'這些菜以後天天做給家人吃'
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，澱粉，少許食用油抓勻醃製15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡薑切片，姜蒜切米；3．鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出；4．鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調入鹽翻炒；5．倒入牛肉翻炒，調入生抽，雞粉，蔥段炒勻即可
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，澱粉，少許食用油抓勻醃製15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡薑切片，姜蒜切米；3．鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出；4．鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調入鹽翻炒；5．倒入牛肉翻炒，調入生抽，雞粉，蔥段炒勻即可
【DIY朝鮮泡菜】1．將罐子洗淨擦乾，白菜剖成兩半，在其表面均勻抹鹽，放置一夜後擠幹水份，梨、蘋果洗淨切塊；2．攪拌機中放入蘋果、梨、薑片、蒜瓣，加入少許白酒，打成泥，取出後加入辣椒粉攪勻，製成辣醬；3．將辣醬抹在白菜上，放入罐中密封好，放置3—5天即可
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，澱粉，少許食用油抓勻醃製15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡薑切片，姜蒜切米；3．鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出；4．鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調入鹽翻炒；5．倒入牛肉翻炒，調入生抽，雞粉，蔥段炒勻即可
【DIY朝鮮泡菜】1．將罐子洗淨擦乾，白菜剖成兩半，在其表面均勻抹鹽，放置一夜後擠幹水份，梨、蘋果洗淨切塊；2．攪拌機中放入蘋果、梨、薑片、蒜瓣，加入少許白酒，打成泥，取出後加入辣椒粉攪勻，製成辣醬；3．將辣醬抹在白菜上，放入罐中密封好，放置3—5天即可
【鯽魚豆腐湯】原料:鯽魚、生薑、料酒、豆腐、鹽、香菜。做法:⒈鯽魚洗去內部黑膜，在魚身上切上斜刀；⒉熱鍋，倒油，放薑片，後放入魚煎；⒊魚煎至兩面略焦黃後，加料酒，再煎下，後倒600ML熱開水，滾後轉移到砂鍋，入砂鍋滾開後加焯過水的豆腐，大火煮上；⒋大火煮15分，關火調味，放鹽撒香菜葉等
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，澱粉，少許食用油抓勻醃製15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡薑切片，姜蒜切米；3．鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出；4．鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調入鹽翻炒；5．倒入牛肉翻炒，調入生抽，雞粉，蔥段炒勻即可
【DIY朝鮮泡菜】1．將罐子洗淨擦乾，白菜剖成兩半，在其表面均勻抹鹽，放置一夜後擠幹水份，梨、蘋果洗淨切塊；2．攪拌機中放入蘋果、梨、薑片、蒜瓣，加入少許白酒，打成泥，取出後加入辣椒粉攪勻，製成辣醬；3．將辣醬抹在白菜上，放入罐中密封好，放置3—5天即可
【鯽魚豆腐湯】原料:鯽魚、生薑、料酒、豆腐、鹽、香菜。做法:⒈鯽魚洗去內部黑膜，在魚身上切上斜刀；⒉熱鍋，倒油，放薑片，後放入魚煎；⒊魚煎至兩面略焦黃後，加料酒，再煎下，後倒600ML熱開水，滾後轉移到砂鍋，入砂鍋滾開後加焯過水的豆腐，大火煮上；⒋大火煮15分，關火調味，放鹽撒香菜葉等
【排骨湯這樣做才營養】主料：白蘿蔔、排骨、薑片，八角，蔥。方法：①蘿蔔切成每約三釐米厚片；②排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水衝乾淨，以便去油去血水；③湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；④倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿蔔；⑤再20分後，放鹽。
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，澱粉，少許食用油抓勻醃製15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡薑切片，姜蒜切米；3．鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出；4．鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調入鹽翻炒；5．倒入牛肉翻炒，調入生抽，雞粉，蔥段炒勻即可
【DIY朝鮮泡菜】1．將罐子洗淨擦乾，白菜剖成兩半，在其表面均勻抹鹽，放置一夜後擠幹水份，梨、蘋果洗淨切塊；2．攪拌機中放入蘋果、梨、薑片、蒜瓣，加入少許白酒，打成泥，取出後加入辣椒粉攪勻，製成辣醬；3．將辣醬抹在白菜上，放入罐中密封好，放置3—5天即可
【鯽魚豆腐湯】原料:鯽魚、生薑、料酒、豆腐、鹽、香菜。做法:⒈鯽魚洗去內部黑膜，在魚身上切上斜刀；⒉熱鍋，倒油，放薑片，後放入魚煎；⒊魚煎至兩面略焦黃後，加料酒，再煎下，後倒600ML熱開水，滾後轉移到砂鍋，入砂鍋滾開後加焯過水的豆腐，大火煮上；⒋大火煮15分，關火調味，放鹽撒香菜葉等
【排骨湯這樣做才營養】主料：白蘿蔔、排骨、薑片，八角，蔥。方法：①蘿蔔切成每約三釐米厚片；②排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水衝乾淨，以便去油去血水；③湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；④倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿蔔；⑤再20分後，放鹽。
【酸辣帶魚】1．帶魚剪去頭尾腸，兩面劃出刀紋，切段；2．鍋燒後入油滑鍋，油熱後下帶魚塊中火煎，煎好一面煎另一面，煎成金黃色後盛出濾去油；3．留少許油，入蔥薑蒜小火煸出香味，放入酸甜辣椒醬小火煸炒；4．加入料酒、生抽和小半碗清水，入煎好的帶魚，中火燒3-5分鐘，至帶魚入味收汁。
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，澱粉，少許食用油抓勻醃製15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡薑切片，姜蒜切米；3．鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出；4．鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調入鹽翻炒；5．倒入牛肉翻炒，調入生抽，雞粉，蔥段炒勻即可
【DIY朝鮮泡菜】1．將罐子洗淨擦乾，白菜剖成兩半，在其表面均勻抹鹽，放置一夜後擠幹水份，梨、蘋果洗淨切塊；2．攪拌機中放入蘋果、梨、薑片、蒜瓣，加入少許白酒，打成泥，取出後加入辣椒粉攪勻，製成辣醬；3．將辣醬抹在白菜上，放入罐中密封好，放置3—5天即可
【鯽魚豆腐湯】原料:鯽魚、生薑、料酒、豆腐、鹽、香菜。做法:⒈鯽魚洗去內部黑膜，在魚身上切上斜刀；⒉熱鍋，倒油，放薑片，後放入魚煎；⒊魚煎至兩面略焦黃後，加料酒，再煎下，後倒600ML熱開水，滾後轉移到砂鍋，入砂鍋滾開後加焯過水的豆腐，大火煮上；⒋大火煮15分，關火調味，放鹽撒香菜葉等
【排骨湯這樣做才營養】主料：白蘿蔔、排骨、薑片，八角，蔥。方法：①蘿蔔切成每約三釐米厚片；②排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水衝乾淨，以便去油去血水；③湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；④倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿蔔；⑤再20分後，放鹽。
【酸辣帶魚】1．帶魚剪去頭尾腸，兩面劃出刀紋，切段；2．鍋燒後入油滑鍋，油熱後下帶魚塊中火煎，煎好一面煎另一面，煎成金黃色後盛出濾去油；3．留少許油，入蔥薑蒜小火煸出香味，放入酸甜辣椒醬小火煸炒；4．加入料酒、生抽和小半碗清水，入煎好的帶魚，中火燒3-5分鐘，至帶魚入味收汁。
【糖水紅豆沙】1．先把豆子洗乾淨，特別注意把沙子淘出來，不然的話，吃到沙子就不好啦；2．把適量的清水先煮開，然後把豆子擺進去，先大火煮10分鐘，然後改用中火煮30分鐘，最後用小火煮10分鐘就好了；3．要把紅豆沙或綠豆沙煮好，最關鍵是在中火煮的時候，用筷子順著一個方向不時的攪拌
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，澱粉，少許食用油抓勻醃製15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡薑切片，姜蒜切米；3．鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出；4．鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調入鹽翻炒；5．倒入牛肉翻炒，調入生抽，雞粉，蔥段炒勻即可
【DIY朝鮮泡菜】1．將罐子洗淨擦乾，白菜剖成兩半，在其表面均勻抹鹽，放置一夜後擠幹水份，梨、蘋果洗淨切塊；2．攪拌機中放入蘋果、梨、薑片、蒜瓣，加入少許白酒，打成泥，取出後加入辣椒粉攪勻，製成辣醬；3．將辣醬抹在白菜上，放入罐中密封好，放置3—5天即可
【鯽魚豆腐湯】原料:鯽魚、生薑、料酒、豆腐、鹽、香菜。做法:⒈鯽魚洗去內部黑膜，在魚身上切上斜刀；⒉熱鍋，倒油，放薑片，後放入魚煎；⒊魚煎至兩面略焦黃後，加料酒，再煎下，後倒600ML熱開水，滾後轉移到砂鍋，入砂鍋滾開後加焯過水的豆腐，大火煮上；⒋大火煮15分，關火調味，放鹽撒香菜葉等
【排骨湯這樣做才營養】主料：白蘿蔔、排骨、薑片，八角，蔥。方法：①蘿蔔切成每約三釐米厚片；②排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水衝乾淨，以便去油去血水；③湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；④倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿蔔；⑤再20分後，放鹽。
【酸辣帶魚】1．帶魚剪去頭尾腸，兩面劃出刀紋，切段；2．鍋燒後入油滑鍋，油熱後下帶魚塊中火煎，煎好一面煎另一面，煎成金黃色後盛出濾去油；3．留少許油，入蔥薑蒜小火煸出香味，放入酸甜辣椒醬小火煸炒；4．加入料酒、生抽和小半碗清水，入煎好的帶魚，中火燒3-5分鐘，至帶魚入味收汁。
【糖水紅豆沙】1．先把豆子洗乾淨，特別注意把沙子淘出來，不然的話，吃到沙子就不好啦；2．把適量的清水先煮開，然後把豆子擺進去，先大火煮10分鐘，然後改用中火煮30分鐘，最後用小火煮10分鐘就好了；3．要把紅豆沙或綠豆沙煮好，最關鍵是在中火煮的時候，用筷子順著一個方向不時的攪拌
【私房澆汁豆腐】1．豆腐煎兩面金黃,香菇泡軟和火腿、洋蔥、青椒、胡蘿蔔切丁；2．鍋留底油，一勺番茄醬一勺蠔油混合炒下，放香菇火腿胡蘿蔔丁炒散；3．兌水放鹽、黑胡椒煮開，放豆腐，大火煮開小火燜到豆腐入味；4．豆腐盛出，剩餘湯汁勾芡，放青椒炒斷生，雞精香油提香，澆豆腐上即可。
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，澱粉，少許食用油抓勻醃製15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡薑切片，姜蒜切米；3．鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出；4．鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調入鹽翻炒；5．倒入牛肉翻炒，調入生抽，雞粉，蔥段炒勻即可
【DIY朝鮮泡菜】1．將罐子洗淨擦乾，白菜剖成兩半，在其表面均勻抹鹽，放置一夜後擠幹水份，梨、蘋果洗淨切塊；2．攪拌機中放入蘋果、梨、薑片、蒜瓣，加入少許白酒，打成泥，取出後加入辣椒粉攪勻，製成辣醬；3．將辣醬抹在白菜上，放入罐中密封好，放置3—5天即可
【鯽魚豆腐湯】原料:鯽魚、生薑、料酒、豆腐、鹽、香菜。做法:⒈鯽魚洗去內部黑膜，在魚身上切上斜刀；⒉熱鍋，倒油，放薑片，後放入魚煎；⒊魚煎至兩面略焦黃後，加料酒，再煎下，後倒600ML熱開水，滾後轉移到砂鍋，入砂鍋滾開後加焯過水的豆腐，大火煮上；⒋大火煮15分，關火調味，放鹽撒香菜葉等
【排骨湯這樣做才營養】主料：白蘿蔔、排骨、薑片，八角，蔥。方法：①蘿蔔切成每約三釐米厚片；②排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水衝乾淨，以便去油去血水；③湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；④倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿蔔；⑤再20分後，放鹽。
【酸辣帶魚】1．帶魚剪去頭尾腸，兩面劃出刀紋，切段；2．鍋燒後入油滑鍋，油熱後下帶魚塊中火煎，煎好一面煎另一面，煎成金黃色後盛出濾去油；3．留少許油，入蔥薑蒜小火煸出香味，放入酸甜辣椒醬小火煸炒；4．加入料酒、生抽和小半碗清水，入煎好的帶魚，中火燒3-5分鐘，至帶魚入味收汁。
【糖水紅豆沙】1．先把豆子洗乾淨，特別注意把沙子淘出來，不然的話，吃到沙子就不好啦；2．把適量的清水先煮開，然後把豆子擺進去，先大火煮10分鐘，然後改用中火煮30分鐘，最後用小火煮10分鐘就好了；3．要把紅豆沙或綠豆沙煮好，最關鍵是在中火煮的時候，用筷子順著一個方向不時的攪拌
【私房澆汁豆腐】1．豆腐煎兩面金黃,香菇泡軟和火腿、洋蔥、青椒、胡蘿蔔切丁；2．鍋留底油，一勺番茄醬一勺蠔油混合炒下，放香菇火腿胡蘿蔔丁炒散；3．兌水放鹽、黑胡椒煮開，放豆腐，大火煮開小火燜到豆腐入味；4．豆腐盛出，剩餘湯汁勾芡，放青椒炒斷生，雞精香油提香，澆豆腐上即可。
【祕製金沙翅】1．雞翅洗淨，用刀在正反兩面劃幾個口子，調入鹽，料酒，生抽，少量老抽，蠔油，撒上薑片拌勻，醃製3小時；2．炒鍋內倒油，放入雞翅，小火慢慢煎至兩面呈金黃色盛出；3．取乾淨炒鍋，放入柚子醬，加一點水煮沸；4．放入煎好的雞翅，大火翻炒，讓醬汁裹滿雞翅；5．撒一把熟芝麻即可。
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，澱粉，少許食用油抓勻醃製15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡薑切片，姜蒜切米；3．鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出；4．鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調入鹽翻炒；5．倒入牛肉翻炒，調入生抽，雞粉，蔥段炒勻即可
【DIY朝鮮泡菜】1．將罐子洗淨擦乾，白菜剖成兩半，在其表面均勻抹鹽，放置一夜後擠幹水份，梨、蘋果洗淨切塊；2．攪拌機中放入蘋果、梨、薑片、蒜瓣，加入少許白酒，打成泥，取出後加入辣椒粉攪勻，製成辣醬；3．將辣醬抹在白菜上，放入罐中密封好，放置3—5天即可
【鯽魚豆腐湯】原料:鯽魚、生薑、料酒、豆腐、鹽、香菜。做法:⒈鯽魚洗去內部黑膜，在魚身上切上斜刀；⒉熱鍋，倒油，放薑片，後放入魚煎；⒊魚煎至兩面略焦黃後，加料酒，再煎下，後倒600ML熱開水，滾後轉移到砂鍋，入砂鍋滾開後加焯過水的豆腐，大火煮上；⒋大火煮15分，關火調味，放鹽撒香菜葉等
【排骨湯這樣做才營養】主料：白蘿蔔、排骨、薑片，八角，蔥。方法：①蘿蔔切成每約三釐米厚片；②排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水衝乾淨，以便去油去血水；③湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；④倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿蔔；⑤再20分後，放鹽。
【酸辣帶魚】1．帶魚剪去頭尾腸，兩面劃出刀紋，切段；2．鍋燒後入油滑鍋，油熱後下帶魚塊中火煎，煎好一面煎另一面，煎成金黃色後盛出濾去油；3．留少許油，入蔥薑蒜小火煸出香味，放入酸甜辣椒醬小火煸炒；4．加入料酒、生抽和小半碗清水，入煎好的帶魚，中火燒3-5分鐘，至帶魚入味收汁。
【糖水紅豆沙】1．先把豆子洗乾淨，特別注意把沙子淘出來，不然的話，吃到沙子就不好啦；2．把適量的清水先煮開，然後把豆子擺進去，先大火煮10分鐘，然後改用中火煮30分鐘，最後用小火煮10分鐘就好了；3．要把紅豆沙或綠豆沙煮好，最關鍵是在中火煮的時候，用筷子順著一個方向不時的攪拌
【私房澆汁豆腐】1．豆腐煎兩面金黃,香菇泡軟和火腿、洋蔥、青椒、胡蘿蔔切丁；2．鍋留底油，一勺番茄醬一勺蠔油混合炒下，放香菇火腿胡蘿蔔丁炒散；3．兌水放鹽、黑胡椒煮開，放豆腐，大火煮開小火燜到豆腐入味；4．豆腐盛出，剩餘湯汁勾芡，放青椒炒斷生，雞精香油提香，澆豆腐上即可。
【祕製金沙翅】1．雞翅洗淨，用刀在正反兩面劃幾個口子，調入鹽，料酒，生抽，少量老抽，蠔油，撒上薑片拌勻，醃製3小時；2．炒鍋內倒油，放入雞翅，小火慢慢煎至兩面呈金黃色盛出；3．取乾淨炒鍋，放入柚子醬，加一點水煮沸；4．放入煎好的雞翅，大火翻炒，讓醬汁裹滿雞翅；5．撒一把熟芝麻即可。
【DIY豉汁蒸排骨】①肋排洗淨切小塊瀝乾水份，用一小勺料酒和一點薑絲拌勻醃製5分鐘；② 放一勺風味豆豉醬，拌勻；③放一勺蠔油充分拌勻；④放一小勺幹澱粉，拌勻，讓澱粉在排骨表面薄薄的裹上一層即可；⑤全部調料和排骨拌勻後，在最上面放上一勺剁椒；⑥入鍋，大火，水開後蒸15分鐘左右即可。
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，澱粉，少許食用油抓勻醃製15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡薑切片，姜蒜切米；3．鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出；4．鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調入鹽翻炒；5．倒入牛肉翻炒，調入生抽，雞粉，蔥段炒勻即可
【DIY朝鮮泡菜】1．將罐子洗淨擦乾，白菜剖成兩半，在其表面均勻抹鹽，放置一夜後擠幹水份，梨、蘋果洗淨切塊；2．攪拌機中放入蘋果、梨、薑片、蒜瓣，加入少許白酒，打成泥，取出後加入辣椒粉攪勻，製成辣醬；3．將辣醬抹在白菜上，放入罐中密封好，放置3—5天即可
【鯽魚豆腐湯】原料:鯽魚、生薑、料酒、豆腐、鹽、香菜。做法:⒈鯽魚洗去內部黑膜，在魚身上切上斜刀；⒉熱鍋，倒油，放薑片，後放入魚煎；⒊魚煎至兩面略焦黃後，加料酒，再煎下，後倒600ML熱開水，滾後轉移到砂鍋，入砂鍋滾開後加焯過水的豆腐，大火煮上；⒋大火煮15分，關火調味，放鹽撒香菜葉等
【排骨湯這樣做才營養】主料：白蘿蔔、排骨、薑片，八角，蔥。方法：①蘿蔔切成每約三釐米厚片；②排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水衝乾淨，以便去油去血水；③湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；④倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿蔔；⑤再20分後，放鹽。
【酸辣帶魚】1．帶魚剪去頭尾腸，兩面劃出刀紋，切段；2．鍋燒後入油滑鍋，油熱後下帶魚塊中火煎，煎好一面煎另一面，煎成金黃色後盛出濾去油；3．留少許油，入蔥薑蒜小火煸出香味，放入酸甜辣椒醬小火煸炒；4．加入料酒、生抽和小半碗清水，入煎好的帶魚，中火燒3-5分鐘，至帶魚入味收汁。
【糖水紅豆沙】1．先把豆子洗乾淨，特別注意把沙子淘出來，不然的話，吃到沙子就不好啦；2．把適量的清水先煮開，然後把豆子擺進去，先大火煮10分鐘，然後改用中火煮30分鐘，最後用小火煮10分鐘就好了；3．要把紅豆沙或綠豆沙煮好，最關鍵是在中火煮的時候，用筷子順著一個方向不時的攪拌
【私房澆汁豆腐】1．豆腐煎兩面金黃,香菇泡軟和火腿、洋蔥、青椒、胡蘿蔔切丁；2．鍋留底油，一勺番茄醬一勺蠔油混合炒下，放香菇火腿胡蘿蔔丁炒散；3．兌水放鹽、黑胡椒煮開，放豆腐，大火煮開小火燜到豆腐入味；4．豆腐盛出，剩餘湯汁勾芡，放青椒炒斷生，雞精香油提香，澆豆腐上即可。
【祕製金沙翅】1．雞翅洗淨，用刀在正反兩面劃幾個口子，調入鹽，料酒，生抽，少量老抽，蠔油，撒上薑片拌勻，醃製3小時；2．炒鍋內倒油，放入雞翅，小火慢慢煎至兩面呈金黃色盛出；3．取乾淨炒鍋，放入柚子醬，加一點水煮沸；4．放入煎好的雞翅，大火翻炒，讓醬汁裹滿雞翅；5．撒一把熟芝麻即可。
【DIY豉汁蒸排骨】①肋排洗淨切小塊瀝乾水份，用一小勺料酒和一點薑絲拌勻醃製5分鐘；② 放一勺風味豆豉醬，拌勻；③放一勺蠔油充分拌勻；④放一小勺幹澱粉，拌勻，讓澱粉在排骨表面薄薄的裹上一層即可；⑤全部調料和排骨拌勻後，在最上面放上一勺剁椒；⑥入鍋，大火，水開後蒸15分鐘左右即可。
【DIY黑椒滑雞煲】 1、雞腿切塊，加老抽、生抽、幹澱粉、白糖拌勻醃製20分鐘。 2、青紅椒、洋蔥、薑切片；蒜切末。 3、爆香姜蒜片，倒入洋蔥和雞塊（包括料汁）中火翻炒，加黃酒。 4、再放進砂煲，加黑胡椒粉，拌勻；小火煲15分鐘，至收汁。 5、倒入青紅椒片，再煲2分鐘。放少許鹽和香油、黑胡椒粉。
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，澱粉，少許食用油抓勻醃製15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡薑切片，姜蒜切米；3．鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出；4．鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調入鹽翻炒；5．倒入牛肉翻炒，調入生抽，雞粉，蔥段炒勻即可
【DIY朝鮮泡菜】1．將罐子洗淨擦乾，白菜剖成兩半，在其表面均勻抹鹽，放置一夜後擠幹水份，梨、蘋果洗淨切塊；2．攪拌機中放入蘋果、梨、薑片、蒜瓣，加入少許白酒，打成泥，取出後加入辣椒粉攪勻，製成辣醬；3．將辣醬抹在白菜上，放入罐中密封好，放置3—5天即可
【鯽魚豆腐湯】原料:鯽魚、生薑、料酒、豆腐、鹽、香菜。做法:⒈鯽魚洗去內部黑膜，在魚身上切上斜刀；⒉熱鍋，倒油，放薑片，後放入魚煎；⒊魚煎至兩面略焦黃後，加料酒，再煎下，後倒600ML熱開水，滾後轉移到砂鍋，入砂鍋滾開後加焯過水的豆腐，大火煮上；⒋大火煮15分，關火調味，放鹽撒香菜葉等
【排骨湯這樣做才營養】主料：白蘿蔔、排骨、薑片，八角，蔥。方法：①蘿蔔切成每約三釐米厚片；②排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水衝乾淨，以便去油去血水；③湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；④倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿蔔；⑤再20分後，放鹽。
【酸辣帶魚】1．帶魚剪去頭尾腸，兩面劃出刀紋，切段；2．鍋燒後入油滑鍋，油熱後下帶魚塊中火煎，煎好一面煎另一面，煎成金黃色後盛出濾去油；3．留少許油，入蔥薑蒜小火煸出香味，放入酸甜辣椒醬小火煸炒；4．加入料酒、生抽和小半碗清水，入煎好的帶魚，中火燒3-5分鐘，至帶魚入味收汁。
【糖水紅豆沙】1．先把豆子洗乾淨，特別注意把沙子淘出來，不然的話，吃到沙子就不好啦；2．把適量的清水先煮開，然後把豆子擺進去，先大火煮10分鐘，然後改用中火煮30分鐘，最後用小火煮10分鐘就好了；3．要把紅豆沙或綠豆沙煮好，最關鍵是在中火煮的時候，用筷子順著一個方向不時的攪拌
【私房澆汁豆腐】1．豆腐煎兩面金黃,香菇泡軟和火腿、洋蔥、青椒、胡蘿蔔切丁；2．鍋留底油，一勺番茄醬一勺蠔油混合炒下，放香菇火腿胡蘿蔔丁炒散；3．兌水放鹽、黑胡椒煮開，放豆腐，大火煮開小火燜到豆腐入味；4．豆腐盛出，剩餘湯汁勾芡，放青椒炒斷生，雞精香油提香，澆豆腐上即可。
【祕製金沙翅】1．雞翅洗淨，用刀在正反兩面劃幾個口子，調入鹽，料酒，生抽，少量老抽，蠔油，撒上薑片拌勻，醃製3小時；2．炒鍋內倒油，放入雞翅，小火慢慢煎至兩面呈金黃色盛出；3．取乾淨炒鍋，放入柚子醬，加一點水煮沸；4．放入煎好的雞翅，大火翻炒，讓醬汁裹滿雞翅；5．撒一把熟芝麻即可。
【DIY豉汁蒸排骨】①肋排洗淨切小塊瀝乾水份，用一小勺料酒和一點薑絲拌勻醃製5分鐘；② 放一勺風味豆豉醬，拌勻；③放一勺蠔油充分拌勻；④放一小勺幹澱粉，拌勻，讓澱粉在排骨表面薄薄的裹上一層即可；⑤全部調料和排骨拌勻後，在最上面放上一勺剁椒；⑥入鍋，大火，水開後蒸15分鐘左右即可。
【DIY黑椒滑雞煲】 1、雞腿切塊，加老抽、生抽、幹澱粉、白糖拌勻醃製20分鐘。 2、青紅椒、洋蔥、薑切片；蒜切末。 3、爆香姜蒜片，倒入洋蔥和雞塊（包括料汁）中火翻炒，加黃酒。 4、再放進砂煲，加黑胡椒粉，拌勻；小火煲15分鐘，至收汁。 5、倒入青紅椒片，再煲2分鐘。放少許鹽和香油、黑胡椒粉。
【DIY蛋黃焗南瓜】1．南瓜削皮去籽，切長條；2．滾水裡放點鹽，南瓜條下水煮熟，撈出控水；3．鍋裡倒少許油，放入鹹蛋黃，拿鏟背順時針推攪，油溫不要過熱；4．蛋黃炒碎後，把濾好水的南瓜條倒進翻炒，使南瓜條均勻蘸滿鹹蛋黃；5．最後出鍋裝盤，撒少許香菜點綴即可。
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，澱粉，少許食用油抓勻醃製15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡薑切片，姜蒜切米；3．鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出；4．鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調入鹽翻炒；5．倒入牛肉翻炒，調入生抽，雞粉，蔥段炒勻即可
【DIY朝鮮泡菜】1．將罐子洗淨擦乾，白菜剖成兩半，在其表面均勻抹鹽，放置一夜後擠幹水份，梨、蘋果洗淨切塊；2．攪拌機中放入蘋果、梨、薑片、蒜瓣，加入少許白酒，打成泥，取出後加入辣椒粉攪勻，製成辣醬；3．將辣醬抹在白菜上，放入罐中密封好，放置3—5天即可
【鯽魚豆腐湯】原料:鯽魚、生薑、料酒、豆腐、鹽、香菜。做法:⒈鯽魚洗去內部黑膜，在魚身上切上斜刀；⒉熱鍋，倒油，放薑片，後放入魚煎；⒊魚煎至兩面略焦黃後，加料酒，再煎下，後倒600ML熱開水，滾後轉移到砂鍋，入砂鍋滾開後加焯過水的豆腐，大火煮上；⒋大火煮15分，關火調味，放鹽撒香菜葉等
【排骨湯這樣做才營養】主料：白蘿蔔、排骨、薑片，八角，蔥。方法：①蘿蔔切成每約三釐米厚片；②排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水衝乾淨，以便去油去血水；③湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；④倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿蔔；⑤再20分後，放鹽。
【酸辣帶魚】1．帶魚剪去頭尾腸，兩面劃出刀紋，切段；2．鍋燒後入油滑鍋，油熱後下帶魚塊中火煎，煎好一面煎另一面，煎成金黃色後盛出濾去油；3．留少許油，入蔥薑蒜小火煸出香味，放入酸甜辣椒醬小火煸炒；4．加入料酒、生抽和小半碗清水，入煎好的帶魚，中火燒3-5分鐘，至帶魚入味收汁。
【糖水紅豆沙】1．先把豆子洗乾淨，特別注意把沙子淘出來，不然的話，吃到沙子就不好啦；2．把適量的清水先煮開，然後把豆子擺進去，先大火煮10分鐘，然後改用中火煮30分鐘，最後用小火煮10分鐘就好了；3．要把紅豆沙或綠豆沙煮好，最關鍵是在中火煮的時候，用筷子順著一個方向不時的攪拌
【私房澆汁豆腐】1．豆腐煎兩面金黃,香菇泡軟和火腿、洋蔥、青椒、胡蘿蔔切丁；2．鍋留底油，一勺番茄醬一勺蠔油混合炒下，放香菇火腿胡蘿蔔丁炒散；3．兌水放鹽、黑胡椒煮開，放豆腐，大火煮開小火燜到豆腐入味；4．豆腐盛出，剩餘湯汁勾芡，放青椒炒斷生，雞精香油提香，澆豆腐上即可。
【祕製金沙翅】1．雞翅洗淨，用刀在正反兩面劃幾個口子，調入鹽，料酒，生抽，少量老抽，蠔油，撒上薑片拌勻，醃製3小時；2．炒鍋內倒油，放入雞翅，小火慢慢煎至兩面呈金黃色盛出；3．取乾淨炒鍋，放入柚子醬，加一點水煮沸；4．放入煎好的雞翅，大火翻炒，讓醬汁裹滿雞翅；5．撒一把熟芝麻即可。
【DIY豉汁蒸排骨】①肋排洗淨切小塊瀝乾水份，用一小勺料酒和一點薑絲拌勻醃製5分鐘；② 放一勺風味豆豉醬，拌勻；③放一勺蠔油充分拌勻；④放一小勺幹澱粉，拌勻，讓澱粉在排骨表面薄薄的裹上一層即可；⑤全部調料和排骨拌勻後，在最上面放上一勺剁椒；⑥入鍋，大火，水開後蒸15分鐘左右即可。
【DIY黑椒滑雞煲】 1、雞腿切塊，加老抽、生抽、幹澱粉、白糖拌勻醃製20分鐘。 2、青紅椒、洋蔥、薑切片；蒜切末。 3、爆香姜蒜片，倒入洋蔥和雞塊（包括料汁）中火翻炒，加黃酒。 4、再放進砂煲，加黑胡椒粉，拌勻；小火煲15分鐘，至收汁。 5、倒入青紅椒片，再煲2分鐘。放少許鹽和香油、黑胡椒粉。
【DIY蛋黃焗南瓜】1．南瓜削皮去籽，切長條；2．滾水裡放點鹽，南瓜條下水煮熟，撈出控水；3．鍋裡倒少許油，放入鹹蛋黃，拿鏟背順時針推攪，油溫不要過熱；4．蛋黃炒碎後，把濾好水的南瓜條倒進翻炒，使南瓜條均勻蘸滿鹹蛋黃；5．最後出鍋裝盤，撒少許香菜點綴即可。
【玉米蛋花羹】1．玉米渣用清水洗淨，浸泡半小時；2．用開水熬至濃稠；3．香菇洗淨，切去根部；4．火腿腸、香腸、香菇切丁備用；5．待玉米渣煮熟後將食材全部倒入煮五分鐘，灑適量鹽和雞精；6．倒入打散的蛋液，撒上香菜碎，滴上香油即可。
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，澱粉，少許食用油抓勻醃製15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡薑切片，姜蒜切米；3．鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出；4．鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調入鹽翻炒；5．倒入牛肉翻炒，調入生抽，雞粉，蔥段炒勻即可
【DIY朝鮮泡菜】1．將罐子洗淨擦乾，白菜剖成兩半，在其表面均勻抹鹽，放置一夜後擠幹水份，梨、蘋果洗淨切塊；2．攪拌機中放入蘋果、梨、薑片、蒜瓣，加入少許白酒，打成泥，取出後加入辣椒粉攪勻，製成辣醬；3．將辣醬抹在白菜上，放入罐中密封好，放置3—5天即可
【鯽魚豆腐湯】原料:鯽魚、生薑、料酒、豆腐、鹽、香菜。做法:⒈鯽魚洗去內部黑膜，在魚身上切上斜刀；⒉熱鍋，倒油，放薑片，後放入魚煎；⒊魚煎至兩面略焦黃後，加料酒，再煎下，後倒600ML熱開水，滾後轉移到砂鍋，入砂鍋滾開後加焯過水的豆腐，大火煮上；⒋大火煮15分，關火調味，放鹽撒香菜葉等
【排骨湯這樣做才營養】主料：白蘿蔔、排骨、薑片，八角，蔥。方法：①蘿蔔切成每約三釐米厚片；②排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水衝乾淨，以便去油去血水；③湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；④倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿蔔；⑤再20分後，放鹽。
【酸辣帶魚】1．帶魚剪去頭尾腸，兩面劃出刀紋，切段；2．鍋燒後入油滑鍋，油熱後下帶魚塊中火煎，煎好一面煎另一面，煎成金黃色後盛出濾去油；3．留少許油，入蔥薑蒜小火煸出香味，放入酸甜辣椒醬小火煸炒；4．加入料酒、生抽和小半碗清水，入煎好的帶魚，中火燒3-5分鐘，至帶魚入味收汁。
【糖水紅豆沙】1．先把豆子洗乾淨，特別注意把沙子淘出來，不然的話，吃到沙子就不好啦；2．把適量的清水先煮開，然後把豆子擺進去，先大火煮10分鐘，然後改用中火煮30分鐘，最後用小火煮10分鐘就好了；3．要把紅豆沙或綠豆沙煮好，最關鍵是在中火煮的時候，用筷子順著一個方向不時的攪拌
【私房澆汁豆腐】1．豆腐煎兩面金黃,香菇泡軟和火腿、洋蔥、青椒、胡蘿蔔切丁；2．鍋留底油，一勺番茄醬一勺蠔油混合炒下，放香菇火腿胡蘿蔔丁炒散；3．兌水放鹽、黑胡椒煮開，放豆腐，大火煮開小火燜到豆腐入味；4．豆腐盛出，剩餘湯汁勾芡，放青椒炒斷生，雞精香油提香，澆豆腐上即可。
【祕製金沙翅】1．雞翅洗淨，用刀在正反兩面劃幾個口子，調入鹽，料酒，生抽，少量老抽，蠔油，撒上薑片拌勻，醃製3小時；2．炒鍋內倒油，放入雞翅，小火慢慢煎至兩面呈金黃色盛出；3．取乾淨炒鍋，放入柚子醬，加一點水煮沸；4．放入煎好的雞翅，大火翻炒，讓醬汁裹滿雞翅；5．撒一把熟芝麻即可。
【DIY豉汁蒸排骨】①肋排洗淨切小塊瀝乾水份，用一小勺料酒和一點薑絲拌勻醃製5分鐘；② 放一勺風味豆豉醬，拌勻；③放一勺蠔油充分拌勻；④放一小勺幹澱粉，拌勻，讓澱粉在排骨表面薄薄的裹上一層即可；⑤全部調料和排骨拌勻後，在最上面放上一勺剁椒；⑥入鍋，大火，水開後蒸15分鐘左右即可。
【DIY黑椒滑雞煲】 1、雞腿切塊，加老抽、生抽、幹澱粉、白糖拌勻醃製20分鐘。 2、青紅椒、洋蔥、薑切片；蒜切末。 3、爆香姜蒜片，倒入洋蔥和雞塊（包括料汁）中火翻炒，加黃酒。 4、再放進砂煲，加黑胡椒粉，拌勻；小火煲15分鐘，至收汁。 5、倒入青紅椒片，再煲2分鐘。放少許鹽和香油、黑胡椒粉。
【DIY蛋黃焗南瓜】1．南瓜削皮去籽，切長條；2．滾水裡放點鹽，南瓜條下水煮熟，撈出控水；3．鍋裡倒少許油，放入鹹蛋黃，拿鏟背順時針推攪，油溫不要過熱；4．蛋黃炒碎後，把濾好水的南瓜條倒進翻炒，使南瓜條均勻蘸滿鹹蛋黃；5．最後出鍋裝盤，撒少許香菜點綴即可。
【玉米蛋花羹】1．玉米渣用清水洗淨，浸泡半小時；2．用開水熬至濃稠；3．香菇洗淨，切去根部；4．火腿腸、香腸、香菇切丁備用；5．待玉米渣煮熟後將食材全部倒入煮五分鐘，灑適量鹽和雞精；6．倒入打散的蛋液，撒上香菜碎，滴上香油即可。
【剁辣椒炒雞胗】1．雞胗清洗乾淨後切薄片，加薑末，紅剁椒，料酒醃製20分鐘左右；2．長青椒洗淨去籽切段，蔥薑蒜切片；3．熱鍋下油，油熱後，依次下入花椒，姜、蔥、蒜炒香；4．放醃好的雞胗片大火翻炒至斷生；5．加入青椒塊翻炒，加少許老抽，炒至青椒斷生， 放少許鹽，淋少許香油即可。
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，澱粉，少許食用油抓勻醃製15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡薑切片，姜蒜切米；3．鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出；4．鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調入鹽翻炒；5．倒入牛肉翻炒，調入生抽，雞粉，蔥段炒勻即可
【DIY朝鮮泡菜】1．將罐子洗淨擦乾，白菜剖成兩半，在其表面均勻抹鹽，放置一夜後擠幹水份，梨、蘋果洗淨切塊；2．攪拌機中放入蘋果、梨、薑片、蒜瓣，加入少許白酒，打成泥，取出後加入辣椒粉攪勻，製成辣醬；3．將辣醬抹在白菜上，放入罐中密封好，放置3—5天即可
【鯽魚豆腐湯】原料:鯽魚、生薑、料酒、豆腐、鹽、香菜。做法:⒈鯽魚洗去內部黑膜，在魚身上切上斜刀；⒉熱鍋，倒油，放薑片，後放入魚煎；⒊魚煎至兩面略焦黃後，加料酒，再煎下，後倒600ML熱開水，滾後轉移到砂鍋，入砂鍋滾開後加焯過水的豆腐，大火煮上；⒋大火煮15分，關火調味，放鹽撒香菜葉等
【排骨湯這樣做才營養】主料：白蘿蔔、排骨、薑片，八角，蔥。方法：①蘿蔔切成每約三釐米厚片；②排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水衝乾淨，以便去油去血水；③湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；④倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿蔔；⑤再20分後，放鹽。
【酸辣帶魚】1．帶魚剪去頭尾腸，兩面劃出刀紋，切段；2．鍋燒後入油滑鍋，油熱後下帶魚塊中火煎，煎好一面煎另一面，煎成金黃色後盛出濾去油；3．留少許油，入蔥薑蒜小火煸出香味，放入酸甜辣椒醬小火煸炒；4．加入料酒、生抽和小半碗清水，入煎好的帶魚，中火燒3-5分鐘，至帶魚入味收汁。
【糖水紅豆沙】1．先把豆子洗乾淨，特別注意把沙子淘出來，不然的話，吃到沙子就不好啦；2．把適量的清水先煮開，然後把豆子擺進去，先大火煮10分鐘，然後改用中火煮30分鐘，最後用小火煮10分鐘就好了；3．要把紅豆沙或綠豆沙煮好，最關鍵是在中火煮的時候，用筷子順著一個方向不時的攪拌
【私房澆汁豆腐】1．豆腐煎兩面金黃,香菇泡軟和火腿、洋蔥、青椒、胡蘿蔔切丁；2．鍋留底油，一勺番茄醬一勺蠔油混合炒下，放香菇火腿胡蘿蔔丁炒散；3．兌水放鹽、黑胡椒煮開，放豆腐，大火煮開小火燜到豆腐入味；4．豆腐盛出，剩餘湯汁勾芡，放青椒炒斷生，雞精香油提香，澆豆腐上即可。
【祕製金沙翅】1．雞翅洗淨，用刀在正反兩面劃幾個口子，調入鹽，料酒，生抽，少量老抽，蠔油，撒上薑片拌勻，醃製3小時；2．炒鍋內倒油，放入雞翅，小火慢慢煎至兩面呈金黃色盛出；3．取乾淨炒鍋，放入柚子醬，加一點水煮沸；4．放入煎好的雞翅，大火翻炒，讓醬汁裹滿雞翅；5．撒一把熟芝麻即可。
【DIY豉汁蒸排骨】①肋排洗淨切小塊瀝乾水份，用一小勺料酒和一點薑絲拌勻醃製5分鐘；② 放一勺風味豆豉醬，拌勻；③放一勺蠔油充分拌勻；④放一小勺幹澱粉，拌勻，讓澱粉在排骨表面薄薄的裹上一層即可；⑤全部調料和排骨拌勻後，在最上面放上一勺剁椒；⑥入鍋，大火，水開後蒸15分鐘左右即可。
【DIY黑椒滑雞煲】 1、雞腿切塊，加老抽、生抽、幹澱粉、白糖拌勻醃製20分鐘。 2、青紅椒、洋蔥、薑切片；蒜切末。 3、爆香姜蒜片，倒入洋蔥和雞塊（包括料汁）中火翻炒，加黃酒。 4、再放進砂煲，加黑胡椒粉，拌勻；小火煲15分鐘，至收汁。 5、倒入青紅椒片，再煲2分鐘。放少許鹽和香油、黑胡椒粉。
【DIY蛋黃焗南瓜】1．南瓜削皮去籽，切長條；2．滾水裡放點鹽，南瓜條下水煮熟，撈出控水；3．鍋裡倒少許油，放入鹹蛋黃，拿鏟背順時針推攪，油溫不要過熱；4．蛋黃炒碎後，把濾好水的南瓜條倒進翻炒，使南瓜條均勻蘸滿鹹蛋黃；5．最後出鍋裝盤，撒少許香菜點綴即可。
【玉米蛋花羹】1．玉米渣用清水洗淨，浸泡半小時；2．用開水熬至濃稠；3．香菇洗淨，切去根部；4．火腿腸、香腸、香菇切丁備用；5．待玉米渣煮熟後將食材全部倒入煮五分鐘，灑適量鹽和雞精；6．倒入打散的蛋液，撒上香菜碎，滴上香油即可。
【剁辣椒炒雞胗】1．雞胗清洗乾淨後切薄片，加薑末，紅剁椒，料酒醃製20分鐘左右；2．長青椒洗淨去籽切段，蔥薑蒜切片；3．熱鍋下油，油熱後，依次下入花椒，姜、蔥、蒜炒香；4．放醃好的雞胗片大火翻炒至斷生；5．加入青椒塊翻炒，加少許老抽，炒至青椒斷生， 放少許鹽，淋少許香油即可。
【DIY培根雞蛋飯】1.雞蛋打散，培根切塊；2.鍋中倒油，油熱後，倒入雞蛋迅速劃散成形後，放入培根翻炒片刻；3.然後倒入米飯，用鍋鏟的背面將米飯壓散，翻炒均勻後加入1勺料酒，2勺耗油，繼續翻炒2分鐘，最後關火撒上蔥花即可~非常好吃喲~
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，澱粉，少許食用油抓勻醃製15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡薑切片，姜蒜切米；3．鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出；4．鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調入鹽翻炒；5．倒入牛肉翻炒，調入生抽，雞粉，蔥段炒勻即可
【DIY朝鮮泡菜】1．將罐子洗淨擦乾，白菜剖成兩半，在其表面均勻抹鹽，放置一夜後擠幹水份，梨、蘋果洗淨切塊；2．攪拌機中放入蘋果、梨、薑片、蒜瓣，加入少許白酒，打成泥，取出後加入辣椒粉攪勻，製成辣醬；3．將辣醬抹在白菜上，放入罐中密封好，放置3—5天即可
【鯽魚豆腐湯】原料:鯽魚、生薑、料酒、豆腐、鹽、香菜。做法:⒈鯽魚洗去內部黑膜，在魚身上切上斜刀；⒉熱鍋，倒油，放薑片，後放入魚煎；⒊魚煎至兩面略焦黃後，加料酒，再煎下，後倒600ML熱開水，滾後轉移到砂鍋，入砂鍋滾開後加焯過水的豆腐，大火煮上；⒋大火煮15分，關火調味，放鹽撒香菜葉等
【排骨湯這樣做才營養】主料：白蘿蔔、排骨、薑片，八角，蔥。方法：①蘿蔔切成每約三釐米厚片；②排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水衝乾淨，以便去油去血水；③湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；④倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿蔔；⑤再20分後，放鹽。
【酸辣帶魚】1．帶魚剪去頭尾腸，兩面劃出刀紋，切段；2．鍋燒後入油滑鍋，油熱後下帶魚塊中火煎，煎好一面煎另一面，煎成金黃色後盛出濾去油；3．留少許油，入蔥薑蒜小火煸出香味，放入酸甜辣椒醬小火煸炒；4．加入料酒、生抽和小半碗清水，入煎好的帶魚，中火燒3-5分鐘，至帶魚入味收汁。
【糖水紅豆沙】1．先把豆子洗乾淨，特別注意把沙子淘出來，不然的話，吃到沙子就不好啦；2．把適量的清水先煮開，然後把豆子擺進去，先大火煮10分鐘，然後改用中火煮30分鐘，最後用小火煮10分鐘就好了；3．要把紅豆沙或綠豆沙煮好，最關鍵是在中火煮的時候，用筷子順著一個方向不時的攪拌
【私房澆汁豆腐】1．豆腐煎兩面金黃,香菇泡軟和火腿、洋蔥、青椒、胡蘿蔔切丁；2．鍋留底油，一勺番茄醬一勺蠔油混合炒下，放香菇火腿胡蘿蔔丁炒散；3．兌水放鹽、黑胡椒煮開，放豆腐，大火煮開小火燜到豆腐入味；4．豆腐盛出，剩餘湯汁勾芡，放青椒炒斷生，雞精香油提香，澆豆腐上即可。
【祕製金沙翅】1．雞翅洗淨，用刀在正反兩面劃幾個口子，調入鹽，料酒，生抽，少量老抽，蠔油，撒上薑片拌勻，醃製3小時；2．炒鍋內倒油，放入雞翅，小火慢慢煎至兩面呈金黃色盛出；3．取乾淨炒鍋，放入柚子醬，加一點水煮沸；4．放入煎好的雞翅，大火翻炒，讓醬汁裹滿雞翅；5．撒一把熟芝麻即可。
【DIY豉汁蒸排骨】①肋排洗淨切小塊瀝乾水份，用一小勺料酒和一點薑絲拌勻醃製5分鐘；② 放一勺風味豆豉醬，拌勻；③放一勺蠔油充分拌勻；④放一小勺幹澱粉，拌勻，讓澱粉在排骨表面薄薄的裹上一層即可；⑤全部調料和排骨拌勻後，在最上面放上一勺剁椒；⑥入鍋，大火，水開後蒸15分鐘左右即可。
【DIY黑椒滑雞煲】 1、雞腿切塊，加老抽、生抽、幹澱粉、白糖拌勻醃製20分鐘。 2、青紅椒、洋蔥、薑切片；蒜切末。 3、爆香姜蒜片，倒入洋蔥和雞塊（包括料汁）中火翻炒，加黃酒。 4、再放進砂煲，加黑胡椒粉，拌勻；小火煲15分鐘，至收汁。 5、倒入青紅椒片，再煲2分鐘。放少許鹽和香油、黑胡椒粉。
【DIY蛋黃焗南瓜】1．南瓜削皮去籽，切長條；2．滾水裡放點鹽，南瓜條下水煮熟，撈出控水；3．鍋裡倒少許油，放入鹹蛋黃，拿鏟背順時針推攪，油溫不要過熱；4．蛋黃炒碎後，把濾好水的南瓜條倒進翻炒，使南瓜條均勻蘸滿鹹蛋黃；5．最後出鍋裝盤，撒少許香菜點綴即可。
【玉米蛋花羹】1．玉米渣用清水洗淨，浸泡半小時；2．用開水熬至濃稠；3．香菇洗淨，切去根部；4．火腿腸、香腸、香菇切丁備用；5．待玉米渣煮熟後將食材全部倒入煮五分鐘，灑適量鹽和雞精；6．倒入打散的蛋液，撒上香菜碎，滴上香油即可。
【剁辣椒炒雞胗】1．雞胗清洗乾淨後切薄片，加薑末，紅剁椒，料酒醃製20分鐘左右；2．長青椒洗淨去籽切段，蔥薑蒜切片；3．熱鍋下油，油熱後，依次下入花椒，姜、蔥、蒜炒香；4．放醃好的雞胗片大火翻炒至斷生；5．加入青椒塊翻炒，加少許老抽，炒至青椒斷生， 放少許鹽，淋少許香油即可。
【DIY培根雞蛋飯】1.雞蛋打散，培根切塊；2.鍋中倒油，油熱後，倒入雞蛋迅速劃散成形後，放入培根翻炒片刻；3.然後倒入米飯，用鍋鏟的背面將米飯壓散，翻炒均勻後加入1勺料酒，2勺耗油，繼續翻炒2分鐘，最後關火撒上蔥花即可~非常好吃喲~
【肉沫冬瓜片】1．冬瓜洗淨後去皮，切成約2mm厚的薄片，大蒜、小蔥分別切碎；2．肉末中加入少許蒜末和鹽醃5分鐘；3．將冬瓜片放入盤中鋪平，將醃好的肉末鋪在冬瓜上，放入蒸鍋裡，用中火蒸8分鐘至冬瓜熟透；4．出鍋滴上幾滴香油，撒上蔥花即可。
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，澱粉，少許食用油抓勻醃製15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡薑切片，姜蒜切米；3．鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出；4．鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調入鹽翻炒；5．倒入牛肉翻炒，調入生抽，雞粉，蔥段炒勻即可
【DIY朝鮮泡菜】1．將罐子洗淨擦乾，白菜剖成兩半，在其表面均勻抹鹽，放置一夜後擠幹水份，梨、蘋果洗淨切塊；2．攪拌機中放入蘋果、梨、薑片、蒜瓣，加入少許白酒，打成泥，取出後加入辣椒粉攪勻，製成辣醬；3．將辣醬抹在白菜上，放入罐中密封好，放置3—5天即可
【鯽魚豆腐湯】原料:鯽魚、生薑、料酒、豆腐、鹽、香菜。做法:⒈鯽魚洗去內部黑膜，在魚身上切上斜刀；⒉熱鍋，倒油，放薑片，後放入魚煎；⒊魚煎至兩面略焦黃後，加料酒，再煎下，後倒600ML熱開水，滾後轉移到砂鍋，入砂鍋滾開後加焯過水的豆腐，大火煮上；⒋大火煮15分，關火調味，放鹽撒香菜葉等
【排骨湯這樣做才營養】主料：白蘿蔔、排骨、薑片，八角，蔥。方法：①蘿蔔切成每約三釐米厚片；②排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水衝乾淨，以便去油去血水；③湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；④倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿蔔；⑤再20分後，放鹽。
【酸辣帶魚】1．帶魚剪去頭尾腸，兩面劃出刀紋，切段；2．鍋燒後入油滑鍋，油熱後下帶魚塊中火煎，煎好一面煎另一面，煎成金黃色後盛出濾去油；3．留少許油，入蔥薑蒜小火煸出香味，放入酸甜辣椒醬小火煸炒；4．加入料酒、生抽和小半碗清水，入煎好的帶魚，中火燒3-5分鐘，至帶魚入味收汁。
【糖水紅豆沙】1．先把豆子洗乾淨，特別注意把沙子淘出來，不然的話，吃到沙子就不好啦；2．把適量的清水先煮開，然後把豆子擺進去，先大火煮10分鐘，然後改用中火煮30分鐘，最後用小火煮10分鐘就好了；3．要把紅豆沙或綠豆沙煮好，最關鍵是在中火煮的時候，用筷子順著一個方向不時的攪拌
【私房澆汁豆腐】1．豆腐煎兩面金黃,香菇泡軟和火腿、洋蔥、青椒、胡蘿蔔切丁；2．鍋留底油，一勺番茄醬一勺蠔油混合炒下，放香菇火腿胡蘿蔔丁炒散；3．兌水放鹽、黑胡椒煮開，放豆腐，大火煮開小火燜到豆腐入味；4．豆腐盛出，剩餘湯汁勾芡，放青椒炒斷生，雞精香油提香，澆豆腐上即可。
【祕製金沙翅】1．雞翅洗淨，用刀在正反兩面劃幾個口子，調入鹽，料酒，生抽，少量老抽，蠔油，撒上薑片拌勻，醃製3小時；2．炒鍋內倒油，放入雞翅，小火慢慢煎至兩面呈金黃色盛出；3．取乾淨炒鍋，放入柚子醬，加一點水煮沸；4．放入煎好的雞翅，大火翻炒，讓醬汁裹滿雞翅；5．撒一把熟芝麻即可。
【DIY豉汁蒸排骨】①肋排洗淨切小塊瀝乾水份，用一小勺料酒和一點薑絲拌勻醃製5分鐘；② 放一勺風味豆豉醬，拌勻；③放一勺蠔油充分拌勻；④放一小勺幹澱粉，拌勻，讓澱粉在排骨表面薄薄的裹上一層即可；⑤全部調料和排骨拌勻後，在最上面放上一勺剁椒；⑥入鍋，大火，水開後蒸15分鐘左右即可。
【DIY黑椒滑雞煲】 1、雞腿切塊，加老抽、生抽、幹澱粉、白糖拌勻醃製20分鐘。 2、青紅椒、洋蔥、薑切片；蒜切末。 3、爆香姜蒜片，倒入洋蔥和雞塊（包括料汁）中火翻炒，加黃酒。 4、再放進砂煲，加黑胡椒粉，拌勻；小火煲15分鐘，至收汁。 5、倒入青紅椒片，再煲2分鐘。放少許鹽和香油、黑胡椒粉。
【DIY蛋黃焗南瓜】1．南瓜削皮去籽，切長條；2．滾水裡放點鹽，南瓜條下水煮熟，撈出控水；3．鍋裡倒少許油，放入鹹蛋黃，拿鏟背順時針推攪，油溫不要過熱；4．蛋黃炒碎後，把濾好水的南瓜條倒進翻炒，使南瓜條均勻蘸滿鹹蛋黃；5．最後出鍋裝盤，撒少許香菜點綴即可。
【玉米蛋花羹】1．玉米渣用清水洗淨，浸泡半小時；2．用開水熬至濃稠；3．香菇洗淨，切去根部；4．火腿腸、香腸、香菇切丁備用；5．待玉米渣煮熟後將食材全部倒入煮五分鐘，灑適量鹽和雞精；6．倒入打散的蛋液，撒上香菜碎，滴上香油即可。
【剁辣椒炒雞胗】1．雞胗清洗乾淨後切薄片，加薑末，紅剁椒，料酒醃製20分鐘左右；2．長青椒洗淨去籽切段，蔥薑蒜切片；3．熱鍋下油，油熱後，依次下入花椒，姜、蔥、蒜炒香；4．放醃好的雞胗片大火翻炒至斷生；5．加入青椒塊翻炒，加少許老抽，炒至青椒斷生， 放少許鹽，淋少許香油即可。
【DIY培根雞蛋飯】1.雞蛋打散，培根切塊；2.鍋中倒油，油熱後，倒入雞蛋迅速劃散成形後，放入培根翻炒片刻；3.然後倒入米飯，用鍋鏟的背面將米飯壓散，翻炒均勻後加入1勺料酒，2勺耗油，繼續翻炒2分鐘，最後關火撒上蔥花即可~非常好吃喲~
【肉沫冬瓜片】1．冬瓜洗淨後去皮，切成約2mm厚的薄片，大蒜、小蔥分別切碎；2．肉末中加入少許蒜末和鹽醃5分鐘；3．將冬瓜片放入盤中鋪平，將醃好的肉末鋪在冬瓜上，放入蒸鍋裡，用中火蒸8分鐘至冬瓜熟透；4．出鍋滴上幾滴香油，撒上蔥花即可。
【DIY雞蛋餅】材料：雞蛋2個、白糖2勺（吃飯用勺）、麵粉4勺。做法：1．蛋清、蛋黃分離；2．蛋清+白糖用打蛋器（或用筷子）打出泡沫；3．打好的蛋清+蛋黃+麵粉攪勻（這時按個人口味調糖度，如果喜歡也可放花生或杏仁等乾果類）；4．架煎鍋開小火+少許油，一塊一塊煎（易糊，切記用小火）。
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，澱粉，少許食用油抓勻醃製15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡薑切片，姜蒜切米；3．鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出；4．鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調入鹽翻炒；5．倒入牛肉翻炒，調入生抽，雞粉，蔥段炒勻即可
【DIY朝鮮泡菜】1．將罐子洗淨擦乾，白菜剖成兩半，在其表面均勻抹鹽，放置一夜後擠幹水份，梨、蘋果洗淨切塊；2．攪拌機中放入蘋果、梨、薑片、蒜瓣，加入少許白酒，打成泥，取出後加入辣椒粉攪勻，製成辣醬；3．將辣醬抹在白菜上，放入罐中密封好，放置3—5天即可
【鯽魚豆腐湯】原料:鯽魚、生薑、料酒、豆腐、鹽、香菜。做法:⒈鯽魚洗去內部黑膜，在魚身上切上斜刀；⒉熱鍋，倒油，放薑片，後放入魚煎；⒊魚煎至兩面略焦黃後，加料酒，再煎下，後倒600ML熱開水，滾後轉移到砂鍋，入砂鍋滾開後加焯過水的豆腐，大火煮上；⒋大火煮15分，關火調味，放鹽撒香菜葉等
【排骨湯這樣做才營養】主料：白蘿蔔、排骨、薑片，八角，蔥。方法：①蘿蔔切成每約三釐米厚片；②排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水衝乾淨，以便去油去血水；③湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；④倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿蔔；⑤再20分後，放鹽。
【酸辣帶魚】1．帶魚剪去頭尾腸，兩面劃出刀紋，切段；2．鍋燒後入油滑鍋，油熱後下帶魚塊中火煎，煎好一面煎另一面，煎成金黃色後盛出濾去油；3．留少許油，入蔥薑蒜小火煸出香味，放入酸甜辣椒醬小火煸炒；4．加入料酒、生抽和小半碗清水，入煎好的帶魚，中火燒3-5分鐘，至帶魚入味收汁。
【糖水紅豆沙】1．先把豆子洗乾淨，特別注意把沙子淘出來，不然的話，吃到沙子就不好啦；2．把適量的清水先煮開，然後把豆子擺進去，先大火煮10分鐘，然後改用中火煮30分鐘，最後用小火煮10分鐘就好了；3．要把紅豆沙或綠豆沙煮好，最關鍵是在中火煮的時候，用筷子順著一個方向不時的攪拌
【私房澆汁豆腐】1．豆腐煎兩面金黃,香菇泡軟和火腿、洋蔥、青椒、胡蘿蔔切丁；2．鍋留底油，一勺番茄醬一勺蠔油混合炒下，放香菇火腿胡蘿蔔丁炒散；3．兌水放鹽、黑胡椒煮開，放豆腐，大火煮開小火燜到豆腐入味；4．豆腐盛出，剩餘湯汁勾芡，放青椒炒斷生，雞精香油提香，澆豆腐上即可。
【祕製金沙翅】1．雞翅洗淨，用刀在正反兩面劃幾個口子，調入鹽，料酒，生抽，少量老抽，蠔油，撒上薑片拌勻，醃製3小時；2．炒鍋內倒油，放入雞翅，小火慢慢煎至兩面呈金黃色盛出；3．取乾淨炒鍋，放入柚子醬，加一點水煮沸；4．放入煎好的雞翅，大火翻炒，讓醬汁裹滿雞翅；5．撒一把熟芝麻即可。
【DIY豉汁蒸排骨】①肋排洗淨切小塊瀝乾水份，用一小勺料酒和一點薑絲拌勻醃製5分鐘；② 放一勺風味豆豉醬，拌勻；③放一勺蠔油充分拌勻；④放一小勺幹澱粉，拌勻，讓澱粉在排骨表面薄薄的裹上一層即可；⑤全部調料和排骨拌勻後，在最上面放上一勺剁椒；⑥入鍋，大火，水開後蒸15分鐘左右即可。
【DIY黑椒滑雞煲】 1、雞腿切塊，加老抽、生抽、幹澱粉、白糖拌勻醃製20分鐘。 2、青紅椒、洋蔥、薑切片；蒜切末。 3、爆香姜蒜片，倒入洋蔥和雞塊（包括料汁）中火翻炒，加黃酒。 4、再放進砂煲，加黑胡椒粉，拌勻；小火煲15分鐘，至收汁。 5、倒入青紅椒片，再煲2分鐘。放少許鹽和香油、黑胡椒粉。
【DIY蛋黃焗南瓜】1．南瓜削皮去籽，切長條；2．滾水裡放點鹽，南瓜條下水煮熟，撈出控水；3．鍋裡倒少許油，放入鹹蛋黃，拿鏟背順時針推攪，油溫不要過熱；4．蛋黃炒碎後，把濾好水的南瓜條倒進翻炒，使南瓜條均勻蘸滿鹹蛋黃；5．最後出鍋裝盤，撒少許香菜點綴即可。
【玉米蛋花羹】1．玉米渣用清水洗淨，浸泡半小時；2．用開水熬至濃稠；3．香菇洗淨，切去根部；4．火腿腸、香腸、香菇切丁備用；5．待玉米渣煮熟後將食材全部倒入煮五分鐘，灑適量鹽和雞精；6．倒入打散的蛋液，撒上香菜碎，滴上香油即可。
【剁辣椒炒雞胗】1．雞胗清洗乾淨後切薄片，加薑末，紅剁椒，料酒醃製20分鐘左右；2．長青椒洗淨去籽切段，蔥薑蒜切片；3．熱鍋下油，油熱後，依次下入花椒，姜、蔥、蒜炒香；4．放醃好的雞胗片大火翻炒至斷生；5．加入青椒塊翻炒，加少許老抽，炒至青椒斷生， 放少許鹽，淋少許香油即可。
【DIY培根雞蛋飯】1.雞蛋打散，培根切塊；2.鍋中倒油，油熱後，倒入雞蛋迅速劃散成形後，放入培根翻炒片刻；3.然後倒入米飯，用鍋鏟的背面將米飯壓散，翻炒均勻後加入1勺料酒，2勺耗油，繼續翻炒2分鐘，最後關火撒上蔥花即可~非常好吃喲~
【肉沫冬瓜片】1．冬瓜洗淨後去皮，切成約2mm厚的薄片，大蒜、小蔥分別切碎；2．肉末中加入少許蒜末和鹽醃5分鐘；3．將冬瓜片放入盤中鋪平，將醃好的肉末鋪在冬瓜上，放入蒸鍋裡，用中火蒸8分鐘至冬瓜熟透；4．出鍋滴上幾滴香油，撒上蔥花即可。
【DIY雞蛋餅】材料：雞蛋2個、白糖2勺（吃飯用勺）、麵粉4勺。做法：1．蛋清、蛋黃分離；2．蛋清+白糖用打蛋器（或用筷子）打出泡沫；3．打好的蛋清+蛋黃+麵粉攪勻（這時按個人口味調糖度，如果喜歡也可放花生或杏仁等乾果類）；4．架煎鍋開小火+少許油，一塊一塊煎（易糊，切記用小火）。
【酸辣黃瓜條】1．新鮮紅椒洗淨備用，黃瓜洗淨去皮；2．把黃瓜、紅椒切細條，碼入小盆撒少許精鹽醃漬10分鐘入味、殺水；3．撒入半匙白糖；4．加入一匙陳醋，拌勻；5．來上一點香油；6．最後倒入一匙紅油，提色、增味。。。。
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，澱粉，少許食用油抓勻醃製15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡薑切片，姜蒜切米；3．鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出；4．鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調入鹽翻炒；5．倒入牛肉翻炒，調入生抽，雞粉，蔥段炒勻即可
【DIY朝鮮泡菜】1．將罐子洗淨擦乾，白菜剖成兩半，在其表面均勻抹鹽，放置一夜後擠幹水份，梨、蘋果洗淨切塊；2．攪拌機中放入蘋果、梨、薑片、蒜瓣，加入少許白酒，打成泥，取出後加入辣椒粉攪勻，製成辣醬；3．將辣醬抹在白菜上，放入罐中密封好，放置3—5天即可
【鯽魚豆腐湯】原料:鯽魚、生薑、料酒、豆腐、鹽、香菜。做法:⒈鯽魚洗去內部黑膜，在魚身上切上斜刀；⒉熱鍋，倒油，放薑片，後放入魚煎；⒊魚煎至兩面略焦黃後，加料酒，再煎下，後倒600ML熱開水，滾後轉移到砂鍋，入砂鍋滾開後加焯過水的豆腐，大火煮上；⒋大火煮15分，關火調味，放鹽撒香菜葉等
【排骨湯這樣做才營養】主料：白蘿蔔、排骨、薑片，八角，蔥。方法：①蘿蔔切成每約三釐米厚片；②排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水衝乾淨，以便去油去血水；③湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；④倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿蔔；⑤再20分後，放鹽。
【酸辣帶魚】1．帶魚剪去頭尾腸，兩面劃出刀紋，切段；2．鍋燒後入油滑鍋，油熱後下帶魚塊中火煎，煎好一面煎另一面，煎成金黃色後盛出濾去油；3．留少許油，入蔥薑蒜小火煸出香味，放入酸甜辣椒醬小火煸炒；4．加入料酒、生抽和小半碗清水，入煎好的帶魚，中火燒3-5分鐘，至帶魚入味收汁。
【糖水紅豆沙】1．先把豆子洗乾淨，特別注意把沙子淘出來，不然的話，吃到沙子就不好啦；2．把適量的清水先煮開，然後把豆子擺進去，先大火煮10分鐘，然後改用中火煮30分鐘，最後用小火煮10分鐘就好了；3．要把紅豆沙或綠豆沙煮好，最關鍵是在中火煮的時候，用筷子順著一個方向不時的攪拌
【私房澆汁豆腐】1．豆腐煎兩面金黃,香菇泡軟和火腿、洋蔥、青椒、胡蘿蔔切丁；2．鍋留底油，一勺番茄醬一勺蠔油混合炒下，放香菇火腿胡蘿蔔丁炒散；3．兌水放鹽、黑胡椒煮開，放豆腐，大火煮開小火燜到豆腐入味；4．豆腐盛出，剩餘湯汁勾芡，放青椒炒斷生，雞精香油提香，澆豆腐上即可。
【祕製金沙翅】1．雞翅洗淨，用刀在正反兩面劃幾個口子，調入鹽，料酒，生抽，少量老抽，蠔油，撒上薑片拌勻，醃製3小時；2．炒鍋內倒油，放入雞翅，小火慢慢煎至兩面呈金黃色盛出；3．取乾淨炒鍋，放入柚子醬，加一點水煮沸；4．放入煎好的雞翅，大火翻炒，讓醬汁裹滿雞翅；5．撒一把熟芝麻即可。
【DIY豉汁蒸排骨】①肋排洗淨切小塊瀝乾水份，用一小勺料酒和一點薑絲拌勻醃製5分鐘；② 放一勺風味豆豉醬，拌勻；③放一勺蠔油充分拌勻；④放一小勺幹澱粉，拌勻，讓澱粉在排骨表面薄薄的裹上一層即可；⑤全部調料和排骨拌勻後，在最上面放上一勺剁椒；⑥入鍋，大火，水開後蒸15分鐘左右即可。
【DIY黑椒滑雞煲】 1、雞腿切塊，加老抽、生抽、幹澱粉、白糖拌勻醃製20分鐘。 2、青紅椒、洋蔥、薑切片；蒜切末。 3、爆香姜蒜片，倒入洋蔥和雞塊（包括料汁）中火翻炒，加黃酒。 4、再放進砂煲，加黑胡椒粉，拌勻；小火煲15分鐘，至收汁。 5、倒入青紅椒片，再煲2分鐘。放少許鹽和香油、黑胡椒粉。
【DIY蛋黃焗南瓜】1．南瓜削皮去籽，切長條；2．滾水裡放點鹽，南瓜條下水煮熟，撈出控水；3．鍋裡倒少許油，放入鹹蛋黃，拿鏟背順時針推攪，油溫不要過熱；4．蛋黃炒碎後，把濾好水的南瓜條倒進翻炒，使南瓜條均勻蘸滿鹹蛋黃；5．最後出鍋裝盤，撒少許香菜點綴即可。
【玉米蛋花羹】1．玉米渣用清水洗淨，浸泡半小時；2．用開水熬至濃稠；3．香菇洗淨，切去根部；4．火腿腸、香腸、香菇切丁備用；5．待玉米渣煮熟後將食材全部倒入煮五分鐘，灑適量鹽和雞精；6．倒入打散的蛋液，撒上香菜碎，滴上香油即可。
【剁辣椒炒雞胗】1．雞胗清洗乾淨後切薄片，加薑末，紅剁椒，料酒醃製20分鐘左右；2．長青椒洗淨去籽切段，蔥薑蒜切片；3．熱鍋下油，油熱後，依次下入花椒，姜、蔥、蒜炒香；4．放醃好的雞胗片大火翻炒至斷生；5．加入青椒塊翻炒，加少許老抽，炒至青椒斷生， 放少許鹽，淋少許香油即可。
【DIY培根雞蛋飯】1.雞蛋打散，培根切塊；2.鍋中倒油，油熱後，倒入雞蛋迅速劃散成形後，放入培根翻炒片刻；3.然後倒入米飯，用鍋鏟的背面將米飯壓散，翻炒均勻後加入1勺料酒，2勺耗油，繼續翻炒2分鐘，最後關火撒上蔥花即可~非常好吃喲~
【肉沫冬瓜片】1．冬瓜洗淨後去皮，切成約2mm厚的薄片，大蒜、小蔥分別切碎；2．肉末中加入少許蒜末和鹽醃5分鐘；3．將冬瓜片放入盤中鋪平，將醃好的肉末鋪在冬瓜上，放入蒸鍋裡，用中火蒸8分鐘至冬瓜熟透；4．出鍋滴上幾滴香油，撒上蔥花即可。
【DIY雞蛋餅】材料：雞蛋2個、白糖2勺（吃飯用勺）、麵粉4勺。做法：1．蛋清、蛋黃分離；2．蛋清+白糖用打蛋器（或用筷子）打出泡沫；3．打好的蛋清+蛋黃+麵粉攪勻（這時按個人口味調糖度，如果喜歡也可放花生或杏仁等乾果類）；4．架煎鍋開小火+少許油，一塊一塊煎（易糊，切記用小火）。
【酸辣黃瓜條】1．新鮮紅椒洗淨備用，黃瓜洗淨去皮；2．把黃瓜、紅椒切細條，碼入小盆撒少許精鹽醃漬10分鐘入味、殺水；3．撒入半匙白糖；4．加入一匙陳醋，拌勻；5．來上一點香油；6．最後倒入一匙紅油，提色、增味。。。。
〖好吃的涼拌茄子〗調料： 蒜末2/3大匙,辣椒末1/3大匙,九層塔2兩,醬油膏2大匙,糖1大匙,香油1又1/2大匙製作：1.將茄子洗淨，切成2公分段，用熱水氽燙6～8分鐘至熟後撈起，瀝乾水份待涼備用。2.九層塔取葉子部份，洗淨備用。3.將調味料拌勻，再加入所有材料一起拌勻，等到入味後即可盛盤上桌食用。
【孜然炒饅頭】1．將饅頭切成小塊；2．雞蛋加鹽打散；3．把饅頭塊放在蛋液裡裹勻；4．起鍋熱油，把饅頭丁和孜然下入翻炒；5．小火翻炒至變色；6．出鍋前加入蔥末炒勻。。。。。。
【兩步做出超好吃的蔥爆牛肉】原料：牛肉500g，大蔥一根，蒜少許。做法：1．牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油；2．鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段，生抽，鹽，雞粉，白胡椒，香油。翻炒，出鍋
【DIY香腸燜米飯】：1香腸切成薄片。姜洗淨後切細絲，青蔥洗淨後切碎。大米淘淨後，加入適量水，放入電飯鍋中燜制。2燜制10分鐘左右，打開蓋子，加入香腸片，薑絲，蔥末和醬油，攪拌均勻，蓋上蓋子繼續加熱，電飯鍋自動斷電後，繼續燜制10分鐘。
【煎茄子蘸蒜汁兒】1、將麵粉和水攪勻，倒入打散的蛋液，調成稀糊，攪拌均勻；2、茄子洗淨，去蒂，切成厚度約7mm左右的大片；3、平底鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋裡，煎至兩面金黃，茄子瓤熟軟即可出鍋；4、蒜製成蒜泥，倒入醬油，淋1滴香油拌勻；5、最好，煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。
【貧血食療——芹菜炒豬肝】做法：1、將豬肝洗淨，切成3釐米厚的小塊，用開水焯一下，加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料，醃漬浸泡。2、芹菜洗淨，切成5－6釐米長的段，用開水燙一下即撈出，瀝出水分。3、燒熱鍋，下入油，以猛火燒熱，下豬肝煸炒，再加芹菜段炒，加入鹽、胡椒分和生薑汁炒勻。
燉土豆：1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻，接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒，等到茄子有些蔫了的時候添水，水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後燉大概十五分鐘，放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了
【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，澱粉，少許食用油抓勻醃製15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡薑切片，姜蒜切米；3．鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出；4．鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調入鹽翻炒；5．倒入牛肉翻炒，調入生抽，雞粉，蔥段炒勻即可
【DIY朝鮮泡菜】1．將罐子洗淨擦乾，白菜剖成兩半，在其表面均勻抹鹽，放置一夜後擠幹水份，梨、蘋果洗淨切塊；2．攪拌機中放入蘋果、梨、薑片、蒜瓣，加入少許白酒，打成泥，取出後加入辣椒粉攪勻，製成辣醬；3．將辣醬抹在白菜上，放入罐中密封好，放置3—5天即可
【鯽魚豆腐湯】原料:鯽魚、生薑、料酒、豆腐、鹽、香菜。做法:⒈鯽魚洗去內部黑膜，在魚身上切上斜刀；⒉熱鍋，倒油，放薑片，後放入魚煎；⒊魚煎至兩面略焦黃後，加料酒，再煎下，後倒600ML熱開水，滾後轉移到砂鍋，入砂鍋滾開後加焯過水的豆腐，大火煮上；⒋大火煮15分，關火調味，放鹽撒香菜葉等
【排骨湯這樣做才營養】主料：白蘿蔔、排骨、薑片，八角，蔥。方法：①蘿蔔切成每約三釐米厚片；②排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水衝乾淨，以便去油去血水；③湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；④倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿蔔；⑤再20分後，放鹽。
【酸辣帶魚】1．帶魚剪去頭尾腸，兩面劃出刀紋，切段；2．鍋燒後入油滑鍋，油熱後下帶魚塊中火煎，煎好一面煎另一面，煎成金黃色後盛出濾去油；3．留少許油，入蔥薑蒜小火煸出香味，放入酸甜辣椒醬小火煸炒；4．加入料酒、生抽和小半碗清水，入煎好的帶魚，中火燒3-5分鐘，至帶魚入味收汁。
【糖水紅豆沙】1．先把豆子洗乾淨，特別注意把沙子淘出來，不然的話，吃到沙子就不好啦；2．把適量的清水先煮開，然後把豆子擺進去，先大火煮10分鐘，然後改用中火煮30分鐘，最後用小火煮10分鐘就好了；3．要把紅豆沙或綠豆沙煮好，最關鍵是在中火煮的時候，用筷子順著一個方向不時的攪拌
【私房澆汁豆腐】1．豆腐煎兩面金黃,香菇泡軟和火腿、洋蔥、青椒、胡蘿蔔切丁；2．鍋留底油，一勺番茄醬一勺蠔油混合炒下，放香菇火腿胡蘿蔔丁炒散；3．兌水放鹽、黑胡椒煮開，放豆腐，大火煮開小火燜到豆腐入味；4．豆腐盛出，剩餘湯汁勾芡，放青椒炒斷生，雞精香油提香，澆豆腐上即可。
【祕製金沙翅】1．雞翅洗淨，用刀在正反兩面劃幾個口子，調入鹽，料酒，生抽，少量老抽，蠔油，撒上薑片拌勻，醃製3小時；2．炒鍋內倒油，放入雞翅，小火慢慢煎至兩面呈金黃色盛出；3．取乾淨炒鍋，放入柚子醬，加一點水煮沸；4．放入煎好的雞翅，大火翻炒，讓醬汁裹滿雞翅；5．撒一把熟芝麻即可。
【DIY豉汁蒸排骨】①肋排洗淨切小塊瀝乾水份，用一小勺料酒和一點薑絲拌勻醃製5分鐘；② 放一勺風味豆豉醬，拌勻；③放一勺蠔油充分拌勻；④放一小勺幹澱粉，拌勻，讓澱粉在排骨表面薄薄的裹上一層即可；⑤全部調料和排骨拌勻後，在最上面放上一勺剁椒；⑥入鍋，大火，水開後蒸15分鐘左右即可。
【DIY黑椒滑雞煲】 1、雞腿切塊，加老抽、生抽、幹澱粉、白糖拌勻醃製20分鐘。 2、青紅椒、洋蔥、薑切片；蒜切末。 3、爆香姜蒜片，倒入洋蔥和雞塊（包括料汁）中火翻炒，加黃酒。 4、再放進砂煲，加黑胡椒粉，拌勻；小火煲15分鐘，至收汁。 5、倒入青紅椒片，再煲2分鐘。放少許鹽和香油、黑胡椒粉。
【DIY蛋黃焗南瓜】1．南瓜削皮去籽，切長條；2．滾水裡放點鹽，南瓜條下水煮熟，撈出控水；3．鍋裡倒少許油，放入鹹蛋黃，拿鏟背順時針推攪，油溫不要過熱；4．蛋黃炒碎後，把濾好水的南瓜條倒進翻炒，使南瓜條均勻蘸滿鹹蛋黃；5．最後出鍋裝盤，撒少許香菜點綴即可。
【玉米蛋花羹】1．玉米渣用清水洗淨，浸泡半小時；2．用開水熬至濃稠；3．香菇洗淨，切去根部；4．火腿腸、香腸、香菇切丁備用；5．待玉米渣煮熟後將食材全部倒入煮五分鐘，灑適量鹽和雞精；6．倒入打散的蛋液，撒上香菜碎，滴上香油即可。
【剁辣椒炒雞胗】1．雞胗清洗乾淨後切薄片，加薑末，紅剁椒，料酒醃製20分鐘左右；2．長青椒洗淨去籽切段，蔥薑蒜切片；3．熱鍋下油，油熱後，依次下入花椒，姜、蔥、蒜炒香；4．放醃好的雞胗片大火翻炒至斷生；5．加入青椒塊翻炒，加少許老抽，炒至青椒斷生， 放少許鹽，淋少許香油即可。
【DIY培根雞蛋飯】1.雞蛋打散，培根切塊；2.鍋中倒油，油熱後，倒入雞蛋迅速劃散成形後，放入培根翻炒片刻；3.然後倒入米飯，用鍋鏟的背面將米飯壓散，翻炒均勻後加入1勺料酒，2勺耗油，繼續翻炒2分鐘，最後關火撒上蔥花即可~非常好吃喲~
【肉沫冬瓜片】1．冬瓜洗淨後去皮，切成約2mm厚的薄片，大蒜、小蔥分別切碎；2．肉末中加入少許蒜末和鹽醃5分鐘；3．將冬瓜片放入盤中鋪平，將醃好的肉末鋪在冬瓜上，放入蒸鍋裡，用中火蒸8分鐘至冬瓜熟透；4．出鍋滴上幾滴香油，撒上蔥花即可。
【DIY雞蛋餅】材料：雞蛋2個、白糖2勺（吃飯用勺）、麵粉4勺。做法：1．蛋清、蛋黃分離；2．蛋清+白糖用打蛋器（或用筷子）打出泡沫；3．打好的蛋清+蛋黃+麵粉攪勻（這時按個人口味調糖度，如果喜歡也可放花生或杏仁等乾果類）；4．架煎鍋開小火+少許油，一塊一塊煎（易糊，切記用小火）。
【酸辣黃瓜條】1．新鮮紅椒洗淨備用，黃瓜洗淨去皮；2．把黃瓜、紅椒切細條，碼入小盆撒少許精鹽醃漬10分鐘入味、殺水；3．撒入半匙白糖；4．加入一匙陳醋，拌勻；5．來上一點香油；6．最後倒入一匙紅油，提色、增味。。。。
〖好吃的涼拌茄子〗調料： 蒜末2/3大匙,辣椒末1/3大匙,九層塔2兩,醬油膏2大匙,糖1大匙,香油1又1/2大匙製作：1.將茄子洗淨，切成2公分段，用熱水氽燙6～8分鐘至熟後撈起，瀝乾水份待涼備用。2.九層塔取葉子部份，洗淨備用。3.將調味料拌勻，再加入所有材料一起拌勻，等到入味後即可盛盤上桌食用。