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周而復始,又一週結束了。這一週你有沒有好好吃早餐呀?我可是一如既往地堅持做早餐呢。這周“處暑”節氣的到來,預示著炎炎夏日的終結,我們離涼爽愜意的秋季又近了一步,想想都開心呀。往後的很長一段時間,做飯再也不需要汗流浹背了,做飯和吃飯也將成為最溫暖的事情。

所以接下來一起做早餐吧!我把這周的早餐日記又整理好了,大家做做參考。

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周而復始,又一週結束了。這一週你有沒有好好吃早餐呀?我可是一如既往地堅持做早餐呢。這周“處暑”節氣的到來,預示著炎炎夏日的終結,我們離涼爽愜意的秋季又近了一步,想想都開心呀。往後的很長一段時間,做飯再也不需要汗流浹背了,做飯和吃飯也將成為最溫暖的事情。

所以接下來一起做早餐吧!我把這周的早餐日記又整理好了,大家做做參考。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.19,週一早餐:白饅頭、蘑菇青菜炒雞蛋、​小米粥、哈密瓜。

每個新周的開始都會有新的期待,週一的早晨不需要起太早。昨天蒸了一鍋刀切饅頭,今早蒸鍋內熱了熱特別鬆軟。利用熱饅頭的時間,洗了點青菜和蟹味菇,加雞蛋炒一炒,特別鮮香,早餐吃真不錯。小米粥是電飯煲預約好的,早餐吃溫度剛剛好。又切了幾塊哈密瓜,全部上桌,7點正式開飯。

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周而復始,又一週結束了。這一週你有沒有好好吃早餐呀?我可是一如既往地堅持做早餐呢。這周“處暑”節氣的到來,預示著炎炎夏日的終結,我們離涼爽愜意的秋季又近了一步,想想都開心呀。往後的很長一段時間,做飯再也不需要汗流浹背了,做飯和吃飯也將成為最溫暖的事情。

所以接下來一起做早餐吧!我把這周的早餐日記又整理好了,大家做做參考。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.19,週一早餐:白饅頭、蘑菇青菜炒雞蛋、​小米粥、哈密瓜。

每個新周的開始都會有新的期待,週一的早晨不需要起太早。昨天蒸了一鍋刀切饅頭,今早蒸鍋內熱了熱特別鬆軟。利用熱饅頭的時間,洗了點青菜和蟹味菇,加雞蛋炒一炒,特別鮮香,早餐吃真不錯。小米粥是電飯煲預約好的,早餐吃溫度剛剛好。又切了幾塊哈密瓜,全部上桌,7點正式開飯。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.20,週二早餐:煎餃、南瓜丸子酒釀粥、蒸蛋、蘋果。

今天的早餐看起來挺多,但是都非常好做。昨晚包了芹菜牛肉的餃子,早上做了煎餃,煎了滿滿兩盤,這裡只拍了一盤。還有昨天分享了酒釀丸子的做法,特地多做了一些糯米丸子放冰箱凍起來,今早又煮了酒釀丸子,家人喜歡吃。

小七和七爸都喜歡吃水蒸蛋,3個雞蛋攪散後分了兩碗一起蒸,每人一碗。我喜歡吃飯後水果,切個蘋果,每人兩塊不浪費。

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周而復始,又一週結束了。這一週你有沒有好好吃早餐呀?我可是一如既往地堅持做早餐呢。這周“處暑”節氣的到來,預示著炎炎夏日的終結,我們離涼爽愜意的秋季又近了一步,想想都開心呀。往後的很長一段時間,做飯再也不需要汗流浹背了,做飯和吃飯也將成為最溫暖的事情。

所以接下來一起做早餐吧!我把這周的早餐日記又整理好了,大家做做參考。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.19,週一早餐:白饅頭、蘑菇青菜炒雞蛋、​小米粥、哈密瓜。

每個新周的開始都會有新的期待,週一的早晨不需要起太早。昨天蒸了一鍋刀切饅頭,今早蒸鍋內熱了熱特別鬆軟。利用熱饅頭的時間,洗了點青菜和蟹味菇,加雞蛋炒一炒,特別鮮香,早餐吃真不錯。小米粥是電飯煲預約好的,早餐吃溫度剛剛好。又切了幾塊哈密瓜,全部上桌,7點正式開飯。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.20,週二早餐:煎餃、南瓜丸子酒釀粥、蒸蛋、蘋果。

今天的早餐看起來挺多,但是都非常好做。昨晚包了芹菜牛肉的餃子,早上做了煎餃,煎了滿滿兩盤,這裡只拍了一盤。還有昨天分享了酒釀丸子的做法,特地多做了一些糯米丸子放冰箱凍起來,今早又煮了酒釀丸子,家人喜歡吃。

小七和七爸都喜歡吃水蒸蛋,3個雞蛋攪散後分了兩碗一起蒸,每人一碗。我喜歡吃飯後水果,切個蘋果,每人兩塊不浪費。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.21,週三早餐:家常烙餅、小米糯米紅棗粥、青紅椒炒雞蛋、哈密瓜&葡萄。

今早把麵糰從冰箱裡取出來,發現麵糰沒有醒發,才想起昨晚和麵時居然沒有放酵母,真是糊塗到家了。不過這也沒關係,把麵糰擀一擀,刷上油,撒些鹽,捲起來,然後分成小劑子,再擀成小餅,放入電餅鐺做了家常小烙餅。低溫醒了一夜的麵糰烙出的餅也是非常好吃的,捲上我炒的青紅椒炒雞蛋,特別香。

小米糯米粥是今早現煮的,很好喝,只是早上現煮粥,吃的時候有點燙。

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周而復始,又一週結束了。這一週你有沒有好好吃早餐呀?我可是一如既往地堅持做早餐呢。這周“處暑”節氣的到來,預示著炎炎夏日的終結,我們離涼爽愜意的秋季又近了一步,想想都開心呀。往後的很長一段時間,做飯再也不需要汗流浹背了,做飯和吃飯也將成為最溫暖的事情。

所以接下來一起做早餐吧!我把這周的早餐日記又整理好了,大家做做參考。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.19,週一早餐:白饅頭、蘑菇青菜炒雞蛋、​小米粥、哈密瓜。

每個新周的開始都會有新的期待,週一的早晨不需要起太早。昨天蒸了一鍋刀切饅頭,今早蒸鍋內熱了熱特別鬆軟。利用熱饅頭的時間,洗了點青菜和蟹味菇,加雞蛋炒一炒,特別鮮香,早餐吃真不錯。小米粥是電飯煲預約好的,早餐吃溫度剛剛好。又切了幾塊哈密瓜,全部上桌,7點正式開飯。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.20,週二早餐:煎餃、南瓜丸子酒釀粥、蒸蛋、蘋果。

今天的早餐看起來挺多,但是都非常好做。昨晚包了芹菜牛肉的餃子,早上做了煎餃,煎了滿滿兩盤,這裡只拍了一盤。還有昨天分享了酒釀丸子的做法,特地多做了一些糯米丸子放冰箱凍起來,今早又煮了酒釀丸子,家人喜歡吃。

小七和七爸都喜歡吃水蒸蛋,3個雞蛋攪散後分了兩碗一起蒸,每人一碗。我喜歡吃飯後水果,切個蘋果,每人兩塊不浪費。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.21,週三早餐:家常烙餅、小米糯米紅棗粥、青紅椒炒雞蛋、哈密瓜&葡萄。

今早把麵糰從冰箱裡取出來,發現麵糰沒有醒發,才想起昨晚和麵時居然沒有放酵母,真是糊塗到家了。不過這也沒關係,把麵糰擀一擀,刷上油,撒些鹽,捲起來,然後分成小劑子,再擀成小餅,放入電餅鐺做了家常小烙餅。低溫醒了一夜的麵糰烙出的餅也是非常好吃的,捲上我炒的青紅椒炒雞蛋,特別香。

小米糯米粥是今早現煮的,很好喝,只是早上現煮粥,吃的時候有點燙。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.22,週四早餐:玉米麵蛋糕、烙餅、玉米綿粥、牛奶、香菇青菜。

這周買了一些細玉米麵粉,到手就迫不及待地做好吃的了。昨晚烤了玉米戚風蛋糕,做法和普通的戚風蛋糕一樣,但是味道更香。具體做法我已經發出來了,大家可以到前面找一找。還有昨天烙餅剩下的一小塊麵糰,擀一擀,做了3個小軟餅。搭配玉米戚風,今天的早餐主食就夠了。

香菇青菜是我家早餐最經常做的一道菜,炒鍋加油燒熱,倒入蒜末炒香,然後倒入香菇炒軟,再倒入青菜大火快速炒至斷生。最後加入適量的鹽調味,翻炒均勻即可。

今天的玉米粥非常好喝,鍋內加清水燒開,把玉米麵粉放入碗中,加涼水調成麵糊,然後把麵糊倒入開水中,再次燒開即可。注意玉米粥不要燒稠了,稍微稀一點即可,冷涼之後還會變濃稠。我和七爸喝玉米粥,小七不習慣,她喝牛奶。今天的早餐還不錯吧,個人很喜歡。

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周而復始,又一週結束了。這一週你有沒有好好吃早餐呀?我可是一如既往地堅持做早餐呢。這周“處暑”節氣的到來,預示著炎炎夏日的終結,我們離涼爽愜意的秋季又近了一步,想想都開心呀。往後的很長一段時間,做飯再也不需要汗流浹背了,做飯和吃飯也將成為最溫暖的事情。

所以接下來一起做早餐吧!我把這周的早餐日記又整理好了,大家做做參考。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.19,週一早餐:白饅頭、蘑菇青菜炒雞蛋、​小米粥、哈密瓜。

每個新周的開始都會有新的期待,週一的早晨不需要起太早。昨天蒸了一鍋刀切饅頭,今早蒸鍋內熱了熱特別鬆軟。利用熱饅頭的時間,洗了點青菜和蟹味菇,加雞蛋炒一炒,特別鮮香,早餐吃真不錯。小米粥是電飯煲預約好的,早餐吃溫度剛剛好。又切了幾塊哈密瓜,全部上桌,7點正式開飯。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.20,週二早餐:煎餃、南瓜丸子酒釀粥、蒸蛋、蘋果。

今天的早餐看起來挺多,但是都非常好做。昨晚包了芹菜牛肉的餃子,早上做了煎餃,煎了滿滿兩盤,這裡只拍了一盤。還有昨天分享了酒釀丸子的做法,特地多做了一些糯米丸子放冰箱凍起來,今早又煮了酒釀丸子,家人喜歡吃。

小七和七爸都喜歡吃水蒸蛋,3個雞蛋攪散後分了兩碗一起蒸,每人一碗。我喜歡吃飯後水果,切個蘋果,每人兩塊不浪費。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.21,週三早餐:家常烙餅、小米糯米紅棗粥、青紅椒炒雞蛋、哈密瓜&葡萄。

今早把麵糰從冰箱裡取出來,發現麵糰沒有醒發,才想起昨晚和麵時居然沒有放酵母,真是糊塗到家了。不過這也沒關係,把麵糰擀一擀,刷上油,撒些鹽,捲起來,然後分成小劑子,再擀成小餅,放入電餅鐺做了家常小烙餅。低溫醒了一夜的麵糰烙出的餅也是非常好吃的,捲上我炒的青紅椒炒雞蛋,特別香。

小米糯米粥是今早現煮的,很好喝,只是早上現煮粥,吃的時候有點燙。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.22,週四早餐:玉米麵蛋糕、烙餅、玉米綿粥、牛奶、香菇青菜。

這周買了一些細玉米麵粉,到手就迫不及待地做好吃的了。昨晚烤了玉米戚風蛋糕,做法和普通的戚風蛋糕一樣,但是味道更香。具體做法我已經發出來了,大家可以到前面找一找。還有昨天烙餅剩下的一小塊麵糰,擀一擀,做了3個小軟餅。搭配玉米戚風,今天的早餐主食就夠了。

香菇青菜是我家早餐最經常做的一道菜,炒鍋加油燒熱,倒入蒜末炒香,然後倒入香菇炒軟,再倒入青菜大火快速炒至斷生。最後加入適量的鹽調味,翻炒均勻即可。

今天的玉米粥非常好喝,鍋內加清水燒開,把玉米麵粉放入碗中,加涼水調成麵糊,然後把麵糊倒入開水中,再次燒開即可。注意玉米粥不要燒稠了,稍微稀一點即可,冷涼之後還會變濃稠。我和七爸喝玉米粥,小七不習慣,她喝牛奶。今天的早餐還不錯吧,個人很喜歡。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.23,週五早餐:豆沙包、雞蛋、紅棗粥、清炒西蘭花。

每天做早餐都要考慮孩子的胃口,我家小朋友喜歡吃豆沙包,所以今天的早餐孩子比較喜歡。豆沙包的做法簡單,早上現做也可以。

頭一天晚上把發麵揉好,放冰箱冷藏一夜,早上起來先把麵糰取出,然後把粥煮上。回來把麵糰分成大小均勻的小麵糰,把豆沙搓成圓球狀,然後麵糰擀扁,包入豆沙,捏緊封口放在面板上稍微搓長即可。然後二次醒發5~10分鐘,上鍋蒸熟即可。蒸豆沙包的時候順便蒸了幾個雞蛋,我喜歡吃白煮蛋。

西蘭花的炒法簡單點就好,西蘭花先開水焯水半分鐘撈出。炒鍋內加油加蒜末炒香,然後倒入西蘭花和胡蘿蔔片炒至斷生,最後加入鹽調味就可以了。

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周而復始,又一週結束了。這一週你有沒有好好吃早餐呀?我可是一如既往地堅持做早餐呢。這周“處暑”節氣的到來,預示著炎炎夏日的終結,我們離涼爽愜意的秋季又近了一步,想想都開心呀。往後的很長一段時間,做飯再也不需要汗流浹背了,做飯和吃飯也將成為最溫暖的事情。

所以接下來一起做早餐吧!我把這周的早餐日記又整理好了,大家做做參考。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.19,週一早餐:白饅頭、蘑菇青菜炒雞蛋、​小米粥、哈密瓜。

每個新周的開始都會有新的期待,週一的早晨不需要起太早。昨天蒸了一鍋刀切饅頭,今早蒸鍋內熱了熱特別鬆軟。利用熱饅頭的時間,洗了點青菜和蟹味菇,加雞蛋炒一炒,特別鮮香,早餐吃真不錯。小米粥是電飯煲預約好的,早餐吃溫度剛剛好。又切了幾塊哈密瓜,全部上桌,7點正式開飯。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.20,週二早餐:煎餃、南瓜丸子酒釀粥、蒸蛋、蘋果。

今天的早餐看起來挺多,但是都非常好做。昨晚包了芹菜牛肉的餃子,早上做了煎餃,煎了滿滿兩盤,這裡只拍了一盤。還有昨天分享了酒釀丸子的做法,特地多做了一些糯米丸子放冰箱凍起來,今早又煮了酒釀丸子,家人喜歡吃。

小七和七爸都喜歡吃水蒸蛋,3個雞蛋攪散後分了兩碗一起蒸,每人一碗。我喜歡吃飯後水果,切個蘋果,每人兩塊不浪費。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.21,週三早餐:家常烙餅、小米糯米紅棗粥、青紅椒炒雞蛋、哈密瓜&葡萄。

今早把麵糰從冰箱裡取出來,發現麵糰沒有醒發,才想起昨晚和麵時居然沒有放酵母,真是糊塗到家了。不過這也沒關係,把麵糰擀一擀,刷上油,撒些鹽,捲起來,然後分成小劑子,再擀成小餅,放入電餅鐺做了家常小烙餅。低溫醒了一夜的麵糰烙出的餅也是非常好吃的,捲上我炒的青紅椒炒雞蛋,特別香。

小米糯米粥是今早現煮的,很好喝,只是早上現煮粥,吃的時候有點燙。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.22,週四早餐:玉米麵蛋糕、烙餅、玉米綿粥、牛奶、香菇青菜。

這周買了一些細玉米麵粉,到手就迫不及待地做好吃的了。昨晚烤了玉米戚風蛋糕,做法和普通的戚風蛋糕一樣,但是味道更香。具體做法我已經發出來了,大家可以到前面找一找。還有昨天烙餅剩下的一小塊麵糰,擀一擀,做了3個小軟餅。搭配玉米戚風,今天的早餐主食就夠了。

香菇青菜是我家早餐最經常做的一道菜,炒鍋加油燒熱,倒入蒜末炒香,然後倒入香菇炒軟,再倒入青菜大火快速炒至斷生。最後加入適量的鹽調味,翻炒均勻即可。

今天的玉米粥非常好喝,鍋內加清水燒開,把玉米麵粉放入碗中,加涼水調成麵糊,然後把麵糊倒入開水中,再次燒開即可。注意玉米粥不要燒稠了,稍微稀一點即可,冷涼之後還會變濃稠。我和七爸喝玉米粥,小七不習慣,她喝牛奶。今天的早餐還不錯吧,個人很喜歡。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.23,週五早餐:豆沙包、雞蛋、紅棗粥、清炒西蘭花。

每天做早餐都要考慮孩子的胃口,我家小朋友喜歡吃豆沙包,所以今天的早餐孩子比較喜歡。豆沙包的做法簡單,早上現做也可以。

頭一天晚上把發麵揉好,放冰箱冷藏一夜,早上起來先把麵糰取出,然後把粥煮上。回來把麵糰分成大小均勻的小麵糰,把豆沙搓成圓球狀,然後麵糰擀扁,包入豆沙,捏緊封口放在面板上稍微搓長即可。然後二次醒發5~10分鐘,上鍋蒸熟即可。蒸豆沙包的時候順便蒸了幾個雞蛋,我喜歡吃白煮蛋。

西蘭花的炒法簡單點就好,西蘭花先開水焯水半分鐘撈出。炒鍋內加油加蒜末炒香,然後倒入西蘭花和胡蘿蔔片炒至斷生,最後加入鹽調味就可以了。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.24,週六早餐:南瓜粥、香煎饃片、水蒸蛋、蠔油生菜、蘋果。

時間過得很快,又到週末了。今早現煮的南瓜粥,特別軟爛濃稠,很好吃。蒸了雞蛋羹,小七和七爸每人一碗,早餐吃很不錯。饅頭切成片,裹上雞蛋液放入煎鍋內煎至兩面金黃,做早餐主食簡單合胃口。蠔油生菜比較快手,再切一個蘋果,早餐就可以開始了。

2019.8.19早餐:白饅頭、蘑菇青菜炒雞蛋、小米粥、哈密瓜。

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周而復始,又一週結束了。這一週你有沒有好好吃早餐呀?我可是一如既往地堅持做早餐呢。這周“處暑”節氣的到來,預示著炎炎夏日的終結,我們離涼爽愜意的秋季又近了一步,想想都開心呀。往後的很長一段時間,做飯再也不需要汗流浹背了,做飯和吃飯也將成為最溫暖的事情。

所以接下來一起做早餐吧!我把這周的早餐日記又整理好了,大家做做參考。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.19,週一早餐:白饅頭、蘑菇青菜炒雞蛋、​小米粥、哈密瓜。

每個新周的開始都會有新的期待,週一的早晨不需要起太早。昨天蒸了一鍋刀切饅頭,今早蒸鍋內熱了熱特別鬆軟。利用熱饅頭的時間,洗了點青菜和蟹味菇,加雞蛋炒一炒,特別鮮香,早餐吃真不錯。小米粥是電飯煲預約好的,早餐吃溫度剛剛好。又切了幾塊哈密瓜,全部上桌,7點正式開飯。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.20,週二早餐:煎餃、南瓜丸子酒釀粥、蒸蛋、蘋果。

今天的早餐看起來挺多,但是都非常好做。昨晚包了芹菜牛肉的餃子,早上做了煎餃,煎了滿滿兩盤,這裡只拍了一盤。還有昨天分享了酒釀丸子的做法,特地多做了一些糯米丸子放冰箱凍起來,今早又煮了酒釀丸子,家人喜歡吃。

小七和七爸都喜歡吃水蒸蛋,3個雞蛋攪散後分了兩碗一起蒸,每人一碗。我喜歡吃飯後水果,切個蘋果,每人兩塊不浪費。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.21,週三早餐:家常烙餅、小米糯米紅棗粥、青紅椒炒雞蛋、哈密瓜&葡萄。

今早把麵糰從冰箱裡取出來,發現麵糰沒有醒發,才想起昨晚和麵時居然沒有放酵母,真是糊塗到家了。不過這也沒關係,把麵糰擀一擀,刷上油,撒些鹽,捲起來,然後分成小劑子,再擀成小餅,放入電餅鐺做了家常小烙餅。低溫醒了一夜的麵糰烙出的餅也是非常好吃的,捲上我炒的青紅椒炒雞蛋,特別香。

小米糯米粥是今早現煮的,很好喝,只是早上現煮粥,吃的時候有點燙。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.22,週四早餐:玉米麵蛋糕、烙餅、玉米綿粥、牛奶、香菇青菜。

這周買了一些細玉米麵粉,到手就迫不及待地做好吃的了。昨晚烤了玉米戚風蛋糕,做法和普通的戚風蛋糕一樣,但是味道更香。具體做法我已經發出來了,大家可以到前面找一找。還有昨天烙餅剩下的一小塊麵糰,擀一擀,做了3個小軟餅。搭配玉米戚風,今天的早餐主食就夠了。

香菇青菜是我家早餐最經常做的一道菜,炒鍋加油燒熱,倒入蒜末炒香,然後倒入香菇炒軟,再倒入青菜大火快速炒至斷生。最後加入適量的鹽調味,翻炒均勻即可。

今天的玉米粥非常好喝,鍋內加清水燒開,把玉米麵粉放入碗中,加涼水調成麵糊,然後把麵糊倒入開水中,再次燒開即可。注意玉米粥不要燒稠了,稍微稀一點即可,冷涼之後還會變濃稠。我和七爸喝玉米粥,小七不習慣,她喝牛奶。今天的早餐還不錯吧,個人很喜歡。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.23,週五早餐:豆沙包、雞蛋、紅棗粥、清炒西蘭花。

每天做早餐都要考慮孩子的胃口,我家小朋友喜歡吃豆沙包,所以今天的早餐孩子比較喜歡。豆沙包的做法簡單,早上現做也可以。

頭一天晚上把發麵揉好,放冰箱冷藏一夜,早上起來先把麵糰取出,然後把粥煮上。回來把麵糰分成大小均勻的小麵糰,把豆沙搓成圓球狀,然後麵糰擀扁,包入豆沙,捏緊封口放在面板上稍微搓長即可。然後二次醒發5~10分鐘,上鍋蒸熟即可。蒸豆沙包的時候順便蒸了幾個雞蛋,我喜歡吃白煮蛋。

西蘭花的炒法簡單點就好,西蘭花先開水焯水半分鐘撈出。炒鍋內加油加蒜末炒香,然後倒入西蘭花和胡蘿蔔片炒至斷生,最後加入鹽調味就可以了。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.24,週六早餐:南瓜粥、香煎饃片、水蒸蛋、蠔油生菜、蘋果。

時間過得很快,又到週末了。今早現煮的南瓜粥,特別軟爛濃稠,很好吃。蒸了雞蛋羹,小七和七爸每人一碗,早餐吃很不錯。饅頭切成片,裹上雞蛋液放入煎鍋內煎至兩面金黃,做早餐主食簡單合胃口。蠔油生菜比較快手,再切一個蘋果,早餐就可以開始了。

2019.8.19早餐:白饅頭、蘑菇青菜炒雞蛋、小米粥、哈密瓜。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

2019.8.25,週日早餐:蘿蔔肉包、西紅柿蛋湯。

今天週日,小七需要上課,所以沒有懶覺睡。今天的早餐絕對精簡,一盤包子,一碗番茄蛋湯搞定。

包子是現蒸的,蘿蔔肉餡的。昨晚睡前揉的發麵,放冰箱冷藏,今早拿出來先分成小麵糰分別揉光滑。然後把昨晚絞好的肉餡加蠔油、老抽、花椒粉、蔥末、薑末調勻。白蘿蔔用擦絲器擦成絲,再剁碎,擠出水分,和肉餡放在一起,加入適量食用油和少許雞精拌勻即可。接下來包包子,包好2次醒發5分鐘就可以蒸了(因為調餡時已經醒發過了)。

番茄蛋湯沒有熗鍋,西紅柿切成小丁,放入水中煮開,淋入水澱粉燒開,再淋入雞蛋液調出蛋花,最後加入鹽、雞精、香油調味就可以了。早餐喝清爽不油膩,搭配包子很合適。

早餐不知吃什麼,看看我家早餐!7天不重樣,花錢少,吃得更健康

大家好呀,我是飯飯!一名愛美食、愛分享、愛生活的媽媽。雖然每天都很忙碌,但是忙得很有意義。堅持每天分享美食,如果您喜歡我的美食,歡迎關注“柴米飯飯”,每天都有美食更新。感謝大家的點贊、轉發和評論,祝您和您的家人生活愉快!

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