提醒中老年:花生瓜子要少吃,儘量多吃這幾物, 營養遠勝牛羊肉

提醒中老年:花生瓜子要少吃,儘量多吃這幾物, 營養遠勝牛羊肉

和以前比,如今的生活真是翻天覆地,每家的小日子過得紅火,馬上就要五一小長假了,計劃好怎樣度過了嗎?是宅在家裡?還是開啟一次自駕遊之旅?做為家裡的一份子,不管怎樣度過,不妨趁著現在給自己和家人備上一些營養美味的食物。你可千萬不要幻想去了大城市到處都能買的到,人生地不熟的,浪費時間買吃食的話,哪有精力去遊玩呢,最重要的是還不健康,何不自己帶上一點美食,全家吃的放心,玩的開心。

提醒中老年:花生瓜子要少吃,儘量多吃這幾物, 營養遠勝牛羊肉

無花果含有多種維生素和微量元素以及纖維素,能促進腸道有害殘留物的排洩,避免因毒素積累造成的長痘、皮膚暗沉、毛孔粗大等肌膚問題,令皮膚光潔。優先無花果,天然種植,精心挑選好果子,自然晒乾,無添加劑,果形飽滿,個頭碩大,自然風乾成熟,健康美味。

提醒中老年:花生瓜子要少吃,儘量多吃這幾物, 營養遠勝牛羊肉

進入春天了,很多男女都喜歡吃瓜子,但是建議吃南瓜子。因為這款南瓜子是原滋原味不添加,非轉基因,不染色的。充分的保留了南瓜籽的營養成分,來自大自然的味道,好吃又美味呢。此款營養價值受到人們的喜愛,炒熟之後的南瓜子口感極佳,所以有很多人都喜歡嗑南瓜子。新疆南瓜子仁富含植物甾醇、礦物質、維生素以及多糖,營養不流失,將新鮮瓜子去殼留下香酥果仁,各種維生素胡蘿蔔素等等。

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提起生蠔,很多人都認為只有男人才喜歡吃,並不是這樣,它所含的鋅元素對老人和孩子也很合適,我們可以備一些幹生蠔備在家中,外出遊玩的時候可以帶上,吃起來乾淨又方便。另外,上班的時候也可以帶一點,餓了隨時可以補充一點。生蠔幹是沒有抽過油的生蠔幹哦!所以它除了保存了原來的營養之外,也保留了原來的味道!其外形顆粒完成飽滿,個體大小均勻,味道非常獨特,用於熬湯煲湯等都是上品。

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