大家好，歡迎來到公子食記。今天要帶給大家的是“豬肉漲價吃不起，它還是白菜價，營養堪比肉類，吃再多也不會胖”
不知道在看的各位是否會經常逛菜市場或者超市，我基本上每天都去轉一圈，看看有什麼適合吃的蔬菜或者肉等等食材就會買一些。不過最近一段時間我發現一個問題，那就是肉突然漲價了，之前豬肉一般一斤也就是10塊錢左右，好一點的豬裡脊14、15元一斤。可是最近豬肉價格漲得特別高，一般的豬腿肉都快20塊錢一斤了，豬裡脊更貴，真有點吃不起的感覺。
大家好，歡迎來到公子食記。今天要帶給大家的是“豬肉漲價吃不起，它還是白菜價，營養堪比肉類，吃再多也不會胖”
不知道在看的各位是否會經常逛菜市場或者超市，我基本上每天都去轉一圈，看看有什麼適合吃的蔬菜或者肉等等食材就會買一些。不過最近一段時間我發現一個問題，那就是肉突然漲價了，之前豬肉一般一斤也就是10塊錢左右，好一點的豬裡脊14、15元一斤。可是最近豬肉價格漲得特別高，一般的豬腿肉都快20塊錢一斤了，豬裡脊更貴，真有點吃不起的感覺。
對於一個精打細算的我來說，豬肉目前已經高不可攀了，只能偶爾改善伙食的時候吃一下了，但是為了照顧家人們的口感以及營養，還是要買一些物美價廉的食材才行，比如說我今天要給大家分享的這個食材——杏鮑菇，現在的杏鮑菇可真是便宜，才4.5元一斤，對比一下豬肉，它可以算得上白菜價了。
大家好，歡迎來到公子食記。今天要帶給大家的是“豬肉漲價吃不起，它還是白菜價，營養堪比肉類，吃再多也不會胖”
不知道在看的各位是否會經常逛菜市場或者超市，我基本上每天都去轉一圈，看看有什麼適合吃的蔬菜或者肉等等食材就會買一些。不過最近一段時間我發現一個問題，那就是肉突然漲價了，之前豬肉一般一斤也就是10塊錢左右，好一點的豬裡脊14、15元一斤。可是最近豬肉價格漲得特別高，一般的豬腿肉都快20塊錢一斤了，豬裡脊更貴，真有點吃不起的感覺。
對於一個精打細算的我來說，豬肉目前已經高不可攀了，只能偶爾改善伙食的時候吃一下了，但是為了照顧家人們的口感以及營養，還是要買一些物美價廉的食材才行，比如說我今天要給大家分享的這個食材——杏鮑菇，現在的杏鮑菇可真是便宜，才4.5元一斤，對比一下豬肉，它可以算得上白菜價了。
別看杏鮑菇只是蘑菇不是肉，但是它的菌肉肥厚，脆滑爽口，口感似鮑魚一般，還帶有杏仁的香味，非常受歡迎。而且杏鮑菇營養堪比肉類，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫力，並且有潤腸胃以及美容等作用，吃再多也不會胖。
大家好，歡迎來到公子食記。今天要帶給大家的是“豬肉漲價吃不起，它還是白菜價，營養堪比肉類，吃再多也不會胖”
不知道在看的各位是否會經常逛菜市場或者超市，我基本上每天都去轉一圈，看看有什麼適合吃的蔬菜或者肉等等食材就會買一些。不過最近一段時間我發現一個問題，那就是肉突然漲價了，之前豬肉一般一斤也就是10塊錢左右，好一點的豬裡脊14、15元一斤。可是最近豬肉價格漲得特別高，一般的豬腿肉都快20塊錢一斤了，豬裡脊更貴，真有點吃不起的感覺。
對於一個精打細算的我來說，豬肉目前已經高不可攀了，只能偶爾改善伙食的時候吃一下了，但是為了照顧家人們的口感以及營養，還是要買一些物美價廉的食材才行，比如說我今天要給大家分享的這個食材——杏鮑菇，現在的杏鮑菇可真是便宜，才4.5元一斤，對比一下豬肉，它可以算得上白菜價了。
別看杏鮑菇只是蘑菇不是肉，但是它的菌肉肥厚，脆滑爽口，口感似鮑魚一般，還帶有杏仁的香味，非常受歡迎。而且杏鮑菇營養堪比肉類，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫力，並且有潤腸胃以及美容等作用，吃再多也不會胖。
青椒炒杏鮑菇所需要的材料有：杏鮑菇 2個，青椒 2個，蒜瓣 3個，蠔油 適量，植物油適量，鹽 適量；
青椒炒杏鮑菇的詳細製作步驟：
1、 首先我們要把青椒和杏鮑菇都清洗乾淨，青椒去掉裡面的辣椒籽，然後切成絲；杏鮑菇可以根據自己的喜好切絲或者切片，我是直接切成絲，因為切成絲炒的時候更容易入味，吃的時候也方便夾起來。蒜瓣拍破去皮，稍微切一下備用；
大家好，歡迎來到公子食記。今天要帶給大家的是“豬肉漲價吃不起，它還是白菜價，營養堪比肉類，吃再多也不會胖”
不知道在看的各位是否會經常逛菜市場或者超市，我基本上每天都去轉一圈，看看有什麼適合吃的蔬菜或者肉等等食材就會買一些。不過最近一段時間我發現一個問題，那就是肉突然漲價了，之前豬肉一般一斤也就是10塊錢左右，好一點的豬裡脊14、15元一斤。可是最近豬肉價格漲得特別高，一般的豬腿肉都快20塊錢一斤了，豬裡脊更貴，真有點吃不起的感覺。
對於一個精打細算的我來說，豬肉目前已經高不可攀了，只能偶爾改善伙食的時候吃一下了，但是為了照顧家人們的口感以及營養，還是要買一些物美價廉的食材才行，比如說我今天要給大家分享的這個食材——杏鮑菇，現在的杏鮑菇可真是便宜，才4.5元一斤，對比一下豬肉，它可以算得上白菜價了。
別看杏鮑菇只是蘑菇不是肉，但是它的菌肉肥厚，脆滑爽口，口感似鮑魚一般，還帶有杏仁的香味，非常受歡迎。而且杏鮑菇營養堪比肉類，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫力，並且有潤腸胃以及美容等作用，吃再多也不會胖。
青椒炒杏鮑菇所需要的材料有：杏鮑菇 2個，青椒 2個，蒜瓣 3個，蠔油 適量，植物油適量，鹽 適量；
青椒炒杏鮑菇的詳細製作步驟：
1、 首先我們要把青椒和杏鮑菇都清洗乾淨，青椒去掉裡面的辣椒籽，然後切成絲；杏鮑菇可以根據自己的喜好切絲或者切片，我是直接切成絲，因為切成絲炒的時候更容易入味，吃的時候也方便夾起來。蒜瓣拍破去皮，稍微切一下備用；
2、 鍋中放入適量的植物油，油熱以後先下入蒜瓣炒出香味，然後下入切好的青椒絲，翻炒幾下，接著再下入杏鮑菇，大火翻炒，待青椒和杏鮑菇都翻炒至斷生以後，加入蠔油和適量的鹽翻炒均勻，然後出鍋裝盤即可。
大家好，歡迎來到公子食記。今天要帶給大家的是“豬肉漲價吃不起，它還是白菜價，營養堪比肉類，吃再多也不會胖”
不知道在看的各位是否會經常逛菜市場或者超市，我基本上每天都去轉一圈，看看有什麼適合吃的蔬菜或者肉等等食材就會買一些。不過最近一段時間我發現一個問題，那就是肉突然漲價了，之前豬肉一般一斤也就是10塊錢左右，好一點的豬裡脊14、15元一斤。可是最近豬肉價格漲得特別高，一般的豬腿肉都快20塊錢一斤了，豬裡脊更貴，真有點吃不起的感覺。
對於一個精打細算的我來說，豬肉目前已經高不可攀了，只能偶爾改善伙食的時候吃一下了，但是為了照顧家人們的口感以及營養，還是要買一些物美價廉的食材才行，比如說我今天要給大家分享的這個食材——杏鮑菇，現在的杏鮑菇可真是便宜，才4.5元一斤，對比一下豬肉，它可以算得上白菜價了。
別看杏鮑菇只是蘑菇不是肉，但是它的菌肉肥厚，脆滑爽口，口感似鮑魚一般，還帶有杏仁的香味，非常受歡迎。而且杏鮑菇營養堪比肉類，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫力，並且有潤腸胃以及美容等作用，吃再多也不會胖。
青椒炒杏鮑菇所需要的材料有：杏鮑菇 2個，青椒 2個，蒜瓣 3個，蠔油 適量，植物油適量，鹽 適量；
青椒炒杏鮑菇的詳細製作步驟：
1、 首先我們要把青椒和杏鮑菇都清洗乾淨，青椒去掉裡面的辣椒籽，然後切成絲；杏鮑菇可以根據自己的喜好切絲或者切片，我是直接切成絲，因為切成絲炒的時候更容易入味，吃的時候也方便夾起來。蒜瓣拍破去皮，稍微切一下備用；
2、 鍋中放入適量的植物油，油熱以後先下入蒜瓣炒出香味，然後下入切好的青椒絲，翻炒幾下，接著再下入杏鮑菇，大火翻炒，待青椒和杏鮑菇都翻炒至斷生以後，加入蠔油和適量的鹽翻炒均勻，然後出鍋裝盤即可。
兩根杏鮑菇配上兩根青椒一炒，成本大約也就3元，從準備到做好不到5分鐘，雖然只是一道素菜，但無論是口感還是營養都不會比肉差，喜歡的朋友們可以試一試，省錢又實惠，美味不打折。
大家好，歡迎來到公子食記。今天要帶給大家的是“豬肉漲價吃不起，它還是白菜價，營養堪比肉類，吃再多也不會胖”
不知道在看的各位是否會經常逛菜市場或者超市，我基本上每天都去轉一圈，看看有什麼適合吃的蔬菜或者肉等等食材就會買一些。不過最近一段時間我發現一個問題，那就是肉突然漲價了，之前豬肉一般一斤也就是10塊錢左右，好一點的豬裡脊14、15元一斤。可是最近豬肉價格漲得特別高，一般的豬腿肉都快20塊錢一斤了，豬裡脊更貴，真有點吃不起的感覺。
對於一個精打細算的我來說，豬肉目前已經高不可攀了，只能偶爾改善伙食的時候吃一下了，但是為了照顧家人們的口感以及營養，還是要買一些物美價廉的食材才行，比如說我今天要給大家分享的這個食材——杏鮑菇，現在的杏鮑菇可真是便宜，才4.5元一斤，對比一下豬肉，它可以算得上白菜價了。
別看杏鮑菇只是蘑菇不是肉，但是它的菌肉肥厚，脆滑爽口，口感似鮑魚一般，還帶有杏仁的香味，非常受歡迎。而且杏鮑菇營養堪比肉類，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫力，並且有潤腸胃以及美容等作用，吃再多也不會胖。
青椒炒杏鮑菇所需要的材料有：杏鮑菇 2個，青椒 2個，蒜瓣 3個，蠔油 適量，植物油適量，鹽 適量；
青椒炒杏鮑菇的詳細製作步驟：
1、 首先我們要把青椒和杏鮑菇都清洗乾淨，青椒去掉裡面的辣椒籽，然後切成絲；杏鮑菇可以根據自己的喜好切絲或者切片，我是直接切成絲，因為切成絲炒的時候更容易入味，吃的時候也方便夾起來。蒜瓣拍破去皮，稍微切一下備用；
2、 鍋中放入適量的植物油，油熱以後先下入蒜瓣炒出香味，然後下入切好的青椒絲，翻炒幾下，接著再下入杏鮑菇，大火翻炒，待青椒和杏鮑菇都翻炒至斷生以後，加入蠔油和適量的鹽翻炒均勻，然後出鍋裝盤即可。
兩根杏鮑菇配上兩根青椒一炒，成本大約也就3元，從準備到做好不到5分鐘，雖然只是一道素菜，但無論是口感還是營養都不會比肉差，喜歡的朋友們可以試一試，省錢又實惠，美味不打折。
青椒炒杏鮑菇製作過程中需要注意的細節：
如果不能吃辣的朋友可以把青椒換成菜椒，這樣既有青椒的味道，又不會被辣到，一舉兩得。另外在烹飪杏鮑菇的時候一定不要忘了放蠔油，蠔油在這裡不僅可以提鮮，還能使杏鮑菇的鮑魚味道更加神似。不過需要注意的是，蠔油本身帶有鹹味，所以在加鹽的時候要適當的減少用量，以免成菜過鹹。
大家好，歡迎來到公子食記。今天要帶給大家的是“豬肉漲價吃不起，它還是白菜價，營養堪比肉類，吃再多也不會胖”
不知道在看的各位是否會經常逛菜市場或者超市，我基本上每天都去轉一圈，看看有什麼適合吃的蔬菜或者肉等等食材就會買一些。不過最近一段時間我發現一個問題，那就是肉突然漲價了，之前豬肉一般一斤也就是10塊錢左右，好一點的豬裡脊14、15元一斤。可是最近豬肉價格漲得特別高，一般的豬腿肉都快20塊錢一斤了，豬裡脊更貴，真有點吃不起的感覺。
對於一個精打細算的我來說，豬肉目前已經高不可攀了，只能偶爾改善伙食的時候吃一下了，但是為了照顧家人們的口感以及營養，還是要買一些物美價廉的食材才行，比如說我今天要給大家分享的這個食材——杏鮑菇，現在的杏鮑菇可真是便宜，才4.5元一斤，對比一下豬肉，它可以算得上白菜價了。
別看杏鮑菇只是蘑菇不是肉，但是它的菌肉肥厚，脆滑爽口，口感似鮑魚一般，還帶有杏仁的香味，非常受歡迎。而且杏鮑菇營養堪比肉類，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫力，並且有潤腸胃以及美容等作用，吃再多也不會胖。
青椒炒杏鮑菇所需要的材料有：杏鮑菇 2個，青椒 2個，蒜瓣 3個，蠔油 適量，植物油適量，鹽 適量；
青椒炒杏鮑菇的詳細製作步驟：
1、 首先我們要把青椒和杏鮑菇都清洗乾淨，青椒去掉裡面的辣椒籽，然後切成絲；杏鮑菇可以根據自己的喜好切絲或者切片，我是直接切成絲，因為切成絲炒的時候更容易入味，吃的時候也方便夾起來。蒜瓣拍破去皮，稍微切一下備用；
2、 鍋中放入適量的植物油，油熱以後先下入蒜瓣炒出香味，然後下入切好的青椒絲，翻炒幾下，接著再下入杏鮑菇，大火翻炒，待青椒和杏鮑菇都翻炒至斷生以後，加入蠔油和適量的鹽翻炒均勻，然後出鍋裝盤即可。
兩根杏鮑菇配上兩根青椒一炒，成本大約也就3元，從準備到做好不到5分鐘，雖然只是一道素菜，但無論是口感還是營養都不會比肉差，喜歡的朋友們可以試一試，省錢又實惠，美味不打折。
青椒炒杏鮑菇製作過程中需要注意的細節：
如果不能吃辣的朋友可以把青椒換成菜椒，這樣既有青椒的味道，又不會被辣到，一舉兩得。另外在烹飪杏鮑菇的時候一定不要忘了放蠔油，蠔油在這裡不僅可以提鮮，還能使杏鮑菇的鮑魚味道更加神似。不過需要注意的是，蠔油本身帶有鹹味，所以在加鹽的時候要適當的減少用量，以免成菜過鹹。
好了，以上就是今天為大家分享的【豬肉漲價吃不起，它還是白菜價，營養堪比肉類，吃再多也不會胖】，喜歡的朋友別忘記點個贊哦，公子每天都會手把手教大家做最好吃、最新穎的家庭美食，讓您輕輕鬆鬆用最普通的食材做出最美的味道！
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