'夏天這菜正當季,1元錢2根,簡單煎一煎,營養又美味,家人都愛吃'

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茄子在人們的日常飲食中是非常常見的一種食材,其口感香甜綿軟,一直以來都很受人們的喜愛。尤其是在夏季,正是茄子生產的季節,幾毛錢一斤的價格,十分的經濟實惠,每到這個時候我家時常都會做上一些。茄子不但好吃,同時營養價值也極為豐富,茄子中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷等人體所需的營養元素,對於清熱解毒有著很好的幫助,非常適合在夏季來食用。

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茄子在人們的日常飲食中是非常常見的一種食材,其口感香甜綿軟,一直以來都很受人們的喜愛。尤其是在夏季,正是茄子生產的季節,幾毛錢一斤的價格,十分的經濟實惠,每到這個時候我家時常都會做上一些。茄子不但好吃,同時營養價值也極為豐富,茄子中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷等人體所需的營養元素,對於清熱解毒有著很好的幫助,非常適合在夏季來食用。

夏天這菜正當季,1元錢2根,簡單煎一煎,營養又美味,家人都愛吃

對於茄子的烹飪方法也是非常多的,既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼拌等,無論每一種烹飪方式,都有其獨特的滋味。而今天我要和大家分享其中一種“煎茄餅”的做法。

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茄子在人們的日常飲食中是非常常見的一種食材,其口感香甜綿軟,一直以來都很受人們的喜愛。尤其是在夏季,正是茄子生產的季節,幾毛錢一斤的價格,十分的經濟實惠,每到這個時候我家時常都會做上一些。茄子不但好吃,同時營養價值也極為豐富,茄子中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷等人體所需的營養元素,對於清熱解毒有著很好的幫助,非常適合在夏季來食用。

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對於茄子的烹飪方法也是非常多的,既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼拌等,無論每一種烹飪方式,都有其獨特的滋味。而今天我要和大家分享其中一種“煎茄餅”的做法。

夏天這菜正當季,1元錢2根,簡單煎一煎,營養又美味,家人都愛吃

顧名思義這道煎茄餅是以煎制而成,由於外表上裹上了一層面糊,吃起來並沒有那麼油膩,外焦裡軟的口感,十分地誘人食慾。而且在製作上也沒有那麼繁瑣,裹上面糊煎一煎即可完成,十分的簡單方便。今天一共花了1元錢買了2根茄子,足足做了一大盤,鮮甜美味,家人都十分愛吃。下面我們就來說下這道煎茄餅的具體做法,喜歡 的小夥伴就嘗試製作起來吧!

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茄子在人們的日常飲食中是非常常見的一種食材,其口感香甜綿軟,一直以來都很受人們的喜愛。尤其是在夏季,正是茄子生產的季節,幾毛錢一斤的價格,十分的經濟實惠,每到這個時候我家時常都會做上一些。茄子不但好吃,同時營養價值也極為豐富,茄子中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷等人體所需的營養元素,對於清熱解毒有著很好的幫助,非常適合在夏季來食用。

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顧名思義這道煎茄餅是以煎制而成,由於外表上裹上了一層面糊,吃起來並沒有那麼油膩,外焦裡軟的口感,十分地誘人食慾。而且在製作上也沒有那麼繁瑣,裹上面糊煎一煎即可完成,十分的簡單方便。今天一共花了1元錢買了2根茄子,足足做了一大盤,鮮甜美味,家人都十分愛吃。下面我們就來說下這道煎茄餅的具體做法,喜歡 的小夥伴就嘗試製作起來吧!

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煎茄餅

【準備食材】

茄子2根,雞蛋1個,麵粉40g,白胡椒粉適量,鹽適量,水80ml。

料汁:香菜1根,小米辣2根,蒜2瓣,生抽2勺(如果不喜歡蘸料汁也可以省略這些材料)。

【製作方法】

第一步,茄子去皮後沖洗乾淨,然後切成厚度約1cm左右的片狀,接著裝入碗中,加入少許鹽,用手抓拌均勻,醃製10分鐘左右,醃製好後倒掉茄子析出的水分。

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茄子在人們的日常飲食中是非常常見的一種食材,其口感香甜綿軟,一直以來都很受人們的喜愛。尤其是在夏季,正是茄子生產的季節,幾毛錢一斤的價格,十分的經濟實惠,每到這個時候我家時常都會做上一些。茄子不但好吃,同時營養價值也極為豐富,茄子中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷等人體所需的營養元素,對於清熱解毒有著很好的幫助,非常適合在夏季來食用。

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煎茄餅

【準備食材】

茄子2根,雞蛋1個,麵粉40g,白胡椒粉適量,鹽適量,水80ml。

料汁:香菜1根,小米辣2根,蒜2瓣,生抽2勺(如果不喜歡蘸料汁也可以省略這些材料)。

【製作方法】

第一步,茄子去皮後沖洗乾淨,然後切成厚度約1cm左右的片狀,接著裝入碗中,加入少許鹽,用手抓拌均勻,醃製10分鐘左右,醃製好後倒掉茄子析出的水分。

夏天這菜正當季,1元錢2根,簡單煎一煎,營養又美味,家人都愛吃

第二步,醃製茄子的時候,將麵粉、白胡椒粉、鹽、水和雞蛋放入碗中,然後用筷子將其混合成粘稠的糊狀。​

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【準備食材】

茄子2根,雞蛋1個,麵粉40g,白胡椒粉適量,鹽適量,水80ml。

料汁:香菜1根,小米辣2根,蒜2瓣,生抽2勺(如果不喜歡蘸料汁也可以省略這些材料)。

【製作方法】

第一步,茄子去皮後沖洗乾淨,然後切成厚度約1cm左右的片狀,接著裝入碗中,加入少許鹽,用手抓拌均勻,醃製10分鐘左右,醃製好後倒掉茄子析出的水分。

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第二步,醃製茄子的時候,將麵粉、白胡椒粉、鹽、水和雞蛋放入碗中,然後用筷子將其混合成粘稠的糊狀。​

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【準備食材】

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【製作方法】

第一步,茄子去皮後沖洗乾淨,然後切成厚度約1cm左右的片狀,接著裝入碗中,加入少許鹽,用手抓拌均勻,醃製10分鐘左右,醃製好後倒掉茄子析出的水分。

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第二步,醃製茄子的時候,將麵粉、白胡椒粉、鹽、水和雞蛋放入碗中,然後用筷子將其混合成粘稠的糊狀。​

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第三步,製作料汁,將蒜末切碎,加入2勺熱油,燙出蒜香,然後加入生抽、小米辣和香菜段,用筷子將其混合均勻就可以了。​

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茄子2根,雞蛋1個,麵粉40g,白胡椒粉適量,鹽適量,水80ml。

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【製作方法】

第一步,茄子去皮後沖洗乾淨,然後切成厚度約1cm左右的片狀,接著裝入碗中,加入少許鹽,用手抓拌均勻,醃製10分鐘左右,醃製好後倒掉茄子析出的水分。

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第二步,醃製茄子的時候,將麵粉、白胡椒粉、鹽、水和雞蛋放入碗中,然後用筷子將其混合成粘稠的糊狀。​

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第三步,製作料汁,將蒜末切碎,加入2勺熱油,燙出蒜香,然後加入生抽、小米辣和香菜段,用筷子將其混合均勻就可以了。​

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第四步,茄子醃製好後,將其表面均勻的裹上一層面糊。​

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茄子2根,雞蛋1個,麵粉40g,白胡椒粉適量,鹽適量,水80ml。

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【製作方法】

第一步,茄子去皮後沖洗乾淨,然後切成厚度約1cm左右的片狀,接著裝入碗中,加入少許鹽,用手抓拌均勻,醃製10分鐘左右,醃製好後倒掉茄子析出的水分。

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第二步,醃製茄子的時候,將麵粉、白胡椒粉、鹽、水和雞蛋放入碗中,然後用筷子將其混合成粘稠的糊狀。​

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第三步,製作料汁,將蒜末切碎,加入2勺熱油,燙出蒜香,然後加入生抽、小米辣和香菜段,用筷子將其混合均勻就可以了。​

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第四步,茄子醃製好後,將其表面均勻的裹上一層面糊。​

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第五步,鍋中加入少許油,使用小火,放入裹好麵糊的茄餅,將其煎至表面成金黃色後,翻另外一面繼續煎。​

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【準備食材】

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第五步,鍋中加入少許油,使用小火,放入裹好麵糊的茄餅,將其煎至表面成金黃色後,翻另外一面繼續煎。​

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第六步,茄餅兩面均煎至金黃色的狀態後就可以盛盤了。​

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【準備食材】

茄子2根,雞蛋1個,麵粉40g,白胡椒粉適量,鹽適量,水80ml。

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【製作方法】

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第六步,茄餅兩面均煎至金黃色的狀態後就可以盛盤了。​

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外焦裡軟、鮮香適口的煎茄餅就做好了,如果您喜歡這樣的做法,就嘗試做起來吧!

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【製作方法】

第一步,茄子去皮後沖洗乾淨,然後切成厚度約1cm左右的片狀,接著裝入碗中,加入少許鹽,用手抓拌均勻,醃製10分鐘左右,醃製好後倒掉茄子析出的水分。

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第三步,製作料汁,將蒜末切碎,加入2勺熱油,燙出蒜香,然後加入生抽、小米辣和香菜段,用筷子將其混合均勻就可以了。​

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“食不厭精,膾不厭細。”大家好我是青蔥,敬請關注青蔥食味,每天為您帶來不一樣的美食體驗。

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