##家常菜新做法##教你實惠小妙招#湘味小炒雞用料三黃雞半隻小米椒一把幹蒜一頭薑片適量料酒適量鹽適量湘味小炒雞的做法三黃雞剁成小塊，注意一定要剁得儘量小，這是湘菜入味的祕訣熱鍋倒油，燒熱，倒入雞塊和薑片翻炒，雞...

生抽湘菜辣椒香油老抽小米辣醬油豬腳豆腐料酒皮蛋朝天椒啤酒胡蘿蔔蘿蔔黃酒泡椒草魚花椒味精 4月吃什麼蠔油青椒生薑蒜茸調味品芝麻黃燈籠辣椒洋蔥魚芹菜 2019-09-18

'入秋後，遇到這菜別手軟，含鐵量高，增強免疫力，孩子要多吃'

"大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！最近豬肉漲價，海鮮太貴吃不起，最近小董都改吃素了，去超市只看素菜，都捨不得買肉了。超市現在各種蔬菜水果都不是特別貴，現在這個季節也是各種瓜果蔬菜的應季時節。大家都說吃應季的蔬菜對身體好，小董在超...

杏鮑菇胡蘿蔔生抽蠔油蔬菜烹飪技巧老抽鮑魚五香粉金針菇關愛吃貨成長協會不完美媽媽杏仁海鮮萵苣水果 2019-09-18

'秋天運動多，保護膝蓋很重要，這菜25塊錢一個，護腿補腰有勁道'

"秋天是個充滿了汗水的季節，隨著健康意識的增強，愛上運動的人越來越多了，每天早上晨跑的時候，雖然還是5、6點鐘，但路上跑步的人還真不少呢，美美所在的跑群裡，這兩個月也新增了好幾十個，隨著氣溫的升高，加上各中高等學校的陸續放假，全民都運動起來啦！秋天的早餐，涼風習習，特別適合...

體育創意美食料酒關愛吃貨成長協會烹飪技巧排骨蒜茸醬油啤酒豐胸青椒老抽調味品 2019-09-18

'中秋後，大魚大肉太油膩，試試這道菜，好吃又家常，吃著過癮'

"中秋已經過去了，在中秋這個全家團圓的日子，很多人都沒有少吃大魚大肉吧，就算是三天假期，家人都會做各種各樣的食物來犒勞你，這三天被大魚大肉包圍著，整個人的食慾都被降低了，是時候來一盤解膩又下飯的飯菜了。今天我就給大家分享一道，特別過癮的飯菜，這道菜也是一道家常菜，但是特別好...

中秋節金針菇關愛吃貨成長協會豆皮辣椒蠔油豆瓣醬花椒油潑辣子生抽老抽胡椒粉腐皮蒜茸最圓不過中秋月 2019-09-18

'秋季最好吃的餃子，這菜做餡，韭菜靠邊站，蒸一蒸，吃一次想3天'

"夏天總算過去了，現在的北京秋高氣爽，大人孩子食慾好，就愛吃點香的，素菜明顯受冷落。最近，家裡的小學生愛上了帶餡的麵食，但是，有牙活動了，咬東西費點勁，擔心他嚼不碎影響消化，所以特意做了這款發麵餃子，深得孩子喜歡，一放學就吃個不停，一咬直流汁，孩子說光吃皮都特香。這款胖餃...

4月吃什麼溫暖冬至不完美媽媽香油生抽老抽豇豆料酒關愛吃貨成長協會胡椒粉酵母乳霜愛用我和夏天最來電拌麵 2019-09-18

'豆腐別再燉了，看看這個做法，焦香酥脆，幾分鐘解決家人早餐'

"大家好，我是美食聊天下，今天給大家分享的是豆腐的一種吃法，歡迎大家在評論區留言評論，喜歡的朋友幫忙點贊，別忘記點點關注哦！豆腐是我們老百姓經常吃的食物，營養豐富，口感軟糯細膩，尤其適合老人和孩子食用。豆腐這個食品與蔬菜不同，不受季節限制，任何時候都可以吃到，想吃燉菜的時候...

豆腐雞蛋美食胡蘿蔔青椒不完美媽媽蔬菜食療胡椒粉 2019-09-18

'這些菜以後天天做給家人吃'

"【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒...

茄子排骨香油鯽魚生抽電飯鍋紅豆沙料酒豆腐孜然雞精醬油辣醬蠔油蒜茸生薑老抽青椒帶魚香腸胡椒粉蘿蔔雞翅白酒朝鮮泡菜香菇雞蛋綠豆沙番茄醬食療胡蘿蔔調味品柚子蘋果豬肝洋蔥芹菜芫荽 2019-09-18

'秋天多吃它比肉都滋補，不炒不炸更健康，常吃增強記憶力更聰明'

"秋天多吃它比肉都滋補，不炒不炸更健康，常吃增強記憶力更聰明！我們老家出產花生，一到秋天，滿地的花生都熟了，最快樂的就是刨花生。記得，小時候一到這個季節週末就會被老媽拽到地裡刨花生，渴了餓了都是吃花生，新鮮的花生又香又脆別有滋味。刨出來的花生去掉花生秧，晒乾能儲存一年都不壞...

花生美食生抽花椒胡蘿蔔果醬雞蛋讀書我和夏天最來電牛奶烘焙 2019-09-18

'秋季就要多吃肉，到了冬天才會不那麼冷'

"豬肉燉粉條備料：五花肉200克、水發粉條250克、蔥2段、姜3片、蒜5瓣、香菜2根、鹽6克、味精3克、白糖5克、耗油一勺、料酒一勺、南乳汁15克、大料2個、香葉3片、桂皮10克。做法：把五花肉洗淨切成寬條，再切成丁備用。寬粉條放在水中泡發，剪成段備用。姜洗淨切成片，蔥切成...

粉條料酒生抽老抽豆豉辣椒芫荽味精花椒五香粉豆乾生薑青椒 2019-09-18

推薦中...

相關推薦

更多精彩