白露節氣剛剛過去，天氣漸漸轉涼。但即使溫度降低，人們對美食的熱情卻一點也沒有減少。大家每天還是研究各種食材的做法，想要在食材上不斷窗口，既能保存食物的營養，又能讓食物更加美味。九月寧可少吃肉，都要多食此菜，美味又下飯，提高智力，有營養。現在豬肉漲價了，人們減少了對豬肉的購入，但少吃點肉沒關係，一定要保證每天的膳食營養。在九月一定要多吃雞蛋，雞蛋不僅有營養可以提高智力，還美味又下飯。雞蛋的做法多種多樣，可以煎著吃、煮著吃，還可以炒著吃。小編這就把炒雞蛋的美味做法教給大家。
韭黃炒雞蛋
白露節氣剛剛過去，天氣漸漸轉涼。但即使溫度降低，人們對美食的熱情卻一點也沒有減少。大家每天還是研究各種食材的做法，想要在食材上不斷窗口，既能保存食物的營養，又能讓食物更加美味。九月寧可少吃肉，都要多食此菜，美味又下飯，提高智力，有營養。現在豬肉漲價了，人們減少了對豬肉的購入，但少吃點肉沒關係，一定要保證每天的膳食營養。在九月一定要多吃雞蛋，雞蛋不僅有營養可以提高智力，還美味又下飯。雞蛋的做法多種多樣，可以煎著吃、煮著吃，還可以炒著吃。小編這就把炒雞蛋的美味做法教給大家。
韭黃炒雞蛋
By June
配料：
韭菜 200克、雞蛋 2個、精鹽 半茶匙
烹飪步驟：
1.新鮮韭黃洗淨
白露節氣剛剛過去，天氣漸漸轉涼。但即使溫度降低，人們對美食的熱情卻一點也沒有減少。大家每天還是研究各種食材的做法，想要在食材上不斷窗口，既能保存食物的營養，又能讓食物更加美味。九月寧可少吃肉，都要多食此菜，美味又下飯，提高智力，有營養。現在豬肉漲價了，人們減少了對豬肉的購入，但少吃點肉沒關係，一定要保證每天的膳食營養。在九月一定要多吃雞蛋，雞蛋不僅有營養可以提高智力，還美味又下飯。雞蛋的做法多種多樣，可以煎著吃、煮著吃，還可以炒著吃。小編這就把炒雞蛋的美味做法教給大家。
韭黃炒雞蛋
By June
配料：
韭菜 200克、雞蛋 2個、精鹽 半茶匙
烹飪步驟：
1.新鮮韭黃洗淨
2.韭黃切斷
白露節氣剛剛過去，天氣漸漸轉涼。但即使溫度降低，人們對美食的熱情卻一點也沒有減少。大家每天還是研究各種食材的做法，想要在食材上不斷窗口，既能保存食物的營養，又能讓食物更加美味。九月寧可少吃肉，都要多食此菜，美味又下飯，提高智力，有營養。現在豬肉漲價了，人們減少了對豬肉的購入，但少吃點肉沒關係，一定要保證每天的膳食營養。在九月一定要多吃雞蛋，雞蛋不僅有營養可以提高智力，還美味又下飯。雞蛋的做法多種多樣，可以煎著吃、煮著吃，還可以炒著吃。小編這就把炒雞蛋的美味做法教給大家。
韭黃炒雞蛋
By June
配料：
韭菜 200克、雞蛋 2個、精鹽 半茶匙
烹飪步驟：
1.新鮮韭黃洗淨
2.韭黃切斷
3.雞蛋兩枚
白露節氣剛剛過去，天氣漸漸轉涼。但即使溫度降低，人們對美食的熱情卻一點也沒有減少。大家每天還是研究各種食材的做法，想要在食材上不斷窗口，既能保存食物的營養，又能讓食物更加美味。九月寧可少吃肉，都要多食此菜，美味又下飯，提高智力，有營養。現在豬肉漲價了，人們減少了對豬肉的購入，但少吃點肉沒關係，一定要保證每天的膳食營養。在九月一定要多吃雞蛋，雞蛋不僅有營養可以提高智力，還美味又下飯。雞蛋的做法多種多樣，可以煎著吃、煮著吃，還可以炒著吃。小編這就把炒雞蛋的美味做法教給大家。
韭黃炒雞蛋
By June
配料：
韭菜 200克、雞蛋 2個、精鹽 半茶匙
烹飪步驟：
1.新鮮韭黃洗淨
2.韭黃切斷
3.雞蛋兩枚
4.用筷子攪勻，這樣煮熟後顏色才能做到完全金黃
白露節氣剛剛過去，天氣漸漸轉涼。但即使溫度降低，人們對美食的熱情卻一點也沒有減少。大家每天還是研究各種食材的做法，想要在食材上不斷窗口，既能保存食物的營養，又能讓食物更加美味。九月寧可少吃肉，都要多食此菜，美味又下飯，提高智力，有營養。現在豬肉漲價了，人們減少了對豬肉的購入，但少吃點肉沒關係，一定要保證每天的膳食營養。在九月一定要多吃雞蛋，雞蛋不僅有營養可以提高智力，還美味又下飯。雞蛋的做法多種多樣，可以煎著吃、煮著吃，還可以炒著吃。小編這就把炒雞蛋的美味做法教給大家。
韭黃炒雞蛋
By June
配料：
韭菜 200克、雞蛋 2個、精鹽 半茶匙
烹飪步驟：
1.新鮮韭黃洗淨
2.韭黃切斷
3.雞蛋兩枚
4.用筷子攪勻，這樣煮熟後顏色才能做到完全金黃
5.鍋燒熱，最好表面無水珠。然後倒入兩茶匙油
白露節氣剛剛過去，天氣漸漸轉涼。但即使溫度降低，人們對美食的熱情卻一點也沒有減少。大家每天還是研究各種食材的做法，想要在食材上不斷窗口，既能保存食物的營養，又能讓食物更加美味。九月寧可少吃肉，都要多食此菜，美味又下飯，提高智力，有營養。現在豬肉漲價了，人們減少了對豬肉的購入，但少吃點肉沒關係，一定要保證每天的膳食營養。在九月一定要多吃雞蛋，雞蛋不僅有營養可以提高智力，還美味又下飯。雞蛋的做法多種多樣，可以煎著吃、煮著吃，還可以炒著吃。小編這就把炒雞蛋的美味做法教給大家。
韭黃炒雞蛋
By June
配料：
韭菜 200克、雞蛋 2個、精鹽 半茶匙
烹飪步驟：
1.新鮮韭黃洗淨
2.韭黃切斷
3.雞蛋兩枚
4.用筷子攪勻，這樣煮熟後顏色才能做到完全金黃
5.鍋燒熱，最好表面無水珠。然後倒入兩茶匙油
6.倒入雞蛋液，此時要馬上關小火，慢慢煎
白露節氣剛剛過去，天氣漸漸轉涼。但即使溫度降低，人們對美食的熱情卻一點也沒有減少。大家每天還是研究各種食材的做法，想要在食材上不斷窗口，既能保存食物的營養，又能讓食物更加美味。九月寧可少吃肉，都要多食此菜，美味又下飯，提高智力，有營養。現在豬肉漲價了，人們減少了對豬肉的購入，但少吃點肉沒關係，一定要保證每天的膳食營養。在九月一定要多吃雞蛋，雞蛋不僅有營養可以提高智力，還美味又下飯。雞蛋的做法多種多樣，可以煎著吃、煮著吃，還可以炒著吃。小編這就把炒雞蛋的美味做法教給大家。
韭黃炒雞蛋
By June
配料：
韭菜 200克、雞蛋 2個、精鹽 半茶匙
烹飪步驟：
1.新鮮韭黃洗淨
2.韭黃切斷
3.雞蛋兩枚
4.用筷子攪勻，這樣煮熟後顏色才能做到完全金黃
5.鍋燒熱，最好表面無水珠。然後倒入兩茶匙油
6.倒入雞蛋液，此時要馬上關小火，慢慢煎
7.煎到表面剩餘最後一點點液態狀時，關火。並且把雞蛋餅打散
白露節氣剛剛過去，天氣漸漸轉涼。但即使溫度降低，人們對美食的熱情卻一點也沒有減少。大家每天還是研究各種食材的做法，想要在食材上不斷窗口，既能保存食物的營養，又能讓食物更加美味。九月寧可少吃肉，都要多食此菜，美味又下飯，提高智力，有營養。現在豬肉漲價了，人們減少了對豬肉的購入，但少吃點肉沒關係，一定要保證每天的膳食營養。在九月一定要多吃雞蛋，雞蛋不僅有營養可以提高智力，還美味又下飯。雞蛋的做法多種多樣，可以煎著吃、煮著吃，還可以炒著吃。小編這就把炒雞蛋的美味做法教給大家。
韭黃炒雞蛋
By June
配料：
韭菜 200克、雞蛋 2個、精鹽 半茶匙
烹飪步驟：
1.新鮮韭黃洗淨
2.韭黃切斷
3.雞蛋兩枚
4.用筷子攪勻，這樣煮熟後顏色才能做到完全金黃
5.鍋燒熱，最好表面無水珠。然後倒入兩茶匙油
6.倒入雞蛋液，此時要馬上關小火，慢慢煎
7.煎到表面剩餘最後一點點液態狀時，關火。並且把雞蛋餅打散
8.雞蛋盛起來備用
白露節氣剛剛過去，天氣漸漸轉涼。但即使溫度降低，人們對美食的熱情卻一點也沒有減少。大家每天還是研究各種食材的做法，想要在食材上不斷窗口，既能保存食物的營養，又能讓食物更加美味。九月寧可少吃肉，都要多食此菜，美味又下飯，提高智力，有營養。現在豬肉漲價了，人們減少了對豬肉的購入，但少吃點肉沒關係，一定要保證每天的膳食營養。在九月一定要多吃雞蛋，雞蛋不僅有營養可以提高智力，還美味又下飯。雞蛋的做法多種多樣，可以煎著吃、煮著吃，還可以炒著吃。小編這就把炒雞蛋的美味做法教給大家。
韭黃炒雞蛋
By June
配料：
韭菜 200克、雞蛋 2個、精鹽 半茶匙
烹飪步驟：
1.新鮮韭黃洗淨
2.韭黃切斷
3.雞蛋兩枚
4.用筷子攪勻，這樣煮熟後顏色才能做到完全金黃
5.鍋燒熱，最好表面無水珠。然後倒入兩茶匙油
6.倒入雞蛋液，此時要馬上關小火，慢慢煎
7.煎到表面剩餘最後一點點液態狀時，關火。並且把雞蛋餅打散
8.雞蛋盛起來備用
9.另起鍋，還是2茶匙油，燒熱了以後倒入韭黃。
白露節氣剛剛過去，天氣漸漸轉涼。但即使溫度降低，人們對美食的熱情卻一點也沒有減少。大家每天還是研究各種食材的做法，想要在食材上不斷窗口，既能保存食物的營養，又能讓食物更加美味。九月寧可少吃肉，都要多食此菜，美味又下飯，提高智力，有營養。現在豬肉漲價了，人們減少了對豬肉的購入，但少吃點肉沒關係，一定要保證每天的膳食營養。在九月一定要多吃雞蛋，雞蛋不僅有營養可以提高智力，還美味又下飯。雞蛋的做法多種多樣，可以煎著吃、煮著吃，還可以炒著吃。小編這就把炒雞蛋的美味做法教給大家。
韭黃炒雞蛋
By June
配料：
韭菜 200克、雞蛋 2個、精鹽 半茶匙
烹飪步驟：
1.新鮮韭黃洗淨
2.韭黃切斷
3.雞蛋兩枚
4.用筷子攪勻，這樣煮熟後顏色才能做到完全金黃
5.鍋燒熱，最好表面無水珠。然後倒入兩茶匙油
6.倒入雞蛋液，此時要馬上關小火，慢慢煎
7.煎到表面剩餘最後一點點液態狀時，關火。並且把雞蛋餅打散
8.雞蛋盛起來備用
9.另起鍋，還是2茶匙油，燒熱了以後倒入韭黃。
10.韭黃炒至七八分熟的樣子，倒入雞蛋，繼續翻炒。此時放入半茶匙的鹽。最後出鍋
白露節氣剛剛過去，天氣漸漸轉涼。但即使溫度降低，人們對美食的熱情卻一點也沒有減少。大家每天還是研究各種食材的做法，想要在食材上不斷窗口，既能保存食物的營養，又能讓食物更加美味。九月寧可少吃肉，都要多食此菜，美味又下飯，提高智力，有營養。現在豬肉漲價了，人們減少了對豬肉的購入，但少吃點肉沒關係，一定要保證每天的膳食營養。在九月一定要多吃雞蛋，雞蛋不僅有營養可以提高智力，還美味又下飯。雞蛋的做法多種多樣，可以煎著吃、煮著吃，還可以炒著吃。小編這就把炒雞蛋的美味做法教給大家。
韭黃炒雞蛋
By June
配料：
韭菜 200克、雞蛋 2個、精鹽 半茶匙
烹飪步驟：
1.新鮮韭黃洗淨
2.韭黃切斷
3.雞蛋兩枚
4.用筷子攪勻，這樣煮熟後顏色才能做到完全金黃
5.鍋燒熱，最好表面無水珠。然後倒入兩茶匙油
6.倒入雞蛋液，此時要馬上關小火，慢慢煎
7.煎到表面剩餘最後一點點液態狀時，關火。並且把雞蛋餅打散
8.雞蛋盛起來備用
9.另起鍋，還是2茶匙油，燒熱了以後倒入韭黃。
10.韭黃炒至七八分熟的樣子，倒入雞蛋，繼續翻炒。此時放入半茶匙的鹽。最後出鍋
烹飪小貼士：
1.雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。
2.雞蛋還有其它重要的微營養素，如鉀、鈉、鎂，將奶類與雞蛋共同食用可營養互補。
3.韭黃以幼嫩的葉供人們食用，不但營養豐富，還具有一定的食療作用。
4.韭黃的選購：品質好的蒜黃應柔軟細嫩，植株肥壯，葉蠟黃色，葉尖稍帶線紫色，基部嫩白，葉尖不爛、不幹，富有清香味，辣味不濃。
大家是喜歡吃炒雞蛋、煮雞蛋還是煎雞蛋呢？
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