天熱食慾不佳,來道快手的下飯菜!好吃營養超下飯,不吃兩碗不罷休
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斯佳麗的小廚房
1/12 前段時間買了塊榨菜去炒鱔絲, 還剩下半塊,今天找出來消滅它。 榨菜很多人都吃過,它脆嫩爽口,味鹹且鮮,並帶有特殊的酸味,即可用來佐餐,也可用來炒菜、做湯。榨菜含有蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維、礦物質、氨基酸等,具有健脾開胃、補氣添精、增食助神。記得小時候最愛吃的就是“榨菜肉絲”,這菜也極其下飯, 每次老媽都會做上一大盤,當我和哥吃飯不香的時候,這盤菜絕對是我們大口吃飯最大的動力。
2/12 買了包白乾子來搭配它,很少買這種白乾子,一般都是買帶有各種味道的茶色乾子,這種白乾子口感較硬,非常適合熱炒,既可保持形狀完好,也能配合主菜,口感豐富耐嚼,且愈嚼愈香,令人回味無窮。喜歡用豆製品來搭配做這種炒菜,既能讓豆製品吸收榨菜的鹹鮮味道變得更為非常的下飯又可口,爽口醒胃,鹹鮮微辣的口感能打開你食慾不振的胃口。
3/12 三伏天,煮婦窩在廚房裡的時間絕對不能太長了,怎麼方便怎麼來,待在廚房裡的時間要掌握好, 要不這時間長短與火其成正比,等飯菜做好了,這吃飯的慾望都慢慢的沒了。這道青椒榨菜乾子炒雞絲小炒菜,有肉有菜蔬還有豆製品,連醃肉帶炒五分鐘就能端上桌,老少皆宜的快手美味小炒,絕對的下飯菜,炒這菜速戰速決,煮婦肯定不容易上“火”,今天的晚餐就吃它了。
4/12 【青椒榨菜乾子炒雞絲】 原料: 雞脯肉 1小塊 白乾子 4塊 榨菜 1小塊 青椒 2個 生抽 2勺 澱粉 1勺油鹽 適量 製作:1. 準備好原材料;
5/12 2. 雞脯肉切成細絲, 加入適量的鹽、澱粉、生抽等調味料,拌均勻後醃製一會兒;
6/12 3. 熱鍋涼油, 放入醃製好的雞絲進去煸炒;
7/12 4. 煸炒至雞絲變色後加入乾子進去翻炒;
8/12 5. 加入少許生抽翻炒均勻;
9/12 6. 再加入榨菜絲進去翻炒幾下;
10/12 7. 加入青椒絲進去翻炒;
11/12 8. 翻炒至青椒變色後加入適量的鹽調味,翻炒均勻即可盛入盤中。
12/12 小貼士:1. 雞脯肉絲加入適量的鹽、澱粉、生抽拌均勻醃製一下;2. 我用到的是白乾子, 切成細絲備用; 3. 榨菜要提前泡一下,去除部分鹽味; 而因榨菜裡含有大量的鹽分, 所以整道菜要少放鹽。
2017-07-16

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