5月,不能放過這道菜,家人愛吃,有肉有蛋,有菜有菌,營養全面

5月,不能放過這道菜,家人愛吃,有肉有蛋,有菜有菌,營養全面

天熱了,這菜我家幾乎天天吃,有肉有蛋,有菜有菌,營養超全面

和朋友去飯店裡吃法,喜歡吃什麼,不喜歡吃什麼都好解決,但最怕吃“隨便”這道菜,搞的點菜的左右為難,不過還真有一道家常菜,特別的“隨便”,有肉有蛋,有菜有菌,營養美味,幾乎人人都愛吃,它就是木須肉。

5月,不能放過這道菜,家人愛吃,有肉有蛋,有菜有菌,營養全面

木須肉也叫木樨肉,是魯菜中孔府菜的一種,早在清代以前就有所記載,清代文學家樑恭辰在《北東園筆錄·三編》中所記載:“北方店中以雞子炒肉,名木樨肉,蓋取其有碎黃色也”。算是一種歷史悠久的北方名菜了,原本這道菜是用豬肉、雞蛋、木耳和玉蘭片做成的,但北方普遍缺少竹筍,因地制宜,最後逐漸用黃瓜、胡蘿蔔、黃花菜等時令蔬菜代替,形成了現在流傳甚廣的一道家常菜。

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木須肉因為食材豐富多樣,原料隨手可得,營養豐富,口感鮮美,吃起來特別下飯開胃,所以很受到歡迎,進入5月,天氣逐漸熱了起來,人們的胃口普遍都不是太好,太油膩不想吃,太清淡又嘴裡饞的緊,這時候下班回家做上一盤木須肉,簡單不油膩,美味又開胃,人人愛吃,實在是再好不過。

木須肉

主料:豬裡脊肉一塊,黃瓜一根,胡蘿蔔一根,雞蛋2個,黑木耳一把

輔料:蔥薑蒜適量,料酒1勺,生抽1勺,胡椒粉一調羹,澱粉、鹽適量

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第一步:準備食材,先把裡脊肉切薄片,黑木耳泡發,胡蘿蔔和黃瓜切菱形,蔥薑蒜切碎準備好。

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第二步:雞蛋加鹽打散,裡脊肉加一勺料酒,一勺生抽,半勺幹澱粉抓勻醃製。1勺料酒,1勺生抽,1勺澱粉,適量的鹽和一點點糖兌成料汁。

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第三步:鍋中加油,燒熱後放入雞蛋炒熟,用鏟子打散盛出備用。

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第四步:鍋內底油,燒熱以後,加入裡脊肉片放入炒至變色撈出備用。

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第五步:蔥薑蒜爆香鍋底,先加入胡蘿蔔翻炒半分鐘,然後加入泡發的黑木耳和黃瓜翻炒。

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第六步:轉大火,將炒好的雞蛋和肉片倒入,再澆入第二步兌好的料汁,收汁即可。這樣,一份食材豐富,營養美味的木須肉就做好了。

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老井說:

1、木須肉中可以加入黃花菜,為了讓肉片顏色更好看,醃製肉片的時候可以不加生抽,用鹽和雞精代替。

2、大火收汁的時候,勾芡不可太濃,清爽為主。

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以上是木須肉的做法,廚藝不高,僅供參考,吃好玩好,明天見。

圖文原創,抄襲必究!我是市井覓食記,與世界交手多年,依然光彩依舊,興致盎然!喜歡專注吃喝玩樂市井小事,每日更新菜譜和美食趣聞,關注我,和你一起分享這個世界。

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