夏天的減肥藥終於被找到，簡單好吃有營養，便祕口臭也不見了。每一個小夥伴都有愛美之心，為了變美很多人都選擇了減肥之路。但很多人都在上面走了很多彎路，不吃飯吃藥等方式來減肥。今天就給小夥伴們推薦一道健康好吃的菜，讓你在減肥道路上少走一些彎路多一點快樂。它的名字就叫香蕉鬆餅，香蕉的營養非常豐富，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用，膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水衝飲，連飲10~20天，即可降低膽固醇.
香蕉鬆餅
夏天的減肥藥終於被找到，簡單好吃有營養，便祕口臭也不見了。每一個小夥伴都有愛美之心，為了變美很多人都選擇了減肥之路。但很多人都在上面走了很多彎路，不吃飯吃藥等方式來減肥。今天就給小夥伴們推薦一道健康好吃的菜，讓你在減肥道路上少走一些彎路多一點快樂。它的名字就叫香蕉鬆餅，香蕉的營養非常豐富，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用，膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水衝飲，連飲10~20天，即可降低膽固醇.
香蕉鬆餅
By tgcyy
配料：
低筋麵粉 40克、雞蛋 1個、細砂糖 18克、香蕉泥 70克、牛奶 30克、蜂蜜 少許、水果 適量
烹飪步驟：
1.原料
夏天的減肥藥終於被找到，簡單好吃有營養，便祕口臭也不見了。每一個小夥伴都有愛美之心，為了變美很多人都選擇了減肥之路。但很多人都在上面走了很多彎路，不吃飯吃藥等方式來減肥。今天就給小夥伴們推薦一道健康好吃的菜，讓你在減肥道路上少走一些彎路多一點快樂。它的名字就叫香蕉鬆餅，香蕉的營養非常豐富，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用，膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水衝飲，連飲10~20天，即可降低膽固醇.
香蕉鬆餅
By tgcyy
配料：
低筋麵粉 40克、雞蛋 1個、細砂糖 18克、香蕉泥 70克、牛奶 30克、蜂蜜 少許、水果 適量
烹飪步驟：
1.原料
2.牛奶加香蕉泥
夏天的減肥藥終於被找到，簡單好吃有營養，便祕口臭也不見了。每一個小夥伴都有愛美之心，為了變美很多人都選擇了減肥之路。但很多人都在上面走了很多彎路，不吃飯吃藥等方式來減肥。今天就給小夥伴們推薦一道健康好吃的菜，讓你在減肥道路上少走一些彎路多一點快樂。它的名字就叫香蕉鬆餅，香蕉的營養非常豐富，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用，膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水衝飲，連飲10~20天，即可降低膽固醇.
香蕉鬆餅
By tgcyy
配料：
低筋麵粉 40克、雞蛋 1個、細砂糖 18克、香蕉泥 70克、牛奶 30克、蜂蜜 少許、水果 適量
烹飪步驟：
1.原料
2.牛奶加香蕉泥
3.加蛋黃、低筋麵粉，拌勻
夏天的減肥藥終於被找到，簡單好吃有營養，便祕口臭也不見了。每一個小夥伴都有愛美之心，為了變美很多人都選擇了減肥之路。但很多人都在上面走了很多彎路，不吃飯吃藥等方式來減肥。今天就給小夥伴們推薦一道健康好吃的菜，讓你在減肥道路上少走一些彎路多一點快樂。它的名字就叫香蕉鬆餅，香蕉的營養非常豐富，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用，膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水衝飲，連飲10~20天，即可降低膽固醇.
香蕉鬆餅
By tgcyy
配料：
低筋麵粉 40克、雞蛋 1個、細砂糖 18克、香蕉泥 70克、牛奶 30克、蜂蜜 少許、水果 適量
烹飪步驟：
1.原料
2.牛奶加香蕉泥
3.加蛋黃、低筋麵粉，拌勻
4.蛋清加糖，打發
夏天的減肥藥終於被找到，簡單好吃有營養，便祕口臭也不見了。每一個小夥伴都有愛美之心，為了變美很多人都選擇了減肥之路。但很多人都在上面走了很多彎路，不吃飯吃藥等方式來減肥。今天就給小夥伴們推薦一道健康好吃的菜，讓你在減肥道路上少走一些彎路多一點快樂。它的名字就叫香蕉鬆餅，香蕉的營養非常豐富，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用，膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水衝飲，連飲10~20天，即可降低膽固醇.
香蕉鬆餅
By tgcyy
配料：
低筋麵粉 40克、雞蛋 1個、細砂糖 18克、香蕉泥 70克、牛奶 30克、蜂蜜 少許、水果 適量
烹飪步驟：
1.原料
2.牛奶加香蕉泥
3.加蛋黃、低筋麵粉，拌勻
4.蛋清加糖，打發
5.混合蛋清和蛋黃麵糊
夏天的減肥藥終於被找到，簡單好吃有營養，便祕口臭也不見了。每一個小夥伴都有愛美之心，為了變美很多人都選擇了減肥之路。但很多人都在上面走了很多彎路，不吃飯吃藥等方式來減肥。今天就給小夥伴們推薦一道健康好吃的菜，讓你在減肥道路上少走一些彎路多一點快樂。它的名字就叫香蕉鬆餅，香蕉的營養非常豐富，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用，膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水衝飲，連飲10~20天，即可降低膽固醇.
香蕉鬆餅
By tgcyy
配料：
低筋麵粉 40克、雞蛋 1個、細砂糖 18克、香蕉泥 70克、牛奶 30克、蜂蜜 少許、水果 適量
烹飪步驟：
1.原料
2.牛奶加香蕉泥
3.加蛋黃、低筋麵粉，拌勻
4.蛋清加糖，打發
5.混合蛋清和蛋黃麵糊
6.用勺子舀麵糊，放入不粘鍋，小火加熱
夏天的減肥藥終於被找到，簡單好吃有營養，便祕口臭也不見了。每一個小夥伴都有愛美之心，為了變美很多人都選擇了減肥之路。但很多人都在上面走了很多彎路，不吃飯吃藥等方式來減肥。今天就給小夥伴們推薦一道健康好吃的菜，讓你在減肥道路上少走一些彎路多一點快樂。它的名字就叫香蕉鬆餅，香蕉的營養非常豐富，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用，膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水衝飲，連飲10~20天，即可降低膽固醇.
香蕉鬆餅
By tgcyy
配料：
低筋麵粉 40克、雞蛋 1個、細砂糖 18克、香蕉泥 70克、牛奶 30克、蜂蜜 少許、水果 適量
烹飪步驟：
1.原料
2.牛奶加香蕉泥
3.加蛋黃、低筋麵粉，拌勻
4.蛋清加糖，打發
5.混合蛋清和蛋黃麵糊
6.用勺子舀麵糊，放入不粘鍋，小火加熱
7.鬆餅煎至兩面金黃
夏天的減肥藥終於被找到，簡單好吃有營養，便祕口臭也不見了。每一個小夥伴都有愛美之心，為了變美很多人都選擇了減肥之路。但很多人都在上面走了很多彎路，不吃飯吃藥等方式來減肥。今天就給小夥伴們推薦一道健康好吃的菜，讓你在減肥道路上少走一些彎路多一點快樂。它的名字就叫香蕉鬆餅，香蕉的營養非常豐富，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用，膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水衝飲，連飲10~20天，即可降低膽固醇.
香蕉鬆餅
By tgcyy
配料：
低筋麵粉 40克、雞蛋 1個、細砂糖 18克、香蕉泥 70克、牛奶 30克、蜂蜜 少許、水果 適量
烹飪步驟：
1.原料
2.牛奶加香蕉泥
3.加蛋黃、低筋麵粉，拌勻
4.蛋清加糖，打發
5.混合蛋清和蛋黃麵糊
6.用勺子舀麵糊，放入不粘鍋，小火加熱
7.鬆餅煎至兩面金黃
8.鬆餅擺入盤子，淋蜂蜜，放水果。
夏天的減肥藥終於被找到，簡單好吃有營養，便祕口臭也不見了。每一個小夥伴都有愛美之心，為了變美很多人都選擇了減肥之路。但很多人都在上面走了很多彎路，不吃飯吃藥等方式來減肥。今天就給小夥伴們推薦一道健康好吃的菜，讓你在減肥道路上少走一些彎路多一點快樂。它的名字就叫香蕉鬆餅，香蕉的營養非常豐富，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用，膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水衝飲，連飲10~20天，即可降低膽固醇.
香蕉鬆餅
By tgcyy
配料：
低筋麵粉 40克、雞蛋 1個、細砂糖 18克、香蕉泥 70克、牛奶 30克、蜂蜜 少許、水果 適量
烹飪步驟：
1.原料
2.牛奶加香蕉泥
3.加蛋黃、低筋麵粉，拌勻
4.蛋清加糖，打發
5.混合蛋清和蛋黃麵糊
6.用勺子舀麵糊，放入不粘鍋，小火加熱
7.鬆餅煎至兩面金黃
8.鬆餅擺入盤子，淋蜂蜜，放水果。
烹飪小貼士：
1、觀色：皮色鮮黃光亮，兩端帶青的為成熟適度果；果皮全青的為過生果；果皮變黑的為過熟果。
2、手捏：用兩指輕輕捏果身，富有彈性的為成熟適度果；果肉硬結的為過生；易剝離的為過生果；剝皮粘帶果肉的為過熟果。
3、口嘗：入口柔軟糯滑，甜香俱全的為成熟適度果；肉質硬實，缺少甜香的為過生果；澀味未脫的為夾生果，肉質軟爛的為過熟果。
4、購買香蕉時，人們往往愛揀色澤鮮黃、表皮無斑點的果實。其實這樣的香蕉內部還沒有完全脫澀轉熟，起來果肉硬而帶澀味，香氣不能充分散發出來。如即買即食，可憑眼看和手捏來選購成熟適度的香蕉。應該挑選那些黃黑泛紅、稍帶黑斑，最好其皮上有黑芝麻點（人們常說的廣東芝麻香）、表皮有皺紋的香蕉。香蕉捏時覺得有軟熟感的其味必甜，且果肉淡黃、纖維少、口感細嫩，帶有桂花香。
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