方便麵是垃圾食品嗎？那是你不會吃！這碗有菜又有蛋的方便麵還垃圾嗎？
相信很多小夥伴都喜歡吃方便麵吧。反正我就是那個愛吃的。家裡是不能缺了方便麵，看見超市各種打折促銷，就要抱兩袋回來。日常也是隔三差五的就要吃上一次。不得不說，經過油炸的彎曲麵條就是比那些寡淡的麵條好吃多了。就連我家兩個小女兒都被我帶的愛上了方便麵，時不時的就會主動要求吃上一次。
方便麵是垃圾食品嗎？那是你不會吃！這碗有菜又有蛋的方便麵還垃圾嗎？
相信很多小夥伴都喜歡吃方便麵吧。反正我就是那個愛吃的。家裡是不能缺了方便麵，看見超市各種打折促銷，就要抱兩袋回來。日常也是隔三差五的就要吃上一次。不得不說，經過油炸的彎曲麵條就是比那些寡淡的麵條好吃多了。就連我家兩個小女兒都被我帶的愛上了方便麵，時不時的就會主動要求吃上一次。
方便麵是日籍華人安藤百福發明的。有一次他經過一家拉麵攤，看到人們頂著寒風排長隊，為吃一碗拉麵竟然這樣辛苦，於是他決定研製一種注入開水就能立刻食用的拉麵，是安藤夫人的油炸菜餚啟發了他，他把麵條放到油鍋裡煎炸，把水分炸幹，同時又製作了專門的鐵框，在煎炸的同時讓方便麵呈現出規則的容易包裝的形狀。於是“二十世紀最偉大的發明之一”方便麵就這樣問世了。今天我們更是把方便麵吃出了花，各種網紅泡麵層出不窮，流量小生們也紛紛作秀。不過，今天這是一碗吳亦凡沒吃過的泡麵，有菜又有蛋，垃圾食品一點不垃圾！
方便麵是垃圾食品嗎？那是你不會吃！這碗有菜又有蛋的方便麵還垃圾嗎？
相信很多小夥伴都喜歡吃方便麵吧。反正我就是那個愛吃的。家裡是不能缺了方便麵，看見超市各種打折促銷，就要抱兩袋回來。日常也是隔三差五的就要吃上一次。不得不說，經過油炸的彎曲麵條就是比那些寡淡的麵條好吃多了。就連我家兩個小女兒都被我帶的愛上了方便麵，時不時的就會主動要求吃上一次。
方便麵是日籍華人安藤百福發明的。有一次他經過一家拉麵攤，看到人們頂著寒風排長隊，為吃一碗拉麵竟然這樣辛苦，於是他決定研製一種注入開水就能立刻食用的拉麵，是安藤夫人的油炸菜餚啟發了他，他把麵條放到油鍋裡煎炸，把水分炸幹，同時又製作了專門的鐵框，在煎炸的同時讓方便麵呈現出規則的容易包裝的形狀。於是“二十世紀最偉大的發明之一”方便麵就這樣問世了。今天我們更是把方便麵吃出了花，各種網紅泡麵層出不窮，流量小生們也紛紛作秀。不過，今天這是一碗吳亦凡沒吃過的泡麵，有菜又有蛋，垃圾食品一點不垃圾！
【番茄濃湯燴方便麵】
食材：日式拉麵兩塊，番茄兩個，金針菇適量、火腿腸一根、番茄醬一勺、生抽一勺、食鹽適量，雞蛋2枚
做法與步驟：
1、番茄洗淨切塊，多功能鍋熱鍋熱油，倒入番茄塊，翻炒至軟爛出汁。期間可以蓋上鍋蓋燜煮一會，水分流失少，湯汁更濃郁。
方便麵是垃圾食品嗎？那是你不會吃！這碗有菜又有蛋的方便麵還垃圾嗎？
相信很多小夥伴都喜歡吃方便麵吧。反正我就是那個愛吃的。家裡是不能缺了方便麵，看見超市各種打折促銷，就要抱兩袋回來。日常也是隔三差五的就要吃上一次。不得不說，經過油炸的彎曲麵條就是比那些寡淡的麵條好吃多了。就連我家兩個小女兒都被我帶的愛上了方便麵，時不時的就會主動要求吃上一次。
方便麵是日籍華人安藤百福發明的。有一次他經過一家拉麵攤，看到人們頂著寒風排長隊，為吃一碗拉麵竟然這樣辛苦，於是他決定研製一種注入開水就能立刻食用的拉麵，是安藤夫人的油炸菜餚啟發了他，他把麵條放到油鍋裡煎炸，把水分炸幹，同時又製作了專門的鐵框，在煎炸的同時讓方便麵呈現出規則的容易包裝的形狀。於是“二十世紀最偉大的發明之一”方便麵就這樣問世了。今天我們更是把方便麵吃出了花，各種網紅泡麵層出不窮，流量小生們也紛紛作秀。不過，今天這是一碗吳亦凡沒吃過的泡麵，有菜又有蛋，垃圾食品一點不垃圾！
【番茄濃湯燴方便麵】
食材：日式拉麵兩塊，番茄兩個，金針菇適量、火腿腸一根、番茄醬一勺、生抽一勺、食鹽適量，雞蛋2枚
做法與步驟：
1、番茄洗淨切塊，多功能鍋熱鍋熱油，倒入番茄塊，翻炒至軟爛出汁。期間可以蓋上鍋蓋燜煮一會，水分流失少，湯汁更濃郁。
2、金針菇洗淨瀝乾水分，切成三釐米左右的小段，放入鍋中，翻炒均勻。
方便麵是垃圾食品嗎？那是你不會吃！這碗有菜又有蛋的方便麵還垃圾嗎？
相信很多小夥伴都喜歡吃方便麵吧。反正我就是那個愛吃的。家裡是不能缺了方便麵，看見超市各種打折促銷，就要抱兩袋回來。日常也是隔三差五的就要吃上一次。不得不說，經過油炸的彎曲麵條就是比那些寡淡的麵條好吃多了。就連我家兩個小女兒都被我帶的愛上了方便麵，時不時的就會主動要求吃上一次。
方便麵是日籍華人安藤百福發明的。有一次他經過一家拉麵攤，看到人們頂著寒風排長隊，為吃一碗拉麵竟然這樣辛苦，於是他決定研製一種注入開水就能立刻食用的拉麵，是安藤夫人的油炸菜餚啟發了他，他把麵條放到油鍋裡煎炸，把水分炸幹，同時又製作了專門的鐵框，在煎炸的同時讓方便麵呈現出規則的容易包裝的形狀。於是“二十世紀最偉大的發明之一”方便麵就這樣問世了。今天我們更是把方便麵吃出了花，各種網紅泡麵層出不窮，流量小生們也紛紛作秀。不過，今天這是一碗吳亦凡沒吃過的泡麵，有菜又有蛋，垃圾食品一點不垃圾！
【番茄濃湯燴方便麵】
食材：日式拉麵兩塊，番茄兩個，金針菇適量、火腿腸一根、番茄醬一勺、生抽一勺、食鹽適量，雞蛋2枚
做法與步驟：
1、番茄洗淨切塊，多功能鍋熱鍋熱油，倒入番茄塊，翻炒至軟爛出汁。期間可以蓋上鍋蓋燜煮一會，水分流失少，湯汁更濃郁。
2、金針菇洗淨瀝乾水分，切成三釐米左右的小段，放入鍋中，翻炒均勻。
3、火腿腸一根，先斜切成片，再改刀切成絲。把火腿腸絲放入鍋中，翻炒均勻。
方便麵是垃圾食品嗎？那是你不會吃！這碗有菜又有蛋的方便麵還垃圾嗎？
相信很多小夥伴都喜歡吃方便麵吧。反正我就是那個愛吃的。家裡是不能缺了方便麵，看見超市各種打折促銷，就要抱兩袋回來。日常也是隔三差五的就要吃上一次。不得不說，經過油炸的彎曲麵條就是比那些寡淡的麵條好吃多了。就連我家兩個小女兒都被我帶的愛上了方便麵，時不時的就會主動要求吃上一次。
方便麵是日籍華人安藤百福發明的。有一次他經過一家拉麵攤，看到人們頂著寒風排長隊，為吃一碗拉麵竟然這樣辛苦，於是他決定研製一種注入開水就能立刻食用的拉麵，是安藤夫人的油炸菜餚啟發了他，他把麵條放到油鍋裡煎炸，把水分炸幹，同時又製作了專門的鐵框，在煎炸的同時讓方便麵呈現出規則的容易包裝的形狀。於是“二十世紀最偉大的發明之一”方便麵就這樣問世了。今天我們更是把方便麵吃出了花，各種網紅泡麵層出不窮，流量小生們也紛紛作秀。不過，今天這是一碗吳亦凡沒吃過的泡麵，有菜又有蛋，垃圾食品一點不垃圾！
【番茄濃湯燴方便麵】
食材：日式拉麵兩塊，番茄兩個，金針菇適量、火腿腸一根、番茄醬一勺、生抽一勺、食鹽適量，雞蛋2枚
做法與步驟：
1、番茄洗淨切塊，多功能鍋熱鍋熱油，倒入番茄塊，翻炒至軟爛出汁。期間可以蓋上鍋蓋燜煮一會，水分流失少，湯汁更濃郁。
2、金針菇洗淨瀝乾水分，切成三釐米左右的小段，放入鍋中，翻炒均勻。
3、火腿腸一根，先斜切成片，再改刀切成絲。把火腿腸絲放入鍋中，翻炒均勻。
4，鍋中加入一勺番茄醬、一勺生抽，快速翻炒均勻。
方便麵是垃圾食品嗎？那是你不會吃！這碗有菜又有蛋的方便麵還垃圾嗎？
相信很多小夥伴都喜歡吃方便麵吧。反正我就是那個愛吃的。家裡是不能缺了方便麵，看見超市各種打折促銷，就要抱兩袋回來。日常也是隔三差五的就要吃上一次。不得不說，經過油炸的彎曲麵條就是比那些寡淡的麵條好吃多了。就連我家兩個小女兒都被我帶的愛上了方便麵，時不時的就會主動要求吃上一次。
方便麵是日籍華人安藤百福發明的。有一次他經過一家拉麵攤，看到人們頂著寒風排長隊，為吃一碗拉麵竟然這樣辛苦，於是他決定研製一種注入開水就能立刻食用的拉麵，是安藤夫人的油炸菜餚啟發了他，他把麵條放到油鍋裡煎炸，把水分炸幹，同時又製作了專門的鐵框，在煎炸的同時讓方便麵呈現出規則的容易包裝的形狀。於是“二十世紀最偉大的發明之一”方便麵就這樣問世了。今天我們更是把方便麵吃出了花，各種網紅泡麵層出不窮，流量小生們也紛紛作秀。不過，今天這是一碗吳亦凡沒吃過的泡麵，有菜又有蛋，垃圾食品一點不垃圾！
【番茄濃湯燴方便麵】
食材：日式拉麵兩塊，番茄兩個，金針菇適量、火腿腸一根、番茄醬一勺、生抽一勺、食鹽適量，雞蛋2枚
做法與步驟：
1、番茄洗淨切塊，多功能鍋熱鍋熱油，倒入番茄塊，翻炒至軟爛出汁。期間可以蓋上鍋蓋燜煮一會，水分流失少，湯汁更濃郁。
2、金針菇洗淨瀝乾水分，切成三釐米左右的小段，放入鍋中，翻炒均勻。
3、火腿腸一根，先斜切成片，再改刀切成絲。把火腿腸絲放入鍋中，翻炒均勻。
4，鍋中加入一勺番茄醬、一勺生抽，快速翻炒均勻。
5、把雞蛋直接磕入鍋中，略凝固之後再翻炒，可以用筷子把雞蛋劃散。
方便麵是垃圾食品嗎？那是你不會吃！這碗有菜又有蛋的方便麵還垃圾嗎？
相信很多小夥伴都喜歡吃方便麵吧。反正我就是那個愛吃的。家裡是不能缺了方便麵，看見超市各種打折促銷，就要抱兩袋回來。日常也是隔三差五的就要吃上一次。不得不說，經過油炸的彎曲麵條就是比那些寡淡的麵條好吃多了。就連我家兩個小女兒都被我帶的愛上了方便麵，時不時的就會主動要求吃上一次。
方便麵是日籍華人安藤百福發明的。有一次他經過一家拉麵攤，看到人們頂著寒風排長隊，為吃一碗拉麵竟然這樣辛苦，於是他決定研製一種注入開水就能立刻食用的拉麵，是安藤夫人的油炸菜餚啟發了他，他把麵條放到油鍋裡煎炸，把水分炸幹，同時又製作了專門的鐵框，在煎炸的同時讓方便麵呈現出規則的容易包裝的形狀。於是“二十世紀最偉大的發明之一”方便麵就這樣問世了。今天我們更是把方便麵吃出了花，各種網紅泡麵層出不窮，流量小生們也紛紛作秀。不過，今天這是一碗吳亦凡沒吃過的泡麵，有菜又有蛋，垃圾食品一點不垃圾！
【番茄濃湯燴方便麵】
食材：日式拉麵兩塊，番茄兩個，金針菇適量、火腿腸一根、番茄醬一勺、生抽一勺、食鹽適量，雞蛋2枚
做法與步驟：
1、番茄洗淨切塊，多功能鍋熱鍋熱油，倒入番茄塊，翻炒至軟爛出汁。期間可以蓋上鍋蓋燜煮一會，水分流失少，湯汁更濃郁。
2、金針菇洗淨瀝乾水分，切成三釐米左右的小段，放入鍋中，翻炒均勻。
3、火腿腸一根，先斜切成片，再改刀切成絲。把火腿腸絲放入鍋中，翻炒均勻。
4，鍋中加入一勺番茄醬、一勺生抽，快速翻炒均勻。
5、把雞蛋直接磕入鍋中，略凝固之後再翻炒，可以用筷子把雞蛋劃散。
6、炒番茄濃湯的時候，另起一鍋把方便麵煮至八分熟，然後撈入湯中，快速翻拌均勻。
方便麵是垃圾食品嗎？那是你不會吃！這碗有菜又有蛋的方便麵還垃圾嗎？
相信很多小夥伴都喜歡吃方便麵吧。反正我就是那個愛吃的。家裡是不能缺了方便麵，看見超市各種打折促銷，就要抱兩袋回來。日常也是隔三差五的就要吃上一次。不得不說，經過油炸的彎曲麵條就是比那些寡淡的麵條好吃多了。就連我家兩個小女兒都被我帶的愛上了方便麵，時不時的就會主動要求吃上一次。
方便麵是日籍華人安藤百福發明的。有一次他經過一家拉麵攤，看到人們頂著寒風排長隊，為吃一碗拉麵竟然這樣辛苦，於是他決定研製一種注入開水就能立刻食用的拉麵，是安藤夫人的油炸菜餚啟發了他，他把麵條放到油鍋裡煎炸，把水分炸幹，同時又製作了專門的鐵框，在煎炸的同時讓方便麵呈現出規則的容易包裝的形狀。於是“二十世紀最偉大的發明之一”方便麵就這樣問世了。今天我們更是把方便麵吃出了花，各種網紅泡麵層出不窮，流量小生們也紛紛作秀。不過，今天這是一碗吳亦凡沒吃過的泡麵，有菜又有蛋，垃圾食品一點不垃圾！
【番茄濃湯燴方便麵】
食材：日式拉麵兩塊，番茄兩個，金針菇適量、火腿腸一根、番茄醬一勺、生抽一勺、食鹽適量，雞蛋2枚
做法與步驟：
1、番茄洗淨切塊，多功能鍋熱鍋熱油，倒入番茄塊，翻炒至軟爛出汁。期間可以蓋上鍋蓋燜煮一會，水分流失少，湯汁更濃郁。
2、金針菇洗淨瀝乾水分，切成三釐米左右的小段，放入鍋中，翻炒均勻。
3、火腿腸一根，先斜切成片，再改刀切成絲。把火腿腸絲放入鍋中，翻炒均勻。
4，鍋中加入一勺番茄醬、一勺生抽，快速翻炒均勻。
5、把雞蛋直接磕入鍋中，略凝固之後再翻炒，可以用筷子把雞蛋劃散。
6、炒番茄濃湯的時候，另起一鍋把方便麵煮至八分熟，然後撈入湯中，快速翻拌均勻。
【叨叨叨的小貼士】
1、泡方便麵的第一碗水要倒掉，因為會有一部分油脂和食鹽析出來，所以倒掉可以減少二者的攝入量。
2、方便麵缺乏膳食纖維和優質蛋白質，所以加入一些蔬菜和雞蛋、肉類，可以使營養更均衡。
3、放料包的時候儘量放一半即可，為了增強口感，料包的含鹽量都比較高，所以一般情況下放一半就足夠滿足我們的需求了。
方便麵是垃圾食品嗎？那是你不會吃！這碗有菜又有蛋的方便麵還垃圾嗎？
相信很多小夥伴都喜歡吃方便麵吧。反正我就是那個愛吃的。家裡是不能缺了方便麵，看見超市各種打折促銷，就要抱兩袋回來。日常也是隔三差五的就要吃上一次。不得不說，經過油炸的彎曲麵條就是比那些寡淡的麵條好吃多了。就連我家兩個小女兒都被我帶的愛上了方便麵，時不時的就會主動要求吃上一次。
方便麵是日籍華人安藤百福發明的。有一次他經過一家拉麵攤，看到人們頂著寒風排長隊，為吃一碗拉麵竟然這樣辛苦，於是他決定研製一種注入開水就能立刻食用的拉麵，是安藤夫人的油炸菜餚啟發了他，他把麵條放到油鍋裡煎炸，把水分炸幹，同時又製作了專門的鐵框，在煎炸的同時讓方便麵呈現出規則的容易包裝的形狀。於是“二十世紀最偉大的發明之一”方便麵就這樣問世了。今天我們更是把方便麵吃出了花，各種網紅泡麵層出不窮，流量小生們也紛紛作秀。不過，今天這是一碗吳亦凡沒吃過的泡麵，有菜又有蛋，垃圾食品一點不垃圾！
【番茄濃湯燴方便麵】
食材：日式拉麵兩塊，番茄兩個，金針菇適量、火腿腸一根、番茄醬一勺、生抽一勺、食鹽適量，雞蛋2枚
做法與步驟：
1、番茄洗淨切塊，多功能鍋熱鍋熱油，倒入番茄塊，翻炒至軟爛出汁。期間可以蓋上鍋蓋燜煮一會，水分流失少，湯汁更濃郁。
2、金針菇洗淨瀝乾水分，切成三釐米左右的小段，放入鍋中，翻炒均勻。
3、火腿腸一根，先斜切成片，再改刀切成絲。把火腿腸絲放入鍋中，翻炒均勻。
4，鍋中加入一勺番茄醬、一勺生抽，快速翻炒均勻。
5、把雞蛋直接磕入鍋中，略凝固之後再翻炒，可以用筷子把雞蛋劃散。
6、炒番茄濃湯的時候，另起一鍋把方便麵煮至八分熟，然後撈入湯中，快速翻拌均勻。
【叨叨叨的小貼士】
1、泡方便麵的第一碗水要倒掉，因為會有一部分油脂和食鹽析出來，所以倒掉可以減少二者的攝入量。
2、方便麵缺乏膳食纖維和優質蛋白質，所以加入一些蔬菜和雞蛋、肉類，可以使營養更均衡。
3、放料包的時候儘量放一半即可，為了增強口感，料包的含鹽量都比較高，所以一般情況下放一半就足夠滿足我們的需求了。
今天的美食分享就到這裡了。歡迎給我留言，一起分享美食的樂趣！如果你也喜歡，記得收藏並轉發給更多的朋友。你的支持，是我最大的動力！
我是木木，我在這裡等你！點個贊，讓我看到你！