這菜我家十天半月準做一次,色澤紅亮,又香又有味,孩子也特愛吃。
很多人都喜歡吃新鮮的蔬菜,其實,有的乾菜,吃起來幹香有嚼頭,別有一番風味,而且營養也很高的。尤其是幹豆角,生鮮吃的時候,如果不熟透,對身體反而不利,而晒乾後的豆角,如果配上五花肉來吃,味道真是好極了。
豆角又名豇豆,幹豆角是豆角煮熟後晒乾的乾製品。豆角含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸,礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜,可以有效補充人體必需的養分,健脾養胃、補氣生津,讓身體變得更強健。
下面我就來教大家做這道五花肉燉幹豆角,做法特別簡單,看一遍就會。這道菜,豆角吸收了肉汁兒的香味,口感幹香有嚼勁,五花肉醬香濃郁,肥而不膩,又香又嫩,咬一口還會爆汁兒,我家十天半月做一次,每次只要這菜一上桌,數它最先光盤,老公孩子搶著吃,太香太好吃了。
準備材料:幹豆角200克 五花肉200克 八角1個 姜 大蔥 幹辣椒(適量)
這個幹豆角是媽媽自己種的豆角晒乾的,菜市場賣乾貨的地方偶爾有賣的,如果您遇見了一定不要手軟,買些回來,做給家人吃,保管家人都喜歡。
幹豆角提前用清水浸泡2小時,泡軟後,切成寸段。
五花肉切成2釐米大小的長方塊兒,薑切片,大蔥切圈兒。
熱鍋放入少許油,下入五花肉小火煎,煎至五花肉出油,兩面微黃,鎖住肉汁兒。(把五花肉煎至兩面微黃,這樣既把油煎出來了,又鎖住了肉汁兒,燒出來的五花肉口感肥而不膩,瘦而不柴,很好吃喲)
下入大蔥,姜,辣椒,八角,煸炒出香味兒。
加入1勺料酒,2勺生抽,半勺老抽,翻炒至肉塊上色。
加入清水,沒過肉塊兒,大火燒開,轉微小火燉煮30分鐘。
30分鐘後,加入泡好的幹豆角,調入1勺鹽,3顆小冰糖,小火燉煮15分鐘,煮至幹豆角入味。(喜歡軟爛些的可以多煮一會兒)
待湯汁收至濃稠,調入胡椒粉,翻炒均勻,起鍋。
這道菜,豆角吸收了肉汁的香味,吃起來又香又軟,五花肉口感不膩不柴,咬一口會爆汁兒,鮮香味美,開胃又下飯,喜歡的朋友趕緊試試吧!
小貼士:
1,幹豆角提前用清水浸泡,泡軟後再烹製,容易入味兒,幹香有嚼勁。
2,不喜歡吃辣的朋友,可以不放辣椒,口感也不錯哦!
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