'晒一下我家一週的晚餐，每道菜都不超10元，一家人吃得有滋有味'
今天要給大家分享一下我們家一個星期下來吃的晚餐，我們家做的晚餐的每一道菜幾乎都不超過十塊錢，而且這樣做出來的味道營養豐富，一家人吃得津津有味。
今天要給大家分享一下我們家一個星期下來吃的晚餐，我們家做的晚餐的每一道菜幾乎都不超過十塊錢，而且這樣做出來的味道營養豐富，一家人吃得津津有味。
【美味手撕雞】
有時候我們家會做美味的手撕雞，這道手撕雞視網紅手撕雞來得，在家裡呢買十塊錢的雞肉，然後燉湯之後再把它撈起來撕成小塊，那個時候鍋中下油爆炒出香味的大蒜，生薑，還有我們的蔥花香菜，弄好之後就攪拌均勻，再放入少許的檸檬就可以吃的。
今天要給大家分享一下我們家一個星期下來吃的晚餐，我們家做的晚餐的每一道菜幾乎都不超過十塊錢，而且這樣做出來的味道營養豐富，一家人吃得津津有味。
【美味手撕雞】
有時候我們家會做美味的手撕雞，這道手撕雞視網紅手撕雞來得，在家裡呢買十塊錢的雞肉，然後燉湯之後再把它撈起來撕成小塊，那個時候鍋中下油爆炒出香味的大蒜，生薑，還有我們的蔥花香菜，弄好之後就攪拌均勻，再放入少許的檸檬就可以吃的。
【豬肝枸杞葉湯】
豬肝枸杞葉湯，那麼我們的枸杞葉大家都知道啊，是對身體非常有益的，那麼豬肝在市場中買回來非常的便宜，兩塊錢就能買到一大堆，這麼一鍋湯燉下來都不超過五塊錢，其實非常的美味又營養，自己在家裡也可以燉著來喝。
今天要給大家分享一下我們家一個星期下來吃的晚餐，我們家做的晚餐的每一道菜幾乎都不超過十塊錢，而且這樣做出來的味道營養豐富，一家人吃得津津有味。
【美味手撕雞】
有時候我們家會做美味的手撕雞，這道手撕雞視網紅手撕雞來得，在家裡呢買十塊錢的雞肉，然後燉湯之後再把它撈起來撕成小塊，那個時候鍋中下油爆炒出香味的大蒜，生薑，還有我們的蔥花香菜，弄好之後就攪拌均勻，再放入少許的檸檬就可以吃的。
【豬肝枸杞葉湯】
豬肝枸杞葉湯，那麼我們的枸杞葉大家都知道啊，是對身體非常有益的，那麼豬肝在市場中買回來非常的便宜，兩塊錢就能買到一大堆，這麼一鍋湯燉下來都不超過五塊錢，其實非常的美味又營養，自己在家裡也可以燉著來喝。
【涼拌豆腐乾】
涼拌豆腐乾這道美食夏天送粥送飯都可以吃的，豆腐乾在市場中買回來就五塊錢左右就能夠買到1斤了，1斤可以弄很多出來，然後再加入香菜辣椒生抽這些攪拌一下，用點花生油或者是香油就可以吃，非常的簡單。
今天要給大家分享一下我們家一個星期下來吃的晚餐，我們家做的晚餐的每一道菜幾乎都不超過十塊錢，而且這樣做出來的味道營養豐富，一家人吃得津津有味。
【美味手撕雞】
有時候我們家會做美味的手撕雞，這道手撕雞視網紅手撕雞來得，在家裡呢買十塊錢的雞肉，然後燉湯之後再把它撈起來撕成小塊，那個時候鍋中下油爆炒出香味的大蒜，生薑，還有我們的蔥花香菜，弄好之後就攪拌均勻，再放入少許的檸檬就可以吃的。
【豬肝枸杞葉湯】
豬肝枸杞葉湯，那麼我們的枸杞葉大家都知道啊，是對身體非常有益的，那麼豬肝在市場中買回來非常的便宜，兩塊錢就能買到一大堆，這麼一鍋湯燉下來都不超過五塊錢，其實非常的美味又營養，自己在家裡也可以燉著來喝。
【涼拌豆腐乾】
涼拌豆腐乾這道美食夏天送粥送飯都可以吃的，豆腐乾在市場中買回來就五塊錢左右就能夠買到1斤了，1斤可以弄很多出來，然後再加入香菜辣椒生抽這些攪拌一下，用點花生油或者是香油就可以吃，非常的簡單。
【榨菜煎雞蛋】
當我們吃大魚大肉吃膩的時候，可能你會想起一道美食叫做榨菜煎雞蛋，買回來的榨菜首先用清水浸泡一下才沒有那麼鹹，浸泡之後混著雞蛋一起攪拌均勻，下鍋中油炸起來就可以吃很簡單的東西，蛋白質又非常的高。
今天要給大家分享一下我們家一個星期下來吃的晚餐，我們家做的晚餐的每一道菜幾乎都不超過十塊錢，而且這樣做出來的味道營養豐富，一家人吃得津津有味。
【美味手撕雞】
有時候我們家會做美味的手撕雞，這道手撕雞視網紅手撕雞來得，在家裡呢買十塊錢的雞肉，然後燉湯之後再把它撈起來撕成小塊，那個時候鍋中下油爆炒出香味的大蒜，生薑，還有我們的蔥花香菜，弄好之後就攪拌均勻，再放入少許的檸檬就可以吃的。
【豬肝枸杞葉湯】
豬肝枸杞葉湯，那麼我們的枸杞葉大家都知道啊，是對身體非常有益的，那麼豬肝在市場中買回來非常的便宜，兩塊錢就能買到一大堆，這麼一鍋湯燉下來都不超過五塊錢，其實非常的美味又營養，自己在家裡也可以燉著來喝。
【涼拌豆腐乾】
涼拌豆腐乾這道美食夏天送粥送飯都可以吃的，豆腐乾在市場中買回來就五塊錢左右就能夠買到1斤了，1斤可以弄很多出來，然後再加入香菜辣椒生抽這些攪拌一下，用點花生油或者是香油就可以吃，非常的簡單。
【榨菜煎雞蛋】
當我們吃大魚大肉吃膩的時候，可能你會想起一道美食叫做榨菜煎雞蛋，買回來的榨菜首先用清水浸泡一下才沒有那麼鹹，浸泡之後混著雞蛋一起攪拌均勻，下鍋中油炸起來就可以吃很簡單的東西，蛋白質又非常的高。
【香乾回鍋肉】
香乾回鍋肉在市場中買回來五塊錢的五花肉，五花肉焯水煮熟透了之後大買五塊錢的一個豆腐乾混色小辣椒一起爆炒起來就可以，非常的簡單，非常的美味，一大盤都不會超過十塊錢。
今天要給大家分享一下我們家一個星期下來吃的晚餐，我們家做的晚餐的每一道菜幾乎都不超過十塊錢，而且這樣做出來的味道營養豐富，一家人吃得津津有味。
【美味手撕雞】
有時候我們家會做美味的手撕雞，這道手撕雞視網紅手撕雞來得，在家裡呢買十塊錢的雞肉，然後燉湯之後再把它撈起來撕成小塊，那個時候鍋中下油爆炒出香味的大蒜，生薑，還有我們的蔥花香菜，弄好之後就攪拌均勻，再放入少許的檸檬就可以吃的。
【豬肝枸杞葉湯】
豬肝枸杞葉湯，那麼我們的枸杞葉大家都知道啊，是對身體非常有益的，那麼豬肝在市場中買回來非常的便宜，兩塊錢就能買到一大堆，這麼一鍋湯燉下來都不超過五塊錢，其實非常的美味又營養，自己在家裡也可以燉著來喝。
【涼拌豆腐乾】
涼拌豆腐乾這道美食夏天送粥送飯都可以吃的，豆腐乾在市場中買回來就五塊錢左右就能夠買到1斤了，1斤可以弄很多出來，然後再加入香菜辣椒生抽這些攪拌一下，用點花生油或者是香油就可以吃，非常的簡單。
【榨菜煎雞蛋】
當我們吃大魚大肉吃膩的時候，可能你會想起一道美食叫做榨菜煎雞蛋，買回來的榨菜首先用清水浸泡一下才沒有那麼鹹，浸泡之後混著雞蛋一起攪拌均勻，下鍋中油炸起來就可以吃很簡單的東西，蛋白質又非常的高。
【香乾回鍋肉】
香乾回鍋肉在市場中買回來五塊錢的五花肉，五花肉焯水煮熟透了之後大買五塊錢的一個豆腐乾混色小辣椒一起爆炒起來就可以，非常的簡單，非常的美味，一大盤都不會超過十塊錢。
【鵪鶉蛋紅糖水】
家裡有老人或者是有女生居多的，我們可以經常買鵪鶉蛋混著枸杞紅棗這些燉成一鍋的糖水來喝，也可以說是湯，最後加入紅糖調味就可以，這個經常喝對身體真的是非常的滋補，鵪鶉蛋一定要焯水過後再撕掉殼，才能下鍋燉湯；
今天要給大家分享一下我們家一個星期下來吃的晚餐，我們家做的晚餐的每一道菜幾乎都不超過十塊錢，而且這樣做出來的味道營養豐富，一家人吃得津津有味。
【美味手撕雞】
有時候我們家會做美味的手撕雞，這道手撕雞視網紅手撕雞來得，在家裡呢買十塊錢的雞肉，然後燉湯之後再把它撈起來撕成小塊，那個時候鍋中下油爆炒出香味的大蒜，生薑，還有我們的蔥花香菜，弄好之後就攪拌均勻，再放入少許的檸檬就可以吃的。
【豬肝枸杞葉湯】
豬肝枸杞葉湯，那麼我們的枸杞葉大家都知道啊，是對身體非常有益的，那麼豬肝在市場中買回來非常的便宜，兩塊錢就能買到一大堆，這麼一鍋湯燉下來都不超過五塊錢，其實非常的美味又營養，自己在家裡也可以燉著來喝。
【涼拌豆腐乾】
涼拌豆腐乾這道美食夏天送粥送飯都可以吃的，豆腐乾在市場中買回來就五塊錢左右就能夠買到1斤了，1斤可以弄很多出來，然後再加入香菜辣椒生抽這些攪拌一下，用點花生油或者是香油就可以吃，非常的簡單。
【榨菜煎雞蛋】
當我們吃大魚大肉吃膩的時候，可能你會想起一道美食叫做榨菜煎雞蛋，買回來的榨菜首先用清水浸泡一下才沒有那麼鹹，浸泡之後混著雞蛋一起攪拌均勻，下鍋中油炸起來就可以吃很簡單的東西，蛋白質又非常的高。
【香乾回鍋肉】
香乾回鍋肉在市場中買回來五塊錢的五花肉，五花肉焯水煮熟透了之後大買五塊錢的一個豆腐乾混色小辣椒一起爆炒起來就可以，非常的簡單，非常的美味，一大盤都不會超過十塊錢。
【鵪鶉蛋紅糖水】
家裡有老人或者是有女生居多的，我們可以經常買鵪鶉蛋混著枸杞紅棗這些燉成一鍋的糖水來喝，也可以說是湯，最後加入紅糖調味就可以，這個經常喝對身體真的是非常的滋補，鵪鶉蛋一定要焯水過後再撕掉殼，才能下鍋燉湯；
【意大利麵條】
美味的意大利麵條很多時候我們都羨慕別人是去餐廳裡面吃，但是我們自己在家裡做根本不用十塊錢，準備好三五塊錢的瘦肉，兩塊錢的火腿腸，還有一小把麵條，麵條焯水煮熟透之後把這個瘦肉下鍋爆炒，然後調味再把麵條放下去調色就可以吃。
以上就是我家每天吃的晚餐，一週下來簡簡單單的，一家人吃得非常的津津有味，每道菜都不超過十塊錢，每一天的伙食都不超過30塊錢，一家人吃又省錢又好吃，美味的東西，健康的東西就是這樣做出來的。