'半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了'

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這幾天我陸陸續續更新了幾道準備在我家中秋節家宴上做的菜,今天再跟大家分享最後一道用於下飯的菜。之前我家的團圓飯都是用的大燴菜作為最後一道下飯菜。這次我準備將這個習慣改改,用一道幹鍋菜花作為最後的下飯菜試試。由於之前的幾道菜口味都比較清淡一些,所以最後這道菜我準備用香辣味的口感來做這道菜,這樣下飯會更香哦!

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這幾天我陸陸續續更新了幾道準備在我家中秋節家宴上做的菜,今天再跟大家分享最後一道用於下飯的菜。之前我家的團圓飯都是用的大燴菜作為最後一道下飯菜。這次我準備將這個習慣改改,用一道幹鍋菜花作為最後的下飯菜試試。由於之前的幾道菜口味都比較清淡一些,所以最後這道菜我準備用香辣味的口感來做這道菜,這樣下飯會更香哦!

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

今天介紹的這道幹鍋菜花所用的主要食材是:菜花半個(300克),豬肉150克(五花肉更佳);生薑15克,花椒3克,幹辣椒5個;鹽4克,香辣醬1勺(20克),自制調料汁30克,生抽10克,料酒10克,香油少許,食用油適量。

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這幾天我陸陸續續更新了幾道準備在我家中秋節家宴上做的菜,今天再跟大家分享最後一道用於下飯的菜。之前我家的團圓飯都是用的大燴菜作為最後一道下飯菜。這次我準備將這個習慣改改,用一道幹鍋菜花作為最後的下飯菜試試。由於之前的幾道菜口味都比較清淡一些,所以最後這道菜我準備用香辣味的口感來做這道菜,這樣下飯會更香哦!

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

今天介紹的這道幹鍋菜花所用的主要食材是:菜花半個(300克),豬肉150克(五花肉更佳);生薑15克,花椒3克,幹辣椒5個;鹽4克,香辣醬1勺(20克),自制調料汁30克,生抽10克,料酒10克,香油少許,食用油適量。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

【做法步驟】

第一步,處理食材。

豬肉放在清水中清洗乾淨,撕掉上面的白膜;瀝乾水分,放到案板上,橫著肉的紋理,將肉切成薄厚均勻的肉片。如果時間充足,可以先將豬肉清洗乾淨後,放到冰箱中冷凍一小會兒,這樣切出來的薄片更均勻。

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這幾天我陸陸續續更新了幾道準備在我家中秋節家宴上做的菜,今天再跟大家分享最後一道用於下飯的菜。之前我家的團圓飯都是用的大燴菜作為最後一道下飯菜。這次我準備將這個習慣改改,用一道幹鍋菜花作為最後的下飯菜試試。由於之前的幾道菜口味都比較清淡一些,所以最後這道菜我準備用香辣味的口感來做這道菜,這樣下飯會更香哦!

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

今天介紹的這道幹鍋菜花所用的主要食材是:菜花半個(300克),豬肉150克(五花肉更佳);生薑15克,花椒3克,幹辣椒5個;鹽4克,香辣醬1勺(20克),自制調料汁30克,生抽10克,料酒10克,香油少許,食用油適量。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

【做法步驟】

第一步,處理食材。

豬肉放在清水中清洗乾淨,撕掉上面的白膜;瀝乾水分,放到案板上,橫著肉的紋理,將肉切成薄厚均勻的肉片。如果時間充足,可以先將豬肉清洗乾淨後,放到冰箱中冷凍一小會兒,這樣切出來的薄片更均勻。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

生薑去皮,一半切成細絲,一半切成薑片。當然也都可以全部切絲,我是為了方便區分,醃製用的薑絲和炒底料用的薑片。

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這幾天我陸陸續續更新了幾道準備在我家中秋節家宴上做的菜,今天再跟大家分享最後一道用於下飯的菜。之前我家的團圓飯都是用的大燴菜作為最後一道下飯菜。這次我準備將這個習慣改改,用一道幹鍋菜花作為最後的下飯菜試試。由於之前的幾道菜口味都比較清淡一些,所以最後這道菜我準備用香辣味的口感來做這道菜,這樣下飯會更香哦!

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

今天介紹的這道幹鍋菜花所用的主要食材是:菜花半個(300克),豬肉150克(五花肉更佳);生薑15克,花椒3克,幹辣椒5個;鹽4克,香辣醬1勺(20克),自制調料汁30克,生抽10克,料酒10克,香油少許,食用油適量。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

【做法步驟】

第一步,處理食材。

豬肉放在清水中清洗乾淨,撕掉上面的白膜;瀝乾水分,放到案板上,橫著肉的紋理,將肉切成薄厚均勻的肉片。如果時間充足,可以先將豬肉清洗乾淨後,放到冰箱中冷凍一小會兒,這樣切出來的薄片更均勻。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

生薑去皮,一半切成細絲,一半切成薑片。當然也都可以全部切絲,我是為了方便區分,醃製用的薑絲和炒底料用的薑片。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

薑絲切好後放到裝肉片的小碗中,向碗中加入10克生抽,10克料酒,用手抓拌均勻,醃製20分鐘。如果想讓肉炒出來更滑嫩一點可以加少許蛋清或者玉米澱粉。我家人比較喜歡清爽一點的菜,所以就不用蛋清或者玉米澱粉了。

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這幾天我陸陸續續更新了幾道準備在我家中秋節家宴上做的菜,今天再跟大家分享最後一道用於下飯的菜。之前我家的團圓飯都是用的大燴菜作為最後一道下飯菜。這次我準備將這個習慣改改,用一道幹鍋菜花作為最後的下飯菜試試。由於之前的幾道菜口味都比較清淡一些,所以最後這道菜我準備用香辣味的口感來做這道菜,這樣下飯會更香哦!

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今天介紹的這道幹鍋菜花所用的主要食材是:菜花半個(300克),豬肉150克(五花肉更佳);生薑15克,花椒3克,幹辣椒5個;鹽4克,香辣醬1勺(20克),自制調料汁30克,生抽10克,料酒10克,香油少許,食用油適量。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

【做法步驟】

第一步,處理食材。

豬肉放在清水中清洗乾淨,撕掉上面的白膜;瀝乾水分,放到案板上,橫著肉的紋理,將肉切成薄厚均勻的肉片。如果時間充足,可以先將豬肉清洗乾淨後,放到冰箱中冷凍一小會兒,這樣切出來的薄片更均勻。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

生薑去皮,一半切成細絲,一半切成薑片。當然也都可以全部切絲,我是為了方便區分,醃製用的薑絲和炒底料用的薑片。

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薑絲切好後放到裝肉片的小碗中,向碗中加入10克生抽,10克料酒,用手抓拌均勻,醃製20分鐘。如果想讓肉炒出來更滑嫩一點可以加少許蛋清或者玉米澱粉。我家人比較喜歡清爽一點的菜,所以就不用蛋清或者玉米澱粉了。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

在醃製肉片的時候,我們將菜花掰成小朵,然後用刀將比較大的小朵從中間劈開;放到清水中,撒入4克鹽浸泡5到10分鐘,然後用清水多衝洗幾次,清洗乾淨上面的髒東西和碎末。瀝乾水分,放於一個大碗中。

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這幾天我陸陸續續更新了幾道準備在我家中秋節家宴上做的菜,今天再跟大家分享最後一道用於下飯的菜。之前我家的團圓飯都是用的大燴菜作為最後一道下飯菜。這次我準備將這個習慣改改,用一道幹鍋菜花作為最後的下飯菜試試。由於之前的幾道菜口味都比較清淡一些,所以最後這道菜我準備用香辣味的口感來做這道菜,這樣下飯會更香哦!

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今天介紹的這道幹鍋菜花所用的主要食材是:菜花半個(300克),豬肉150克(五花肉更佳);生薑15克,花椒3克,幹辣椒5個;鹽4克,香辣醬1勺(20克),自制調料汁30克,生抽10克,料酒10克,香油少許,食用油適量。

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【做法步驟】

第一步,處理食材。

豬肉放在清水中清洗乾淨,撕掉上面的白膜;瀝乾水分,放到案板上,橫著肉的紋理,將肉切成薄厚均勻的肉片。如果時間充足,可以先將豬肉清洗乾淨後,放到冰箱中冷凍一小會兒,這樣切出來的薄片更均勻。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

生薑去皮,一半切成細絲,一半切成薑片。當然也都可以全部切絲,我是為了方便區分,醃製用的薑絲和炒底料用的薑片。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

薑絲切好後放到裝肉片的小碗中,向碗中加入10克生抽,10克料酒,用手抓拌均勻,醃製20分鐘。如果想讓肉炒出來更滑嫩一點可以加少許蛋清或者玉米澱粉。我家人比較喜歡清爽一點的菜,所以就不用蛋清或者玉米澱粉了。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

在醃製肉片的時候,我們將菜花掰成小朵,然後用刀將比較大的小朵從中間劈開;放到清水中,撒入4克鹽浸泡5到10分鐘,然後用清水多衝洗幾次,清洗乾淨上面的髒東西和碎末。瀝乾水分,放於一個大碗中。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

量取3克花椒;5個幹辣椒清理乾淨,用剪刀剪成小段,放於碟子中。

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這幾天我陸陸續續更新了幾道準備在我家中秋節家宴上做的菜,今天再跟大家分享最後一道用於下飯的菜。之前我家的團圓飯都是用的大燴菜作為最後一道下飯菜。這次我準備將這個習慣改改,用一道幹鍋菜花作為最後的下飯菜試試。由於之前的幾道菜口味都比較清淡一些,所以最後這道菜我準備用香辣味的口感來做這道菜,這樣下飯會更香哦!

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

今天介紹的這道幹鍋菜花所用的主要食材是:菜花半個(300克),豬肉150克(五花肉更佳);生薑15克,花椒3克,幹辣椒5個;鹽4克,香辣醬1勺(20克),自制調料汁30克,生抽10克,料酒10克,香油少許,食用油適量。

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【做法步驟】

第一步,處理食材。

豬肉放在清水中清洗乾淨,撕掉上面的白膜;瀝乾水分,放到案板上,橫著肉的紋理,將肉切成薄厚均勻的肉片。如果時間充足,可以先將豬肉清洗乾淨後,放到冰箱中冷凍一小會兒,這樣切出來的薄片更均勻。

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生薑去皮,一半切成細絲,一半切成薑片。當然也都可以全部切絲,我是為了方便區分,醃製用的薑絲和炒底料用的薑片。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

薑絲切好後放到裝肉片的小碗中,向碗中加入10克生抽,10克料酒,用手抓拌均勻,醃製20分鐘。如果想讓肉炒出來更滑嫩一點可以加少許蛋清或者玉米澱粉。我家人比較喜歡清爽一點的菜,所以就不用蛋清或者玉米澱粉了。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

在醃製肉片的時候,我們將菜花掰成小朵,然後用刀將比較大的小朵從中間劈開;放到清水中,撒入4克鹽浸泡5到10分鐘,然後用清水多衝洗幾次,清洗乾淨上面的髒東西和碎末。瀝乾水分,放於一個大碗中。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

量取3克花椒;5個幹辣椒清理乾淨,用剪刀剪成小段,放於碟子中。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

第二步,炒制幹鍋菜花。

起鍋燒油。向鍋中加入適量食用油,油可以比平時炒菜用的油稍微多一點。油溫燒至5成熱。

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這幾天我陸陸續續更新了幾道準備在我家中秋節家宴上做的菜,今天再跟大家分享最後一道用於下飯的菜。之前我家的團圓飯都是用的大燴菜作為最後一道下飯菜。這次我準備將這個習慣改改,用一道幹鍋菜花作為最後的下飯菜試試。由於之前的幾道菜口味都比較清淡一些,所以最後這道菜我準備用香辣味的口感來做這道菜,這樣下飯會更香哦!

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今天介紹的這道幹鍋菜花所用的主要食材是:菜花半個(300克),豬肉150克(五花肉更佳);生薑15克,花椒3克,幹辣椒5個;鹽4克,香辣醬1勺(20克),自制調料汁30克,生抽10克,料酒10克,香油少許,食用油適量。

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【做法步驟】

第一步,處理食材。

豬肉放在清水中清洗乾淨,撕掉上面的白膜;瀝乾水分,放到案板上,橫著肉的紋理,將肉切成薄厚均勻的肉片。如果時間充足,可以先將豬肉清洗乾淨後,放到冰箱中冷凍一小會兒,這樣切出來的薄片更均勻。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

生薑去皮,一半切成細絲,一半切成薑片。當然也都可以全部切絲,我是為了方便區分,醃製用的薑絲和炒底料用的薑片。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

薑絲切好後放到裝肉片的小碗中,向碗中加入10克生抽,10克料酒,用手抓拌均勻,醃製20分鐘。如果想讓肉炒出來更滑嫩一點可以加少許蛋清或者玉米澱粉。我家人比較喜歡清爽一點的菜,所以就不用蛋清或者玉米澱粉了。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

在醃製肉片的時候,我們將菜花掰成小朵,然後用刀將比較大的小朵從中間劈開;放到清水中,撒入4克鹽浸泡5到10分鐘,然後用清水多衝洗幾次,清洗乾淨上面的髒東西和碎末。瀝乾水分,放於一個大碗中。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

量取3克花椒;5個幹辣椒清理乾淨,用剪刀剪成小段,放於碟子中。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

第二步,炒制幹鍋菜花。

起鍋燒油。向鍋中加入適量食用油,油可以比平時炒菜用的油稍微多一點。油溫燒至5成熱。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

下入醃製好的肉片,快速翻炒至變色,撈出擱在一個盤中。

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這幾天我陸陸續續更新了幾道準備在我家中秋節家宴上做的菜,今天再跟大家分享最後一道用於下飯的菜。之前我家的團圓飯都是用的大燴菜作為最後一道下飯菜。這次我準備將這個習慣改改,用一道幹鍋菜花作為最後的下飯菜試試。由於之前的幾道菜口味都比較清淡一些,所以最後這道菜我準備用香辣味的口感來做這道菜,這樣下飯會更香哦!

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

今天介紹的這道幹鍋菜花所用的主要食材是:菜花半個(300克),豬肉150克(五花肉更佳);生薑15克,花椒3克,幹辣椒5個;鹽4克,香辣醬1勺(20克),自制調料汁30克,生抽10克,料酒10克,香油少許,食用油適量。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

【做法步驟】

第一步,處理食材。

豬肉放在清水中清洗乾淨,撕掉上面的白膜;瀝乾水分,放到案板上,橫著肉的紋理,將肉切成薄厚均勻的肉片。如果時間充足,可以先將豬肉清洗乾淨後,放到冰箱中冷凍一小會兒,這樣切出來的薄片更均勻。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

生薑去皮,一半切成細絲,一半切成薑片。當然也都可以全部切絲,我是為了方便區分,醃製用的薑絲和炒底料用的薑片。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

薑絲切好後放到裝肉片的小碗中,向碗中加入10克生抽,10克料酒,用手抓拌均勻,醃製20分鐘。如果想讓肉炒出來更滑嫩一點可以加少許蛋清或者玉米澱粉。我家人比較喜歡清爽一點的菜,所以就不用蛋清或者玉米澱粉了。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

在醃製肉片的時候,我們將菜花掰成小朵,然後用刀將比較大的小朵從中間劈開;放到清水中,撒入4克鹽浸泡5到10分鐘,然後用清水多衝洗幾次,清洗乾淨上面的髒東西和碎末。瀝乾水分,放於一個大碗中。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

量取3克花椒;5個幹辣椒清理乾淨,用剪刀剪成小段,放於碟子中。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

第二步,炒制幹鍋菜花。

起鍋燒油。向鍋中加入適量食用油,油可以比平時炒菜用的油稍微多一點。油溫燒至5成熱。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

下入醃製好的肉片,快速翻炒至變色,撈出擱在一個盤中。

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鍋留底油,下入生薑片和準備好的花椒、幹辣椒段,小火煸炒。

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今天介紹的這道幹鍋菜花所用的主要食材是:菜花半個(300克),豬肉150克(五花肉更佳);生薑15克,花椒3克,幹辣椒5個;鹽4克,香辣醬1勺(20克),自制調料汁30克,生抽10克,料酒10克,香油少許,食用油適量。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

【做法步驟】

第一步,處理食材。

豬肉放在清水中清洗乾淨,撕掉上面的白膜;瀝乾水分,放到案板上,橫著肉的紋理,將肉切成薄厚均勻的肉片。如果時間充足,可以先將豬肉清洗乾淨後,放到冰箱中冷凍一小會兒,這樣切出來的薄片更均勻。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

生薑去皮,一半切成細絲,一半切成薑片。當然也都可以全部切絲,我是為了方便區分,醃製用的薑絲和炒底料用的薑片。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

薑絲切好後放到裝肉片的小碗中,向碗中加入10克生抽,10克料酒,用手抓拌均勻,醃製20分鐘。如果想讓肉炒出來更滑嫩一點可以加少許蛋清或者玉米澱粉。我家人比較喜歡清爽一點的菜,所以就不用蛋清或者玉米澱粉了。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

在醃製肉片的時候,我們將菜花掰成小朵,然後用刀將比較大的小朵從中間劈開;放到清水中,撒入4克鹽浸泡5到10分鐘,然後用清水多衝洗幾次,清洗乾淨上面的髒東西和碎末。瀝乾水分,放於一個大碗中。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

量取3克花椒;5個幹辣椒清理乾淨,用剪刀剪成小段,放於碟子中。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

第二步,炒制幹鍋菜花。

起鍋燒油。向鍋中加入適量食用油,油可以比平時炒菜用的油稍微多一點。油溫燒至5成熱。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

下入醃製好的肉片,快速翻炒至變色,撈出擱在一個盤中。

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鍋留底油,下入生薑片和準備好的花椒、幹辣椒段,小火煸炒。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

煸炒出香味後,挖1勺香辣醬倒入鍋中,再加入30克自制的調料汁,煸炒出紅油。

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這幾天我陸陸續續更新了幾道準備在我家中秋節家宴上做的菜,今天再跟大家分享最後一道用於下飯的菜。之前我家的團圓飯都是用的大燴菜作為最後一道下飯菜。這次我準備將這個習慣改改,用一道幹鍋菜花作為最後的下飯菜試試。由於之前的幾道菜口味都比較清淡一些,所以最後這道菜我準備用香辣味的口感來做這道菜,這樣下飯會更香哦!

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

今天介紹的這道幹鍋菜花所用的主要食材是:菜花半個(300克),豬肉150克(五花肉更佳);生薑15克,花椒3克,幹辣椒5個;鹽4克,香辣醬1勺(20克),自制調料汁30克,生抽10克,料酒10克,香油少許,食用油適量。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

【做法步驟】

第一步,處理食材。

豬肉放在清水中清洗乾淨,撕掉上面的白膜;瀝乾水分,放到案板上,橫著肉的紋理,將肉切成薄厚均勻的肉片。如果時間充足,可以先將豬肉清洗乾淨後,放到冰箱中冷凍一小會兒,這樣切出來的薄片更均勻。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

生薑去皮,一半切成細絲,一半切成薑片。當然也都可以全部切絲,我是為了方便區分,醃製用的薑絲和炒底料用的薑片。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

薑絲切好後放到裝肉片的小碗中,向碗中加入10克生抽,10克料酒,用手抓拌均勻,醃製20分鐘。如果想讓肉炒出來更滑嫩一點可以加少許蛋清或者玉米澱粉。我家人比較喜歡清爽一點的菜,所以就不用蛋清或者玉米澱粉了。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

在醃製肉片的時候,我們將菜花掰成小朵,然後用刀將比較大的小朵從中間劈開;放到清水中,撒入4克鹽浸泡5到10分鐘,然後用清水多衝洗幾次,清洗乾淨上面的髒東西和碎末。瀝乾水分,放於一個大碗中。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

量取3克花椒;5個幹辣椒清理乾淨,用剪刀剪成小段,放於碟子中。

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第二步,炒制幹鍋菜花。

起鍋燒油。向鍋中加入適量食用油,油可以比平時炒菜用的油稍微多一點。油溫燒至5成熱。

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下入醃製好的肉片,快速翻炒至變色,撈出擱在一個盤中。

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鍋留底油,下入生薑片和準備好的花椒、幹辣椒段,小火煸炒。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

煸炒出香味後,挖1勺香辣醬倒入鍋中,再加入30克自制的調料汁,煸炒出紅油。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

下入清洗乾淨的菜花,中火慢慢翻炒,將底料和菜花充分翻拌均勻。

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這幾天我陸陸續續更新了幾道準備在我家中秋節家宴上做的菜,今天再跟大家分享最後一道用於下飯的菜。之前我家的團圓飯都是用的大燴菜作為最後一道下飯菜。這次我準備將這個習慣改改,用一道幹鍋菜花作為最後的下飯菜試試。由於之前的幾道菜口味都比較清淡一些,所以最後這道菜我準備用香辣味的口感來做這道菜,這樣下飯會更香哦!

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

今天介紹的這道幹鍋菜花所用的主要食材是:菜花半個(300克),豬肉150克(五花肉更佳);生薑15克,花椒3克,幹辣椒5個;鹽4克,香辣醬1勺(20克),自制調料汁30克,生抽10克,料酒10克,香油少許,食用油適量。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

【做法步驟】

第一步,處理食材。

豬肉放在清水中清洗乾淨,撕掉上面的白膜;瀝乾水分,放到案板上,橫著肉的紋理,將肉切成薄厚均勻的肉片。如果時間充足,可以先將豬肉清洗乾淨後,放到冰箱中冷凍一小會兒,這樣切出來的薄片更均勻。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

生薑去皮,一半切成細絲,一半切成薑片。當然也都可以全部切絲,我是為了方便區分,醃製用的薑絲和炒底料用的薑片。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

薑絲切好後放到裝肉片的小碗中,向碗中加入10克生抽,10克料酒,用手抓拌均勻,醃製20分鐘。如果想讓肉炒出來更滑嫩一點可以加少許蛋清或者玉米澱粉。我家人比較喜歡清爽一點的菜,所以就不用蛋清或者玉米澱粉了。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

在醃製肉片的時候,我們將菜花掰成小朵,然後用刀將比較大的小朵從中間劈開;放到清水中,撒入4克鹽浸泡5到10分鐘,然後用清水多衝洗幾次,清洗乾淨上面的髒東西和碎末。瀝乾水分,放於一個大碗中。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

量取3克花椒;5個幹辣椒清理乾淨,用剪刀剪成小段,放於碟子中。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

第二步,炒制幹鍋菜花。

起鍋燒油。向鍋中加入適量食用油,油可以比平時炒菜用的油稍微多一點。油溫燒至5成熱。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

下入醃製好的肉片,快速翻炒至變色,撈出擱在一個盤中。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

鍋留底油,下入生薑片和準備好的花椒、幹辣椒段,小火煸炒。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

煸炒出香味後,挖1勺香辣醬倒入鍋中,再加入30克自制的調料汁,煸炒出紅油。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

下入清洗乾淨的菜花,中火慢慢翻炒,將底料和菜花充分翻拌均勻。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

蓋上鍋蓋,轉小火燜2分鐘左右,揭開鍋蓋將滑炒過的肉片放入鍋中,顛一顛。顛均勻讓肉香味入到湯汁中,再進入菜花中。再次蓋上鍋蓋燜2分鐘,揭開鍋蓋,滴入少許香油,轉大火收汁即可。

"

這幾天我陸陸續續更新了幾道準備在我家中秋節家宴上做的菜,今天再跟大家分享最後一道用於下飯的菜。之前我家的團圓飯都是用的大燴菜作為最後一道下飯菜。這次我準備將這個習慣改改,用一道幹鍋菜花作為最後的下飯菜試試。由於之前的幾道菜口味都比較清淡一些,所以最後這道菜我準備用香辣味的口感來做這道菜,這樣下飯會更香哦!

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

今天介紹的這道幹鍋菜花所用的主要食材是:菜花半個(300克),豬肉150克(五花肉更佳);生薑15克,花椒3克,幹辣椒5個;鹽4克,香辣醬1勺(20克),自制調料汁30克,生抽10克,料酒10克,香油少許,食用油適量。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

【做法步驟】

第一步,處理食材。

豬肉放在清水中清洗乾淨,撕掉上面的白膜;瀝乾水分,放到案板上,橫著肉的紋理,將肉切成薄厚均勻的肉片。如果時間充足,可以先將豬肉清洗乾淨後,放到冰箱中冷凍一小會兒,這樣切出來的薄片更均勻。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

生薑去皮,一半切成細絲,一半切成薑片。當然也都可以全部切絲,我是為了方便區分,醃製用的薑絲和炒底料用的薑片。

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薑絲切好後放到裝肉片的小碗中,向碗中加入10克生抽,10克料酒,用手抓拌均勻,醃製20分鐘。如果想讓肉炒出來更滑嫩一點可以加少許蛋清或者玉米澱粉。我家人比較喜歡清爽一點的菜,所以就不用蛋清或者玉米澱粉了。

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在醃製肉片的時候,我們將菜花掰成小朵,然後用刀將比較大的小朵從中間劈開;放到清水中,撒入4克鹽浸泡5到10分鐘,然後用清水多衝洗幾次,清洗乾淨上面的髒東西和碎末。瀝乾水分,放於一個大碗中。

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量取3克花椒;5個幹辣椒清理乾淨,用剪刀剪成小段,放於碟子中。

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第二步,炒制幹鍋菜花。

起鍋燒油。向鍋中加入適量食用油,油可以比平時炒菜用的油稍微多一點。油溫燒至5成熱。

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下入醃製好的肉片,快速翻炒至變色,撈出擱在一個盤中。

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鍋留底油,下入生薑片和準備好的花椒、幹辣椒段,小火煸炒。

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煸炒出香味後,挖1勺香辣醬倒入鍋中,再加入30克自制的調料汁,煸炒出紅油。

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下入清洗乾淨的菜花,中火慢慢翻炒,將底料和菜花充分翻拌均勻。

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蓋上鍋蓋,轉小火燜2分鐘左右,揭開鍋蓋將滑炒過的肉片放入鍋中,顛一顛。顛均勻讓肉香味入到湯汁中,再進入菜花中。再次蓋上鍋蓋燜2分鐘,揭開鍋蓋,滴入少許香油,轉大火收汁即可。

半個菜花,1塊肉,簡單一炒,美味又健康,中秋節家宴下飯就它了

盛入盤中,撒入少許香蔥蔥花點綴一下會更完美。我今天忘記買香蔥了,請見諒啊!

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這幾天我陸陸續續更新了幾道準備在我家中秋節家宴上做的菜,今天再跟大家分享最後一道用於下飯的菜。之前我家的團圓飯都是用的大燴菜作為最後一道下飯菜。這次我準備將這個習慣改改,用一道幹鍋菜花作為最後的下飯菜試試。由於之前的幾道菜口味都比較清淡一些,所以最後這道菜我準備用香辣味的口感來做這道菜,這樣下飯會更香哦!

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【做法步驟】

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豬肉放在清水中清洗乾淨,撕掉上面的白膜;瀝乾水分,放到案板上,橫著肉的紋理,將肉切成薄厚均勻的肉片。如果時間充足,可以先將豬肉清洗乾淨後,放到冰箱中冷凍一小會兒,這樣切出來的薄片更均勻。

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盛入盤中,撒入少許香蔥蔥花點綴一下會更完美。我今天忘記買香蔥了,請見諒啊!

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就這樣,一道香辣可口的下飯菜乾鍋菜花就做好了,不說了。我的米飯已經蒸好了,我先夾一塊嚐嚐啊!

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【做法步驟】

第一步,處理食材。

豬肉放在清水中清洗乾淨,撕掉上面的白膜;瀝乾水分,放到案板上,橫著肉的紋理,將肉切成薄厚均勻的肉片。如果時間充足,可以先將豬肉清洗乾淨後,放到冰箱中冷凍一小會兒,這樣切出來的薄片更均勻。

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量取3克花椒;5個幹辣椒清理乾淨,用剪刀剪成小段,放於碟子中。

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下入清洗乾淨的菜花,中火慢慢翻炒,將底料和菜花充分翻拌均勻。

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蓋上鍋蓋,轉小火燜2分鐘左右,揭開鍋蓋將滑炒過的肉片放入鍋中,顛一顛。顛均勻讓肉香味入到湯汁中,再進入菜花中。再次蓋上鍋蓋燜2分鐘,揭開鍋蓋,滴入少許香油,轉大火收汁即可。

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就這樣,一道香辣可口的下飯菜乾鍋菜花就做好了,不說了。我的米飯已經蒸好了,我先夾一塊嚐嚐啊!

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【溫馨小貼士】

第一,幹鍋菜花也可以將其中的菜花換成有機菜花;肉片最好用五花肉,這樣吃起來不柴而且更香。

第二,由於肉片是不經過焯水煮熟的,所以在切的時候最好切薄一點,這樣炒制的時候更容易熟。

第三,幹鍋菜花出鍋前,淋少許香油,味道更香,並且容易擴散。大廚都是這麼做的哦!

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今天介紹的這道幹鍋菜花所用的主要食材是:菜花半個(300克),豬肉150克(五花肉更佳);生薑15克,花椒3克,幹辣椒5個;鹽4克,香辣醬1勺(20克),自制調料汁30克,生抽10克,料酒10克,香油少許,食用油適量。

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【做法步驟】

第一步,處理食材。

豬肉放在清水中清洗乾淨,撕掉上面的白膜;瀝乾水分,放到案板上,橫著肉的紋理,將肉切成薄厚均勻的肉片。如果時間充足,可以先將豬肉清洗乾淨後,放到冰箱中冷凍一小會兒,這樣切出來的薄片更均勻。

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第二步,炒制幹鍋菜花。

起鍋燒油。向鍋中加入適量食用油,油可以比平時炒菜用的油稍微多一點。油溫燒至5成熱。

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【溫馨小貼士】

第一,幹鍋菜花也可以將其中的菜花換成有機菜花;肉片最好用五花肉,這樣吃起來不柴而且更香。

第二,由於肉片是不經過焯水煮熟的,所以在切的時候最好切薄一點,這樣炒制的時候更容易熟。

第三,幹鍋菜花出鍋前,淋少許香油,味道更香,並且容易擴散。大廚都是這麼做的哦!

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好了,中秋節家宴我要做的4道熱菜的做法和需要注意的小問題就跟大家分享到這裡,沒有看過之前3道菜的朋友,可以翻閱之前的文章哦。接下來這幾天,我將繼續分享4道家宴中的涼菜,希望大家一如既往支持我哦!

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