胃病的“剋星”來了，常吃這些天然食物，不僅護胃黏膜還養胃

美食大搜羅

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2/10 不僅能夠去溼氣，還能有效的補氣血哦，讓你在排出溼氣的同時還能修復被溼氣侵蝕的身體，告別亞健康狀態。

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4/10 時光任然是誰為誰操白了頭，我們長大了，父母卻老了，看著絲絲白髮如銀絲，不經意間會想起，當你老了，不想變白頭，核桃黑芝麻粉趕快吃起來吧，

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6/10 調理脾胃的小管家，脾胃好了，才能吃嘛嘛香，又不怕不消化。還能祛溼消腫，健康減肥的神器啊

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8/10 葛根中含有多種微量元素，早餐一杯，對於腸胃也是很有幫助的，不知不覺燃燒脂肪，防止堆積肉肉

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10/10 不論是大麥若葉還是魔芋都有著非常彷彿的營養，不僅可以幫你補充體內所需的營養物質，而且還可以幫你清除腸壁上的殘留垃圾，讓你更加健康。

2017-11-05

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'想長壽先會吃，推薦吃幾種食物，延緩衰老，降壓減脂，健脾養胃'

"想長壽先會吃，推薦吃幾種食物，延緩衰老，降壓減脂，健脾養胃草莓是很多人都最愛的水果之一。不僅味道甜美，經常食用還有很多意想不到的好處，含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助清理腸胃垃圾。而且吃草莓有很好的補血、養胃的效用。中年人常吃，還有延緩衰老，降壓減脂的功效，還能幫助補充...

薄荷便祕量天尺減肥草莓護膚美容水果植物真菌食療 2019-09-19

'小米別再煮著吃了！試試這種吃法，健脾養胃補氣血，寶寶都說好'

"說到維生素含量高的食物，媽媽們第一時間想到的應該是各種水果，其實在我們的生活中還有一種食物的維生素含量也很高，甚至被稱為“天然維生素丸”、“百果之王”，它就是紅棗。紅棗中富含蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、鐵等成分，特別是維生素C含量比獼猴桃等其他很多水果都要高。不過有一點要...

山藥餈粑小米粥嬰兒輔食水果南瓜棗子酸奶獼猴桃 2019-09-18

'晚上吃這些，再也不擔心會胖了~'

"蠔油生菜用料：生菜一顆蠔油適量清水小半鍋做法：1.鍋裡水燒開（我用的是煮牛奶的奶鍋，大約放1/3的水）2.把洗淨瀝乾水的生菜丟進去鍋子裡3.一分鐘燙熟即可撈出，喜歡軟的放久一點點，不過營養會流失了啦4.澆上蠔油（此生最愛~）因為怕鹹，稍微淋了一點點煮開的水上去健...

蠔油洋蔥胡蘿蔔萵苣油潑辣子芫荽豆瓣醬芝麻玉米蔬菜木耳辣椒螞蟻上樹我的第一部5G手機火雞辣醬生抽牛奶魔芋蒜茸料酒沙拉花椒手撕雞黑木耳 2019-09-18

'減肥第一步：清宿便！這些食物別錯過，晚上吃了，早上準時上廁所'

"許多人在減肥過程中可能會遇到瓶頸。即使他們努力嘗試，他們也不會覺得自己在減肥。事實上，對於這些人來說，大多數情況下可能是便祕，因為人們在減肥時會注意飲食，甚至有些人會選擇飲食，這也會導致便祕。而便祕的人，他們的胃一般都比較大，所以減肥比較困難。所以如果你真的想成功減肥，...

減肥便祕黃瓜魔芋蘿蔔芹菜蔬菜睡眠 2019-09-18

'人類自古便食用，如今更是創新了吃法，不僅是燒烤更是家常菜'

"有這樣一道神奇的美食，從很久遠之前，人類就開始有食用的歷史。隨著漫漫歷史的更迭，在如今更是創新了多樣的吃法。不僅是能夠作為美味的家常菜，也能作為獨特美味的燒烤，聽起來是不是很神奇，這道美食就是烤山藥！山藥本身既是美食，也是珍貴的藥材，從很久以前就有很多美譽，比如說是長壽因...

燒烤關愛吃貨成長協會山藥烹飪技巧蜂蜜薯片 2019-09-18

'13道家常下飯菜，不僅撐得了場面，而且鎮得住吃貨'

"紅燒鯧魚食材海鯧魚、蔥、幹辣椒、大料、花椒粒、料酒、蠔油、生抽、老抽、冰糖、鹽、五香粉、雞精、姜、蒜、香菜。做法1、鯧魚洗淨，剪掉魚鰭，兩面切口。2、蔥姜切碎放料酒裡，再放少許鹽用手抓揉出味道，放入鯧魚醃製去腥。3、蔥薑蒜切碎，備好乾辣椒，花椒粒，大料。4、鯧魚醃製15分...

娃娃菜蠔油胡蘿蔔蕪菁生抽辣椒南瓜料酒洋蔥平菇老抽 4月吃什麼青椒醬油黑木耳蝦皮山藥蒜茸銀鯧調味品雞蛋芫荽冰糖味精五香粉菜椒蕹菜關愛吃貨成長協會鼎邊糊 2019-09-18

'吃了我這樣做出來的蒸蛋，你就感覺人生真是沒白活呀'

"當蒸蛋遇上日本豆腐，還愁寶寶不愛吃飯嘛？老少皆宜營養豐富的日本豆腐蒸蛋，超級嫩滑，入口即化，而且簡單易做。今天燕小廚還帶來了把蒸蛋做出布丁感的小技巧，快看下去吧~首先準備好所需食材：日本豆腐一袋，雞蛋兩個「中等大小」，一勺牛肉醬，一勺生抽，半勺芝麻油，150ml溫水。【以...

豆腐雞蛋日本減肥 2019-09-18

'中秋節晚餐，7個人點了8道菜，簡單豐盛，家常又美味，全都吃撐了'

"中秋節，是僅次於春節的一個傳給佳節，也是團圓的日子，一家人團團圓圓圍坐一起，吃個團圓飯，就是最大的幸福。老媽80多歲了，身體大不如以前，被多種慢性病磨得心力交瘁，許多食物不能吃，如豆腐、蝦和海魚等等，就越來越喜歡清淨了。考慮我哥上二班，晚上7點才能下班，加上我身體也尚在恢...

最圓不過中秋月鴨捲心菜地三鮮跳槽那些事兒關愛吃貨成長協會雞蛋豆腐青椒茄子 4月吃什麼金針菇減肥辣椒魚片西紅柿螃蟹燒鴨鹽水鴨胡椒粉食療山藥青魚鴨血 2019-09-18

'女性秋天常吃以下食物，減肥瘦身，腸胃好了，消化好了，早吃早好'

"由於人們生活水平的提高，對於吃的也要求的越來越精緻，這就導致很多人患有三高，特別是一些年輕人，工作中有太多的應酬，經常吸菸喝酒的，很容易就會有血糖高的情況，山藥中含有的黏液蛋白剛好就可以幫助降低血糖，從而有益於身體的健康。山藥中不但含有大量植物蛋白，含有豐富的山藥澱粉酶以...

山藥排骨何潔的瘦身花路米酒香油枸杞養腎烹飪技巧酒跳槽那些事兒 2019-09-17

'天氣乾燥，客家一碗粥要常吃，清甜美味還養胃養顏，吃三碗還想吃'

"這兩天過節，到哪都是吃大魚大肉，吃多了膩不說，還特容易長肉也對胃不好，所以節後，大家要做點清淡的美食，來調理一下家人的腸胃，特別是早餐，一定要常做清淡營養的。其實平日裡的早餐，我最喜歡的也是煲粥，對胃最好，而且家裡的老人和孩子最適合吃。過節大魚大肉吃多後，我更愛在早上煲一...

關愛吃貨成長協會小吃南瓜調味品蜂蜜不完美媽媽減肥養生 2019-09-17

'這6種是世界公認的天然降脂降壓食物，40歲以後要多吃'

"高血脂和高血壓給很多人的生活帶來了困擾，而且還會導致多種血管病。對於血脂和血壓問題，有病治病，無病養生。專家指出，在日常生活中，有6種食物是世界公認的“天然降脂降壓藥”，能夠幫助降脂降壓，達到防病養生的效果。40歲以後要多吃哦香菇：降脂降壓醫生介紹，香菇具有消食、減脂、...

山楂陳皮高血壓香菇綠豆黃瓜養生茄子紅薯冠心病高血脂便祕薏米脂肪肝心肌梗死減肥動脈硬化糕點 2019-09-17

'女人到中年，常吃3種食物，補血滋陰，排毒消脂，改善腸胃'

"生菜生菜是營養豐富，口感鮮美的一種蔬菜佳品，在日常生活中，經常吃一些生菜來補充營養，是非常理想的選擇，因為身材不僅可以滋補強身，還可以改善一些不良的反應。桑葚桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等。桑葚味甘酸性微寒，為滋補血滋陰...

桑椹冬瓜萵苣護膚蔬菜水果減肥美容 2019-09-17

'減脂的小夥伴注意了！這些食物不單吃不飽，還會讓你越吃越想吃'

"不知道大家有沒有這樣的經歷，就是在減肥的時候感覺到有一點點餓，原本只是想吃一點點東西充充飢的，最後卻越吃越多，越吃越餓，根本停不下來。當這種情況發生，很多人都會自責，我太沒有毅力了太不自律了，但是這可能並不是你自律的問題，很可能是你吃的食物在搞鬼。"三分練，七分吃"，除了...

碳酸飲料糖尿病麵包調味品白糖減肥藥品化學烘焙 2019-09-17

'節後，常吃這些菜，分享10道做法，給胃腸大掃除，清除體內垃圾'

"本期導讀：節後，常吃這些菜，分享10道做法，給胃腸大掃除，清除體內垃圾過節大魚大肉吃的多，假期家人團圓和朋友聚會的高熱量飲食，是導致“每逢佳節胖三斤”的原因。相信很多人已經長了很多肉啊。所以節後常吃這些菜，清理下腸胃，木耳、芹菜、韭菜、香菇、白菜，西蘭花都是很好的天然清腸...

腐皮木耳豌豆山藥 4月吃什麼花椒胡蘿蔔辣椒豆皮豆芽芹菜香油西藍花蒜茸蔬菜黑木耳蠔油香菇最圓不過中秋月 2019-09-16

'不吃飯也不會瘦，推薦一款吃了也不胖的食物哦'

"最近基本上一天一頓飯，啥都不敢吃。但是好朋友推薦了一款魔芋涼皮不錯，熱量是一個蘋果，77大卡。我喜歡吃香辣口味的，邊吃邊喝水，如果再買根黃瓜拌上吃，效果更好哈。"

魔芋涼皮蘋果 2019-09-16

'中秋節親戚來串門，我做了8個菜，有葷有素，成本才100多，吃嗨了'

"中秋節親戚來串門，我做了8個菜，有葷有素，成本才100多，吃嗨了“月到中秋分外明，又到一年團圓日”。中秋，是個闔家團圓的日子，免不了要家庭聚餐。我和老公今年中秋節沒去公婆家，而是讓公婆和小姑子一家都來我這裡吃頓團圓飯。婆婆年齡大了，若讓她準備一大家人吃吃喝喝，確實很辛苦，...

最圓不過中秋月中秋節花蛤雞蛋山藥雞翅不完美媽媽豆芽牛奶豆腐蝦仁甜品胡蘿蔔芹菜生薑蜂蜜醬油藍莓花生椰子 2019-09-16

'你常吃的這道素菜，實際很“肥”！難怪你一直減不了肥'

"腐竹，是由黃豆製成的，將黃豆磨成漿，直接放在鍋裡煮，水分蒸發到一定時間，豆漿就會起皮，把皮挑出來、捋直、捲成杆，烘乾後就能食用了。腐竹是用黃豆製成的，所以它的營養價值也很高。腐竹的營養價值腐竹本身是“三高一低”的健康食品，即高鐵、高蛋白、高鈣、低膽固醇，體現在以下幾個方面...

腐皮大豆豆漿糖尿病減肥豬肝心血管 2019-09-16

'終於找到了越吃越瘦的「負能量食物」，你天天都有吃怎麼沒瘦？'

"既能盡情享受美食，又能擁有美妙身材，每位減肥的朋友都有這樣的期待吧。如果某種食物含有的能量，還沒有消化吸收代謝它消耗的能量多，那肯定吃多少也胖不了人，這樣的食物，就是大家說的「負能量食物」或「負卡路里食物」。有沒有這樣的食物？還真有。是啥？彆著急，我們先來了解一個專業名...

減肥蘋果腰果雞蛋麵包文章 2019-09-16

'常吃南瓜對胃具有這5大依據好處，你知道了嗎？'

"南瓜，是日常生活中常見的蔬菜之一，也可以說是養胃利器，對於胃不好的患者和人群可以適當的食用。南瓜作為生活中常見的一種食物，其本身就香甜軟糯，再加上富含有各種的營養物質，所以深得廣大群眾的喜愛。不過雖然南瓜是蔬菜的一種，但平時都是用來做成南瓜粥，或是南瓜湯的比較多，做成菜餚...

南瓜南瓜粥蔬菜胃潰瘍腹瀉西紅柿胃炎山藥菠菜吃在四海八方白糖花椰菜芹菜西藍花 2019-09-16

'養胃、降壓、護心這些食物都是養生\'利器\''

"編者按：隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變為“吃好”，面對琳琅滿目的食品，怎麼吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網為“吃貨們”量身定製了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成為一位健康“吃貨”。常吃紅薯葉延緩衰老紅薯葉的胡蘿蔔素含量達到近600...

養生山楂菠菜紅薯香蕉生薑食療金銀花冰糖綠茶馬齒莧薏米高血壓胡蘿蔔香油關愛吃貨成長協會牛奶水果雞蛋黃芪堅果中風醬油藥品柑橘胡椒粉亞麻籽油原汁原味的德系SUV 2019-09-16

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