'秋天必吃幾道美食，最後一道菜，請給我一斤米飯才夠吃！'
入秋後天氣漸漸變涼。早晚都要穿上厚衣服了。這也是本年度最後能給你浪一下的機會。因為這個季節的中午還是很熱的，你還可以穿穿短袖露一露大長腿。但是到了下午你就要乖乖的穿上厚衣服。因為這個階段很容易讓人感冒。老周今天就給各位推薦幾款適合入秋品嚐的的幾道家常菜美食。這幾道菜都有一個共同特點，就是便宜又好吃，剛剛進入秋天，吃這幾道菜再合適不過了。
入秋後天氣漸漸變涼。早晚都要穿上厚衣服了。這也是本年度最後能給你浪一下的機會。因為這個季節的中午還是很熱的，你還可以穿穿短袖露一露大長腿。但是到了下午你就要乖乖的穿上厚衣服。因為這個階段很容易讓人感冒。老周今天就給各位推薦幾款適合入秋品嚐的的幾道家常菜美食。這幾道菜都有一個共同特點，就是便宜又好吃，剛剛進入秋天，吃這幾道菜再合適不過了。
韭菜是一種常見食物。當然如果你去超市買的話，有的時候如果你買不好，你會買到非常老的韭菜。菜葉會比較粗，吃起來口感也是不太好吃。對於吃韭菜老周是有自己獨特的見解的。通常如果我準備吃韭菜，我會上早市去買韭菜，一般我都不會在超市或菜市場購買。因為早市的韭菜價格便宜，而且非常的細嫩，無論是包韭菜雞蛋餡兒餃子還是炒韭菜吃，早市剛買來的新鮮韭菜絕對是你的首選。如果炒一份韭菜炒雞蛋，是一個不錯的選擇。有的小夥伴可能會說把韭菜切碎以後，如果加鹽之後像脫水一樣，碗底有很多的水分。其實只要加入鹽以後，少許放入一些香油拌勻就會解決這個問題。
入秋後天氣漸漸變涼。早晚都要穿上厚衣服了。這也是本年度最後能給你浪一下的機會。因為這個季節的中午還是很熱的，你還可以穿穿短袖露一露大長腿。但是到了下午你就要乖乖的穿上厚衣服。因為這個階段很容易讓人感冒。老周今天就給各位推薦幾款適合入秋品嚐的的幾道家常菜美食。這幾道菜都有一個共同特點，就是便宜又好吃，剛剛進入秋天，吃這幾道菜再合適不過了。
韭菜是一種常見食物。當然如果你去超市買的話，有的時候如果你買不好，你會買到非常老的韭菜。菜葉會比較粗，吃起來口感也是不太好吃。對於吃韭菜老周是有自己獨特的見解的。通常如果我準備吃韭菜，我會上早市去買韭菜，一般我都不會在超市或菜市場購買。因為早市的韭菜價格便宜，而且非常的細嫩，無論是包韭菜雞蛋餡兒餃子還是炒韭菜吃，早市剛買來的新鮮韭菜絕對是你的首選。如果炒一份韭菜炒雞蛋，是一個不錯的選擇。有的小夥伴可能會說把韭菜切碎以後，如果加鹽之後像脫水一樣，碗底有很多的水分。其實只要加入鹽以後，少許放入一些香油拌勻就會解決這個問題。
還記得蠟筆小新最不願意吃的食物就是青椒。其實青椒裡富含的營養成分也是非常多的。大家也都知道但凡是椒類食品。維生素c都是多得爆棚。這對女孩子的皮膚是非常好的。但是有的人又不能吃辣，怕吃了辣之後臉上長痘痘。那青椒就絕對是你的不二選擇。用青椒炒一盤裡脊肉，順滑的裡脊肉質口感加上青椒入到口中略微帶有一絲甜味。這種感覺真的是太棒了。一定要注意一點，使用裡脊肉，建議勾芡，味道更佳。
入秋後天氣漸漸變涼。早晚都要穿上厚衣服了。這也是本年度最後能給你浪一下的機會。因為這個季節的中午還是很熱的，你還可以穿穿短袖露一露大長腿。但是到了下午你就要乖乖的穿上厚衣服。因為這個階段很容易讓人感冒。老周今天就給各位推薦幾款適合入秋品嚐的的幾道家常菜美食。這幾道菜都有一個共同特點，就是便宜又好吃，剛剛進入秋天，吃這幾道菜再合適不過了。
韭菜是一種常見食物。當然如果你去超市買的話，有的時候如果你買不好，你會買到非常老的韭菜。菜葉會比較粗，吃起來口感也是不太好吃。對於吃韭菜老周是有自己獨特的見解的。通常如果我準備吃韭菜，我會上早市去買韭菜，一般我都不會在超市或菜市場購買。因為早市的韭菜價格便宜，而且非常的細嫩，無論是包韭菜雞蛋餡兒餃子還是炒韭菜吃，早市剛買來的新鮮韭菜絕對是你的首選。如果炒一份韭菜炒雞蛋，是一個不錯的選擇。有的小夥伴可能會說把韭菜切碎以後，如果加鹽之後像脫水一樣，碗底有很多的水分。其實只要加入鹽以後，少許放入一些香油拌勻就會解決這個問題。
還記得蠟筆小新最不願意吃的食物就是青椒。其實青椒裡富含的營養成分也是非常多的。大家也都知道但凡是椒類食品。維生素c都是多得爆棚。這對女孩子的皮膚是非常好的。但是有的人又不能吃辣，怕吃了辣之後臉上長痘痘。那青椒就絕對是你的不二選擇。用青椒炒一盤裡脊肉，順滑的裡脊肉質口感加上青椒入到口中略微帶有一絲甜味。這種感覺真的是太棒了。一定要注意一點，使用裡脊肉，建議勾芡，味道更佳。
老周從小養成了一個不太好的飲食習慣，就是挑食。對於我來說，任何美食只要帶有芹菜就不想再吃。當然這是不對的。芹菜是降血壓神器。並且還有很多的維生素和礦物質。今年已到30歲的老周也開始進行食補了。所以儘管曾經我與芹菜沒有任何瓜葛。現在我必須要“真香”一次，芹菜焯水斷生以後加上泡好的腐竹來做一個涼拌菜。味道還是不錯的，我這個平時不吃芹菜的人也能吃上很多。建議大家拌菜時加入一些味極鮮醬油。配上豆製品中的佼佼者腐竹，是一道可以擦出火花的美食。
入秋後天氣漸漸變涼。早晚都要穿上厚衣服了。這也是本年度最後能給你浪一下的機會。因為這個季節的中午還是很熱的，你還可以穿穿短袖露一露大長腿。但是到了下午你就要乖乖的穿上厚衣服。因為這個階段很容易讓人感冒。老周今天就給各位推薦幾款適合入秋品嚐的的幾道家常菜美食。這幾道菜都有一個共同特點，就是便宜又好吃，剛剛進入秋天，吃這幾道菜再合適不過了。
韭菜是一種常見食物。當然如果你去超市買的話，有的時候如果你買不好，你會買到非常老的韭菜。菜葉會比較粗，吃起來口感也是不太好吃。對於吃韭菜老周是有自己獨特的見解的。通常如果我準備吃韭菜，我會上早市去買韭菜，一般我都不會在超市或菜市場購買。因為早市的韭菜價格便宜，而且非常的細嫩，無論是包韭菜雞蛋餡兒餃子還是炒韭菜吃，早市剛買來的新鮮韭菜絕對是你的首選。如果炒一份韭菜炒雞蛋，是一個不錯的選擇。有的小夥伴可能會說把韭菜切碎以後，如果加鹽之後像脫水一樣，碗底有很多的水分。其實只要加入鹽以後，少許放入一些香油拌勻就會解決這個問題。
還記得蠟筆小新最不願意吃的食物就是青椒。其實青椒裡富含的營養成分也是非常多的。大家也都知道但凡是椒類食品。維生素c都是多得爆棚。這對女孩子的皮膚是非常好的。但是有的人又不能吃辣，怕吃了辣之後臉上長痘痘。那青椒就絕對是你的不二選擇。用青椒炒一盤裡脊肉，順滑的裡脊肉質口感加上青椒入到口中略微帶有一絲甜味。這種感覺真的是太棒了。一定要注意一點，使用裡脊肉，建議勾芡，味道更佳。
老周從小養成了一個不太好的飲食習慣，就是挑食。對於我來說，任何美食只要帶有芹菜就不想再吃。當然這是不對的。芹菜是降血壓神器。並且還有很多的維生素和礦物質。今年已到30歲的老周也開始進行食補了。所以儘管曾經我與芹菜沒有任何瓜葛。現在我必須要“真香”一次，芹菜焯水斷生以後加上泡好的腐竹來做一個涼拌菜。味道還是不錯的，我這個平時不吃芹菜的人也能吃上很多。建議大家拌菜時加入一些味極鮮醬油。配上豆製品中的佼佼者腐竹，是一道可以擦出火花的美食。
大家也許不知道有一種食材號稱過敏率98%。100個人當中有98個人會對這種食材過敏。可能想到這裡大家是一臉懵的。其實這個食材就是山藥。我們很少能見到山藥削了皮以後那個粘液，碰到胳膊上不會癢的感覺。其實這就屬於是一種過敏。但是不得不說山藥是一款滋陰神器。女孩子多吃一點對身體有好處。再配上荷蘭豆一份甜脆爽滑的山藥炒荷蘭豆就大功告成了。一定要記得豆類食品必須煮熟才能吃，以免食物中毒，再配上一些木耳也是不錯的選擇。
入秋後天氣漸漸變涼。早晚都要穿上厚衣服了。這也是本年度最後能給你浪一下的機會。因為這個季節的中午還是很熱的，你還可以穿穿短袖露一露大長腿。但是到了下午你就要乖乖的穿上厚衣服。因為這個階段很容易讓人感冒。老周今天就給各位推薦幾款適合入秋品嚐的的幾道家常菜美食。這幾道菜都有一個共同特點，就是便宜又好吃，剛剛進入秋天，吃這幾道菜再合適不過了。
韭菜是一種常見食物。當然如果你去超市買的話，有的時候如果你買不好，你會買到非常老的韭菜。菜葉會比較粗，吃起來口感也是不太好吃。對於吃韭菜老周是有自己獨特的見解的。通常如果我準備吃韭菜，我會上早市去買韭菜，一般我都不會在超市或菜市場購買。因為早市的韭菜價格便宜，而且非常的細嫩，無論是包韭菜雞蛋餡兒餃子還是炒韭菜吃，早市剛買來的新鮮韭菜絕對是你的首選。如果炒一份韭菜炒雞蛋，是一個不錯的選擇。有的小夥伴可能會說把韭菜切碎以後，如果加鹽之後像脫水一樣，碗底有很多的水分。其實只要加入鹽以後，少許放入一些香油拌勻就會解決這個問題。
還記得蠟筆小新最不願意吃的食物就是青椒。其實青椒裡富含的營養成分也是非常多的。大家也都知道但凡是椒類食品。維生素c都是多得爆棚。這對女孩子的皮膚是非常好的。但是有的人又不能吃辣，怕吃了辣之後臉上長痘痘。那青椒就絕對是你的不二選擇。用青椒炒一盤裡脊肉，順滑的裡脊肉質口感加上青椒入到口中略微帶有一絲甜味。這種感覺真的是太棒了。一定要注意一點，使用裡脊肉，建議勾芡，味道更佳。
老周從小養成了一個不太好的飲食習慣，就是挑食。對於我來說，任何美食只要帶有芹菜就不想再吃。當然這是不對的。芹菜是降血壓神器。並且還有很多的維生素和礦物質。今年已到30歲的老周也開始進行食補了。所以儘管曾經我與芹菜沒有任何瓜葛。現在我必須要“真香”一次，芹菜焯水斷生以後加上泡好的腐竹來做一個涼拌菜。味道還是不錯的，我這個平時不吃芹菜的人也能吃上很多。建議大家拌菜時加入一些味極鮮醬油。配上豆製品中的佼佼者腐竹，是一道可以擦出火花的美食。
大家也許不知道有一種食材號稱過敏率98%。100個人當中有98個人會對這種食材過敏。可能想到這裡大家是一臉懵的。其實這個食材就是山藥。我們很少能見到山藥削了皮以後那個粘液，碰到胳膊上不會癢的感覺。其實這就屬於是一種過敏。但是不得不說山藥是一款滋陰神器。女孩子多吃一點對身體有好處。再配上荷蘭豆一份甜脆爽滑的山藥炒荷蘭豆就大功告成了。一定要記得豆類食品必須煮熟才能吃，以免食物中毒，再配上一些木耳也是不錯的選擇。
可以看到今天老周為大家分享的美食都是比較清淡的。如果你問老周在你們東北這個季節適合吃點啥菜？我會告訴你說。如果你為我做這道菜，我可以吃上一斤大米飯。沒錯，它就是大頭菜炒西紅柿。我相信有些朋友可能沒吃過這道菜，甚至可能都沒聽過。但是在我們東北這道菜是很平常的一道家常菜。大頭菜本身就是一款比較受歡迎的菜，雖然它很便宜，但是爽脆的口感還是很多人喜歡，有很多的朋友不愛吃大白菜的，也能接受得了大頭菜的味道。配上西紅柿呢，酸爽的口感。你會發現吃上這道菜以後會非常的下飯。不然剛剛我也不會大言不慚的跟各位說，如果你為我準備這道菜我需要一斤大米飯才能滿足得了我的胃。因為當你吃上這道菜的第一口，你就會停不下來越吃越想吃。
入秋後天氣漸漸變涼。早晚都要穿上厚衣服了。這也是本年度最後能給你浪一下的機會。因為這個季節的中午還是很熱的，你還可以穿穿短袖露一露大長腿。但是到了下午你就要乖乖的穿上厚衣服。因為這個階段很容易讓人感冒。老周今天就給各位推薦幾款適合入秋品嚐的的幾道家常菜美食。這幾道菜都有一個共同特點，就是便宜又好吃，剛剛進入秋天，吃這幾道菜再合適不過了。
韭菜是一種常見食物。當然如果你去超市買的話，有的時候如果你買不好，你會買到非常老的韭菜。菜葉會比較粗，吃起來口感也是不太好吃。對於吃韭菜老周是有自己獨特的見解的。通常如果我準備吃韭菜，我會上早市去買韭菜，一般我都不會在超市或菜市場購買。因為早市的韭菜價格便宜，而且非常的細嫩，無論是包韭菜雞蛋餡兒餃子還是炒韭菜吃，早市剛買來的新鮮韭菜絕對是你的首選。如果炒一份韭菜炒雞蛋，是一個不錯的選擇。有的小夥伴可能會說把韭菜切碎以後，如果加鹽之後像脫水一樣，碗底有很多的水分。其實只要加入鹽以後，少許放入一些香油拌勻就會解決這個問題。
還記得蠟筆小新最不願意吃的食物就是青椒。其實青椒裡富含的營養成分也是非常多的。大家也都知道但凡是椒類食品。維生素c都是多得爆棚。這對女孩子的皮膚是非常好的。但是有的人又不能吃辣，怕吃了辣之後臉上長痘痘。那青椒就絕對是你的不二選擇。用青椒炒一盤裡脊肉，順滑的裡脊肉質口感加上青椒入到口中略微帶有一絲甜味。這種感覺真的是太棒了。一定要注意一點，使用裡脊肉，建議勾芡，味道更佳。
老周從小養成了一個不太好的飲食習慣，就是挑食。對於我來說，任何美食只要帶有芹菜就不想再吃。當然這是不對的。芹菜是降血壓神器。並且還有很多的維生素和礦物質。今年已到30歲的老周也開始進行食補了。所以儘管曾經我與芹菜沒有任何瓜葛。現在我必須要“真香”一次，芹菜焯水斷生以後加上泡好的腐竹來做一個涼拌菜。味道還是不錯的，我這個平時不吃芹菜的人也能吃上很多。建議大家拌菜時加入一些味極鮮醬油。配上豆製品中的佼佼者腐竹，是一道可以擦出火花的美食。
大家也許不知道有一種食材號稱過敏率98%。100個人當中有98個人會對這種食材過敏。可能想到這裡大家是一臉懵的。其實這個食材就是山藥。我們很少能見到山藥削了皮以後那個粘液，碰到胳膊上不會癢的感覺。其實這就屬於是一種過敏。但是不得不說山藥是一款滋陰神器。女孩子多吃一點對身體有好處。再配上荷蘭豆一份甜脆爽滑的山藥炒荷蘭豆就大功告成了。一定要記得豆類食品必須煮熟才能吃，以免食物中毒，再配上一些木耳也是不錯的選擇。
可以看到今天老周為大家分享的美食都是比較清淡的。如果你問老周在你們東北這個季節適合吃點啥菜？我會告訴你說。如果你為我做這道菜，我可以吃上一斤大米飯。沒錯，它就是大頭菜炒西紅柿。我相信有些朋友可能沒吃過這道菜，甚至可能都沒聽過。但是在我們東北這道菜是很平常的一道家常菜。大頭菜本身就是一款比較受歡迎的菜，雖然它很便宜，但是爽脆的口感還是很多人喜歡，有很多的朋友不愛吃大白菜的，也能接受得了大頭菜的味道。配上西紅柿呢，酸爽的口感。你會發現吃上這道菜以後會非常的下飯。不然剛剛我也不會大言不慚的跟各位說，如果你為我準備這道菜我需要一斤大米飯才能滿足得了我的胃。因為當你吃上這道菜的第一口，你就會停不下來越吃越想吃。
今天就跟各位分享這幾道菜吧。雖然各位是10點左右可以看到我發佈的這篇文章。但是我不會告訴你們這篇文章是我在凌晨3點寫的。你們永遠都不會體會到一個正在減肥的人天天卻做著美食文章的這份痛苦。看在我這麼痛苦的份上，正在看文章的你是不是應該趕緊給我點一個關注呢？感謝你們的支持，如果你有更多的適合入秋的美食，歡迎留言評論哦。