白露節氣後，秋季已經真正的到來了，夏秋交替之際，順應著祖輩的傳統，大家都在忙著貼秋膘，是不是覺得身體都長好了不少，可以換換口味了，吃些清淡爽口的食物，來幫助化解一下油膩。
秋季的天氣涼爽，但秋燥還是不得不防，不然少不了皮膚乾燥、口乾的，大家可以多吃些蔬菜，維生素的含量高，可以幫助改善皮膚乾燥，還能補充水分和營養。
下面分享一道西芹炒山藥的食譜給大家，兩者都是極具營養的食材，西芹自帶著清香，配著清爽的山藥，吃起來特別的香，營養也不如小覷，滋養脾胃防秋燥，大魚大肉都不如它。
西芹炒山藥
白露節氣後，秋季已經真正的到來了，夏秋交替之際，順應著祖輩的傳統，大家都在忙著貼秋膘，是不是覺得身體都長好了不少，可以換換口味了，吃些清淡爽口的食物，來幫助化解一下油膩。
秋季的天氣涼爽，但秋燥還是不得不防，不然少不了皮膚乾燥、口乾的，大家可以多吃些蔬菜，維生素的含量高，可以幫助改善皮膚乾燥，還能補充水分和營養。
下面分享一道西芹炒山藥的食譜給大家，兩者都是極具營養的食材，西芹自帶著清香，配著清爽的山藥，吃起來特別的香，營養也不如小覷，滋養脾胃防秋燥，大魚大肉都不如它。
西芹炒山藥
配料:
山藥500克、西芹200克、鹽一茶匙、油20克、生抽5克、耗油10克、清水半碗、胡椒粉一茶匙、醋2-3滴
烹飪步驟:
1.準備材料
白露節氣後，秋季已經真正的到來了，夏秋交替之際，順應著祖輩的傳統，大家都在忙著貼秋膘，是不是覺得身體都長好了不少，可以換換口味了，吃些清淡爽口的食物，來幫助化解一下油膩。
秋季的天氣涼爽，但秋燥還是不得不防，不然少不了皮膚乾燥、口乾的，大家可以多吃些蔬菜，維生素的含量高，可以幫助改善皮膚乾燥，還能補充水分和營養。
下面分享一道西芹炒山藥的食譜給大家，兩者都是極具營養的食材，西芹自帶著清香，配著清爽的山藥，吃起來特別的香，營養也不如小覷，滋養脾胃防秋燥，大魚大肉都不如它。
西芹炒山藥
配料:
山藥500克、西芹200克、鹽一茶匙、油20克、生抽5克、耗油10克、清水半碗、胡椒粉一茶匙、醋2-3滴
烹飪步驟:
1.準備材料
2.山藥去皮切段泡在水裡放入幾滴白醋
白露節氣後，秋季已經真正的到來了，夏秋交替之際，順應著祖輩的傳統，大家都在忙著貼秋膘，是不是覺得身體都長好了不少，可以換換口味了，吃些清淡爽口的食物，來幫助化解一下油膩。
秋季的天氣涼爽，但秋燥還是不得不防，不然少不了皮膚乾燥、口乾的，大家可以多吃些蔬菜，維生素的含量高，可以幫助改善皮膚乾燥，還能補充水分和營養。
下面分享一道西芹炒山藥的食譜給大家，兩者都是極具營養的食材，西芹自帶著清香，配著清爽的山藥，吃起來特別的香，營養也不如小覷，滋養脾胃防秋燥，大魚大肉都不如它。
西芹炒山藥
配料:
山藥500克、西芹200克、鹽一茶匙、油20克、生抽5克、耗油10克、清水半碗、胡椒粉一茶匙、醋2-3滴
烹飪步驟:
1.準備材料
2.山藥去皮切段泡在水裡放入幾滴白醋
3.西芹洗淨把大的對半切開
白露節氣後，秋季已經真正的到來了，夏秋交替之際，順應著祖輩的傳統，大家都在忙著貼秋膘，是不是覺得身體都長好了不少，可以換換口味了，吃些清淡爽口的食物，來幫助化解一下油膩。
秋季的天氣涼爽，但秋燥還是不得不防，不然少不了皮膚乾燥、口乾的，大家可以多吃些蔬菜，維生素的含量高，可以幫助改善皮膚乾燥，還能補充水分和營養。
下面分享一道西芹炒山藥的食譜給大家，兩者都是極具營養的食材，西芹自帶著清香，配著清爽的山藥，吃起來特別的香，營養也不如小覷，滋養脾胃防秋燥，大魚大肉都不如它。
西芹炒山藥
配料:
山藥500克、西芹200克、鹽一茶匙、油20克、生抽5克、耗油10克、清水半碗、胡椒粉一茶匙、醋2-3滴
烹飪步驟:
1.準備材料
2.山藥去皮切段泡在水裡放入幾滴白醋
3.西芹洗淨把大的對半切開
4.全部切成段
白露節氣後，秋季已經真正的到來了，夏秋交替之際，順應著祖輩的傳統，大家都在忙著貼秋膘，是不是覺得身體都長好了不少，可以換換口味了，吃些清淡爽口的食物，來幫助化解一下油膩。
秋季的天氣涼爽，但秋燥還是不得不防，不然少不了皮膚乾燥、口乾的，大家可以多吃些蔬菜，維生素的含量高，可以幫助改善皮膚乾燥，還能補充水分和營養。
下面分享一道西芹炒山藥的食譜給大家，兩者都是極具營養的食材，西芹自帶著清香，配著清爽的山藥，吃起來特別的香，營養也不如小覷，滋養脾胃防秋燥，大魚大肉都不如它。
西芹炒山藥
配料:
山藥500克、西芹200克、鹽一茶匙、油20克、生抽5克、耗油10克、清水半碗、胡椒粉一茶匙、醋2-3滴
烹飪步驟:
1.準備材料
2.山藥去皮切段泡在水裡放入幾滴白醋
3.西芹洗淨把大的對半切開
4.全部切成段
5.坐鍋燒適量水開後放入鹽
白露節氣後，秋季已經真正的到來了，夏秋交替之際，順應著祖輩的傳統，大家都在忙著貼秋膘，是不是覺得身體都長好了不少，可以換換口味了，吃些清淡爽口的食物，來幫助化解一下油膩。
秋季的天氣涼爽，但秋燥還是不得不防，不然少不了皮膚乾燥、口乾的，大家可以多吃些蔬菜，維生素的含量高，可以幫助改善皮膚乾燥，還能補充水分和營養。
下面分享一道西芹炒山藥的食譜給大家，兩者都是極具營養的食材，西芹自帶著清香，配著清爽的山藥，吃起來特別的香，營養也不如小覷，滋養脾胃防秋燥，大魚大肉都不如它。
西芹炒山藥
配料:
山藥500克、西芹200克、鹽一茶匙、油20克、生抽5克、耗油10克、清水半碗、胡椒粉一茶匙、醋2-3滴
烹飪步驟:
1.準備材料
2.山藥去皮切段泡在水裡放入幾滴白醋
3.西芹洗淨把大的對半切開
4.全部切成段
5.坐鍋燒適量水開後放入鹽
6.放入西芹煮一分鐘撈出過涼水控幹水分待用
白露節氣後，秋季已經真正的到來了，夏秋交替之際，順應著祖輩的傳統，大家都在忙著貼秋膘，是不是覺得身體都長好了不少，可以換換口味了，吃些清淡爽口的食物，來幫助化解一下油膩。
秋季的天氣涼爽，但秋燥還是不得不防，不然少不了皮膚乾燥、口乾的，大家可以多吃些蔬菜，維生素的含量高，可以幫助改善皮膚乾燥，還能補充水分和營養。
下面分享一道西芹炒山藥的食譜給大家，兩者都是極具營養的食材，西芹自帶著清香，配著清爽的山藥，吃起來特別的香，營養也不如小覷，滋養脾胃防秋燥，大魚大肉都不如它。
西芹炒山藥
配料:
山藥500克、西芹200克、鹽一茶匙、油20克、生抽5克、耗油10克、清水半碗、胡椒粉一茶匙、醋2-3滴
烹飪步驟:
1.準備材料
2.山藥去皮切段泡在水裡放入幾滴白醋
3.西芹洗淨把大的對半切開
4.全部切成段
5.坐鍋燒適量水開後放入鹽
6.放入西芹煮一分鐘撈出過涼水控幹水分待用
7.山藥取出切片待用
白露節氣後，秋季已經真正的到來了，夏秋交替之際，順應著祖輩的傳統，大家都在忙著貼秋膘，是不是覺得身體都長好了不少，可以換換口味了，吃些清淡爽口的食物，來幫助化解一下油膩。
秋季的天氣涼爽，但秋燥還是不得不防，不然少不了皮膚乾燥、口乾的，大家可以多吃些蔬菜，維生素的含量高，可以幫助改善皮膚乾燥，還能補充水分和營養。
下面分享一道西芹炒山藥的食譜給大家，兩者都是極具營養的食材，西芹自帶著清香，配著清爽的山藥，吃起來特別的香，營養也不如小覷，滋養脾胃防秋燥，大魚大肉都不如它。
西芹炒山藥
配料:
山藥500克、西芹200克、鹽一茶匙、油20克、生抽5克、耗油10克、清水半碗、胡椒粉一茶匙、醋2-3滴
烹飪步驟:
1.準備材料
2.山藥去皮切段泡在水裡放入幾滴白醋
3.西芹洗淨把大的對半切開
4.全部切成段
5.坐鍋燒適量水開後放入鹽
6.放入西芹煮一分鐘撈出過涼水控幹水分待用
7.山藥取出切片待用
8.熱鍋中火放油
白露節氣後，秋季已經真正的到來了，夏秋交替之際，順應著祖輩的傳統，大家都在忙著貼秋膘，是不是覺得身體都長好了不少，可以換換口味了，吃些清淡爽口的食物，來幫助化解一下油膩。
秋季的天氣涼爽，但秋燥還是不得不防，不然少不了皮膚乾燥、口乾的，大家可以多吃些蔬菜，維生素的含量高，可以幫助改善皮膚乾燥，還能補充水分和營養。
下面分享一道西芹炒山藥的食譜給大家，兩者都是極具營養的食材，西芹自帶著清香，配著清爽的山藥，吃起來特別的香，營養也不如小覷，滋養脾胃防秋燥，大魚大肉都不如它。
西芹炒山藥
配料:
山藥500克、西芹200克、鹽一茶匙、油20克、生抽5克、耗油10克、清水半碗、胡椒粉一茶匙、醋2-3滴
烹飪步驟:
1.準備材料
2.山藥去皮切段泡在水裡放入幾滴白醋
3.西芹洗淨把大的對半切開
4.全部切成段
5.坐鍋燒適量水開後放入鹽
6.放入西芹煮一分鐘撈出過涼水控幹水分待用
7.山藥取出切片待用
8.熱鍋中火放油
9.放入山藥煸炒兩分鐘
白露節氣後，秋季已經真正的到來了，夏秋交替之際，順應著祖輩的傳統，大家都在忙著貼秋膘，是不是覺得身體都長好了不少，可以換換口味了，吃些清淡爽口的食物，來幫助化解一下油膩。
秋季的天氣涼爽，但秋燥還是不得不防，不然少不了皮膚乾燥、口乾的，大家可以多吃些蔬菜，維生素的含量高，可以幫助改善皮膚乾燥，還能補充水分和營養。
下面分享一道西芹炒山藥的食譜給大家，兩者都是極具營養的食材，西芹自帶著清香，配著清爽的山藥，吃起來特別的香，營養也不如小覷，滋養脾胃防秋燥，大魚大肉都不如它。
西芹炒山藥
配料:
山藥500克、西芹200克、鹽一茶匙、油20克、生抽5克、耗油10克、清水半碗、胡椒粉一茶匙、醋2-3滴
烹飪步驟:
1.準備材料
2.山藥去皮切段泡在水裡放入幾滴白醋
3.西芹洗淨把大的對半切開
4.全部切成段
5.坐鍋燒適量水開後放入鹽
6.放入西芹煮一分鐘撈出過涼水控幹水分待用
7.山藥取出切片待用
8.熱鍋中火放油
9.放入山藥煸炒兩分鐘
10.放入半碗水煮兩分鐘
白露節氣後，秋季已經真正的到來了，夏秋交替之際，順應著祖輩的傳統，大家都在忙著貼秋膘，是不是覺得身體都長好了不少，可以換換口味了，吃些清淡爽口的食物，來幫助化解一下油膩。
秋季的天氣涼爽，但秋燥還是不得不防，不然少不了皮膚乾燥、口乾的，大家可以多吃些蔬菜，維生素的含量高，可以幫助改善皮膚乾燥，還能補充水分和營養。
下面分享一道西芹炒山藥的食譜給大家，兩者都是極具營養的食材，西芹自帶著清香，配著清爽的山藥，吃起來特別的香，營養也不如小覷，滋養脾胃防秋燥，大魚大肉都不如它。
西芹炒山藥
配料:
山藥500克、西芹200克、鹽一茶匙、油20克、生抽5克、耗油10克、清水半碗、胡椒粉一茶匙、醋2-3滴
烹飪步驟:
1.準備材料
2.山藥去皮切段泡在水裡放入幾滴白醋
3.西芹洗淨把大的對半切開
4.全部切成段
5.坐鍋燒適量水開後放入鹽
6.放入西芹煮一分鐘撈出過涼水控幹水分待用
7.山藥取出切片待用
8.熱鍋中火放油
9.放入山藥煸炒兩分鐘
10.放入半碗水煮兩分鐘
11.放入西芹炒三十秒
白露節氣後，秋季已經真正的到來了，夏秋交替之際，順應著祖輩的傳統，大家都在忙著貼秋膘，是不是覺得身體都長好了不少，可以換換口味了，吃些清淡爽口的食物，來幫助化解一下油膩。
秋季的天氣涼爽，但秋燥還是不得不防，不然少不了皮膚乾燥、口乾的，大家可以多吃些蔬菜，維生素的含量高，可以幫助改善皮膚乾燥，還能補充水分和營養。
下面分享一道西芹炒山藥的食譜給大家，兩者都是極具營養的食材，西芹自帶著清香，配著清爽的山藥，吃起來特別的香，營養也不如小覷，滋養脾胃防秋燥，大魚大肉都不如它。
西芹炒山藥
配料:
山藥500克、西芹200克、鹽一茶匙、油20克、生抽5克、耗油10克、清水半碗、胡椒粉一茶匙、醋2-3滴
烹飪步驟:
1.準備材料
2.山藥去皮切段泡在水裡放入幾滴白醋
3.西芹洗淨把大的對半切開
4.全部切成段
5.坐鍋燒適量水開後放入鹽
6.放入西芹煮一分鐘撈出過涼水控幹水分待用
7.山藥取出切片待用
8.熱鍋中火放油
9.放入山藥煸炒兩分鐘
10.放入半碗水煮兩分鐘
11.放入西芹炒三十秒
12.放入鹽，生抽，耗油，胡椒粉
白露節氣後，秋季已經真正的到來了，夏秋交替之際，順應著祖輩的傳統，大家都在忙著貼秋膘，是不是覺得身體都長好了不少，可以換換口味了，吃些清淡爽口的食物，來幫助化解一下油膩。
秋季的天氣涼爽，但秋燥還是不得不防，不然少不了皮膚乾燥、口乾的，大家可以多吃些蔬菜，維生素的含量高，可以幫助改善皮膚乾燥，還能補充水分和營養。
下面分享一道西芹炒山藥的食譜給大家，兩者都是極具營養的食材，西芹自帶著清香，配著清爽的山藥，吃起來特別的香，營養也不如小覷，滋養脾胃防秋燥，大魚大肉都不如它。
西芹炒山藥
配料:
山藥500克、西芹200克、鹽一茶匙、油20克、生抽5克、耗油10克、清水半碗、胡椒粉一茶匙、醋2-3滴
烹飪步驟:
1.準備材料
2.山藥去皮切段泡在水裡放入幾滴白醋
3.西芹洗淨把大的對半切開
4.全部切成段
5.坐鍋燒適量水開後放入鹽
6.放入西芹煮一分鐘撈出過涼水控幹水分待用
7.山藥取出切片待用
8.熱鍋中火放油
9.放入山藥煸炒兩分鐘
10.放入半碗水煮兩分鐘
11.放入西芹炒三十秒
12.放入鹽，生抽，耗油，胡椒粉
13.翻炒均勻即可
白露節氣後，秋季已經真正的到來了，夏秋交替之際，順應著祖輩的傳統，大家都在忙著貼秋膘，是不是覺得身體都長好了不少，可以換換口味了，吃些清淡爽口的食物，來幫助化解一下油膩。
秋季的天氣涼爽，但秋燥還是不得不防，不然少不了皮膚乾燥、口乾的，大家可以多吃些蔬菜，維生素的含量高，可以幫助改善皮膚乾燥，還能補充水分和營養。
下面分享一道西芹炒山藥的食譜給大家，兩者都是極具營養的食材，西芹自帶著清香，配著清爽的山藥，吃起來特別的香，營養也不如小覷，滋養脾胃防秋燥，大魚大肉都不如它。
西芹炒山藥
配料:
山藥500克、西芹200克、鹽一茶匙、油20克、生抽5克、耗油10克、清水半碗、胡椒粉一茶匙、醋2-3滴
烹飪步驟:
1.準備材料
2.山藥去皮切段泡在水裡放入幾滴白醋
3.西芹洗淨把大的對半切開
4.全部切成段
5.坐鍋燒適量水開後放入鹽
6.放入西芹煮一分鐘撈出過涼水控幹水分待用
7.山藥取出切片待用
8.熱鍋中火放油
9.放入山藥煸炒兩分鐘
10.放入半碗水煮兩分鐘
11.放入西芹炒三十秒
12.放入鹽，生抽，耗油，胡椒粉
13.翻炒均勻即可
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