俗話說“是藥三分毒”。身體出現一些小毛病，能儘量不吃藥就不吃藥，經常吃藥，反而會對藥物產生一定的依賴性。其實生活中，有很多常見的食物，對治療一些常見小疾病，有不多的療效。而且方法還簡單。
香菜
做法：香菜洗淨，切成小段後清水煮沸即可。
功效：
小兒紅疹，用水煮香菜的菜湯擦拭寶寶皮膚，紅疹會逐漸消失。
小兒退燒，水煮香菜根，香菜根具有促進血液循環的作用，可以在短時間內排汗退燒。
洗腎排毒，每天一杯，可能幫助把腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來。
毛豆
做法：新鮮毛豆，加鹽適量，清水煮開後小火悶5分鐘即可。
功效：
防動脈硬化，毛豆含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用。
安神助消化，毛豆有清熱除煩，養血安神，助消化的作用。
疲勞乏力，毛豆含鉀量很高，可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失，緩解鉀流失引起的疲勞乏力和食慾下降。
玉米
做法：扒皮去須，清水煮熟。
功效：
排腸毒，玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便祕，促進膽固醇代謝，加速腸內毒素的排出。
利尿消腫，玉米燙有利尿祛溼，消除腫脹的作用，特別適合於水腫性肥胖。
桔皮
做法：清水煮桔皮，冷卻食用即可。
功效：
緩解口臭，桔皮煮水可以緩解口臭和胃氣。
便祕，桔皮洗淨晒乾，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便祕就有很好改善。
化痰止咳，幹桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯，連服3次，有不錯的化痰止咳作用，尤其對風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
另外，還有常見的水煮梨，水煮蘋果，水煮山楂，水煮大棗等，對身體都有一定的好處。
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