這三種食物很適合乾燥的秋天食用，怎麼吃也不會上火

時尚生活絮語

1/6 1.冰鎮山楂果汁：山楂是最好的幫助消化的食品，就像清道夫一樣，它可以用最快的速度，把我們攝入體內的各類飲食，變成最容易讓我們吸收的營養物質，而那些不利因素都會被它屏蔽掉。

2/6 不光是肉類，辣椒也不例外，它收斂的特性，會極大程度地減緩辣味美食對身體陽氣平衡的干擾。用餐時，一杯濃濃的冰鎮山楂果汁，絕對是防止上火的佳品，怕上火，喝山楂汁。

3/6 2.糖醋蘿蔔絲：蘿蔔功效不小，它有很好的清理腸道的功能，能夠在第一時間把腸道內停留的容易讓我們產生火熱狀態的食物殘渣排出體外，沒了它們這些不良物質的積累，就不易上火了。

4/6 一盤酸甜爽口的糖醋蘿蔔絲，更是配上了能夠收斂降火的冰糖和老陳醋，爽口的同時，火也去了。

5/6 3.菠蘿：菠蘿給我們“蜇舌”的感覺大家似乎總是不能忘懷，它的清理腸胃的功能從它對舌頭的作用就能推測出一二來，它的養陰生津的作用，能使我們的腸胃裡面有足夠的陰液來對那些容易上火的飲食起到有效的“消防”作用

6/6 柴火都被事先滋潤透了，那些作為火源的辛辣或是肉類食品，只能是望菠興嘆了。根據個人的口味，在炒制的菜餚內放點鮮菠蘿片，菜味不但好吃，而且還有防上火的功效，推薦菜品菠蘿咕嚕肉。

2017-08-27

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'這2種水果泡茶，清脆爽口，酸甜開胃，清肺止咳，尤其秋天要常吃'

"這2種水果泡茶，清脆爽口，酸甜開胃，清肺止咳，尤其秋天要常吃，身體好！入秋之後，哈密瓜、檸檬這二種水果，我家就不生吃了，簡單泡一泡，比茶還香，哈密瓜更加脆爽，老少愛喝！女生常吃還能美白，氣質絕佳。秋天，天氣漸涼，很多人不宜生吃水果，尤其是老人、孩子以及孕婦。哈密瓜清脆爽口...

哈密瓜水果檸檬蜂蜜檸檬茶水果茶便祕 2019-09-19

'秋天吃這菜最好，比人蔘還滋補！才1塊錢一斤，不懂太可惜'

"從小就愛吃蘿蔔，白蘿蔔，胡蘿蔔，綠皮蘿蔔，各種蘿蔔都愛。每年媽媽總會種上一塊地，或炒，或燉，或做成小鹹菜，都是餐桌上最讓人垂涎的美味。媽媽經常說“冬蘿蔔賽人蔘”。蘿蔔的最佳搭配是羊肉，但是那時候的日子過得比較清苦，蘿蔔燉羊肉也只屬於春節期間的饕餮大餐。平常吃的比較多的是蘿...

蘿蔔人蔘臘肉胡蘿蔔生薑醬油電飯鍋燒豬山藥蓮藕溫暖冬至醃菜盆菜 2019-09-19

'秋天多給孩子做這菜，長大個壯筋骨，貴點兒也要吃，燉一鍋都不夠'

"秋天多給孩子做這菜，長大個壯筋骨，貴點兒也要吃，燉一鍋都不夠入秋了，各種貼秋膘的食譜開始做起，孩子喜歡吃牛肉，多吃牛肉壯筋骨長個快，所以一入秋之後，好像牛肉就特別受歡迎似的。牛肉纖維較粗，最好的做法還是燉或者長時間燜煮，只有入味了才好吃。廣東的牛雜和牛腩是出了名的，入秋後...

牛腩蘿蔔不完美媽媽料酒老抽牛雜草果廣東調味品關愛吃貨成長協會 2019-09-19

'入秋後易上火，醫生說可以適當多吃這幾種食物，有利於降火去燥'

"進入秋天之後，天氣變得十分乾燥，空氣中的含水量減少，這樣會會造成人體新陳代謝的暫時失衡。在這個時候，人們往往會出現上火的問題。上火的具體表現一般是咽喉幹疼、經常咳嗽、煩躁不安等。在秋天，我們應該把養生的重點放在降火去燥上。在醫生看來，有幾種食物吃了能起到降火去燥的作用，對...

蓮藕茄子料酒烹飪技巧味精蜂蜜冰糖生抽桂花紅糖醬油蒜茸水果乳霜愛用 2019-09-19

'秋季乾燥，皮膚乾裂的女生，記得多吃這菜，Q彈美味，滋潤皮膚'

"秋季涼爽，秋幹物躁是這個季節的特點。什麼是秋燥呢？秋燥就是人在秋天感受燥邪而發生的疾病，比如喉嚨乾咳、口乾舌燥，以及肌膚乾裂、缺水粗糙等。說到秋天護膚，就離不開飲食的調理，多喝熱水實在聽膩了，乾燥的秋季光喝白開水還不夠，還得多吃一些滋陰養肺、補水的水果，以及滋潤肌膚的食物...

乳霜愛用辣椒料酒醬油蠔油護膚調味品關愛吃貨成長協會水果美容 2019-09-18

'秋天要多吃這菜，比大魚大肉強，孩子吃了對身體好，還可以殺菌'

"秋天要多吃這菜，比大魚大肉強，孩子吃了對身體好，還可以殺菌。秋季乾燥，早晚很涼，除了多喝水多吃水果防秋燥。雖說有秋補一說法，但飯桌上的美食也不要太葷，葷素搭配才健康。有一種蔬菜我們要常做給家人吃，它就是蒜薹，尤其是和蛋類搭配，深受大人孩子喜愛，倍兒下飯，簡單又好做。蒜薹，...

雞蛋不完美媽媽料酒十三香烹飪技巧醬油美食傑蔬菜水果流行性感冒 2019-09-18

'這幾種食物適合晚上吃，可清理腸道，保護腸道健康'

"晚飯飲食以清淡為主，不能吃一些高油脂以及高脂肪的食物。只要選對飲食，不僅僅能夠清理胃腸道，同時也能夠降低患上慢性疾病的發生率。晚飯吃哪些食物好？1、蘋果隨著生活水平質量的提高，現在肥胖人群越來越多，晚飯後可以吃一個蘋果，能夠減少身體中的脂肪，為身體補充所需要的微量元素，提...

紅酒香蕉睡眠獼猴桃酸奶蘋果火龍果腹瀉草莓咽喉炎蔬菜山楂貧血水果痛經心血管病 2019-09-18

'秋天別錯過這種水果，潤燥、護肝、養腸胃！但有4種人不適合吃，有你嗎？'

"三伏天結束，溼熱漸漸淡去，涼爽的秋天終於來了。當我們慶幸不用整天汗流浹背的同時，卻又面臨著另一種煩惱：口燥鼻幹、咽癢咽乾。沒錯，“秋燥”來了！秋天一定要注意滋潤保溼！那麼秋季潤燥吃什麼？養生君首推——梨。一天一個梨，“秋燥”自然去梨又名快果，在我國大部分地區都有種植，每年...

水果梨子沙梨鴨梨冰糖腹瀉便祕食療乳霜愛用庫爾勒高血壓痛風支氣管炎養生白米 2019-09-18

'秋天多吃這16道菜，清火潤燥營養豐富，老人孩子都適合吃的下飯菜'

"巨好吃蠔油生菜-2分鐘搞定用料生菜一顆；蠔油3小勺；蒜4瓣；醬油1小勺；糖3克；食用油（焯水）2克；食用油（炒）4克做法準備材料，生菜洗乾淨，大蒜用刀拍碎，切末；煮一鍋水，煮開後，倒一點油，再下生菜，煮35秒左右，水多的話20秒就夠了；（放油的目的是：讓菜更翠綠，其他菜也...

蠔油金針菇胡蘿蔔香油料酒豆腐山藥萵苣蒜茸榨菜捲心菜醬油花椒生抽西紅柿芫荽蘿蔔不完美媽媽白醋豆瓣醬鼎邊糊雞精味精芹菜麻婆豆腐涪陵榨菜泡飯調味品 2019-09-18

'秋天這湯煮給孩子喝，清爽鮮美，常吃健脾又消食，比吃豬肉強'

"秋天這湯煮給孩子喝，清爽鮮美，常吃健脾又消食，比吃豬肉強。今年二寶因過敏性咳嗽一直到處求醫，經過大半年的冶療，咳嗽總算控制住了，每次複診醫生總會關照回家好好養著，不能感冒，感冒的話病情會加重的。醫生說的一點沒錯，二寶的過敏性咳嗽就是因為感冒高燒引起的反覆咳嗽加嘔吐。暑假裡...

不完美媽媽胡椒粉香油蝦仁鵪鶉蛋豆腐麵包金針菇我和夏天最來電西紅柿蘿蔔蛋糕牛奶 2019-09-17

'秋天，豬肉牛肉羊肉都靠邊站，這肉最該吃，便宜又滋補，老少皆宜'

"中秋節一過，秋天味道更明顯了，這陣子雨水少，秋高氣爽又幹燥，空氣中缺少水分，同樣人體也缺少水分。這時候要少吃牛羊肉這些易上火的肉類，多吃些水果和蔬菜，但是孩子正在長身體不能不吃肉，豬肉倒是可以適當吃點，但是最近豬肉價格持續上漲中，這幾天中秋節都賣到30元一斤，排骨則更貴了...

不完美媽媽老抽溫暖冬至啤酒料酒生抽鴨排骨最圓不過中秋月冰糖水果辣椒雞翅 2019-09-17

'怎樣吃一隻鴨子才對得起它？營養專家：這三種食物是絕配'

"作為家禽，鴨子的存在感似乎一直都比雞低很多。其實，早在南北朝時期，中國人就開始研究吃鴨肉了。秋季常常讓人感到口乾舌燥、大便乾結、鼻塞、咳嗽等不適，這就是所謂的“秋燥”。應對秋燥，民間一直都有吃鴨肉除秋燥的說法。秋季食療少不了鴨每年新鴨養到秋季，肉質壯嫩肥美，營養豐富，能及...

鴨燒鴨冬瓜酸菜鹽水鴨滷水鴨血粉絲湯生抽蘿蔔小米辣南京料酒蔬菜蠔油食療黃瓜尋味北京忽思慧高血壓武漢南北朝老抽北京烤鴨老火湯 2019-09-17

'這菜能吃肉可喝湯，湯菜兩食，秋天滋補最適宜，老少吃都好'

"這菜能吃肉可喝湯，湯菜兩食，秋天滋補最適宜，老少吃都好秋後天涼明顯，北方一片金秋景象，涼風入體，腸胃都感覺到些許的不舒服，宅在家裡都要穿長衣長褲了，出門還要罩一個厚外套，這微涼伴冷的天氣，開啟了北方人的滋補飲食，提到滋補，羊肉首選，羊肉能御風寒，又可補虛，是冷天最適宜的肉...

胡蘿蔔香菇蘿蔔生抽拌麵溫暖冬至生薑關愛吃貨成長協會料酒口蘑老火湯涮羊肉 2019-09-17

'兒子秋天就饞這小餅，香軟甜糯，一次能吃5個，做早餐頂飽還簡單'

"春去秋來一年又一年，不知不覺秋天已悄然過去一段時間了，秋天是收穫的季節，很多蔬菜水果都大豐收，我們這今年的桃子很便宜，還有南瓜、土豆、紅薯這些也都不貴，只是這種芋頭相比較略貴，現在要賣到5元一斤，可能是本地不是產地的原因吧，加上運輸等其他環節會增加很多成本。芋頭我家是蠻喜...

芋頭南瓜紅豆沙紅薯糯米粉烹飪技巧排骨水果山藥芝麻關愛吃貨成長協會蔬菜不完美媽媽桃 2019-09-17

'【科普】最適合秋天吃的幾種水果，止咳潤肺，照著買就對了'

"秋季是流感和傷風感冒高發期，入秋以後常吃這幾種水果，預防感冒治療咳嗽效果好！01 天然止咳藥——梨秋天氣候乾燥，晝夜溫差大，易引發感冒咳嗽、喉嚨不適等症狀。梨富含葡萄糖、果酸、鐵等微量元素、膳食纖維、維生素A、B、C等，具有生津止渴、化痰止咳，清熱降火、潤肺去燥等功效。適...

水果甘蔗山楂冰糖橙子蘋果高血脂便祕積食流行性感冒腹瀉蜜餞 2019-09-17

'媽媽要收藏，秋天孩子上火，一吃就好的食物'

"上火是中醫學專用名詞。孩子如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、嘴裡有味、口苦、呃氣上逆、脘腹脹滿、大便乾燥、小便少且黃赤，混濁有味等問題，中醫就認為是“上火”。引發“上火”的具體因素很多，小兒如果中暑、受涼、傷風、過食豬肉、羊肉、狗肉等肥膩之...

冰糖蓮子黃瓜芒果紅薯西米銀耳龍眼綠豆棗子蒜茸蜂蜜西米露薏苡綠豆湯甘草中醫獼猴桃生薑薏米調味品食療不完美媽媽溫暖冬至電飯鍋獼猴桃汁水果椰漿養生收藏川貝 2019-09-16

'秋天用這個來做餃子餡，鮮嫩多汁，清熱解燥，娃子愛吃還不怕上火'

"休息日做早餐，我感覺更輕鬆，家人都會放鬆心情睡個懶覺，所以，對於每天要早早起床我有大把時間來準備早餐了，想想到底做什麼好，打開冰箱看見有蘿蔔和豬肉末，就乾脆做一頓蘿蔔豬肉餃子。我也懶得再跑出去買皮子了，乾脆自己動手做餃子皮，雖然和外面買的相比有點大小不一，但是，自己擀的皮...

蘿蔔香油溫暖冬至雞蛋生抽老抽蠔油黃酒醬油冰箱 2019-09-16

'清熱祛秋燥，這個菜被稱為“水人蔘”，秋天不吃真遺憾，做法簡單'

"秋天來了，大家一定要多注意身體健康，小編前兩天就吃的上火了，秋天了嘛，大家還是要多吃一些清熱、潤肺、防秋燥的食物，小編就給大家介紹一下“水人蔘”吧，這個被稱為“水人蔘”的菜不是蘿蔔也不是土豆哦，它可是秋季補水的祕密武器，被稱為“水人蔘”可想而知它的的營養價值得有多高，主要...

茭白人蔘香菇醬蔬菜生抽烹飪技巧美食傑蘿蔔蓴菜鱸魚調味品植物 2019-09-16

'秋天這菜正當季，1.5元一斤，炒10分鐘就上桌，好吃不胖超解饞'

"秋天是一個收穫的季節，諸如大白菜、白蘿蔔、地瓜等應季蔬菜也已在市場上銷售，而其中地瓜是我非常喜歡的一種。雖然一年四季都可以吃得到，但還是要數應季的地瓜口感更加香甜，而且1.5元一斤的價格也十分的實惠，每次我都會買上10斤備著，想吃了隨時拿來做，無論是煎炒烹炸都非常的好吃。...

生抽辣椒蒜茸蠔油大白菜蘿蔔蔬菜白酒 2019-09-16

'秋天不吃這個水果太虧了，5大好處功效驚人'

"秋天是收穫的季節好吃的水果接二連三的上市了一定不能錯過的就是橘子啦！酸酸甜甜，富含維C一個橘子相當於5味藥秋天來幾個，比吃營養品靠譜多了！吃橘子 5 大好處1、潤腸通便橘子含水量高，而且富含膳食纖維和維生素，對幫助消化有一定的功效。一天吃幾個橘子，可以促進腸...

桔子水果蜂蜜便祕微波爐紅糖果醬動脈硬化腎結石高血壓 2019-09-16

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