青椒這麼做一盤根本就不夠,便宜又好吃又下飯,秋天就要這麼吃
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斯佳麗的小廚房
1/15 很多人都喜歡吃虎皮青椒, 虎皮青椒因青椒表面炒得略微焦糊,斑駁的焦糊點如同老虎的花紋而得名。一般是將洗淨的去籽後整隻青椒入鍋,幹炒至表皮起皺, 再加入油後,翻炒至表皮膨脹皺紋劇增即可。由於這菜原料便宜,做工簡單,成菜後,氣味清香,口感鮮嫩,綿而不爛, 特別是味美好吃, 非常下飯, 因此深受大家歡迎。
2/15 不過我今天做的是虎皮青椒的升級版,將虎皮青椒搭配荷包蛋一起炒。雞蛋被認為是營養豐富的食品,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質;能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;還能分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。
3/15 這道菜是我在農家樂最初吃到的, 立即就被它所吸引, 青椒和雞蛋都是最常用的家常食材,這樣搭配也是最簡單,最方便的菜餚製作方法。平常我們都是用雞蛋煎荷包蛋吃,為什麼我們不換換呢? 將它們結合在一起, 就又成為了一道創新的口味。 這道虎皮青椒荷包蛋,辣椒香辣可口,雞蛋飄香四溢,刺激味蕾,好吃又下飯。
4/15 【虎皮青椒荷包蛋】 原料: 薄皮青椒 6個 雞蛋 4個 生抽 1勺 香辣豆豉醬 1勺 糖 1勺 蒜 2瓣 油鹽 適量 製作:1. 準備好材料;
5/15 2. 燒熱鍋, 放少許油, 打入雞蛋進去煎;
6/15 3. 煎的時撒上少許鹽;
7/15 4. 煎好一面後翻個面,一定要將蛋黃煎熟,煎好的荷包蛋盛出來切成小塊;
8/15 5. 無須放油,將青椒放入鍋中煎, 不停的用鏟按壓;
9/15 6. . 直至青椒變色, 表面形成虎皮斑塊後盛出來;
10/15 7. 熱鍋涼油, 放入豆豉醬和蒜粒進去煸炒;
11/15 8. 煸炒出香味後將準備好的青椒和荷包蛋放入;
12/15 9. 加入少許的生抽;
13/15 10. 再加入1勺糖和少許水;
14/15 11. 翻炒均勻後收汁時加入鹽調味即可盛入盤中。
15/15 小貼士:1. 荷包蛋一定要煎老一點, 裡面的蛋黃要凝固狀態; 2. 煎虎皮青椒時先無須用油, 中小火慢慢煎, 用勺按壓青椒, 就很容易形成虎皮;3. 先爆香豆豉醬和蒜粒, 放入準備好的青椒和荷包蛋, 加入的生抽上色、糖提鮮、鹽調味。
2017-10-12

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