一道低卡路里的減脂瘦身菜,越吃越瘦,瘦子就不要吃了!
面時代優美食生活指南
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這款菜特別簡單,沒有放肉,吃起來卻好吃又香,我每次炒這道菜的時候,都要烙點餅,捲到餅裡面吃,美味極了,喜歡的看看吧。
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食材:綠豆芽1盤、韭菜1小把、幹辣椒2根、蒜瓣4粒、花椒小撮、鹽1勺、醋1勺。
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做法:
1、將綠豆芽,放入涼水內淘洗乾淨,撈出控淨水分。
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2、將韭菜擇好洗淨,切小段。
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3、蒜和幹辣椒切碎。
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4、炒鍋至火上,加適量油,油熱後轉小火加入花椒煸香,撈出花椒粒。
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5、倒入蒜和幹辣椒炒香。
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6、隨即倒入豆芽,大火翻炒幾下。
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7、再倒入韭菜。
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8、放入鹽醋翻炒韭菜變翠綠即成。
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9、香味撲鼻,口感爽脆,你也試試吧。
2017-11-08
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