高血壓不用慌，6種食物每天堅持吃一點，輕鬆降壓不用愁

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1/13 對於高血壓患者來說，“養”其實比“治”更為重要。調養高血壓，從改變生活方式開始，因此高血壓患者應當遵循食物多樣化及平衡膳食的原則，下面小編就給大家推薦幾款適合高血壓患者吃的飲食。

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3/13 有軟化血管、改善微循環清熱提神的功效，在降血壓降血脂降血糖方面也有著較好的表現

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5/13 降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。所以高血壓患者要在平時多食山楂來降壓。

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7/13 玉米鬚可擴張末梢血管，有一定的降血壓作用。，用開水沖泡玉米鬚做出玉米鬚茶，不僅味道清甜，還有養生的效果。

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9/13 海帶中的膳食纖維，能調順腸胃，促進膽固醇排洩，控制膽固醇吸收。有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排洩的作用

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11/13 長期食用還能夠有效的預防各種心腦血管方面的問題。因此患有這方面病症的患者在平時不妨多吃香菇

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13/13 具有消炎抑菌、防癌抗癌、利尿止瀉、以及降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓、抗血小板凝聚等作用

2017-11-06

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梅子苦瓜生薑木耳山楂山藥蓮子綠豆蜂蜜茶荸薺洋蔥豬胰馬齒莧扁豆雞內金陳皮蘑菇甲魚黑木耳海藻桃仁冬瓜檳榔茭白海苔龍眼西瓜海蜇蘿蔔牛奶海蔘豬腳萱草杏仁高血脂花膠椰子棗子荔枝蕹菜冰糖動物使君子花生香蕉鯽魚桑椹 2019-09-18

'這6種是世界公認的天然降脂降壓食物，40歲以後要多吃'

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山楂陳皮高血壓香菇綠豆黃瓜養生茄子紅薯冠心病高血脂便祕薏米脂肪肝心肌梗死減肥動脈硬化糕點 2019-09-17

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銀耳山藥中醫胃潰瘍捲心菜香蕉山楂生薑藥品睡眠便祕高血脂養生安眠藥人蔘痛經腎虛冰糖白糖百合粳稻棗子水果 2019-09-16

'吃多難受不用愁，三仙幫你消積食'

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積食山楂枸杞腹瀉冰糖中秋節調味品粳稻藥品關愛吃貨成長協會 2019-09-15

'女性要堅持吃3種食物，排毒養顏、改善體質，早吃早健康'

"豆腐皮豆腐皮含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，營養十分豐富，它所含有的鉀能取代人體內的納，能提高人體免疫功能，促進免疫細胞再生，同時能將納排除體外，有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。白蘭瓜白蘭瓜還是微量元素鉀的絕佳食物來源，所以常吃白蘭瓜有助於控制血壓，進而有益心臟健康...

鵝莓白蘭瓜高血壓高血脂腐皮心臟英雄 2019-09-14

'血壓降太少？醫生：不用氣餒，推薦3種食物幫您降血壓'

"最近有一些高血壓患者和我抱怨，好多東西都不敢吃，結果血壓就下降了一點點，藥也按時吃，該控制的都控制了，怎麼血壓還是那麼高？其實血壓只要下降5mmhg，就能起到保護心臟的效果。在診間有時看到那些很認真執行高血壓生活飲食建議的朋友三個月之後發現自己的血壓竟然只降了5mmhg而...

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'午餐切忌吃零食湊合 6種食物瘦身抗衰老'

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紅薯香蕉山楂冷飲西紅柿桔子吃在四海八方冰淇淋 2019-09-11

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海帶苦瓜芹菜蔬菜乳霜愛用美容植物 2019-09-10

'6種“有色食物”吃出健康好身體，尤其這4種顏色，讓你自信又開朗'

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黃瓜葉酸西紅柿荸薺味精蔬菜草莓黑木耳芝麻醬蒜茸水果烏骨雞蘋果紅薯菠菜山楂花椰菜海帶香蕉牛蒡胡蘿蔔茄子海苔李子洋蔥冬瓜棗子胡椒粉香菇冰糖 2019-09-09

'愛吃這3種食物的人，最容易“招”來腦梗，改掉一個遠一點'

"最新數據統計，我國每年因腦梗去世患者高達200萬。腦梗多發於中老年人，但是近年來不斷呈現年輕化的趨勢。究竟什麼是腦梗？腦梗又是怎麼引發的呢？腦梗，在醫學上又稱之為缺血性腦卒中，因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的侷限性腦組織的缺血性壞死或軟化。並且，腦梗的發病率、致殘率...

心臟病心血管病高血脂蛋糕 2019-09-08

'這4種食物，升血壓的速度“有點猛”，若你有高血壓，儘量少吃'

"說到高血壓，朋友們都熟悉，這是我國最為常見的慢性疾病，據不完全統計，高血壓患者人數已經將近3億人。長期血壓升高會帶來很嚴重的健康隱患，比如心腦血管疾病、腎病等等。日常生活中，有一些食物升高血壓“特別猛”，這裡希望您能儘量少吃。1、高鹽食物。很多人喜歡吃鹹的飯菜，但是卻不知...

高血壓酒麵包胃癌炸雞餅乾奶油醬油白酒 2019-09-07

'【健康科普】養生黨看過來！入秋之後必吃的這6 種食物你吃對了嗎'

"---------以上為廣告---------雖然最近很多地方，天氣還是熱得要命，但是秋天早已經悄悄的來了。秋季養生，必須開始重視啦！說到養生，吃一定是最重要的一個環節，小編給大家整理了秋季需要多吃的 6 種食物。海帶海帶是理想的排毒食物。可以幫助清除體內的積熱，海帶中...

養生蓮藕海帶葡萄水果山藥蜂蜜龍南梨子 2019-09-07

'高血脂“害怕”這4種食物，多吃幾口，血脂就多降一點'

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高血脂高血壓蔬菜水果魚大豆茶綠茶動物動脈硬化 2019-09-06

'降“三高”最好的3種食物！醫生：老人每天多吃一口，效果看得到'

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飲食健康糖尿病黑豆黑木耳夏季養生正當時紫米木耳養生高血壓白米心血管病中風葉酸 2019-09-06

'貼膘≠吃肉，6種吃不胖的秋季“貼膘食物”'

"秋天是豐收的季節，更是食療養生的好時機。很多地方都有『貼秋膘』的習俗。依照春夏養陽、秋冬養陰的原理，秋季貼膘是為了抵抗即將到來的嚴寒。但是貼秋膘就一定要吃肉嗎？答案當然是否定的。“貼秋膘”其實並不是要大家多吃高脂肪、高熱量的東西，而是調理脾胃，以清補為主。脾胃和氣血生化有...

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