一人食系列：我平常都吃些啥

無聲處觀驚雷

1/8 由於種種原因，這一段都是自己生活，家離單位比較近，午餐晚餐都在家裡自己做，吃得太講究嫌麻煩，太寒酸了又覺得對不住自己，看看我都吃了些啥？這是紅燒肉，生鮮肉專賣店的梅花肉，取了帶肥肉的上半邊，下半邊留著炒菜，看著肥的多了點，但是最後都沒吃，支持了瘦肉。

2/8 這頓就簡單點，青菜雞蛋木耳炒麵

3/8 再加玉米粥，北方人比較喜歡，南方比較少，玉米麵是網上買的

4/8 中午的炒燜餅，南方沒有這種餅絲，我是網上買的，真空包裝，分次取用來炒。當然豆芽和雞蛋自己備。

5/8 還有白菜豆腐疙瘩湯，蠔油醬油少許，鹽和味精，香油，味道還不錯。

6/8 中午有時候時間緊，只是做個面，連主食帶湯都有了。這是某天中午的炸醬麵，第一次做，甜麵醬放的少了點，澆頭不夠濃稠。

7/8 某天晚上做的大蔥木耳炒牛肉，牛肉是自己滷的，整個一個牛腱，弄得有點鹹了，之後只能配菜炒著吃。

8/8 配上一罐正宗青島啤酒，滋潤。

2017-04-03

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'秋吃蓮藕最補人，這種做法下飯還解饞，我家隔三差五就吃這道菜'

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'我家一週7天的早餐，每天不重樣，做法簡單又營養，全家吃得香'

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牛奶芝麻酵母蜂蜜香油不完美媽媽榨汁機電飯鍋 2019-09-18

'「舌尖上的美食」經典煎釀，讓食材多元化的經典吃法'

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豆腐辣椒生抽調味品香菇蠔油香油茄子鯪魚醬油苦瓜胡椒粉玉米雞精關愛吃貨成長協會料酒果酒芝麻電餅鐺 2019-09-18

'黃磊老師的蔥油拌麵人人誇，用簡單的食材，教你如何做出好吃的飯'

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'熱切烤驢肉祕方工藝及全驢宴系列菜品介紹'

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生抽油潑辣子溫暖冬至醬油血豆腐蠔油料酒孜然和牛味精翼柄花椒芹菜蒜茸生薑雞精芝麻醬農家樂花生醬河北護膚 2019-09-18

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"蒜蓉蒸金針菇用料金針菇；蒜；色拉油；鹽；鮮味生抽；麻油；蔥花；糖做法金針菇切掉老根洗乾淨，淋幹水份後直接擺放在盤子中~蒜蓉醬:剝蒜，多剝點，一頭吧，我這是一包金針菇配一頭蒜~剝好後切成蒜末，別太碎，粗著點，有口感~更香炒鍋加入同等蒜末的油，燒熱後關火，下入蒜末，炒均勻，用...

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鵪鶉蛋不完美媽媽生抽冰糖紅燒肉醬油蠔油十三香滷蛋關愛吃貨成長協會 2019-09-18

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水餃芹菜雞蛋香油生抽關愛吃貨成長協會蔬菜烘焙西餐油潑辣子水果調味品食療最圓不過中秋月乳霜愛用 2019-09-18

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"“道光皇帝”吃不夠的菜，食材簡單，做法家常，味道真不賴《我在宮裡做廚師》在我們眼裡，皇帝吃的御膳，不是一個豐盛能形容，山珍海味，想吃啥做啥，葷素搭配，每一次御膳都擺滿一大桌。但歷史上就有這麼一位皇帝 — 道光帝，真叫一個“摳門”，都做了皇帝了，想吃啥沒有啊，可人家就是捨不...

雞蛋我在宮裡做廚師醬油料酒國風新潮溫暖冬至道光服裝打滷麵 2019-09-18

'你記得兒時都吃過什麼嗎？那個味道對你意味著什麼？我吃過這個'

"記得小時候每天早晨都會吃到爸爸做的蛋炒飯。這樣簡單的早餐一直吃到了上大學離開了家。原本以為這樣就可以脫離蛋炒飯的魔影了，再也不用吃這個單一的食品了。可是，萬萬沒有想到，十幾年過去了，這份蛋炒飯依然在我的早餐桌上，依然讓我惦念，似乎這份蛋炒飯早已不再是早餐那麼簡單，而變成了...

雞蛋炒飯香油 2019-09-18

'送爆膏蟹，火遍廣佛的一人食火鍋，6米海鮮超市，凌晨才打烊'

"一人一鍋，情侶也得分開吃！20+款海鮮，自由選購一鍋④味，廣式X川味自帶“海鮮超市”的一人火鍋 - 1碟1鍋就開涮 -〓自由選購〓一進門就看見6m長“海鮮超市”，有小青龍、爆膏蟹、羅氏蝦...一共20+款，每一樣都是貨真價實的正貨海鮮。冰櫃區裡有按顏色分...

火鍋海鮮麻辣火鍋清補涼西紅柿白粥豆腐象拔蚌龍蝦攝影冬瓜鴨血冰箱醬油 2019-09-18

'我家每月伙食費2400元，晚餐這樣吃，不將就不浪費，營養跟得上'

"我又來分享晚餐了，這次晚餐依然還是4道菜1主食，有鴨翅、大黃魚，還有兩道青菜，其中鴨翅是我前陣子在肉食批發市場買的，記得應該是11元一斤；大黃魚是參加美食活動的獎品，實際是沒花錢的，但是如果算成本的話，我們這賣20元一斤，這一條是9兩，應該在18元；青菜芥蘭和黃瓜、木耳這...

大黃魚香油木耳生抽蒜茸老抽芥蘭黃瓜料酒紅薯關愛吃貨成長協會啤酒蠔油芫荽南瓜不完美媽媽水果小米辣 2019-09-18

'沒請月嫂，我給自己制定了月子餐單，奶量夠，不長肉，還好吃'

"月子期間吃什麼？也是我這個小吃貨比較關注的快要生娃了，月子打算讓媽媽過來照顧我，老公有25天的陪產假，孕期雖然看了很多育兒的理論知識，畢竟缺乏實操，考慮需不需要請月嫂阿姨幫忙，經過一番功課，我決定不清月嫂了，一方面家裡也確實不好住，另一方面家裡突然來一個陌生的阿姨我覺得會...

月子餐紅薯荷包蛋雞湯麵條酸奶腐皮小白菜排骨雞蛋水果蝦仁紅豆牛奶小米粥花捲黑豆蔬菜銀耳泡飯燜面拌麵豆腐金針菇捲心菜芝麻黑芝麻糊餛飩燕麥紅糖服裝豆皮堅果面片湯香蕉煎蛋蘑菇溫暖冬至棗子煎餅菠菜豬腳西紅柿香菇花生青椒便祕玉米火龍果茶葉蛋鯉魚冰箱肉丸鹹鴨蛋茄子甘藍蘋果皮蛋瘦肉粥西藍花懷孕炒麵豆芽柚子油菜 2019-09-18

'別人分享，我轉發，喜歡吃燒烤的朋友可以收藏，自己動手更加有味'

" 羊肉:精選羔羊肉燒製配料:油(蠔油+啤酒+蔥油)、辣椒粉、料粉（花生粉+芝麻粉+孜然粉+大料粉+茴香粉+花椒粉）、鹽、味精火候：旺火燒製過程：將肉放在火上烤至變色，刷油烤1分鐘左右均勻的灑上鹽，繼續燒1分鐘灑味精，中途多次刷油，快熟的時候灑上料粉和辣椒粉...

燒烤蠔油胡椒粉味精洋蔥辣椒花椒雞腿椒鹽雞蛋啤酒孜然白酒雞翅魚片芝麻牛排沙茶醬收藏蒜茸雞精茄子五香粉紅酒生薑生抽 4月吃什麼溫暖冬至蜂蜜十三香芫荽芥末醬芹菜乾白葡萄酒醬油辣醬牡蠣檸檬 2019-09-18

'秋天我家最愛吃這個菜，2塊錢的就夠吃一頓，做早餐最合適'

"自從女兒上小學後，真是把我忙壞了，早中晚的接送，早中晚的做飯，晚上還要輔導作業，抽空還要工作，這一天天過得真像個陀螺，一刻不得閒。感覺都沒有時間做自己的事了，這才剛開始，還有6年呢，想想就頭大。可為了女兒再累也是值得的，這不早上5點我就起床準備早飯了。今天和大家分享的是用...

香油生抽蠔油料酒酵母關愛吃貨成長協會不完美媽媽 2019-09-18

'朋友聚會不知吃什麼，試試這幾道菜，精選食材用心烹飪，味道超好'

"大家好，我是寧靜的晴空，愛美食、愛分享。這裡是食材好搭配美食小站，每天為你精心整理分享幾道家常小菜，做飯做菜無非就是鍋碗瓢盆、柴米油鹽醬醋和多種調料之間相互配合巧妙搭配，奏響最美的“交響曲”，達到味覺的升級，滿足每個人對美食的追求。如果和我一樣您也喜歡美食、喜歡做菜，歡迎...

烹飪技巧排骨老抽料酒生抽香油綠豆粉洋蔥生薑木耳青椒蠔油花椒蒜茸雞蛋花椰菜胡椒粉芝麻薯片良心國貨大賞芹菜芫荽 2019-09-18

'立秋後多喝這碗湯，健脾潤肺，增強免疫力，我家一週至少吃兩次'

"提到蟲草花，大家都聽說過，但並不知道是花還是蟲。"蟲草花"並非花，實質上是蟲草子實體，而不是冬蟲夏草子實體。培養基是仿造天然蟲子所含的各種養分，包括穀物類、豆類、蛋奶類等，屬於一種真菌類。蟲草花含有豐富的蟲草多糖(包含蟲草酸)、蛋白質、18種氨基酸、17種微量元素、12種...

美食立秋冬蟲夏草枸杞棗子香油胡椒粉烹飪技巧料酒調味品真菌 2019-09-18

'自從學會雞肉這種做法，我家三天兩頭吃，做法簡單，吃一口就上癮'

"我家雞肉從不燉著吃，不蒸不炒，做法簡單又好吃，上桌瞬間就掃光，大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。節假日怎能少了雞鴨魚肉呢？特別是雞肉，逢年過節或者家裡來客人，都會燉上一隻雞，在我們當地雞肉可是大菜呢。除了燉雞、炒雞，大家還會哪些雞肉的做法呢？今天就和大家...

雞腿口水雞花生關愛吃貨成長協會蒜茸花椒香油雞湯口吃生抽料酒 2019-09-18

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