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良好的生活習慣是輔助高血壓患者治療的好方法，因此高血壓在生活中是有禁忌事項的，如運動，飲食，生活細節等。其中高血壓飲食要注意清淡飲食，遵從高血壓患者的飲食規律，即低鹽、低脂飲食，戒菸限酒。除此以外，高血壓不能吃什麼呢？
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鹹菜在醃製過程中加入了大量的食鹽，蔬菜中的維生素 C、B族維生素等營養成分被大量破壞。食用鹹菜能使小動脈痙攣，血壓升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。同時，還容易因鈉水瀦留而引起水腫。
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香椿具有發散性，有助陽作用，適合陽虛體質的人食用。但是高血壓患者多屬於陰虛體質，食用後容易加重肝火，不僅對病情無益，反而可能加重病情。
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辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。而且，辣椒還會導致大便乾燥難排，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者忌食辣椒。
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韭菜也具有發散性，有溫腎助陽的功效。而大多數高血壓患者屬於陰虛體質，燥熱、陽火過盛，多吃韭菜不但不利於血壓控制，反而會加重病情。
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今天分享五種最常見的降壓食物
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菠菜也是飯桌上最常見的蔬菜之一。常見的吃法是熬，菠菜熬雞蛋是我們最常吃的做法。《本草綱目》中記載：菠菜能通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤爆。根尤良。就說明菠菜和它的根具有降血壓、補氣血的功效。
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茼蒿的營養價值相信大家都知道一些，它有著特殊的傾向的味道，被稱之為皇帝菜，可食用也可入藥。而茼蒿所含有的揮發油、膽鹼成分更是具有降低血壓的作用。
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茄子是我們飯桌上最常見的蔬菜之一。炸、炒、熬、紅燒等等，做法多樣。茄子不僅是飯桌上的一道美味，茄子還有良好的降血壓功效，患有高血壓的人可在食療菜譜中適當添加茄子，對降血壓有很好的幫助。
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1、可抗脂質過氧化、抗衰老作用：平時多喝杜仲茶，可有效清除細胞自由基，防止細胞膜氧化而衰老；其富含的維E，可以有效抗衰老，軟化血管，增進細胞免疫力。
2、可降壓作用： 杜仲茶含有降壓藥用成分——β-D-葡萄糖甙，而茶水溶液中的生物鹼、桃葉珊瑚甙、綠原酸都有著不錯的降壓功效。
3、可保肝作用：杜仲茶可促使肝糖元堆積，增加血糖的含量，從而達到保護肝臟的作用。
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4、可通便利尿：杜仲的京尼平甙酸和桃葉珊瑚甙都有洩下的功效，對於治療便祕效果顯著。
5、可減肥作用：日本的人體試驗發現，持續服用杜仲茶30天以上，明顯降低人體皮下及內臟周圍的中性脂及含量，可以讓人們不運動，不改變飲食生活，也能夠達到減肥的功效。
含有絞股藍、杜仲、青錢柳三種經典降血壓珍貴原料，對降三高、降血脂、減肥、減肚子有顯著效果
