立秋後，天氣逐漸轉涼，正是呼吸道疾病、心腦血管疾病等疾病的多發期，如何保護身體健康成了養生愛好者關注的話題。根據中醫“春生夏長,秋收冬藏”的理論，秋季養生得當，對於健康過冬有重要意義。但是錯誤的養生方法不僅不會給身體帶來好處，反而會導致疾病的發生。王祥生提醒大家立秋後要注意以下養生誤區。
立秋後，天氣逐漸轉涼，正是呼吸道疾病、心腦血管疾病等疾病的多發期，如何保護身體健康成了養生愛好者關注的話題。根據中醫“春生夏長,秋收冬藏”的理論，秋季養生得當，對於健康過冬有重要意義。但是錯誤的養生方法不僅不會給身體帶來好處，反而會導致疾病的發生。王祥生提醒大家立秋後要注意以下養生誤區。
誤區一“春捂秋凍”強體質
正解：“春捂秋凍不生雜病”是一條保健防病的諺語，但是要因人而異，老年人、兒童、心腦血管病患者、慢性腎病、胃病患者不宜“凍”，健康人群也一定要注意"凍"得適度。
夏末秋初時節，氣溫開始下降，卻並不寒冷，這時是“秋凍”的最佳時期，適合耐寒鍛鍊，增強機體適應寒冷氣候的能力，使機體自然過渡到冬天，增強抗病能力，減少疾病的發生。但是，對於抵抗能力較弱的老年人、兒童，以及本身有氣管炎、過敏性鼻炎、心腦血管疾病等慢性病的人群，由於自身調節能力相對較差，遇冷抵抗能力下降、禦寒能力較弱，身體很快會發生不良反應，甚至容易誘發宿疾，因此此類人群應注意氣溫變化而適當增減衣服，但也不用過早穿的太厚實，適度即可。
立秋後，天氣逐漸轉涼，正是呼吸道疾病、心腦血管疾病等疾病的多發期，如何保護身體健康成了養生愛好者關注的話題。根據中醫“春生夏長,秋收冬藏”的理論，秋季養生得當，對於健康過冬有重要意義。但是錯誤的養生方法不僅不會給身體帶來好處，反而會導致疾病的發生。王祥生提醒大家立秋後要注意以下養生誤區。
誤區一“春捂秋凍”強體質
正解：“春捂秋凍不生雜病”是一條保健防病的諺語，但是要因人而異，老年人、兒童、心腦血管病患者、慢性腎病、胃病患者不宜“凍”，健康人群也一定要注意"凍"得適度。
夏末秋初時節，氣溫開始下降，卻並不寒冷，這時是“秋凍”的最佳時期，適合耐寒鍛鍊，增強機體適應寒冷氣候的能力，使機體自然過渡到冬天，增強抗病能力，減少疾病的發生。但是，對於抵抗能力較弱的老年人、兒童，以及本身有氣管炎、過敏性鼻炎、心腦血管疾病等慢性病的人群，由於自身調節能力相對較差，遇冷抵抗能力下降、禦寒能力較弱，身體很快會發生不良反應，甚至容易誘發宿疾，因此此類人群應注意氣溫變化而適當增減衣服，但也不用過早穿的太厚實，適度即可。
誤區二“貼秋膘”好過冬
正解：“貼秋膘”以備過冬禦寒之用，已不適合當代人的飲食結構，亂“貼”會適得其反，建議在“貼秋膘”之前聽從醫生建議。
立秋後，天氣逐漸轉涼，正是呼吸道疾病、心腦血管疾病等疾病的多發期，如何保護身體健康成了養生愛好者關注的話題。根據中醫“春生夏長,秋收冬藏”的理論，秋季養生得當，對於健康過冬有重要意義。但是錯誤的養生方法不僅不會給身體帶來好處，反而會導致疾病的發生。王祥生提醒大家立秋後要注意以下養生誤區。
誤區一“春捂秋凍”強體質
正解：“春捂秋凍不生雜病”是一條保健防病的諺語，但是要因人而異，老年人、兒童、心腦血管病患者、慢性腎病、胃病患者不宜“凍”，健康人群也一定要注意"凍"得適度。
夏末秋初時節，氣溫開始下降，卻並不寒冷，這時是“秋凍”的最佳時期，適合耐寒鍛鍊，增強機體適應寒冷氣候的能力，使機體自然過渡到冬天，增強抗病能力，減少疾病的發生。但是，對於抵抗能力較弱的老年人、兒童，以及本身有氣管炎、過敏性鼻炎、心腦血管疾病等慢性病的人群，由於自身調節能力相對較差，遇冷抵抗能力下降、禦寒能力較弱，身體很快會發生不良反應，甚至容易誘發宿疾，因此此類人群應注意氣溫變化而適當增減衣服，但也不用過早穿的太厚實，適度即可。
誤區二“貼秋膘”好過冬
正解：“貼秋膘”以備過冬禦寒之用，已不適合當代人的飲食結構，亂“貼”會適得其反，建議在“貼秋膘”之前聽從醫生建議。
誤區三秋季進補多多益善
正解：適當進補有益健康，但不可濫補，不可虛實不分，忌以藥代食，藥補不如食補。
王祥生稱，任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用蔘茸類補品，可引起腹脹，不思飲食。過服維生素C，可致噁心、嘔吐和腹瀉。
根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則,秋季適當進補強身健體，但進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補。中醫治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥。虛病有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症進補才能補益身體，否則適得其反。還要注意進補適量，儘量食補。秋季食補以滋陰潤燥為主，如烏雞、豬肺、龜肉、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏苡仁、梨等，可與中藥配伍製成藥膳,採取平補、慢補的方式，則功效更佳。
立秋後，天氣逐漸轉涼，正是呼吸道疾病、心腦血管疾病等疾病的多發期，如何保護身體健康成了養生愛好者關注的話題。根據中醫“春生夏長,秋收冬藏”的理論，秋季養生得當，對於健康過冬有重要意義。但是錯誤的養生方法不僅不會給身體帶來好處，反而會導致疾病的發生。王祥生提醒大家立秋後要注意以下養生誤區。
誤區一“春捂秋凍”強體質
正解：“春捂秋凍不生雜病”是一條保健防病的諺語，但是要因人而異，老年人、兒童、心腦血管病患者、慢性腎病、胃病患者不宜“凍”，健康人群也一定要注意"凍"得適度。
夏末秋初時節，氣溫開始下降，卻並不寒冷，這時是“秋凍”的最佳時期，適合耐寒鍛鍊，增強機體適應寒冷氣候的能力，使機體自然過渡到冬天，增強抗病能力，減少疾病的發生。但是，對於抵抗能力較弱的老年人、兒童，以及本身有氣管炎、過敏性鼻炎、心腦血管疾病等慢性病的人群，由於自身調節能力相對較差，遇冷抵抗能力下降、禦寒能力較弱，身體很快會發生不良反應，甚至容易誘發宿疾，因此此類人群應注意氣溫變化而適當增減衣服，但也不用過早穿的太厚實，適度即可。
誤區二“貼秋膘”好過冬
正解：“貼秋膘”以備過冬禦寒之用，已不適合當代人的飲食結構，亂“貼”會適得其反，建議在“貼秋膘”之前聽從醫生建議。
誤區三秋季進補多多益善
正解：適當進補有益健康，但不可濫補，不可虛實不分，忌以藥代食，藥補不如食補。
王祥生稱，任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用蔘茸類補品，可引起腹脹，不思飲食。過服維生素C，可致噁心、嘔吐和腹瀉。
根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則,秋季適當進補強身健體，但進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補。中醫治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥。虛病有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症進補才能補益身體，否則適得其反。還要注意進補適量，儘量食補。秋季食補以滋陰潤燥為主，如烏雞、豬肺、龜肉、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏苡仁、梨等，可與中藥配伍製成藥膳,採取平補、慢補的方式，則功效更佳。
誤區四防止秋燥多喝白開水
正解：對付“秋燥”的最簡單也是最重要手段就是“喝水”。但是隻喝白水也不好，大量的白水會沖淡胃液，打亂體內的電解質平衡。
秋季的氣候特點是乾燥，容易出現口乾、脣乾、鼻幹及大便乾結、皮膚乾裂等現象。雖然為了健康、美容等推薦每天多飲水，但是在不口渴的情況下，一次性飲用大量的水，會給腎臟帶來負擔，使身體受到危害。我國古代醫學家千百年前就總結出了良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”白天喝點淡鹽水，能讓體內水分不輕易流失且能維持身體的鹽分平衡；而夜晚喝蜂蜜水又可以起到潤肺養肺、潤腸通便的作用。
為了防止“秋燥”，飲食宜多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的水果蔬菜，如白蘿蔔、胡蘿蔔等。為防止皮膚乾裂，洗澡時間不宜太長，水溫以24～29℃為宜，浴後抹護膚品滋潤皮膚。
立秋後，天氣逐漸轉涼，正是呼吸道疾病、心腦血管疾病等疾病的多發期，如何保護身體健康成了養生愛好者關注的話題。根據中醫“春生夏長,秋收冬藏”的理論，秋季養生得當，對於健康過冬有重要意義。但是錯誤的養生方法不僅不會給身體帶來好處，反而會導致疾病的發生。王祥生提醒大家立秋後要注意以下養生誤區。
誤區一“春捂秋凍”強體質
正解：“春捂秋凍不生雜病”是一條保健防病的諺語，但是要因人而異，老年人、兒童、心腦血管病患者、慢性腎病、胃病患者不宜“凍”，健康人群也一定要注意"凍"得適度。
夏末秋初時節，氣溫開始下降，卻並不寒冷，這時是“秋凍”的最佳時期，適合耐寒鍛鍊，增強機體適應寒冷氣候的能力，使機體自然過渡到冬天，增強抗病能力，減少疾病的發生。但是，對於抵抗能力較弱的老年人、兒童，以及本身有氣管炎、過敏性鼻炎、心腦血管疾病等慢性病的人群，由於自身調節能力相對較差，遇冷抵抗能力下降、禦寒能力較弱，身體很快會發生不良反應，甚至容易誘發宿疾，因此此類人群應注意氣溫變化而適當增減衣服，但也不用過早穿的太厚實，適度即可。
誤區二“貼秋膘”好過冬
正解：“貼秋膘”以備過冬禦寒之用，已不適合當代人的飲食結構，亂“貼”會適得其反，建議在“貼秋膘”之前聽從醫生建議。
誤區三秋季進補多多益善
正解：適當進補有益健康，但不可濫補，不可虛實不分，忌以藥代食，藥補不如食補。
王祥生稱，任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用蔘茸類補品，可引起腹脹，不思飲食。過服維生素C，可致噁心、嘔吐和腹瀉。
根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則,秋季適當進補強身健體，但進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補。中醫治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥。虛病有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症進補才能補益身體，否則適得其反。還要注意進補適量，儘量食補。秋季食補以滋陰潤燥為主，如烏雞、豬肺、龜肉、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏苡仁、梨等，可與中藥配伍製成藥膳,採取平補、慢補的方式，則功效更佳。
誤區四防止秋燥多喝白開水
正解：對付“秋燥”的最簡單也是最重要手段就是“喝水”。但是隻喝白水也不好，大量的白水會沖淡胃液，打亂體內的電解質平衡。
秋季的氣候特點是乾燥，容易出現口乾、脣乾、鼻幹及大便乾結、皮膚乾裂等現象。雖然為了健康、美容等推薦每天多飲水，但是在不口渴的情況下，一次性飲用大量的水，會給腎臟帶來負擔，使身體受到危害。我國古代醫學家千百年前就總結出了良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”白天喝點淡鹽水，能讓體內水分不輕易流失且能維持身體的鹽分平衡；而夜晚喝蜂蜜水又可以起到潤肺養肺、潤腸通便的作用。
為了防止“秋燥”，飲食宜多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的水果蔬菜，如白蘿蔔、胡蘿蔔等。為防止皮膚乾裂，洗澡時間不宜太長，水溫以24～29℃為宜，浴後抹護膚品滋潤皮膚。
誤區五大量運動無顧忌
正解：秋天人體的精氣都處於收斂內養階段，運動也應順應這一原則，不宜大量運動，運動量應由小到大，循序漸進。鍛鍊時以身體有些發熱、微微出汗，鍛鍊後感到輕鬆舒適為標準。
有些人覺得運動量大，身體才能練好，其實不然。立秋後溼熱仍沒有完全消退，在這個時節進行健身鍛鍊應該避免運動量過大、活動過於劇烈。尤其是中老年人更要悠著點。相同的環境，相同的運動強度，中老年人的承受能力要低於年輕人。受傷、心腦血管意外等發生的可能性要遠遠大於年輕人。所以體力消耗過大的運動項目不適合中老年人，宜選擇游泳、太極拳、八段錦等比較輕緩的運動。最好選擇一早、一晚進行鍛鍊。注意運動前要有5~10分鐘的暖身運動，運動後也要有數分鐘的緩和運動。
立秋後，天氣逐漸轉涼，正是呼吸道疾病、心腦血管疾病等疾病的多發期，如何保護身體健康成了養生愛好者關注的話題。根據中醫“春生夏長,秋收冬藏”的理論，秋季養生得當，對於健康過冬有重要意義。但是錯誤的養生方法不僅不會給身體帶來好處，反而會導致疾病的發生。王祥生提醒大家立秋後要注意以下養生誤區。
誤區一“春捂秋凍”強體質
正解：“春捂秋凍不生雜病”是一條保健防病的諺語，但是要因人而異，老年人、兒童、心腦血管病患者、慢性腎病、胃病患者不宜“凍”，健康人群也一定要注意"凍"得適度。
夏末秋初時節，氣溫開始下降，卻並不寒冷，這時是“秋凍”的最佳時期，適合耐寒鍛鍊，增強機體適應寒冷氣候的能力，使機體自然過渡到冬天，增強抗病能力，減少疾病的發生。但是，對於抵抗能力較弱的老年人、兒童，以及本身有氣管炎、過敏性鼻炎、心腦血管疾病等慢性病的人群，由於自身調節能力相對較差，遇冷抵抗能力下降、禦寒能力較弱，身體很快會發生不良反應，甚至容易誘發宿疾，因此此類人群應注意氣溫變化而適當增減衣服，但也不用過早穿的太厚實，適度即可。
誤區二“貼秋膘”好過冬
正解：“貼秋膘”以備過冬禦寒之用，已不適合當代人的飲食結構，亂“貼”會適得其反，建議在“貼秋膘”之前聽從醫生建議。
誤區三秋季進補多多益善
正解：適當進補有益健康，但不可濫補，不可虛實不分，忌以藥代食，藥補不如食補。
王祥生稱，任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用蔘茸類補品，可引起腹脹，不思飲食。過服維生素C，可致噁心、嘔吐和腹瀉。
根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則,秋季適當進補強身健體，但進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補。中醫治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥。虛病有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症進補才能補益身體，否則適得其反。還要注意進補適量，儘量食補。秋季食補以滋陰潤燥為主，如烏雞、豬肺、龜肉、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏苡仁、梨等，可與中藥配伍製成藥膳,採取平補、慢補的方式，則功效更佳。
誤區四防止秋燥多喝白開水
正解：對付“秋燥”的最簡單也是最重要手段就是“喝水”。但是隻喝白水也不好，大量的白水會沖淡胃液，打亂體內的電解質平衡。
秋季的氣候特點是乾燥，容易出現口乾、脣乾、鼻幹及大便乾結、皮膚乾裂等現象。雖然為了健康、美容等推薦每天多飲水，但是在不口渴的情況下，一次性飲用大量的水，會給腎臟帶來負擔，使身體受到危害。我國古代醫學家千百年前就總結出了良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”白天喝點淡鹽水，能讓體內水分不輕易流失且能維持身體的鹽分平衡；而夜晚喝蜂蜜水又可以起到潤肺養肺、潤腸通便的作用。
為了防止“秋燥”，飲食宜多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的水果蔬菜，如白蘿蔔、胡蘿蔔等。為防止皮膚乾裂，洗澡時間不宜太長，水溫以24～29℃為宜，浴後抹護膚品滋潤皮膚。
誤區五大量運動無顧忌
正解：秋天人體的精氣都處於收斂內養階段，運動也應順應這一原則，不宜大量運動，運動量應由小到大，循序漸進。鍛鍊時以身體有些發熱、微微出汗，鍛鍊後感到輕鬆舒適為標準。
有些人覺得運動量大，身體才能練好，其實不然。立秋後溼熱仍沒有完全消退，在這個時節進行健身鍛鍊應該避免運動量過大、活動過於劇烈。尤其是中老年人更要悠著點。相同的環境，相同的運動強度，中老年人的承受能力要低於年輕人。受傷、心腦血管意外等發生的可能性要遠遠大於年輕人。所以體力消耗過大的運動項目不適合中老年人，宜選擇游泳、太極拳、八段錦等比較輕緩的運動。最好選擇一早、一晚進行鍛鍊。注意運動前要有5~10分鐘的暖身運動，運動後也要有數分鐘的緩和運動。
誤區六防暑降溫長期用空調
正解：夏末初秋，白天天氣還比較熱，有些地區還會使用空調，但早晚較涼，長時間用空調很容易出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等“空調病”。
立秋以後，早晚天氣偏涼，空調開放時間不要過長，夜裡最好不開或只開除溼；這樣，既可降溫祛暑，又可預防空調病。長期處於空調環境中的人們經常喝點薑湯，生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效，可有效防治“空調病”；有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜開空調，必開時避免空調直吹或將腹部蓋好。
立秋後，天氣逐漸轉涼，正是呼吸道疾病、心腦血管疾病等疾病的多發期，如何保護身體健康成了養生愛好者關注的話題。根據中醫“春生夏長,秋收冬藏”的理論，秋季養生得當，對於健康過冬有重要意義。但是錯誤的養生方法不僅不會給身體帶來好處，反而會導致疾病的發生。王祥生提醒大家立秋後要注意以下養生誤區。
誤區一“春捂秋凍”強體質
正解：“春捂秋凍不生雜病”是一條保健防病的諺語，但是要因人而異，老年人、兒童、心腦血管病患者、慢性腎病、胃病患者不宜“凍”，健康人群也一定要注意"凍"得適度。
夏末秋初時節，氣溫開始下降，卻並不寒冷，這時是“秋凍”的最佳時期，適合耐寒鍛鍊，增強機體適應寒冷氣候的能力，使機體自然過渡到冬天，增強抗病能力，減少疾病的發生。但是，對於抵抗能力較弱的老年人、兒童，以及本身有氣管炎、過敏性鼻炎、心腦血管疾病等慢性病的人群，由於自身調節能力相對較差，遇冷抵抗能力下降、禦寒能力較弱，身體很快會發生不良反應，甚至容易誘發宿疾，因此此類人群應注意氣溫變化而適當增減衣服，但也不用過早穿的太厚實，適度即可。
誤區二“貼秋膘”好過冬
正解：“貼秋膘”以備過冬禦寒之用，已不適合當代人的飲食結構，亂“貼”會適得其反，建議在“貼秋膘”之前聽從醫生建議。
誤區三秋季進補多多益善
正解：適當進補有益健康，但不可濫補，不可虛實不分，忌以藥代食，藥補不如食補。
王祥生稱，任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用蔘茸類補品，可引起腹脹，不思飲食。過服維生素C，可致噁心、嘔吐和腹瀉。
根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則,秋季適當進補強身健體，但進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補。中醫治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥。虛病有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症進補才能補益身體，否則適得其反。還要注意進補適量，儘量食補。秋季食補以滋陰潤燥為主，如烏雞、豬肺、龜肉、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏苡仁、梨等，可與中藥配伍製成藥膳,採取平補、慢補的方式，則功效更佳。
誤區四防止秋燥多喝白開水
正解：對付“秋燥”的最簡單也是最重要手段就是“喝水”。但是隻喝白水也不好，大量的白水會沖淡胃液，打亂體內的電解質平衡。
秋季的氣候特點是乾燥，容易出現口乾、脣乾、鼻幹及大便乾結、皮膚乾裂等現象。雖然為了健康、美容等推薦每天多飲水，但是在不口渴的情況下，一次性飲用大量的水，會給腎臟帶來負擔，使身體受到危害。我國古代醫學家千百年前就總結出了良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”白天喝點淡鹽水，能讓體內水分不輕易流失且能維持身體的鹽分平衡；而夜晚喝蜂蜜水又可以起到潤肺養肺、潤腸通便的作用。
為了防止“秋燥”，飲食宜多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的水果蔬菜，如白蘿蔔、胡蘿蔔等。為防止皮膚乾裂，洗澡時間不宜太長，水溫以24～29℃為宜，浴後抹護膚品滋潤皮膚。
誤區五大量運動無顧忌
正解：秋天人體的精氣都處於收斂內養階段，運動也應順應這一原則，不宜大量運動，運動量應由小到大，循序漸進。鍛鍊時以身體有些發熱、微微出汗，鍛鍊後感到輕鬆舒適為標準。
有些人覺得運動量大，身體才能練好，其實不然。立秋後溼熱仍沒有完全消退，在這個時節進行健身鍛鍊應該避免運動量過大、活動過於劇烈。尤其是中老年人更要悠著點。相同的環境，相同的運動強度，中老年人的承受能力要低於年輕人。受傷、心腦血管意外等發生的可能性要遠遠大於年輕人。所以體力消耗過大的運動項目不適合中老年人，宜選擇游泳、太極拳、八段錦等比較輕緩的運動。最好選擇一早、一晚進行鍛鍊。注意運動前要有5~10分鐘的暖身運動，運動後也要有數分鐘的緩和運動。
誤區六防暑降溫長期用空調
正解：夏末初秋，白天天氣還比較熱，有些地區還會使用空調，但早晚較涼，長時間用空調很容易出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等“空調病”。
立秋以後，早晚天氣偏涼，空調開放時間不要過長，夜裡最好不開或只開除溼；這樣，既可降溫祛暑，又可預防空調病。長期處於空調環境中的人們經常喝點薑湯，生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效，可有效防治“空調病”；有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜開空調，必開時避免空調直吹或將腹部蓋好。