它們是油脂的“剋星”,堅持每天吃一點,減脂瘦身,小蠻腰吃出來
舒適生活養出好氣色
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酸性體質容易發胖和反彈,只要養成易瘦鹼性體質才是王道。青汁粉被譽為是“高鹼性食物之王”,能有效改善酸性體質,加快身體的新陳代謝,對減脂瘦身有很好的作用。
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很多人的小肚子大,脂肪多,運動又沒有效果,原因是體內堆積的毒素太多,想要瘦下來,首先得排出體內毒素。黑大蒜味道酸甜,含有多種微量元素,通便減肥的效果非常好。
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大家都愛吃玉米,卻常常都把玉米鬚丟掉,這可以很浪費的。其實玉米鬚可是件寶貝,具有瀉熱、涼血的功能,不僅有很好的美容養顏的效果,還可以去除體內溼毒,讓你一身輕鬆。
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冬瓜荷葉茶能很好的吸收多餘脂肪,清除腸內細菌和毒素,還您腸道通暢,肚子也就不知不覺得瘦下來了。
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山楂是超強的燃脂甩肉的食物,每天拿山楂泡水喝,能促進消化,幫助腸胃蠕動,從而達到減肥瘦身的效果。
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普洱茶是一種很古老的茶,口感更是非常獨特。飯後經常喝,還有解膩消食、健脾養胃、是很健康的茶飲。
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減肥時吃紅豆薏米粉是最好的選擇,它低熱低卡,粉質輕薄細膩,是實實在在的五穀雜糧佳品。每天用它代替正餐吃,能消除身上的水腫,還能輕鬆減脂瘦身。
2017-08-26
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