'秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥'

"

紅燒老鵝

備料:老鵝半隻、姜1塊、蒜5瓣、蔥2段、老抽2勺、鹽半勺、糖半勺、紅辣椒2個、油適量。

做法:把鵝清理乾淨切成塊,放在水中浸泡30分鐘,去除血水,撈出控水備用。姜切成片,蔥切成段、紅辣椒洗淨切成段備用。

鍋中燒油,油熱後倒入老鵝塊中火翻炒5分鐘,至鵝塊變白。加入老抽、鹽和糖翻炒均勻至上色。

"

紅燒老鵝

備料:老鵝半隻、姜1塊、蒜5瓣、蔥2段、老抽2勺、鹽半勺、糖半勺、紅辣椒2個、油適量。

做法:把鵝清理乾淨切成塊,放在水中浸泡30分鐘,去除血水,撈出控水備用。姜切成片,蔥切成段、紅辣椒洗淨切成段備用。

鍋中燒油,油熱後倒入老鵝塊中火翻炒5分鐘,至鵝塊變白。加入老抽、鹽和糖翻炒均勻至上色。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

加入清水大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。開蓋轉大火收濃湯汁,加入雞粉翻炒至湯汁收幹。撒入蔥花翻炒均勻後。關火,出鍋裝盤即可食用。

"

紅燒老鵝

備料:老鵝半隻、姜1塊、蒜5瓣、蔥2段、老抽2勺、鹽半勺、糖半勺、紅辣椒2個、油適量。

做法:把鵝清理乾淨切成塊,放在水中浸泡30分鐘,去除血水,撈出控水備用。姜切成片,蔥切成段、紅辣椒洗淨切成段備用。

鍋中燒油,油熱後倒入老鵝塊中火翻炒5分鐘,至鵝塊變白。加入老抽、鹽和糖翻炒均勻至上色。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

加入清水大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。開蓋轉大火收濃湯汁,加入雞粉翻炒至湯汁收幹。撒入蔥花翻炒均勻後。關火,出鍋裝盤即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

冬瓜排骨煲

備料:冬瓜500克、排骨500克、姜1塊、蒜3瓣、八角2個、桂皮1塊、花椒20粒、辣椒6個、香菜2根、食用油適量、料酒1勺、郫縣豆瓣醬1勺、蠔油 1勺、生抽1勺、老抽1勺、冰糖5粒、熱水適量,鹽半勺。

做法:把冬瓜去皮去籽,洗淨切成塊。排骨切成段,放在清水中,浸泡30分鐘,撈出控水備用。姜洗淨切成片,蒜去皮洗淨切成片,幹辣椒洗淨切成段,花椒洗淨控水備用,蔥洗淨切成斜段備用。

鍋中燒水,倒入排骨大火煮開,轉中火煮2分鐘,撈出控水備用。把炒鍋燒熱,倒入排骨小火乾煸2分鐘。加入蔥薑蒜,幹辣椒和花椒翻炒出香味。加入少許的食用油,翻炒至排骨表面焦黃。

加入料酒、郫縣豆瓣醬翻炒均勻,加入熱水沒過排骨。大火煮開,轉中火燜煮。碗中加入生抽、蠔油 、老抽攪拌均勻備用。待排骨煮30分鐘後,加入調好的煉製,放入冰糖煮至融化。

把排骨倒進砂鍋中,蓋上鍋蓋燜煮30分鐘,開蓋,加入冬瓜繼續煮20分鐘。至湯汁收濃,關火,出鍋裝盤即可食用。

"

紅燒老鵝

備料:老鵝半隻、姜1塊、蒜5瓣、蔥2段、老抽2勺、鹽半勺、糖半勺、紅辣椒2個、油適量。

做法:把鵝清理乾淨切成塊,放在水中浸泡30分鐘,去除血水,撈出控水備用。姜切成片,蔥切成段、紅辣椒洗淨切成段備用。

鍋中燒油,油熱後倒入老鵝塊中火翻炒5分鐘,至鵝塊變白。加入老抽、鹽和糖翻炒均勻至上色。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

加入清水大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。開蓋轉大火收濃湯汁,加入雞粉翻炒至湯汁收幹。撒入蔥花翻炒均勻後。關火,出鍋裝盤即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

冬瓜排骨煲

備料:冬瓜500克、排骨500克、姜1塊、蒜3瓣、八角2個、桂皮1塊、花椒20粒、辣椒6個、香菜2根、食用油適量、料酒1勺、郫縣豆瓣醬1勺、蠔油 1勺、生抽1勺、老抽1勺、冰糖5粒、熱水適量,鹽半勺。

做法:把冬瓜去皮去籽,洗淨切成塊。排骨切成段,放在清水中,浸泡30分鐘,撈出控水備用。姜洗淨切成片,蒜去皮洗淨切成片,幹辣椒洗淨切成段,花椒洗淨控水備用,蔥洗淨切成斜段備用。

鍋中燒水,倒入排骨大火煮開,轉中火煮2分鐘,撈出控水備用。把炒鍋燒熱,倒入排骨小火乾煸2分鐘。加入蔥薑蒜,幹辣椒和花椒翻炒出香味。加入少許的食用油,翻炒至排骨表面焦黃。

加入料酒、郫縣豆瓣醬翻炒均勻,加入熱水沒過排骨。大火煮開,轉中火燜煮。碗中加入生抽、蠔油 、老抽攪拌均勻備用。待排骨煮30分鐘後,加入調好的煉製,放入冰糖煮至融化。

把排骨倒進砂鍋中,蓋上鍋蓋燜煮30分鐘,開蓋,加入冬瓜繼續煮20分鐘。至湯汁收濃,關火,出鍋裝盤即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

冰糖金桔

備料:金桔300克、涼白開240克、冰糖200克。

做法:把金桔用淡鹽水洗淨,在金桔的兩頭打上十字花刀備用。

"

紅燒老鵝

備料:老鵝半隻、姜1塊、蒜5瓣、蔥2段、老抽2勺、鹽半勺、糖半勺、紅辣椒2個、油適量。

做法:把鵝清理乾淨切成塊,放在水中浸泡30分鐘,去除血水,撈出控水備用。姜切成片,蔥切成段、紅辣椒洗淨切成段備用。

鍋中燒油,油熱後倒入老鵝塊中火翻炒5分鐘,至鵝塊變白。加入老抽、鹽和糖翻炒均勻至上色。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

加入清水大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。開蓋轉大火收濃湯汁,加入雞粉翻炒至湯汁收幹。撒入蔥花翻炒均勻後。關火,出鍋裝盤即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

冬瓜排骨煲

備料:冬瓜500克、排骨500克、姜1塊、蒜3瓣、八角2個、桂皮1塊、花椒20粒、辣椒6個、香菜2根、食用油適量、料酒1勺、郫縣豆瓣醬1勺、蠔油 1勺、生抽1勺、老抽1勺、冰糖5粒、熱水適量,鹽半勺。

做法:把冬瓜去皮去籽,洗淨切成塊。排骨切成段,放在清水中,浸泡30分鐘,撈出控水備用。姜洗淨切成片,蒜去皮洗淨切成片,幹辣椒洗淨切成段,花椒洗淨控水備用,蔥洗淨切成斜段備用。

鍋中燒水,倒入排骨大火煮開,轉中火煮2分鐘,撈出控水備用。把炒鍋燒熱,倒入排骨小火乾煸2分鐘。加入蔥薑蒜,幹辣椒和花椒翻炒出香味。加入少許的食用油,翻炒至排骨表面焦黃。

加入料酒、郫縣豆瓣醬翻炒均勻,加入熱水沒過排骨。大火煮開,轉中火燜煮。碗中加入生抽、蠔油 、老抽攪拌均勻備用。待排骨煮30分鐘後,加入調好的煉製,放入冰糖煮至融化。

把排骨倒進砂鍋中,蓋上鍋蓋燜煮30分鐘,開蓋,加入冬瓜繼續煮20分鐘。至湯汁收濃,關火,出鍋裝盤即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

冰糖金桔

備料:金桔300克、涼白開240克、冰糖200克。

做法:把金桔用淡鹽水洗淨,在金桔的兩頭打上十字花刀備用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

鍋中放入冰糖加入涼白開沒過冰糖,大火煮至融化。倒入金桔大火煮開,轉小火燜煮30分鐘,開蓋煮至金桔呈半透明狀。關火孜然晾涼後,盛出裝在容器中,即可食用。

"

紅燒老鵝

備料:老鵝半隻、姜1塊、蒜5瓣、蔥2段、老抽2勺、鹽半勺、糖半勺、紅辣椒2個、油適量。

做法:把鵝清理乾淨切成塊,放在水中浸泡30分鐘,去除血水,撈出控水備用。姜切成片,蔥切成段、紅辣椒洗淨切成段備用。

鍋中燒油,油熱後倒入老鵝塊中火翻炒5分鐘,至鵝塊變白。加入老抽、鹽和糖翻炒均勻至上色。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

加入清水大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。開蓋轉大火收濃湯汁,加入雞粉翻炒至湯汁收幹。撒入蔥花翻炒均勻後。關火,出鍋裝盤即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

冬瓜排骨煲

備料:冬瓜500克、排骨500克、姜1塊、蒜3瓣、八角2個、桂皮1塊、花椒20粒、辣椒6個、香菜2根、食用油適量、料酒1勺、郫縣豆瓣醬1勺、蠔油 1勺、生抽1勺、老抽1勺、冰糖5粒、熱水適量,鹽半勺。

做法:把冬瓜去皮去籽,洗淨切成塊。排骨切成段,放在清水中,浸泡30分鐘,撈出控水備用。姜洗淨切成片,蒜去皮洗淨切成片,幹辣椒洗淨切成段,花椒洗淨控水備用,蔥洗淨切成斜段備用。

鍋中燒水,倒入排骨大火煮開,轉中火煮2分鐘,撈出控水備用。把炒鍋燒熱,倒入排骨小火乾煸2分鐘。加入蔥薑蒜,幹辣椒和花椒翻炒出香味。加入少許的食用油,翻炒至排骨表面焦黃。

加入料酒、郫縣豆瓣醬翻炒均勻,加入熱水沒過排骨。大火煮開,轉中火燜煮。碗中加入生抽、蠔油 、老抽攪拌均勻備用。待排骨煮30分鐘後,加入調好的煉製,放入冰糖煮至融化。

把排骨倒進砂鍋中,蓋上鍋蓋燜煮30分鐘,開蓋,加入冬瓜繼續煮20分鐘。至湯汁收濃,關火,出鍋裝盤即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

冰糖金桔

備料:金桔300克、涼白開240克、冰糖200克。

做法:把金桔用淡鹽水洗淨,在金桔的兩頭打上十字花刀備用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

鍋中放入冰糖加入涼白開沒過冰糖,大火煮至融化。倒入金桔大火煮開,轉小火燜煮30分鐘,開蓋煮至金桔呈半透明狀。關火孜然晾涼後,盛出裝在容器中,即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

花生豬肚湯

備料:豬肚半個、花生米100克、花椒2克、胡椒2克、鹽半勺、枸杞8粒、清水適量。

做法:把豬肚放在盆中,加入鹽搓洗幾遍,用清水沖洗乾淨備用。鍋中燒水,放入豬肚大火煮開,撇去浮沫,撈出豬肚沖洗乾淨,切成絲備用。姜拍碎,枸杞洗淨備用。

"

紅燒老鵝

備料:老鵝半隻、姜1塊、蒜5瓣、蔥2段、老抽2勺、鹽半勺、糖半勺、紅辣椒2個、油適量。

做法:把鵝清理乾淨切成塊,放在水中浸泡30分鐘,去除血水,撈出控水備用。姜切成片,蔥切成段、紅辣椒洗淨切成段備用。

鍋中燒油,油熱後倒入老鵝塊中火翻炒5分鐘,至鵝塊變白。加入老抽、鹽和糖翻炒均勻至上色。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

加入清水大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。開蓋轉大火收濃湯汁,加入雞粉翻炒至湯汁收幹。撒入蔥花翻炒均勻後。關火,出鍋裝盤即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

冬瓜排骨煲

備料:冬瓜500克、排骨500克、姜1塊、蒜3瓣、八角2個、桂皮1塊、花椒20粒、辣椒6個、香菜2根、食用油適量、料酒1勺、郫縣豆瓣醬1勺、蠔油 1勺、生抽1勺、老抽1勺、冰糖5粒、熱水適量,鹽半勺。

做法:把冬瓜去皮去籽,洗淨切成塊。排骨切成段,放在清水中,浸泡30分鐘,撈出控水備用。姜洗淨切成片,蒜去皮洗淨切成片,幹辣椒洗淨切成段,花椒洗淨控水備用,蔥洗淨切成斜段備用。

鍋中燒水,倒入排骨大火煮開,轉中火煮2分鐘,撈出控水備用。把炒鍋燒熱,倒入排骨小火乾煸2分鐘。加入蔥薑蒜,幹辣椒和花椒翻炒出香味。加入少許的食用油,翻炒至排骨表面焦黃。

加入料酒、郫縣豆瓣醬翻炒均勻,加入熱水沒過排骨。大火煮開,轉中火燜煮。碗中加入生抽、蠔油 、老抽攪拌均勻備用。待排骨煮30分鐘後,加入調好的煉製,放入冰糖煮至融化。

把排骨倒進砂鍋中,蓋上鍋蓋燜煮30分鐘,開蓋,加入冬瓜繼續煮20分鐘。至湯汁收濃,關火,出鍋裝盤即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

冰糖金桔

備料:金桔300克、涼白開240克、冰糖200克。

做法:把金桔用淡鹽水洗淨,在金桔的兩頭打上十字花刀備用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

鍋中放入冰糖加入涼白開沒過冰糖,大火煮至融化。倒入金桔大火煮開,轉小火燜煮30分鐘,開蓋煮至金桔呈半透明狀。關火孜然晾涼後,盛出裝在容器中,即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

花生豬肚湯

備料:豬肚半個、花生米100克、花椒2克、胡椒2克、鹽半勺、枸杞8粒、清水適量。

做法:把豬肚放在盆中,加入鹽搓洗幾遍,用清水沖洗乾淨備用。鍋中燒水,放入豬肚大火煮開,撇去浮沫,撈出豬肚沖洗乾淨,切成絲備用。姜拍碎,枸杞洗淨備用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

把豬肚放進砂鍋中,加入花生米、姜塊、胡椒和淨水大火煮開,轉中火燜煮1個小時。加入鹽後枸杞攪拌均勻。即可食用。

"

紅燒老鵝

備料:老鵝半隻、姜1塊、蒜5瓣、蔥2段、老抽2勺、鹽半勺、糖半勺、紅辣椒2個、油適量。

做法:把鵝清理乾淨切成塊,放在水中浸泡30分鐘,去除血水,撈出控水備用。姜切成片,蔥切成段、紅辣椒洗淨切成段備用。

鍋中燒油,油熱後倒入老鵝塊中火翻炒5分鐘,至鵝塊變白。加入老抽、鹽和糖翻炒均勻至上色。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

加入清水大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。開蓋轉大火收濃湯汁,加入雞粉翻炒至湯汁收幹。撒入蔥花翻炒均勻後。關火,出鍋裝盤即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

冬瓜排骨煲

備料:冬瓜500克、排骨500克、姜1塊、蒜3瓣、八角2個、桂皮1塊、花椒20粒、辣椒6個、香菜2根、食用油適量、料酒1勺、郫縣豆瓣醬1勺、蠔油 1勺、生抽1勺、老抽1勺、冰糖5粒、熱水適量,鹽半勺。

做法:把冬瓜去皮去籽,洗淨切成塊。排骨切成段,放在清水中,浸泡30分鐘,撈出控水備用。姜洗淨切成片,蒜去皮洗淨切成片,幹辣椒洗淨切成段,花椒洗淨控水備用,蔥洗淨切成斜段備用。

鍋中燒水,倒入排骨大火煮開,轉中火煮2分鐘,撈出控水備用。把炒鍋燒熱,倒入排骨小火乾煸2分鐘。加入蔥薑蒜,幹辣椒和花椒翻炒出香味。加入少許的食用油,翻炒至排骨表面焦黃。

加入料酒、郫縣豆瓣醬翻炒均勻,加入熱水沒過排骨。大火煮開,轉中火燜煮。碗中加入生抽、蠔油 、老抽攪拌均勻備用。待排骨煮30分鐘後,加入調好的煉製,放入冰糖煮至融化。

把排骨倒進砂鍋中,蓋上鍋蓋燜煮30分鐘,開蓋,加入冬瓜繼續煮20分鐘。至湯汁收濃,關火,出鍋裝盤即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

冰糖金桔

備料:金桔300克、涼白開240克、冰糖200克。

做法:把金桔用淡鹽水洗淨,在金桔的兩頭打上十字花刀備用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

鍋中放入冰糖加入涼白開沒過冰糖,大火煮至融化。倒入金桔大火煮開,轉小火燜煮30分鐘,開蓋煮至金桔呈半透明狀。關火孜然晾涼後,盛出裝在容器中,即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

花生豬肚湯

備料:豬肚半個、花生米100克、花椒2克、胡椒2克、鹽半勺、枸杞8粒、清水適量。

做法:把豬肚放在盆中,加入鹽搓洗幾遍,用清水沖洗乾淨備用。鍋中燒水,放入豬肚大火煮開,撇去浮沫,撈出豬肚沖洗乾淨,切成絲備用。姜拍碎,枸杞洗淨備用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

把豬肚放進砂鍋中,加入花生米、姜塊、胡椒和淨水大火煮開,轉中火燜煮1個小時。加入鹽後枸杞攪拌均勻。即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

竹蓀雞湯

備料:雞1只、竹蓀50克、姜1塊、蔥3段、大棗10粒、鹽半勺、溫開水適量。

做法:把雞清理乾淨洗淨切成塊,竹蓀放在溫水中浸泡10分鐘,備用。大棗洗淨備用。把擊垮放在盆中,加入清水浸泡30分鐘。撈出沖洗乾淨備用。

"

紅燒老鵝

備料:老鵝半隻、姜1塊、蒜5瓣、蔥2段、老抽2勺、鹽半勺、糖半勺、紅辣椒2個、油適量。

做法:把鵝清理乾淨切成塊,放在水中浸泡30分鐘,去除血水,撈出控水備用。姜切成片,蔥切成段、紅辣椒洗淨切成段備用。

鍋中燒油,油熱後倒入老鵝塊中火翻炒5分鐘,至鵝塊變白。加入老抽、鹽和糖翻炒均勻至上色。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

加入清水大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。開蓋轉大火收濃湯汁,加入雞粉翻炒至湯汁收幹。撒入蔥花翻炒均勻後。關火,出鍋裝盤即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

冬瓜排骨煲

備料:冬瓜500克、排骨500克、姜1塊、蒜3瓣、八角2個、桂皮1塊、花椒20粒、辣椒6個、香菜2根、食用油適量、料酒1勺、郫縣豆瓣醬1勺、蠔油 1勺、生抽1勺、老抽1勺、冰糖5粒、熱水適量,鹽半勺。

做法:把冬瓜去皮去籽,洗淨切成塊。排骨切成段,放在清水中,浸泡30分鐘,撈出控水備用。姜洗淨切成片,蒜去皮洗淨切成片,幹辣椒洗淨切成段,花椒洗淨控水備用,蔥洗淨切成斜段備用。

鍋中燒水,倒入排骨大火煮開,轉中火煮2分鐘,撈出控水備用。把炒鍋燒熱,倒入排骨小火乾煸2分鐘。加入蔥薑蒜,幹辣椒和花椒翻炒出香味。加入少許的食用油,翻炒至排骨表面焦黃。

加入料酒、郫縣豆瓣醬翻炒均勻,加入熱水沒過排骨。大火煮開,轉中火燜煮。碗中加入生抽、蠔油 、老抽攪拌均勻備用。待排骨煮30分鐘後,加入調好的煉製,放入冰糖煮至融化。

把排骨倒進砂鍋中,蓋上鍋蓋燜煮30分鐘,開蓋,加入冬瓜繼續煮20分鐘。至湯汁收濃,關火,出鍋裝盤即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

冰糖金桔

備料:金桔300克、涼白開240克、冰糖200克。

做法:把金桔用淡鹽水洗淨,在金桔的兩頭打上十字花刀備用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

鍋中放入冰糖加入涼白開沒過冰糖,大火煮至融化。倒入金桔大火煮開,轉小火燜煮30分鐘,開蓋煮至金桔呈半透明狀。關火孜然晾涼後,盛出裝在容器中,即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

花生豬肚湯

備料:豬肚半個、花生米100克、花椒2克、胡椒2克、鹽半勺、枸杞8粒、清水適量。

做法:把豬肚放在盆中,加入鹽搓洗幾遍,用清水沖洗乾淨備用。鍋中燒水,放入豬肚大火煮開,撇去浮沫,撈出豬肚沖洗乾淨,切成絲備用。姜拍碎,枸杞洗淨備用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

把豬肚放進砂鍋中,加入花生米、姜塊、胡椒和淨水大火煮開,轉中火燜煮1個小時。加入鹽後枸杞攪拌均勻。即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

竹蓀雞湯

備料:雞1只、竹蓀50克、姜1塊、蔥3段、大棗10粒、鹽半勺、溫開水適量。

做法:把雞清理乾淨洗淨切成塊,竹蓀放在溫水中浸泡10分鐘,備用。大棗洗淨備用。把擊垮放在盆中,加入清水浸泡30分鐘。撈出沖洗乾淨備用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

鍋中燒水,水開後放入雞塊焯水2分鐘,撈出控水。放進砂鍋中,加入清水,薑片、蔥段大火煮開,轉中火煮20分鐘。改大火放入竹蓀煮開,轉中小火燜煮2分鐘。加入大棗煮10分鐘,加入鹽攪拌均勻後。關火,即可食用。

"

紅燒老鵝

備料:老鵝半隻、姜1塊、蒜5瓣、蔥2段、老抽2勺、鹽半勺、糖半勺、紅辣椒2個、油適量。

做法:把鵝清理乾淨切成塊,放在水中浸泡30分鐘,去除血水,撈出控水備用。姜切成片,蔥切成段、紅辣椒洗淨切成段備用。

鍋中燒油,油熱後倒入老鵝塊中火翻炒5分鐘,至鵝塊變白。加入老抽、鹽和糖翻炒均勻至上色。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

加入清水大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。開蓋轉大火收濃湯汁,加入雞粉翻炒至湯汁收幹。撒入蔥花翻炒均勻後。關火,出鍋裝盤即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

冬瓜排骨煲

備料:冬瓜500克、排骨500克、姜1塊、蒜3瓣、八角2個、桂皮1塊、花椒20粒、辣椒6個、香菜2根、食用油適量、料酒1勺、郫縣豆瓣醬1勺、蠔油 1勺、生抽1勺、老抽1勺、冰糖5粒、熱水適量,鹽半勺。

做法:把冬瓜去皮去籽,洗淨切成塊。排骨切成段,放在清水中,浸泡30分鐘,撈出控水備用。姜洗淨切成片,蒜去皮洗淨切成片,幹辣椒洗淨切成段,花椒洗淨控水備用,蔥洗淨切成斜段備用。

鍋中燒水,倒入排骨大火煮開,轉中火煮2分鐘,撈出控水備用。把炒鍋燒熱,倒入排骨小火乾煸2分鐘。加入蔥薑蒜,幹辣椒和花椒翻炒出香味。加入少許的食用油,翻炒至排骨表面焦黃。

加入料酒、郫縣豆瓣醬翻炒均勻,加入熱水沒過排骨。大火煮開,轉中火燜煮。碗中加入生抽、蠔油 、老抽攪拌均勻備用。待排骨煮30分鐘後,加入調好的煉製,放入冰糖煮至融化。

把排骨倒進砂鍋中,蓋上鍋蓋燜煮30分鐘,開蓋,加入冬瓜繼續煮20分鐘。至湯汁收濃,關火,出鍋裝盤即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

冰糖金桔

備料:金桔300克、涼白開240克、冰糖200克。

做法:把金桔用淡鹽水洗淨,在金桔的兩頭打上十字花刀備用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

鍋中放入冰糖加入涼白開沒過冰糖,大火煮至融化。倒入金桔大火煮開,轉小火燜煮30分鐘,開蓋煮至金桔呈半透明狀。關火孜然晾涼後,盛出裝在容器中,即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

花生豬肚湯

備料:豬肚半個、花生米100克、花椒2克、胡椒2克、鹽半勺、枸杞8粒、清水適量。

做法:把豬肚放在盆中,加入鹽搓洗幾遍,用清水沖洗乾淨備用。鍋中燒水,放入豬肚大火煮開,撇去浮沫,撈出豬肚沖洗乾淨,切成絲備用。姜拍碎,枸杞洗淨備用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

把豬肚放進砂鍋中,加入花生米、姜塊、胡椒和淨水大火煮開,轉中火燜煮1個小時。加入鹽後枸杞攪拌均勻。即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

竹蓀雞湯

備料:雞1只、竹蓀50克、姜1塊、蔥3段、大棗10粒、鹽半勺、溫開水適量。

做法:把雞清理乾淨洗淨切成塊,竹蓀放在溫水中浸泡10分鐘,備用。大棗洗淨備用。把擊垮放在盆中,加入清水浸泡30分鐘。撈出沖洗乾淨備用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

鍋中燒水,水開後放入雞塊焯水2分鐘,撈出控水。放進砂鍋中,加入清水,薑片、蔥段大火煮開,轉中火煮20分鐘。改大火放入竹蓀煮開,轉中小火燜煮2分鐘。加入大棗煮10分鐘,加入鹽攪拌均勻後。關火,即可食用。

秋季應注意潤肺,就要多食用這幾樣菜餚,好吃又潤燥

本文章所有圖片均來自網絡如有侵權請聯繫作者刪除

"

相關推薦

推薦中...