姍姍來遲淑女般，虛實寒凝入體間，溫熱陽氣來催動，陰陽平衡初相見。
遲脈多主陰證和寒症。中醫認為寒主凝滯，而脈搏的快慢依賴於陽氣的推動，身體一旦被寒邪入侵，氣血運行必然受阻，在脈象上就表現出遲脈。
脈搏遲而有力為實寒，無力為虛寒。
治療：龍眼蓮子百合湯，原料，龍眼肉5顆，蓮子10顆，百合15克，冰糖5克。做法將原料洗淨，加水適量，煮半小時再加冰糖，煮至融化。每日兩劑口服。
右手寸脈遲，主病，肺寒咳嗽。表現，怕冷，四肢發涼，咳嗽聲大，痰色清白，喘息等。
治療：薑糖飲，原料，生薑20克，紅糖30克。做法，將生薑洗淨切片，加水適量煎煮，加紅糖調均，早晚各一次熱飲。
右手關脈沉遲，主病，胃寒，表現胃脘疼痛，按揉和熱敷緩解。嚴重時可能嘔吐清水樣物。
治療：甘草養胃茶，原料，甘草15克，乾薑5克，大棗10個。做法，將乾薑，甘草粗碎，加大棗及適量水煎煮15分鐘去渣，睡前吃棗喝湯。
左手關脈沉，主病，肝寒，表現，憂鬱，膽怯，四肢無力。
治療：開鬱舒肝丸加附子理中丸。
尺脈沉而無力，主病，腎陽虛，表現，怕冷，早晨起來腰痠背痛，雙腿發軟，大便不成形，排便不規律。
治療：枸杞豬腎粥。原料，枸杞子5克，豬腎50克，粳米50克。做法，將粳米淘淨，豬腎切片，枸杞子加水適量煮沸後口服。
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