'這9款晚餐都是家人愛吃的，菜多菜少，都吃得香，這就是家的味道'
今天，我整理了一下手機照片，女兒放暑假在家吃飯，熱鬧了很多，我做晚餐都積極了很多。工作日下班我都抓緊回家做飯，有時確實沒辦法下班晚了，晚餐做得簡單一些，不管菜多菜少，我都是按照家人口味做的，都是他們愛吃的，我家女兒說不管我做什麼菜，她都會吃得開心，她還說菜少就多煮一些米飯。我把8月份做過的晚餐整理了一下，我發現夏天真的好，傍晚7點天海會光亮，我們有時在陽臺的小桌子吃飯，感覺挺愜意，有時天黑或者下雨，我們就在餐桌吃飯。我不僅變著花樣做晚餐，還變著吃飯的地方，讓家人換個地方換個心情，生活增加點小情趣。
今天，我整理了一下手機照片，女兒放暑假在家吃飯，熱鬧了很多，我做晚餐都積極了很多。工作日下班我都抓緊回家做飯，有時確實沒辦法下班晚了，晚餐做得簡單一些，不管菜多菜少，我都是按照家人口味做的，都是他們愛吃的，我家女兒說不管我做什麼菜，她都會吃得開心，她還說菜少就多煮一些米飯。我把8月份做過的晚餐整理了一下，我發現夏天真的好，傍晚7點天海會光亮，我們有時在陽臺的小桌子吃飯，感覺挺愜意，有時天黑或者下雨，我們就在餐桌吃飯。我不僅變著花樣做晚餐，還變著吃飯的地方，讓家人換個地方換個心情，生活增加點小情趣。
第一款晚餐，我買了一隻雞，把2只雞腿和2只雞翅剁出來，用土豆燒雞腿和雞翅，雞的其他部分剁成塊，用來煲五指毛桃湯。五指毛桃雞湯用了五指毛桃、蓮子、茨實和胡蘿蔔煲的，這款湯清熱去火，為了縮短煲湯時間，用了電壓力鍋，30分鐘就煲好湯。在電壓力鍋煲湯的過程種，我炒了蠔油土豆雞塊和青菜。
今天，我整理了一下手機照片，女兒放暑假在家吃飯，熱鬧了很多，我做晚餐都積極了很多。工作日下班我都抓緊回家做飯，有時確實沒辦法下班晚了，晚餐做得簡單一些，不管菜多菜少，我都是按照家人口味做的，都是他們愛吃的，我家女兒說不管我做什麼菜，她都會吃得開心，她還說菜少就多煮一些米飯。我把8月份做過的晚餐整理了一下，我發現夏天真的好，傍晚7點天海會光亮，我們有時在陽臺的小桌子吃飯，感覺挺愜意，有時天黑或者下雨，我們就在餐桌吃飯。我不僅變著花樣做晚餐，還變著吃飯的地方，讓家人換個地方換個心情，生活增加點小情趣。
第一款晚餐，我買了一隻雞，把2只雞腿和2只雞翅剁出來，用土豆燒雞腿和雞翅，雞的其他部分剁成塊，用來煲五指毛桃湯。五指毛桃雞湯用了五指毛桃、蓮子、茨實和胡蘿蔔煲的，這款湯清熱去火，為了縮短煲湯時間，用了電壓力鍋，30分鐘就煲好湯。在電壓力鍋煲湯的過程種，我炒了蠔油土豆雞塊和青菜。
第二款晚餐，我聽說鴨肉夏天吃很好，我買了半隻鴨子，用紫蘇和啤酒燜鴨子，用電壓力鍋煲了蓮子茨實瘦肉湯。夏天多吃點雜糧對身體有好處，我用玉米渣、黃小米、紅米和綠豆以及大米煮飯，雜糧飯可以促進腸胃蠕動，也能增加飽腹感。
今天，我整理了一下手機照片，女兒放暑假在家吃飯，熱鬧了很多，我做晚餐都積極了很多。工作日下班我都抓緊回家做飯，有時確實沒辦法下班晚了，晚餐做得簡單一些，不管菜多菜少，我都是按照家人口味做的，都是他們愛吃的，我家女兒說不管我做什麼菜，她都會吃得開心，她還說菜少就多煮一些米飯。我把8月份做過的晚餐整理了一下，我發現夏天真的好，傍晚7點天海會光亮，我們有時在陽臺的小桌子吃飯，感覺挺愜意，有時天黑或者下雨，我們就在餐桌吃飯。我不僅變著花樣做晚餐，還變著吃飯的地方，讓家人換個地方換個心情，生活增加點小情趣。
第一款晚餐，我買了一隻雞，把2只雞腿和2只雞翅剁出來，用土豆燒雞腿和雞翅，雞的其他部分剁成塊，用來煲五指毛桃湯。五指毛桃雞湯用了五指毛桃、蓮子、茨實和胡蘿蔔煲的，這款湯清熱去火，為了縮短煲湯時間，用了電壓力鍋，30分鐘就煲好湯。在電壓力鍋煲湯的過程種，我炒了蠔油土豆雞塊和青菜。
第二款晚餐，我聽說鴨肉夏天吃很好，我買了半隻鴨子，用紫蘇和啤酒燜鴨子，用電壓力鍋煲了蓮子茨實瘦肉湯。夏天多吃點雜糧對身體有好處，我用玉米渣、黃小米、紅米和綠豆以及大米煮飯，雜糧飯可以促進腸胃蠕動，也能增加飽腹感。
第三款晚餐比較簡單，買了一個豬肚和青菜，用豬肚煲湯，加了淮山、蓮子、茨實、白胡椒煲豬肚湯，煲好湯以後撈起豬肚，把豬肚切細條，用酸菜炒豬肚就是一個葷菜，再炒一個青菜，這樣晚餐有湯有葷有素，好吃不浪費。
今天，我整理了一下手機照片，女兒放暑假在家吃飯，熱鬧了很多，我做晚餐都積極了很多。工作日下班我都抓緊回家做飯，有時確實沒辦法下班晚了，晚餐做得簡單一些，不管菜多菜少，我都是按照家人口味做的，都是他們愛吃的，我家女兒說不管我做什麼菜，她都會吃得開心，她還說菜少就多煮一些米飯。我把8月份做過的晚餐整理了一下，我發現夏天真的好，傍晚7點天海會光亮，我們有時在陽臺的小桌子吃飯，感覺挺愜意，有時天黑或者下雨，我們就在餐桌吃飯。我不僅變著花樣做晚餐，還變著吃飯的地方，讓家人換個地方換個心情，生活增加點小情趣。
第一款晚餐，我買了一隻雞，把2只雞腿和2只雞翅剁出來，用土豆燒雞腿和雞翅，雞的其他部分剁成塊，用來煲五指毛桃湯。五指毛桃雞湯用了五指毛桃、蓮子、茨實和胡蘿蔔煲的，這款湯清熱去火，為了縮短煲湯時間，用了電壓力鍋，30分鐘就煲好湯。在電壓力鍋煲湯的過程種，我炒了蠔油土豆雞塊和青菜。
第二款晚餐，我聽說鴨肉夏天吃很好，我買了半隻鴨子，用紫蘇和啤酒燜鴨子，用電壓力鍋煲了蓮子茨實瘦肉湯。夏天多吃點雜糧對身體有好處，我用玉米渣、黃小米、紅米和綠豆以及大米煮飯，雜糧飯可以促進腸胃蠕動，也能增加飽腹感。
第三款晚餐比較簡單，買了一個豬肚和青菜，用豬肚煲湯，加了淮山、蓮子、茨實、白胡椒煲豬肚湯，煲好湯以後撈起豬肚，把豬肚切細條，用酸菜炒豬肚就是一個葷菜，再炒一個青菜，這樣晚餐有湯有葷有素，好吃不浪費。
第四款晚餐，用菜乾南北杏煲豬骨，這款湯水可以清熱去火，夏天要多喝一些消暑的湯水。這款晚餐素菜比較多，有蒜蓉剁椒蘿蔔乾蒸茄子、蒸魚乾、牛肉醬拌涼粉和炒青菜，用紅米、黑米、糙米和大米煮飯，這個夏天我經常煮這些雜糧飯，據說雜糧飯怎麼吃都不會長胖，我換著做雜糧飯。
今天，我整理了一下手機照片，女兒放暑假在家吃飯，熱鬧了很多，我做晚餐都積極了很多。工作日下班我都抓緊回家做飯，有時確實沒辦法下班晚了，晚餐做得簡單一些，不管菜多菜少，我都是按照家人口味做的，都是他們愛吃的，我家女兒說不管我做什麼菜，她都會吃得開心，她還說菜少就多煮一些米飯。我把8月份做過的晚餐整理了一下，我發現夏天真的好，傍晚7點天海會光亮，我們有時在陽臺的小桌子吃飯，感覺挺愜意，有時天黑或者下雨，我們就在餐桌吃飯。我不僅變著花樣做晚餐，還變著吃飯的地方，讓家人換個地方換個心情，生活增加點小情趣。
第一款晚餐，我買了一隻雞，把2只雞腿和2只雞翅剁出來，用土豆燒雞腿和雞翅，雞的其他部分剁成塊，用來煲五指毛桃湯。五指毛桃雞湯用了五指毛桃、蓮子、茨實和胡蘿蔔煲的，這款湯清熱去火，為了縮短煲湯時間，用了電壓力鍋，30分鐘就煲好湯。在電壓力鍋煲湯的過程種，我炒了蠔油土豆雞塊和青菜。
第二款晚餐，我聽說鴨肉夏天吃很好，我買了半隻鴨子，用紫蘇和啤酒燜鴨子，用電壓力鍋煲了蓮子茨實瘦肉湯。夏天多吃點雜糧對身體有好處，我用玉米渣、黃小米、紅米和綠豆以及大米煮飯，雜糧飯可以促進腸胃蠕動，也能增加飽腹感。
第三款晚餐比較簡單，買了一個豬肚和青菜，用豬肚煲湯，加了淮山、蓮子、茨實、白胡椒煲豬肚湯，煲好湯以後撈起豬肚，把豬肚切細條，用酸菜炒豬肚就是一個葷菜，再炒一個青菜，這樣晚餐有湯有葷有素，好吃不浪費。
第四款晚餐，用菜乾南北杏煲豬骨，這款湯水可以清熱去火，夏天要多喝一些消暑的湯水。這款晚餐素菜比較多，有蒜蓉剁椒蘿蔔乾蒸茄子、蒸魚乾、牛肉醬拌涼粉和炒青菜，用紅米、黑米、糙米和大米煮飯，這個夏天我經常煮這些雜糧飯，據說雜糧飯怎麼吃都不會長胖，我換著做雜糧飯。
第5款晚餐是吃番茄火鍋，我在網上購買了臻米升降火鍋，我剛剛收到升降火鍋，迫不及待地想試試，我模仿海底撈的番茄火鍋，準備了番茄、金針菇、綠豆芽、芹菜、生菜、香菇、魚丸、牛肉丸和牛筋丸，主食就是魔芋絲，魔芋絲是很流行的減肥食材，吃火鍋就是簡單省事，把食材放進鍋裡煮熟，看著哪樣食材煮熟了，按一下臻米升降火鍋的升降鍵，想吃的食材隨便夾，不需要在鍋裡撈來撈去。
今天，我整理了一下手機照片，女兒放暑假在家吃飯，熱鬧了很多，我做晚餐都積極了很多。工作日下班我都抓緊回家做飯，有時確實沒辦法下班晚了，晚餐做得簡單一些，不管菜多菜少，我都是按照家人口味做的，都是他們愛吃的，我家女兒說不管我做什麼菜，她都會吃得開心，她還說菜少就多煮一些米飯。我把8月份做過的晚餐整理了一下，我發現夏天真的好，傍晚7點天海會光亮，我們有時在陽臺的小桌子吃飯，感覺挺愜意，有時天黑或者下雨，我們就在餐桌吃飯。我不僅變著花樣做晚餐，還變著吃飯的地方，讓家人換個地方換個心情，生活增加點小情趣。
第一款晚餐，我買了一隻雞，把2只雞腿和2只雞翅剁出來，用土豆燒雞腿和雞翅，雞的其他部分剁成塊，用來煲五指毛桃湯。五指毛桃雞湯用了五指毛桃、蓮子、茨實和胡蘿蔔煲的，這款湯清熱去火，為了縮短煲湯時間，用了電壓力鍋，30分鐘就煲好湯。在電壓力鍋煲湯的過程種，我炒了蠔油土豆雞塊和青菜。
第二款晚餐，我聽說鴨肉夏天吃很好，我買了半隻鴨子，用紫蘇和啤酒燜鴨子，用電壓力鍋煲了蓮子茨實瘦肉湯。夏天多吃點雜糧對身體有好處，我用玉米渣、黃小米、紅米和綠豆以及大米煮飯，雜糧飯可以促進腸胃蠕動，也能增加飽腹感。
第三款晚餐比較簡單，買了一個豬肚和青菜，用豬肚煲湯，加了淮山、蓮子、茨實、白胡椒煲豬肚湯，煲好湯以後撈起豬肚，把豬肚切細條，用酸菜炒豬肚就是一個葷菜，再炒一個青菜，這樣晚餐有湯有葷有素，好吃不浪費。
第四款晚餐，用菜乾南北杏煲豬骨，這款湯水可以清熱去火，夏天要多喝一些消暑的湯水。這款晚餐素菜比較多，有蒜蓉剁椒蘿蔔乾蒸茄子、蒸魚乾、牛肉醬拌涼粉和炒青菜，用紅米、黑米、糙米和大米煮飯，這個夏天我經常煮這些雜糧飯，據說雜糧飯怎麼吃都不會長胖，我換著做雜糧飯。
第5款晚餐是吃番茄火鍋，我在網上購買了臻米升降火鍋，我剛剛收到升降火鍋，迫不及待地想試試，我模仿海底撈的番茄火鍋，準備了番茄、金針菇、綠豆芽、芹菜、生菜、香菇、魚丸、牛肉丸和牛筋丸，主食就是魔芋絲，魔芋絲是很流行的減肥食材，吃火鍋就是簡單省事，把食材放進鍋裡煮熟，看著哪樣食材煮熟了，按一下臻米升降火鍋的升降鍵，想吃的食材隨便夾，不需要在鍋裡撈來撈去。
第6款晚餐，用辣椒炒墨魚仔，把墨魚仔先焯水，然後把墨魚仔切細條，炒鍋放油爆炒姜蒜茸，放入墨魚仔爆炒幾下，放入辣椒和生抽料酒等調味料，把辣椒炒熟就可以裝盤了。夜香花和八爪魚丸煮湯，還有蒜蓉炒刀豆，這些都是快手菜，30分鐘就可以做好了。
今天，我整理了一下手機照片，女兒放暑假在家吃飯，熱鬧了很多，我做晚餐都積極了很多。工作日下班我都抓緊回家做飯，有時確實沒辦法下班晚了，晚餐做得簡單一些，不管菜多菜少，我都是按照家人口味做的，都是他們愛吃的，我家女兒說不管我做什麼菜，她都會吃得開心，她還說菜少就多煮一些米飯。我把8月份做過的晚餐整理了一下，我發現夏天真的好，傍晚7點天海會光亮，我們有時在陽臺的小桌子吃飯，感覺挺愜意，有時天黑或者下雨，我們就在餐桌吃飯。我不僅變著花樣做晚餐，還變著吃飯的地方，讓家人換個地方換個心情，生活增加點小情趣。
第一款晚餐，我買了一隻雞，把2只雞腿和2只雞翅剁出來，用土豆燒雞腿和雞翅，雞的其他部分剁成塊，用來煲五指毛桃湯。五指毛桃雞湯用了五指毛桃、蓮子、茨實和胡蘿蔔煲的，這款湯清熱去火，為了縮短煲湯時間，用了電壓力鍋，30分鐘就煲好湯。在電壓力鍋煲湯的過程種，我炒了蠔油土豆雞塊和青菜。
第二款晚餐，我聽說鴨肉夏天吃很好，我買了半隻鴨子，用紫蘇和啤酒燜鴨子，用電壓力鍋煲了蓮子茨實瘦肉湯。夏天多吃點雜糧對身體有好處，我用玉米渣、黃小米、紅米和綠豆以及大米煮飯，雜糧飯可以促進腸胃蠕動，也能增加飽腹感。
第三款晚餐比較簡單，買了一個豬肚和青菜，用豬肚煲湯，加了淮山、蓮子、茨實、白胡椒煲豬肚湯，煲好湯以後撈起豬肚，把豬肚切細條，用酸菜炒豬肚就是一個葷菜，再炒一個青菜，這樣晚餐有湯有葷有素，好吃不浪費。
第四款晚餐，用菜乾南北杏煲豬骨，這款湯水可以清熱去火，夏天要多喝一些消暑的湯水。這款晚餐素菜比較多，有蒜蓉剁椒蘿蔔乾蒸茄子、蒸魚乾、牛肉醬拌涼粉和炒青菜，用紅米、黑米、糙米和大米煮飯，這個夏天我經常煮這些雜糧飯，據說雜糧飯怎麼吃都不會長胖，我換著做雜糧飯。
第5款晚餐是吃番茄火鍋，我在網上購買了臻米升降火鍋，我剛剛收到升降火鍋，迫不及待地想試試，我模仿海底撈的番茄火鍋，準備了番茄、金針菇、綠豆芽、芹菜、生菜、香菇、魚丸、牛肉丸和牛筋丸，主食就是魔芋絲，魔芋絲是很流行的減肥食材，吃火鍋就是簡單省事，把食材放進鍋裡煮熟，看著哪樣食材煮熟了，按一下臻米升降火鍋的升降鍵，想吃的食材隨便夾，不需要在鍋裡撈來撈去。
第6款晚餐，用辣椒炒墨魚仔，把墨魚仔先焯水，然後把墨魚仔切細條，炒鍋放油爆炒姜蒜茸，放入墨魚仔爆炒幾下，放入辣椒和生抽料酒等調味料，把辣椒炒熟就可以裝盤了。夜香花和八爪魚丸煮湯，還有蒜蓉炒刀豆，這些都是快手菜，30分鐘就可以做好了。
第7款晚餐比較豐盛，有白灼大蝦、爆炒花甲、蠔油豆腐，用芥菜和白貝煮湯，還煲了霸王花豬瘦肉湯。這個夏天我女兒喜歡吃白涼粉，我用豌豆澱粉做了幾次白涼粉，白涼粉用牛肉醬拌一下挺好吃，這款晚餐白涼粉多加了一些蠶豆，算是變化了一下。
今天，我整理了一下手機照片，女兒放暑假在家吃飯，熱鬧了很多，我做晚餐都積極了很多。工作日下班我都抓緊回家做飯，有時確實沒辦法下班晚了，晚餐做得簡單一些，不管菜多菜少，我都是按照家人口味做的，都是他們愛吃的，我家女兒說不管我做什麼菜，她都會吃得開心，她還說菜少就多煮一些米飯。我把8月份做過的晚餐整理了一下，我發現夏天真的好，傍晚7點天海會光亮，我們有時在陽臺的小桌子吃飯，感覺挺愜意，有時天黑或者下雨，我們就在餐桌吃飯。我不僅變著花樣做晚餐，還變著吃飯的地方，讓家人換個地方換個心情，生活增加點小情趣。
第一款晚餐，我買了一隻雞，把2只雞腿和2只雞翅剁出來，用土豆燒雞腿和雞翅，雞的其他部分剁成塊，用來煲五指毛桃湯。五指毛桃雞湯用了五指毛桃、蓮子、茨實和胡蘿蔔煲的，這款湯清熱去火，為了縮短煲湯時間，用了電壓力鍋，30分鐘就煲好湯。在電壓力鍋煲湯的過程種，我炒了蠔油土豆雞塊和青菜。
第二款晚餐，我聽說鴨肉夏天吃很好，我買了半隻鴨子，用紫蘇和啤酒燜鴨子，用電壓力鍋煲了蓮子茨實瘦肉湯。夏天多吃點雜糧對身體有好處，我用玉米渣、黃小米、紅米和綠豆以及大米煮飯，雜糧飯可以促進腸胃蠕動，也能增加飽腹感。
第三款晚餐比較簡單，買了一個豬肚和青菜，用豬肚煲湯，加了淮山、蓮子、茨實、白胡椒煲豬肚湯，煲好湯以後撈起豬肚，把豬肚切細條，用酸菜炒豬肚就是一個葷菜，再炒一個青菜，這樣晚餐有湯有葷有素，好吃不浪費。
第四款晚餐，用菜乾南北杏煲豬骨，這款湯水可以清熱去火，夏天要多喝一些消暑的湯水。這款晚餐素菜比較多，有蒜蓉剁椒蘿蔔乾蒸茄子、蒸魚乾、牛肉醬拌涼粉和炒青菜，用紅米、黑米、糙米和大米煮飯，這個夏天我經常煮這些雜糧飯，據說雜糧飯怎麼吃都不會長胖，我換著做雜糧飯。
第5款晚餐是吃番茄火鍋，我在網上購買了臻米升降火鍋，我剛剛收到升降火鍋，迫不及待地想試試，我模仿海底撈的番茄火鍋，準備了番茄、金針菇、綠豆芽、芹菜、生菜、香菇、魚丸、牛肉丸和牛筋丸，主食就是魔芋絲，魔芋絲是很流行的減肥食材，吃火鍋就是簡單省事，把食材放進鍋裡煮熟，看著哪樣食材煮熟了，按一下臻米升降火鍋的升降鍵，想吃的食材隨便夾，不需要在鍋裡撈來撈去。
第6款晚餐，用辣椒炒墨魚仔，把墨魚仔先焯水，然後把墨魚仔切細條，炒鍋放油爆炒姜蒜茸，放入墨魚仔爆炒幾下，放入辣椒和生抽料酒等調味料，把辣椒炒熟就可以裝盤了。夜香花和八爪魚丸煮湯，還有蒜蓉炒刀豆，這些都是快手菜，30分鐘就可以做好了。
第7款晚餐比較豐盛，有白灼大蝦、爆炒花甲、蠔油豆腐，用芥菜和白貝煮湯，還煲了霸王花豬瘦肉湯。這個夏天我女兒喜歡吃白涼粉，我用豌豆澱粉做了幾次白涼粉，白涼粉用牛肉醬拌一下挺好吃，這款晚餐白涼粉多加了一些蠶豆，算是變化了一下。
第8款晚餐，用蓮藕、墨魚乾和排骨煲湯，用苦瓜炒牛肉，天氣熱多吃苦瓜可以解暑，苦瓜炒牛肉是很經典的搭配，為了提鮮苦瓜炒牛肉放了蠔油，吃起來更鮮美。我把鯽魚兩面煎金黃，再加入生抽、料酒和少許砂糖以及水，把鯽魚燜熟。
今天，我整理了一下手機照片，女兒放暑假在家吃飯，熱鬧了很多，我做晚餐都積極了很多。工作日下班我都抓緊回家做飯，有時確實沒辦法下班晚了，晚餐做得簡單一些，不管菜多菜少，我都是按照家人口味做的，都是他們愛吃的，我家女兒說不管我做什麼菜，她都會吃得開心，她還說菜少就多煮一些米飯。我把8月份做過的晚餐整理了一下，我發現夏天真的好，傍晚7點天海會光亮，我們有時在陽臺的小桌子吃飯，感覺挺愜意，有時天黑或者下雨，我們就在餐桌吃飯。我不僅變著花樣做晚餐，還變著吃飯的地方，讓家人換個地方換個心情，生活增加點小情趣。
第一款晚餐，我買了一隻雞，把2只雞腿和2只雞翅剁出來，用土豆燒雞腿和雞翅，雞的其他部分剁成塊，用來煲五指毛桃湯。五指毛桃雞湯用了五指毛桃、蓮子、茨實和胡蘿蔔煲的，這款湯清熱去火，為了縮短煲湯時間，用了電壓力鍋，30分鐘就煲好湯。在電壓力鍋煲湯的過程種，我炒了蠔油土豆雞塊和青菜。
第二款晚餐，我聽說鴨肉夏天吃很好，我買了半隻鴨子，用紫蘇和啤酒燜鴨子，用電壓力鍋煲了蓮子茨實瘦肉湯。夏天多吃點雜糧對身體有好處，我用玉米渣、黃小米、紅米和綠豆以及大米煮飯，雜糧飯可以促進腸胃蠕動，也能增加飽腹感。
第三款晚餐比較簡單，買了一個豬肚和青菜，用豬肚煲湯，加了淮山、蓮子、茨實、白胡椒煲豬肚湯，煲好湯以後撈起豬肚，把豬肚切細條，用酸菜炒豬肚就是一個葷菜，再炒一個青菜，這樣晚餐有湯有葷有素，好吃不浪費。
第四款晚餐，用菜乾南北杏煲豬骨，這款湯水可以清熱去火，夏天要多喝一些消暑的湯水。這款晚餐素菜比較多，有蒜蓉剁椒蘿蔔乾蒸茄子、蒸魚乾、牛肉醬拌涼粉和炒青菜，用紅米、黑米、糙米和大米煮飯，這個夏天我經常煮這些雜糧飯，據說雜糧飯怎麼吃都不會長胖，我換著做雜糧飯。
第5款晚餐是吃番茄火鍋，我在網上購買了臻米升降火鍋，我剛剛收到升降火鍋，迫不及待地想試試，我模仿海底撈的番茄火鍋，準備了番茄、金針菇、綠豆芽、芹菜、生菜、香菇、魚丸、牛肉丸和牛筋丸，主食就是魔芋絲，魔芋絲是很流行的減肥食材，吃火鍋就是簡單省事，把食材放進鍋裡煮熟，看著哪樣食材煮熟了，按一下臻米升降火鍋的升降鍵，想吃的食材隨便夾，不需要在鍋裡撈來撈去。
第6款晚餐，用辣椒炒墨魚仔，把墨魚仔先焯水，然後把墨魚仔切細條，炒鍋放油爆炒姜蒜茸，放入墨魚仔爆炒幾下，放入辣椒和生抽料酒等調味料，把辣椒炒熟就可以裝盤了。夜香花和八爪魚丸煮湯，還有蒜蓉炒刀豆，這些都是快手菜，30分鐘就可以做好了。
第7款晚餐比較豐盛，有白灼大蝦、爆炒花甲、蠔油豆腐，用芥菜和白貝煮湯，還煲了霸王花豬瘦肉湯。這個夏天我女兒喜歡吃白涼粉，我用豌豆澱粉做了幾次白涼粉，白涼粉用牛肉醬拌一下挺好吃，這款晚餐白涼粉多加了一些蠶豆，算是變化了一下。
第8款晚餐，用蓮藕、墨魚乾和排骨煲湯，用苦瓜炒牛肉，天氣熱多吃苦瓜可以解暑，苦瓜炒牛肉是很經典的搭配，為了提鮮苦瓜炒牛肉放了蠔油，吃起來更鮮美。我把鯽魚兩面煎金黃，再加入生抽、料酒和少許砂糖以及水，把鯽魚燜熟。
第9款晚餐，我模仿了廣東這帶的蒸汽鍋，用臻米升降火鍋的升降盤作為蒸盤，火鍋的鍋用來煮粥，這樣吃的好處全部都是蒸菜，不會上火，做出來的食物原汁原味，可以品嚐食材本質的味道。當然這樣做晚餐還有一個好處，就是很省事。
這就是8月裡我家晚餐，雖然都是很普通的食材，很簡單的做法，但這就是家的味道，一家人吃飯，就是幸福的味道。