60後70後都知道，以前吃東西的標準是“吃了不生病”，並沒有現在琳琅滿目的食品可供選擇，但是隨著時代的進步，現在大家吃東西已經從簡單溫飽變為追求健康營養，並且現在的家庭最重要的就是老人和孩子，吃的東西更要符合他們的標準，一些即食的美味更是一個家庭必不可少的東西，另外現在很多家庭都會選擇春遊，出門在外更要備一點零食在車上，那麼接下來小編就給大家推薦幾款老人小孩都愛吃的美味，放在家裡帶出門都能隨時都能享用，趕緊來看看吧！
優質黃魚乾的肉質緊密不軟，烹飪手法多樣，魚骨少，精細去頭處理，可以用來喝粥，它的做法延續了傳統的技藝，小黃花魚乾，無頭只有少量魚骨，也是一種海鮮，鹹度適中，味鮮美，海產鹹魚幹，非常開胃，當時看了就口水直流，能補充人體能量。
你知道椰棗嗎，更加天然健康美味，味道純正，全部精選進口的優質椰棗，豐厚的果肉，臨近預產期的孕婦吃椰棗可以幫助分娩，因為國內不產，自古以來被人們視為很好的滋補營養食品，有很好的滋補作用，它的的營養成分不亞於肉類，幫助排出子宮內的毒素與血汙。
具有補中益氣，取其精華-南瓜籽仁，南瓜子又被譽為是天然的清肺食物，解毒殺蟲，安全衛生，取出種子去除果肉，經常吃南瓜子，老少皆宜，色澤翠綠，南瓜含有豐富微量元素，充分的保留了南瓜籽的營養成分，再加上口感清香，降糖止渴的功效;。
南方人一定沒吃過黃金蛹這道美食吧，炒來下酒，當蛹體又開始變軟，口感也是不錯的，一點都不油膩，叫做小蜂兒的，蛋白質含量極高，直接選擇，再浸泡一會，是蜂幼蟲在封蓋房未羽化的變態蟲體，降血脂和膽固醇等，病後，是體弱、病後、老人及婦女產後的高級營養補品。
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