一道難得的山珍美食,在外就餐真的好好吃,自己動手就難為我了

美食 竹筍 香菇 4月吃什麼 生抽 蠔油 烹飪技巧 幸運無比樂享生活 2019-04-21

作為北方人不知什麼原因,特別喜歡吃南方的特產,比如筍絲、竹蓀、春筍、冬筍,無論是清炒、涼拌、滷肉、竹筍排骨湯,春筍燒臘肉等等,我也不管它是用什麼烹飪的方法,只要與竹筍有關就是兩個字愛吃。但是,您知道我品嚐這些美味的時候,大多是在外面就餐才能滿足一下自己味蕾。原因特簡單,作為一個北方人,真的是隻會吃而不知如何製作。憑印象又感覺此菜很貴,不是家常菜,以前連什麼樣的是春筍、什麼樣的是冬筍都搞不清,弄不懂。一次偶然才知道原來叫玉蘭片的就是用鮮嫩的冬筍或春筍,經加工而成的乾製品,由於形狀和色澤很像玉蘭花的花瓣,故稱“玉蘭片”。難怪人們常說:活到老,學到老。

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竹筍性味甘微寒,具有清熱消痰、利膈爽胃、消渴益氣等功效。竹筍還含大量纖維素,不僅能促進腸道蠕動、去積食、防便祕,而且也是肥胖者減肥的好食品。 竹筍富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素及鐵、磷、鎂等無機鹽和有益健康的18種氨基酸。 竹筍一年四季皆有,但惟有春筍 、冬筍味道最佳。

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竹筍是中國傳統佳餚,脆嫩可口、鮮美無比,被文人譽為“蔬中珍品”,更有“嚐鮮無不道春筍”之說。那麼在選購之時如何挑選呢?有人傳授道,春筍以質地鮮嫩,黃色或白色為佳;毛筍以整齊色白,細嫩為佳;行邊筍以質嫩、色嫩的為佳;冬筍以黃中略顯白的為好。在家裡可製成的常見菜式有:竹筍香菇炒肉、春筍肉片、春筍燒臘肉、雞燉筍等等。竹筍種類有很多,多數人可能與我一樣吧,都分辨不清是什麼筍,但這並不影響我們愛吃竹筍的熱情。今天我這個外行來與大家分享鮮筍燒香菇的做法,南方的好友們你們可別見笑,更要手下留情別拍磚,我需要你的寬容,您往下看就知我是真不會做。但是放心,我也能把它做熟了。這食材的形狀就為難我了,不知如何下刀。哈哈!

[鮮冬筍燒香菇]

主料:鮮竹筍、幹香菇適量

調料:植物油、生抽、蠔油、白糖、鹽、小蔥、水澱粉

製作過程:

1、幹香菇先用水沖洗乾淨,然後用溫水浸泡,泡過香菇的湯水留著,備用。

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2、鮮竹筍剝去殼,切去老根,洗淨,然後從中間一切兩半。

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3、扣過來切厚片,然後切成條狀。

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4、兩根小蔥洗淨,切段,準備好的食材,先拍個合照吧。

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5、鍋中做水,撒一點點鹽,把冬筍入鍋,水開後煮10分鐘左右,撈出控幹水分。焯水是為了去掉澀味。

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6、把香菇從碗中取出來,擠去水分;澱粉用清水調好備用。

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7、鍋燒熱後,放入植物油,倒入香菇和焯過水的鮮竹筍,不斷翻炒至鮮筍的邊緣焦黃。

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8、倒入香菇水、白糖、鹽、生抽、蠔油,繼續燉煮至湯汁減少。倒入水澱粉,翻炒一下,讓湯汁都裹在食材上面,再把小蔥放入,攪拌均勻關火,出鍋。

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9、成品圖。色澤紅亮,鮮嫩爽口,鮮鹹而稍帶甜味,令人越嚼越有味道。

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小貼士:

1、鮮筍中含有糖類、脂肪、蛋白質以及磷、鐵、鈣和其他維生素類各種元素。可做湯,也可燒菜,能做出許多美味佳餚。

2、筍為發物,不宜多吃倒是真的。另外過敏體質者慎食。

3、幹香菇味道更濃郁,比鮮香菇味道要更好。

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