入秋後我常給家人做這湯，簡單快手，熱乎乎煮一鍋，爽口開胃，全家人都愛吃，天天吃都不膩。時間真快，秋天不經意間就到了，秋天乾燥，容易上火，所以要特別注意調理飲食，多喝湯，在我們所吃的各種食物中，湯是既富有營養又最容易消化的一種食物，多喝湯對調節胃口，補充津液，增強體質都是非常有利的。尤其在秋燥的季節，喝湯不僅有利於健康，更有利於補充人體營養。因為食材經過高溫燉煮後，各種營養充分的被釋放到湯水裡面，能夠快速被人體吸收，而且還能發揮出不錯的溫胃養胃的效果。
入秋後我常給家人做這湯，簡單快手，熱乎乎煮一鍋，爽口開胃，全家人都愛吃，天天吃都不膩。時間真快，秋天不經意間就到了，秋天乾燥，容易上火，所以要特別注意調理飲食，多喝湯，在我們所吃的各種食物中，湯是既富有營養又最容易消化的一種食物，多喝湯對調節胃口，補充津液，增強體質都是非常有利的。尤其在秋燥的季節，喝湯不僅有利於健康，更有利於補充人體營養。因為食材經過高溫燉煮後，各種營養充分的被釋放到湯水裡面，能夠快速被人體吸收，而且還能發揮出不錯的溫胃養胃的效果。
今天給大家分享一道最家常的疙瘩湯，而不是蔬菜湯，一個土豆，一個番茄，一杯麵粉，搭配兩片吐司，兩人份早餐10分鐘搞定，簡單快手，好吃又營養，疙瘩細小柔滑，湯汁酸甜適口，一鍋疙瘩湯，也是瞬間被秒光，與製作時間成正比，做得快吃的也快。這道蔬菜疙瘩湯是一道性價比很高的家常菜，加了西紅柿和土豆物美價廉，營養價值在於，微酸的環境中，保持麵粉中大量的B族維生素的穩定，而西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C，土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物，這些食材搭配在一起，不僅能促進胃腸道消化，利於營養成分的吸收，還有助於增強身體的免疫力。
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今天給大家分享一道最家常的疙瘩湯，而不是蔬菜湯，一個土豆，一個番茄，一杯麵粉，搭配兩片吐司，兩人份早餐10分鐘搞定，簡單快手，好吃又營養，疙瘩細小柔滑，湯汁酸甜適口，一鍋疙瘩湯，也是瞬間被秒光，與製作時間成正比，做得快吃的也快。這道蔬菜疙瘩湯是一道性價比很高的家常菜，加了西紅柿和土豆物美價廉，營養價值在於，微酸的環境中，保持麵粉中大量的B族維生素的穩定，而西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C，土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物，這些食材搭配在一起，不僅能促進胃腸道消化，利於營養成分的吸收，還有助於增強身體的免疫力。
【蔬菜疙瘩湯】所需食材：麵粉200g；土豆1個；西紅柿1個；油適量；鹽適量；五香粉適量；胡椒粉適量；蔥適量；糖適量；味極鮮醬油適量。
做法及步驟：1、準備好所有的食材，西紅柿在淡鹽水中浸泡十分鐘，流水沖洗乾淨。土豆去皮洗淨，蔥去皮洗淨。
入秋後我常給家人做這湯，簡單快手，熱乎乎煮一鍋，爽口開胃，全家人都愛吃，天天吃都不膩。時間真快，秋天不經意間就到了，秋天乾燥，容易上火，所以要特別注意調理飲食，多喝湯，在我們所吃的各種食物中，湯是既富有營養又最容易消化的一種食物，多喝湯對調節胃口，補充津液，增強體質都是非常有利的。尤其在秋燥的季節，喝湯不僅有利於健康，更有利於補充人體營養。因為食材經過高溫燉煮後，各種營養充分的被釋放到湯水裡面，能夠快速被人體吸收，而且還能發揮出不錯的溫胃養胃的效果。
今天給大家分享一道最家常的疙瘩湯，而不是蔬菜湯，一個土豆，一個番茄，一杯麵粉，搭配兩片吐司，兩人份早餐10分鐘搞定，簡單快手，好吃又營養，疙瘩細小柔滑，湯汁酸甜適口，一鍋疙瘩湯，也是瞬間被秒光，與製作時間成正比，做得快吃的也快。這道蔬菜疙瘩湯是一道性價比很高的家常菜，加了西紅柿和土豆物美價廉，營養價值在於，微酸的環境中，保持麵粉中大量的B族維生素的穩定，而西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C，土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物，這些食材搭配在一起，不僅能促進胃腸道消化，利於營養成分的吸收，還有助於增強身體的免疫力。
【蔬菜疙瘩湯】所需食材：麵粉200g；土豆1個；西紅柿1個；油適量；鹽適量；五香粉適量；胡椒粉適量；蔥適量；糖適量；味極鮮醬油適量。
做法及步驟：1、準備好所有的食材，西紅柿在淡鹽水中浸泡十分鐘，流水沖洗乾淨。土豆去皮洗淨，蔥去皮洗淨。
2、根據自己喜歡的口感土豆切丁，西紅柿切丁，蔥切碎。
入秋後我常給家人做這湯，簡單快手，熱乎乎煮一鍋，爽口開胃，全家人都愛吃，天天吃都不膩。時間真快，秋天不經意間就到了，秋天乾燥，容易上火，所以要特別注意調理飲食，多喝湯，在我們所吃的各種食物中，湯是既富有營養又最容易消化的一種食物，多喝湯對調節胃口，補充津液，增強體質都是非常有利的。尤其在秋燥的季節，喝湯不僅有利於健康，更有利於補充人體營養。因為食材經過高溫燉煮後，各種營養充分的被釋放到湯水裡面，能夠快速被人體吸收，而且還能發揮出不錯的溫胃養胃的效果。
今天給大家分享一道最家常的疙瘩湯，而不是蔬菜湯，一個土豆，一個番茄，一杯麵粉，搭配兩片吐司，兩人份早餐10分鐘搞定，簡單快手，好吃又營養，疙瘩細小柔滑，湯汁酸甜適口，一鍋疙瘩湯，也是瞬間被秒光，與製作時間成正比，做得快吃的也快。這道蔬菜疙瘩湯是一道性價比很高的家常菜，加了西紅柿和土豆物美價廉，營養價值在於，微酸的環境中，保持麵粉中大量的B族維生素的穩定，而西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C，土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物，這些食材搭配在一起，不僅能促進胃腸道消化，利於營養成分的吸收，還有助於增強身體的免疫力。
【蔬菜疙瘩湯】所需食材：麵粉200g；土豆1個；西紅柿1個；油適量；鹽適量；五香粉適量；胡椒粉適量；蔥適量；糖適量；味極鮮醬油適量。
做法及步驟：1、準備好所有的食材，西紅柿在淡鹽水中浸泡十分鐘，流水沖洗乾淨。土豆去皮洗淨，蔥去皮洗淨。
2、根據自己喜歡的口感土豆切丁，西紅柿切丁，蔥切碎。
3、麵粉加入適量的水攪拌成細碎的小麵疙瘩，一定要慢慢的加水，迅速攪拌均勻。
入秋後我常給家人做這湯，簡單快手，熱乎乎煮一鍋，爽口開胃，全家人都愛吃，天天吃都不膩。時間真快，秋天不經意間就到了，秋天乾燥，容易上火，所以要特別注意調理飲食，多喝湯，在我們所吃的各種食物中，湯是既富有營養又最容易消化的一種食物，多喝湯對調節胃口，補充津液，增強體質都是非常有利的。尤其在秋燥的季節，喝湯不僅有利於健康，更有利於補充人體營養。因為食材經過高溫燉煮後，各種營養充分的被釋放到湯水裡面，能夠快速被人體吸收，而且還能發揮出不錯的溫胃養胃的效果。
今天給大家分享一道最家常的疙瘩湯，而不是蔬菜湯，一個土豆，一個番茄，一杯麵粉，搭配兩片吐司，兩人份早餐10分鐘搞定，簡單快手，好吃又營養，疙瘩細小柔滑，湯汁酸甜適口，一鍋疙瘩湯，也是瞬間被秒光，與製作時間成正比，做得快吃的也快。這道蔬菜疙瘩湯是一道性價比很高的家常菜，加了西紅柿和土豆物美價廉，營養價值在於，微酸的環境中，保持麵粉中大量的B族維生素的穩定，而西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C，土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物，這些食材搭配在一起，不僅能促進胃腸道消化，利於營養成分的吸收，還有助於增強身體的免疫力。
【蔬菜疙瘩湯】所需食材：麵粉200g；土豆1個；西紅柿1個；油適量；鹽適量；五香粉適量；胡椒粉適量；蔥適量；糖適量；味極鮮醬油適量。
做法及步驟：1、準備好所有的食材，西紅柿在淡鹽水中浸泡十分鐘，流水沖洗乾淨。土豆去皮洗淨，蔥去皮洗淨。
2、根據自己喜歡的口感土豆切丁，西紅柿切丁，蔥切碎。
3、麵粉加入適量的水攪拌成細碎的小麵疙瘩，一定要慢慢的加水，迅速攪拌均勻。
4、炒鍋加入適量的油，爆香五香粉和蔥花，加入番茄丁翻炒，炒至番茄出來濃郁的湯汁。
入秋後我常給家人做這湯，簡單快手，熱乎乎煮一鍋，爽口開胃，全家人都愛吃，天天吃都不膩。時間真快，秋天不經意間就到了，秋天乾燥，容易上火，所以要特別注意調理飲食，多喝湯，在我們所吃的各種食物中，湯是既富有營養又最容易消化的一種食物，多喝湯對調節胃口，補充津液，增強體質都是非常有利的。尤其在秋燥的季節，喝湯不僅有利於健康，更有利於補充人體營養。因為食材經過高溫燉煮後，各種營養充分的被釋放到湯水裡面，能夠快速被人體吸收，而且還能發揮出不錯的溫胃養胃的效果。
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【蔬菜疙瘩湯】所需食材：麵粉200g；土豆1個；西紅柿1個；油適量；鹽適量；五香粉適量；胡椒粉適量；蔥適量；糖適量；味極鮮醬油適量。
做法及步驟：1、準備好所有的食材，西紅柿在淡鹽水中浸泡十分鐘，流水沖洗乾淨。土豆去皮洗淨，蔥去皮洗淨。
2、根據自己喜歡的口感土豆切丁，西紅柿切丁，蔥切碎。
3、麵粉加入適量的水攪拌成細碎的小麵疙瘩，一定要慢慢的加水，迅速攪拌均勻。
4、炒鍋加入適量的油，爆香五香粉和蔥花，加入番茄丁翻炒，炒至番茄出來濃郁的湯汁。
5、再加入土豆丁翻炒。
入秋後我常給家人做這湯，簡單快手，熱乎乎煮一鍋，爽口開胃，全家人都愛吃，天天吃都不膩。時間真快，秋天不經意間就到了，秋天乾燥，容易上火，所以要特別注意調理飲食，多喝湯，在我們所吃的各種食物中，湯是既富有營養又最容易消化的一種食物，多喝湯對調節胃口，補充津液，增強體質都是非常有利的。尤其在秋燥的季節，喝湯不僅有利於健康，更有利於補充人體營養。因為食材經過高溫燉煮後，各種營養充分的被釋放到湯水裡面，能夠快速被人體吸收，而且還能發揮出不錯的溫胃養胃的效果。
今天給大家分享一道最家常的疙瘩湯，而不是蔬菜湯，一個土豆，一個番茄，一杯麵粉，搭配兩片吐司，兩人份早餐10分鐘搞定，簡單快手，好吃又營養，疙瘩細小柔滑，湯汁酸甜適口，一鍋疙瘩湯，也是瞬間被秒光，與製作時間成正比，做得快吃的也快。這道蔬菜疙瘩湯是一道性價比很高的家常菜，加了西紅柿和土豆物美價廉，營養價值在於，微酸的環境中，保持麵粉中大量的B族維生素的穩定，而西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C，土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物，這些食材搭配在一起，不僅能促進胃腸道消化，利於營養成分的吸收，還有助於增強身體的免疫力。
【蔬菜疙瘩湯】所需食材：麵粉200g；土豆1個；西紅柿1個；油適量；鹽適量；五香粉適量；胡椒粉適量；蔥適量；糖適量；味極鮮醬油適量。
做法及步驟：1、準備好所有的食材，西紅柿在淡鹽水中浸泡十分鐘，流水沖洗乾淨。土豆去皮洗淨，蔥去皮洗淨。
2、根據自己喜歡的口感土豆切丁，西紅柿切丁，蔥切碎。
3、麵粉加入適量的水攪拌成細碎的小麵疙瘩，一定要慢慢的加水，迅速攪拌均勻。
4、炒鍋加入適量的油，爆香五香粉和蔥花，加入番茄丁翻炒，炒至番茄出來濃郁的湯汁。
5、再加入土豆丁翻炒。
6、炒至番茄丁基本碎了，加入適量的水燒開。
入秋後我常給家人做這湯，簡單快手，熱乎乎煮一鍋，爽口開胃，全家人都愛吃，天天吃都不膩。時間真快，秋天不經意間就到了，秋天乾燥，容易上火，所以要特別注意調理飲食，多喝湯，在我們所吃的各種食物中，湯是既富有營養又最容易消化的一種食物，多喝湯對調節胃口，補充津液，增強體質都是非常有利的。尤其在秋燥的季節，喝湯不僅有利於健康，更有利於補充人體營養。因為食材經過高溫燉煮後，各種營養充分的被釋放到湯水裡面，能夠快速被人體吸收，而且還能發揮出不錯的溫胃養胃的效果。
今天給大家分享一道最家常的疙瘩湯，而不是蔬菜湯，一個土豆，一個番茄，一杯麵粉，搭配兩片吐司，兩人份早餐10分鐘搞定，簡單快手，好吃又營養，疙瘩細小柔滑，湯汁酸甜適口，一鍋疙瘩湯，也是瞬間被秒光，與製作時間成正比，做得快吃的也快。這道蔬菜疙瘩湯是一道性價比很高的家常菜，加了西紅柿和土豆物美價廉，營養價值在於，微酸的環境中，保持麵粉中大量的B族維生素的穩定，而西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C，土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物，這些食材搭配在一起，不僅能促進胃腸道消化，利於營養成分的吸收，還有助於增強身體的免疫力。
【蔬菜疙瘩湯】所需食材：麵粉200g；土豆1個；西紅柿1個；油適量；鹽適量；五香粉適量；胡椒粉適量；蔥適量；糖適量；味極鮮醬油適量。
做法及步驟：1、準備好所有的食材，西紅柿在淡鹽水中浸泡十分鐘，流水沖洗乾淨。土豆去皮洗淨，蔥去皮洗淨。
2、根據自己喜歡的口感土豆切丁，西紅柿切丁，蔥切碎。
3、麵粉加入適量的水攪拌成細碎的小麵疙瘩，一定要慢慢的加水，迅速攪拌均勻。
4、炒鍋加入適量的油，爆香五香粉和蔥花，加入番茄丁翻炒，炒至番茄出來濃郁的湯汁。
5、再加入土豆丁翻炒。
6、炒至番茄丁基本碎了，加入適量的水燒開。
7、提前準備好的麵疙瘩，水開就可以入鍋煮了，下鍋要快，注意迅速攪動，防止麵疙瘩互相粘連。
入秋後我常給家人做這湯，簡單快手，熱乎乎煮一鍋，爽口開胃，全家人都愛吃，天天吃都不膩。時間真快，秋天不經意間就到了，秋天乾燥，容易上火，所以要特別注意調理飲食，多喝湯，在我們所吃的各種食物中，湯是既富有營養又最容易消化的一種食物，多喝湯對調節胃口，補充津液，增強體質都是非常有利的。尤其在秋燥的季節，喝湯不僅有利於健康，更有利於補充人體營養。因為食材經過高溫燉煮後，各種營養充分的被釋放到湯水裡面，能夠快速被人體吸收，而且還能發揮出不錯的溫胃養胃的效果。
今天給大家分享一道最家常的疙瘩湯，而不是蔬菜湯，一個土豆，一個番茄，一杯麵粉，搭配兩片吐司，兩人份早餐10分鐘搞定，簡單快手，好吃又營養，疙瘩細小柔滑，湯汁酸甜適口，一鍋疙瘩湯，也是瞬間被秒光，與製作時間成正比，做得快吃的也快。這道蔬菜疙瘩湯是一道性價比很高的家常菜，加了西紅柿和土豆物美價廉，營養價值在於，微酸的環境中，保持麵粉中大量的B族維生素的穩定，而西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C，土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物，這些食材搭配在一起，不僅能促進胃腸道消化，利於營養成分的吸收，還有助於增強身體的免疫力。
【蔬菜疙瘩湯】所需食材：麵粉200g；土豆1個；西紅柿1個；油適量；鹽適量；五香粉適量；胡椒粉適量；蔥適量；糖適量；味極鮮醬油適量。
做法及步驟：1、準備好所有的食材，西紅柿在淡鹽水中浸泡十分鐘，流水沖洗乾淨。土豆去皮洗淨，蔥去皮洗淨。
2、根據自己喜歡的口感土豆切丁，西紅柿切丁，蔥切碎。
3、麵粉加入適量的水攪拌成細碎的小麵疙瘩，一定要慢慢的加水，迅速攪拌均勻。
4、炒鍋加入適量的油，爆香五香粉和蔥花，加入番茄丁翻炒，炒至番茄出來濃郁的湯汁。
5、再加入土豆丁翻炒。
6、炒至番茄丁基本碎了，加入適量的水燒開。
7、提前準備好的麵疙瘩，水開就可以入鍋煮了，下鍋要快，注意迅速攪動，防止麵疙瘩互相粘連。
8、加入鹽、糖、胡椒粉、少許味極鮮醬油調味，就可以出鍋了。
入秋後我常給家人做這湯，簡單快手，熱乎乎煮一鍋，爽口開胃，全家人都愛吃，天天吃都不膩。時間真快，秋天不經意間就到了，秋天乾燥，容易上火，所以要特別注意調理飲食，多喝湯，在我們所吃的各種食物中，湯是既富有營養又最容易消化的一種食物，多喝湯對調節胃口，補充津液，增強體質都是非常有利的。尤其在秋燥的季節，喝湯不僅有利於健康，更有利於補充人體營養。因為食材經過高溫燉煮後，各種營養充分的被釋放到湯水裡面，能夠快速被人體吸收，而且還能發揮出不錯的溫胃養胃的效果。
今天給大家分享一道最家常的疙瘩湯，而不是蔬菜湯，一個土豆，一個番茄，一杯麵粉，搭配兩片吐司，兩人份早餐10分鐘搞定，簡單快手，好吃又營養，疙瘩細小柔滑，湯汁酸甜適口，一鍋疙瘩湯，也是瞬間被秒光，與製作時間成正比，做得快吃的也快。這道蔬菜疙瘩湯是一道性價比很高的家常菜，加了西紅柿和土豆物美價廉，營養價值在於，微酸的環境中，保持麵粉中大量的B族維生素的穩定，而西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C，土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物，這些食材搭配在一起，不僅能促進胃腸道消化，利於營養成分的吸收，還有助於增強身體的免疫力。
【蔬菜疙瘩湯】所需食材：麵粉200g；土豆1個；西紅柿1個；油適量；鹽適量；五香粉適量；胡椒粉適量；蔥適量；糖適量；味極鮮醬油適量。
做法及步驟：1、準備好所有的食材，西紅柿在淡鹽水中浸泡十分鐘，流水沖洗乾淨。土豆去皮洗淨，蔥去皮洗淨。
2、根據自己喜歡的口感土豆切丁，西紅柿切丁，蔥切碎。
3、麵粉加入適量的水攪拌成細碎的小麵疙瘩，一定要慢慢的加水，迅速攪拌均勻。
4、炒鍋加入適量的油，爆香五香粉和蔥花，加入番茄丁翻炒，炒至番茄出來濃郁的湯汁。
5、再加入土豆丁翻炒。
6、炒至番茄丁基本碎了，加入適量的水燒開。
7、提前準備好的麵疙瘩，水開就可以入鍋煮了，下鍋要快，注意迅速攪動，防止麵疙瘩互相粘連。
8、加入鹽、糖、胡椒粉、少許味極鮮醬油調味，就可以出鍋了。
9、出鍋，撒點蔥花，非常美味的蔬菜疙瘩湯就做好了，隨便搭配一點主食，不但味道鮮美，還有豐富的營養。
入秋後我常給家人做這湯，簡單快手，熱乎乎煮一鍋，爽口開胃，全家人都愛吃，天天吃都不膩。時間真快，秋天不經意間就到了，秋天乾燥，容易上火，所以要特別注意調理飲食，多喝湯，在我們所吃的各種食物中，湯是既富有營養又最容易消化的一種食物，多喝湯對調節胃口，補充津液，增強體質都是非常有利的。尤其在秋燥的季節，喝湯不僅有利於健康，更有利於補充人體營養。因為食材經過高溫燉煮後，各種營養充分的被釋放到湯水裡面，能夠快速被人體吸收，而且還能發揮出不錯的溫胃養胃的效果。
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【蔬菜疙瘩湯】所需食材：麵粉200g；土豆1個；西紅柿1個；油適量；鹽適量；五香粉適量；胡椒粉適量；蔥適量；糖適量；味極鮮醬油適量。
做法及步驟：1、準備好所有的食材，西紅柿在淡鹽水中浸泡十分鐘，流水沖洗乾淨。土豆去皮洗淨，蔥去皮洗淨。
2、根據自己喜歡的口感土豆切丁，西紅柿切丁，蔥切碎。
3、麵粉加入適量的水攪拌成細碎的小麵疙瘩，一定要慢慢的加水，迅速攪拌均勻。
4、炒鍋加入適量的油，爆香五香粉和蔥花，加入番茄丁翻炒，炒至番茄出來濃郁的湯汁。
5、再加入土豆丁翻炒。
6、炒至番茄丁基本碎了，加入適量的水燒開。
7、提前準備好的麵疙瘩，水開就可以入鍋煮了，下鍋要快，注意迅速攪動，防止麵疙瘩互相粘連。
8、加入鹽、糖、胡椒粉、少許味極鮮醬油調味，就可以出鍋了。
9、出鍋，撒點蔥花，非常美味的蔬菜疙瘩湯就做好了，隨便搭配一點主食，不但味道鮮美，還有豐富的營養。
小貼士：
1、準備麵疙瘩的時候，麵粉要一點一點的加水，攪拌出來的麵疙瘩才細小均勻。也可以用蛋清調製麵疙瘩，更容易做出細小均勻的麵疙瘩。
2、蔬菜隨自己喜歡的口味添加，出鍋撒點香菜味道更美味。
簡單又富於營養的蔬菜疙瘩湯，秋天要經常做給家人吃，熱乎乎煮一鍋，無論做主食還是配菜，都非常爽口開胃，天天吃都不膩，歡迎留言，感謝您閱讀我的文章，如果您也喜歡美食，請多多關注，歡迎點贊，轉發和分享，感謝您的鼓勵支持！
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