'醬滷牛腱,比牛排好吃營養,又香又嫩,下酒下飯佳品,全家都愛吃'

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醬滷牛腱,比牛排好吃營養,又香又嫩,下酒下飯佳品,全家都愛吃

醬滷牛腱

牛腱子營養分析: 1. 牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;2. 牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

原料:牛腱、鹽、雞精、料酒、小蔥、生薑、八角、桂皮、幹辣椒、香葉、花椒、白蔻、陳皮、老抽、生抽、白砂糖。

做法步驟:

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醬滷牛腱

牛腱子營養分析: 1. 牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;2. 牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

原料:牛腱、鹽、雞精、料酒、小蔥、生薑、八角、桂皮、幹辣椒、香葉、花椒、白蔻、陳皮、老抽、生抽、白砂糖。

做法步驟:

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第1步、新鮮牛腱買來洗淨,表面肥油用刀剔除。

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醬滷牛腱

牛腱子營養分析: 1. 牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;2. 牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

原料:牛腱、鹽、雞精、料酒、小蔥、生薑、八角、桂皮、幹辣椒、香葉、花椒、白蔻、陳皮、老抽、生抽、白砂糖。

做法步驟:

醬滷牛腱,比牛排好吃營養,又香又嫩,下酒下飯佳品,全家都愛吃

第1步、新鮮牛腱買來洗淨,表面肥油用刀剔除。

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第2步、牛腱上紮上些許小孔,放入冷水鍋中,煮沸去除血沫及雜質(也可切成兩段,我是要保持牛腱完整)

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醬滷牛腱

牛腱子營養分析: 1. 牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;2. 牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

原料:牛腱、鹽、雞精、料酒、小蔥、生薑、八角、桂皮、幹辣椒、香葉、花椒、白蔻、陳皮、老抽、生抽、白砂糖。

做法步驟:

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第1步、新鮮牛腱買來洗淨,表面肥油用刀剔除。

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第2步、牛腱上紮上些許小孔,放入冷水鍋中,煮沸去除血沫及雜質(也可切成兩段,我是要保持牛腱完整)

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第3步、備齊滷料。

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牛腱子營養分析: 1. 牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;2. 牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

原料:牛腱、鹽、雞精、料酒、小蔥、生薑、八角、桂皮、幹辣椒、香葉、花椒、白蔻、陳皮、老抽、生抽、白砂糖。

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第2步、牛腱上紮上些許小孔,放入冷水鍋中,煮沸去除血沫及雜質(也可切成兩段,我是要保持牛腱完整)

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第3步、備齊滷料。

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第4步、炒鍋中倒入少量色拉油將滷料放入鍋中翻炒出香味。

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醬滷牛腱

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原料:牛腱、鹽、雞精、料酒、小蔥、生薑、八角、桂皮、幹辣椒、香葉、花椒、白蔻、陳皮、老抽、生抽、白砂糖。

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第3步、備齊滷料。

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第4步、炒鍋中倒入少量色拉油將滷料放入鍋中翻炒出香味。

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第5步、煮鍋中倒入清水煮沸,放入煸炒好了滷料,放入汆水過的牛腱,倒入少量老抽(主要是上色)適量生抽(可多些,入味),適量料酒,白砂糖,雞精,鹽少許。中火煮45~50分鐘(不要超過1個小時,否則牛肉過爛就沒彈性了,當然喜歡軟口的也可。)

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原料:牛腱、鹽、雞精、料酒、小蔥、生薑、八角、桂皮、幹辣椒、香葉、花椒、白蔻、陳皮、老抽、生抽、白砂糖。

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第1步、新鮮牛腱買來洗淨,表面肥油用刀剔除。

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第2步、牛腱上紮上些許小孔,放入冷水鍋中,煮沸去除血沫及雜質(也可切成兩段,我是要保持牛腱完整)

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第3步、備齊滷料。

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第4步、炒鍋中倒入少量色拉油將滷料放入鍋中翻炒出香味。

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第5步、煮鍋中倒入清水煮沸,放入煸炒好了滷料,放入汆水過的牛腱,倒入少量老抽(主要是上色)適量生抽(可多些,入味),適量料酒,白砂糖,雞精,鹽少許。中火煮45~50分鐘(不要超過1個小時,否則牛肉過爛就沒彈性了,當然喜歡軟口的也可。)

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第6步、煮45分鐘後,不要打開鍋蓋,讓其自然冷卻。這樣可讓牛腱更好的吸入滷汁。

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原料:牛腱、鹽、雞精、料酒、小蔥、生薑、八角、桂皮、幹辣椒、香葉、花椒、白蔻、陳皮、老抽、生抽、白砂糖。

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第3步、備齊滷料。

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第5步、煮鍋中倒入清水煮沸,放入煸炒好了滷料,放入汆水過的牛腱,倒入少量老抽(主要是上色)適量生抽(可多些,入味),適量料酒,白砂糖,雞精,鹽少許。中火煮45~50分鐘(不要超過1個小時,否則牛肉過爛就沒彈性了,當然喜歡軟口的也可。)

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第6步、煮45分鐘後,不要打開鍋蓋,讓其自然冷卻。這樣可讓牛腱更好的吸入滷汁。

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第7步、待冷卻後,取出牛腱放入食品盒,倒入滷汁。將其冷藏,冷藏2~3小時之後可隨時取出切片食用。

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原料:牛腱、鹽、雞精、料酒、小蔥、生薑、八角、桂皮、幹辣椒、香葉、花椒、白蔻、陳皮、老抽、生抽、白砂糖。

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第5步、煮鍋中倒入清水煮沸,放入煸炒好了滷料,放入汆水過的牛腱,倒入少量老抽(主要是上色)適量生抽(可多些,入味),適量料酒,白砂糖,雞精,鹽少許。中火煮45~50分鐘(不要超過1個小時,否則牛肉過爛就沒彈性了,當然喜歡軟口的也可。)

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第6步、煮45分鐘後,不要打開鍋蓋,讓其自然冷卻。這樣可讓牛腱更好的吸入滷汁。

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第7步、待冷卻後,取出牛腱放入食品盒,倒入滷汁。將其冷藏,冷藏2~3小時之後可隨時取出切片食用。

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第8步、子曰:食不厭精,膾不厭細。醬肉之技,似合其道,端得不可小覷。配以洋蔥、香菜,黃瓜絲,調以滷汁、辣油,下酒佳品。

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