幾片吐司搞定一家三口的營養早餐，外酥裡嫩，連吃3天都不膩！
吐司、雞蛋、牛奶是最常見、最懶人、最簡便、又不失營養的最佳搭配，不管什麼時候只要冰箱裡不缺牛奶、雞蛋，買一包吐司，一頓快手早餐就很完美了。當然吐司永遠不是你想象的那麼簡單，優雅地拿起一片吐司就那麼幹吃，絕對不是吐司的最佳吃法！煎個雞蛋、煎個培根、加上一片生菜夾在兩片吐司中間，美味上升一個級別，早餐就顯得豐富些了。吐司切四塊，兩片一個組合抹上沙拉醬，蘸上海苔肉鬆，瞬間山寨版的肉鬆小貝就出現了，味道卻是出奇的好！兩片吐司加上一片火腿，裹上雞蛋液，上鍋煎至金黃，斜切一刀呈三角狀，看起來就滿滿誘惑的三明治瞬間有了食慾！所以說，家裡只要有吐司，早餐就不用發愁！
幾片吐司搞定一家三口的營養早餐，外酥裡嫩，連吃3天都不膩！
吐司、雞蛋、牛奶是最常見、最懶人、最簡便、又不失營養的最佳搭配，不管什麼時候只要冰箱裡不缺牛奶、雞蛋，買一包吐司，一頓快手早餐就很完美了。當然吐司永遠不是你想象的那麼簡單，優雅地拿起一片吐司就那麼幹吃，絕對不是吐司的最佳吃法！煎個雞蛋、煎個培根、加上一片生菜夾在兩片吐司中間，美味上升一個級別，早餐就顯得豐富些了。吐司切四塊，兩片一個組合抹上沙拉醬，蘸上海苔肉鬆，瞬間山寨版的肉鬆小貝就出現了，味道卻是出奇的好！兩片吐司加上一片火腿，裹上雞蛋液，上鍋煎至金黃，斜切一刀呈三角狀，看起來就滿滿誘惑的三明治瞬間有了食慾！所以說，家裡只要有吐司，早餐就不用發愁！
如果說上面三種吐司的吃法你都覺得太常見了、太油膩了，那麼神仙吃法來了！吐司上面烤酸奶布丁，外皮酥得像烤饃片，卻越嚼越香，裡面鮮嫩爽滑、入口即化，卻甜而不膩。作為早餐，營養豐富，作為下午茶甜點，清爽不油膩。喜歡吃吐司的一定不要錯過！
幾片吐司搞定一家三口的營養早餐，外酥裡嫩，連吃3天都不膩！
吐司、雞蛋、牛奶是最常見、最懶人、最簡便、又不失營養的最佳搭配，不管什麼時候只要冰箱裡不缺牛奶、雞蛋，買一包吐司，一頓快手早餐就很完美了。當然吐司永遠不是你想象的那麼簡單，優雅地拿起一片吐司就那麼幹吃，絕對不是吐司的最佳吃法！煎個雞蛋、煎個培根、加上一片生菜夾在兩片吐司中間，美味上升一個級別，早餐就顯得豐富些了。吐司切四塊，兩片一個組合抹上沙拉醬，蘸上海苔肉鬆，瞬間山寨版的肉鬆小貝就出現了，味道卻是出奇的好！兩片吐司加上一片火腿，裹上雞蛋液，上鍋煎至金黃，斜切一刀呈三角狀，看起來就滿滿誘惑的三明治瞬間有了食慾！所以說，家裡只要有吐司，早餐就不用發愁！
如果說上面三種吐司的吃法你都覺得太常見了、太油膩了，那麼神仙吃法來了！吐司上面烤酸奶布丁，外皮酥得像烤饃片，卻越嚼越香，裡面鮮嫩爽滑、入口即化，卻甜而不膩。作為早餐，營養豐富，作為下午茶甜點，清爽不油膩。喜歡吃吐司的一定不要錯過！
今天就來分享這道簡單到不靠譜、卻又高顏值的美味早餐，認真看步驟哦！
【酸奶布丁吐司】
食材：雜糧吐司3-4片，濃稠酸奶100克，玉米澱粉10克，木糖醇15克，雞蛋2個。
【步驟】1、準備幾片吐司，用雜糧吐司更健康哦！準備一小碗濃稠酸奶，酸奶可以是自己做的，還可以買市售的，但是一定要濃稠一些的。木糖醇可以不放，也可以用白砂糖代替。
幾片吐司搞定一家三口的營養早餐，外酥裡嫩，連吃3天都不膩！
吐司、雞蛋、牛奶是最常見、最懶人、最簡便、又不失營養的最佳搭配，不管什麼時候只要冰箱裡不缺牛奶、雞蛋，買一包吐司，一頓快手早餐就很完美了。當然吐司永遠不是你想象的那麼簡單，優雅地拿起一片吐司就那麼幹吃，絕對不是吐司的最佳吃法！煎個雞蛋、煎個培根、加上一片生菜夾在兩片吐司中間，美味上升一個級別，早餐就顯得豐富些了。吐司切四塊，兩片一個組合抹上沙拉醬，蘸上海苔肉鬆，瞬間山寨版的肉鬆小貝就出現了，味道卻是出奇的好！兩片吐司加上一片火腿，裹上雞蛋液，上鍋煎至金黃，斜切一刀呈三角狀，看起來就滿滿誘惑的三明治瞬間有了食慾！所以說，家裡只要有吐司，早餐就不用發愁！
如果說上面三種吐司的吃法你都覺得太常見了、太油膩了，那麼神仙吃法來了！吐司上面烤酸奶布丁，外皮酥得像烤饃片，卻越嚼越香，裡面鮮嫩爽滑、入口即化，卻甜而不膩。作為早餐，營養豐富，作為下午茶甜點，清爽不油膩。喜歡吃吐司的一定不要錯過！
今天就來分享這道簡單到不靠譜、卻又高顏值的美味早餐，認真看步驟哦！
【酸奶布丁吐司】
食材：雜糧吐司3-4片，濃稠酸奶100克，玉米澱粉10克，木糖醇15克，雞蛋2個。
【步驟】1、準備幾片吐司，用雜糧吐司更健康哦！準備一小碗濃稠酸奶，酸奶可以是自己做的，還可以買市售的，但是一定要濃稠一些的。木糖醇可以不放，也可以用白砂糖代替。
2、將吐司用勺子背部將中間部位往下壓，凹下去一些就可以了。
幾片吐司搞定一家三口的營養早餐，外酥裡嫩，連吃3天都不膩！
吐司、雞蛋、牛奶是最常見、最懶人、最簡便、又不失營養的最佳搭配，不管什麼時候只要冰箱裡不缺牛奶、雞蛋，買一包吐司，一頓快手早餐就很完美了。當然吐司永遠不是你想象的那麼簡單，優雅地拿起一片吐司就那麼幹吃，絕對不是吐司的最佳吃法！煎個雞蛋、煎個培根、加上一片生菜夾在兩片吐司中間，美味上升一個級別，早餐就顯得豐富些了。吐司切四塊，兩片一個組合抹上沙拉醬，蘸上海苔肉鬆，瞬間山寨版的肉鬆小貝就出現了，味道卻是出奇的好！兩片吐司加上一片火腿，裹上雞蛋液，上鍋煎至金黃，斜切一刀呈三角狀，看起來就滿滿誘惑的三明治瞬間有了食慾！所以說，家裡只要有吐司，早餐就不用發愁！
如果說上面三種吐司的吃法你都覺得太常見了、太油膩了，那麼神仙吃法來了！吐司上面烤酸奶布丁，外皮酥得像烤饃片，卻越嚼越香，裡面鮮嫩爽滑、入口即化，卻甜而不膩。作為早餐，營養豐富，作為下午茶甜點，清爽不油膩。喜歡吃吐司的一定不要錯過！
今天就來分享這道簡單到不靠譜、卻又高顏值的美味早餐，認真看步驟哦！
【酸奶布丁吐司】
食材：雜糧吐司3-4片，濃稠酸奶100克，玉米澱粉10克，木糖醇15克，雞蛋2個。
【步驟】1、準備幾片吐司，用雜糧吐司更健康哦！準備一小碗濃稠酸奶，酸奶可以是自己做的，還可以買市售的，但是一定要濃稠一些的。木糖醇可以不放，也可以用白砂糖代替。
2、將吐司用勺子背部將中間部位往下壓，凹下去一些就可以了。
3、雞蛋分開，一個雞蛋加一個蛋清，另外一個蛋黃單獨放。
幾片吐司搞定一家三口的營養早餐，外酥裡嫩，連吃3天都不膩！
吐司、雞蛋、牛奶是最常見、最懶人、最簡便、又不失營養的最佳搭配，不管什麼時候只要冰箱裡不缺牛奶、雞蛋，買一包吐司，一頓快手早餐就很完美了。當然吐司永遠不是你想象的那麼簡單，優雅地拿起一片吐司就那麼幹吃，絕對不是吐司的最佳吃法！煎個雞蛋、煎個培根、加上一片生菜夾在兩片吐司中間，美味上升一個級別，早餐就顯得豐富些了。吐司切四塊，兩片一個組合抹上沙拉醬，蘸上海苔肉鬆，瞬間山寨版的肉鬆小貝就出現了，味道卻是出奇的好！兩片吐司加上一片火腿，裹上雞蛋液，上鍋煎至金黃，斜切一刀呈三角狀，看起來就滿滿誘惑的三明治瞬間有了食慾！所以說，家裡只要有吐司，早餐就不用發愁！
如果說上面三種吐司的吃法你都覺得太常見了、太油膩了，那麼神仙吃法來了！吐司上面烤酸奶布丁，外皮酥得像烤饃片，卻越嚼越香，裡面鮮嫩爽滑、入口即化，卻甜而不膩。作為早餐，營養豐富，作為下午茶甜點，清爽不油膩。喜歡吃吐司的一定不要錯過！
今天就來分享這道簡單到不靠譜、卻又高顏值的美味早餐，認真看步驟哦！
【酸奶布丁吐司】
食材：雜糧吐司3-4片，濃稠酸奶100克，玉米澱粉10克，木糖醇15克，雞蛋2個。
【步驟】1、準備幾片吐司，用雜糧吐司更健康哦！準備一小碗濃稠酸奶，酸奶可以是自己做的，還可以買市售的，但是一定要濃稠一些的。木糖醇可以不放，也可以用白砂糖代替。
2、將吐司用勺子背部將中間部位往下壓，凹下去一些就可以了。
3、雞蛋分開，一個雞蛋加一個蛋清，另外一個蛋黃單獨放。
4、將一個雞蛋加一個蛋清加入木糖醇攪打均勻，倒入酸奶和玉米澱粉充分攪打均勻，用勺子將布丁液倒在凹下去的吐司中間。這些量正好可以倒在4片吐司上。
幾片吐司搞定一家三口的營養早餐，外酥裡嫩，連吃3天都不膩！
吐司、雞蛋、牛奶是最常見、最懶人、最簡便、又不失營養的最佳搭配，不管什麼時候只要冰箱裡不缺牛奶、雞蛋，買一包吐司，一頓快手早餐就很完美了。當然吐司永遠不是你想象的那麼簡單，優雅地拿起一片吐司就那麼幹吃，絕對不是吐司的最佳吃法！煎個雞蛋、煎個培根、加上一片生菜夾在兩片吐司中間，美味上升一個級別，早餐就顯得豐富些了。吐司切四塊，兩片一個組合抹上沙拉醬，蘸上海苔肉鬆，瞬間山寨版的肉鬆小貝就出現了，味道卻是出奇的好！兩片吐司加上一片火腿，裹上雞蛋液，上鍋煎至金黃，斜切一刀呈三角狀，看起來就滿滿誘惑的三明治瞬間有了食慾！所以說，家裡只要有吐司，早餐就不用發愁！
如果說上面三種吐司的吃法你都覺得太常見了、太油膩了，那麼神仙吃法來了！吐司上面烤酸奶布丁，外皮酥得像烤饃片，卻越嚼越香，裡面鮮嫩爽滑、入口即化，卻甜而不膩。作為早餐，營養豐富，作為下午茶甜點，清爽不油膩。喜歡吃吐司的一定不要錯過！
今天就來分享這道簡單到不靠譜、卻又高顏值的美味早餐，認真看步驟哦！
【酸奶布丁吐司】
食材：雜糧吐司3-4片，濃稠酸奶100克，玉米澱粉10克，木糖醇15克，雞蛋2個。
【步驟】1、準備幾片吐司，用雜糧吐司更健康哦！準備一小碗濃稠酸奶，酸奶可以是自己做的，還可以買市售的，但是一定要濃稠一些的。木糖醇可以不放，也可以用白砂糖代替。
2、將吐司用勺子背部將中間部位往下壓，凹下去一些就可以了。
3、雞蛋分開，一個雞蛋加一個蛋清，另外一個蛋黃單獨放。
4、將一個雞蛋加一個蛋清加入木糖醇攪打均勻，倒入酸奶和玉米澱粉充分攪打均勻，用勺子將布丁液倒在凹下去的吐司中間。這些量正好可以倒在4片吐司上。
5、將蛋黃液打散，用勺子將蛋黃液不規則地、隨意地淋在布丁液上面。
幾片吐司搞定一家三口的營養早餐，外酥裡嫩，連吃3天都不膩！
吐司、雞蛋、牛奶是最常見、最懶人、最簡便、又不失營養的最佳搭配，不管什麼時候只要冰箱裡不缺牛奶、雞蛋，買一包吐司，一頓快手早餐就很完美了。當然吐司永遠不是你想象的那麼簡單，優雅地拿起一片吐司就那麼幹吃，絕對不是吐司的最佳吃法！煎個雞蛋、煎個培根、加上一片生菜夾在兩片吐司中間，美味上升一個級別，早餐就顯得豐富些了。吐司切四塊，兩片一個組合抹上沙拉醬，蘸上海苔肉鬆，瞬間山寨版的肉鬆小貝就出現了，味道卻是出奇的好！兩片吐司加上一片火腿，裹上雞蛋液，上鍋煎至金黃，斜切一刀呈三角狀，看起來就滿滿誘惑的三明治瞬間有了食慾！所以說，家裡只要有吐司，早餐就不用發愁！
如果說上面三種吐司的吃法你都覺得太常見了、太油膩了，那麼神仙吃法來了！吐司上面烤酸奶布丁，外皮酥得像烤饃片，卻越嚼越香，裡面鮮嫩爽滑、入口即化，卻甜而不膩。作為早餐，營養豐富，作為下午茶甜點，清爽不油膩。喜歡吃吐司的一定不要錯過！
今天就來分享這道簡單到不靠譜、卻又高顏值的美味早餐，認真看步驟哦！
【酸奶布丁吐司】
食材：雜糧吐司3-4片，濃稠酸奶100克，玉米澱粉10克，木糖醇15克，雞蛋2個。
【步驟】1、準備幾片吐司，用雜糧吐司更健康哦！準備一小碗濃稠酸奶，酸奶可以是自己做的，還可以買市售的，但是一定要濃稠一些的。木糖醇可以不放，也可以用白砂糖代替。
2、將吐司用勺子背部將中間部位往下壓，凹下去一些就可以了。
3、雞蛋分開，一個雞蛋加一個蛋清，另外一個蛋黃單獨放。
4、將一個雞蛋加一個蛋清加入木糖醇攪打均勻，倒入酸奶和玉米澱粉充分攪打均勻，用勺子將布丁液倒在凹下去的吐司中間。這些量正好可以倒在4片吐司上。
5、將蛋黃液打散，用勺子將蛋黃液不規則地、隨意地淋在布丁液上面。
6、烤箱預熱180℃，將吐司送入烤箱烤20分鐘。一定要注意上色情況，如果烤箱溫度偏高的話可以降低一下溫度，以免中間布丁液還沒上色，吐司邊緣已經烤糊了。
幾片吐司搞定一家三口的營養早餐，外酥裡嫩，連吃3天都不膩！
吐司、雞蛋、牛奶是最常見、最懶人、最簡便、又不失營養的最佳搭配，不管什麼時候只要冰箱裡不缺牛奶、雞蛋，買一包吐司，一頓快手早餐就很完美了。當然吐司永遠不是你想象的那麼簡單，優雅地拿起一片吐司就那麼幹吃，絕對不是吐司的最佳吃法！煎個雞蛋、煎個培根、加上一片生菜夾在兩片吐司中間，美味上升一個級別，早餐就顯得豐富些了。吐司切四塊，兩片一個組合抹上沙拉醬，蘸上海苔肉鬆，瞬間山寨版的肉鬆小貝就出現了，味道卻是出奇的好！兩片吐司加上一片火腿，裹上雞蛋液，上鍋煎至金黃，斜切一刀呈三角狀，看起來就滿滿誘惑的三明治瞬間有了食慾！所以說，家裡只要有吐司，早餐就不用發愁！
如果說上面三種吐司的吃法你都覺得太常見了、太油膩了，那麼神仙吃法來了！吐司上面烤酸奶布丁，外皮酥得像烤饃片，卻越嚼越香，裡面鮮嫩爽滑、入口即化，卻甜而不膩。作為早餐，營養豐富，作為下午茶甜點，清爽不油膩。喜歡吃吐司的一定不要錯過！
今天就來分享這道簡單到不靠譜、卻又高顏值的美味早餐，認真看步驟哦！
【酸奶布丁吐司】
食材：雜糧吐司3-4片，濃稠酸奶100克，玉米澱粉10克，木糖醇15克，雞蛋2個。
【步驟】1、準備幾片吐司，用雜糧吐司更健康哦！準備一小碗濃稠酸奶，酸奶可以是自己做的，還可以買市售的，但是一定要濃稠一些的。木糖醇可以不放，也可以用白砂糖代替。
2、將吐司用勺子背部將中間部位往下壓，凹下去一些就可以了。
3、雞蛋分開，一個雞蛋加一個蛋清，另外一個蛋黃單獨放。
4、將一個雞蛋加一個蛋清加入木糖醇攪打均勻，倒入酸奶和玉米澱粉充分攪打均勻，用勺子將布丁液倒在凹下去的吐司中間。這些量正好可以倒在4片吐司上。
5、將蛋黃液打散，用勺子將蛋黃液不規則地、隨意地淋在布丁液上面。
6、烤箱預熱180℃，將吐司送入烤箱烤20分鐘。一定要注意上色情況，如果烤箱溫度偏高的話可以降低一下溫度，以免中間布丁液還沒上色，吐司邊緣已經烤糊了。
烤好的酸奶布丁吐司，奶香味濃郁，邊緣香脆，裡面又非常嫩，大人孩子都愛吃！
幾片吐司搞定一家三口的營養早餐，外酥裡嫩，連吃3天都不膩！
吐司、雞蛋、牛奶是最常見、最懶人、最簡便、又不失營養的最佳搭配，不管什麼時候只要冰箱裡不缺牛奶、雞蛋，買一包吐司，一頓快手早餐就很完美了。當然吐司永遠不是你想象的那麼簡單，優雅地拿起一片吐司就那麼幹吃，絕對不是吐司的最佳吃法！煎個雞蛋、煎個培根、加上一片生菜夾在兩片吐司中間，美味上升一個級別，早餐就顯得豐富些了。吐司切四塊，兩片一個組合抹上沙拉醬，蘸上海苔肉鬆，瞬間山寨版的肉鬆小貝就出現了，味道卻是出奇的好！兩片吐司加上一片火腿，裹上雞蛋液，上鍋煎至金黃，斜切一刀呈三角狀，看起來就滿滿誘惑的三明治瞬間有了食慾！所以說，家裡只要有吐司，早餐就不用發愁！
如果說上面三種吐司的吃法你都覺得太常見了、太油膩了，那麼神仙吃法來了！吐司上面烤酸奶布丁，外皮酥得像烤饃片，卻越嚼越香，裡面鮮嫩爽滑、入口即化，卻甜而不膩。作為早餐，營養豐富，作為下午茶甜點，清爽不油膩。喜歡吃吐司的一定不要錯過！
今天就來分享這道簡單到不靠譜、卻又高顏值的美味早餐，認真看步驟哦！
【酸奶布丁吐司】
食材：雜糧吐司3-4片，濃稠酸奶100克，玉米澱粉10克，木糖醇15克，雞蛋2個。
【步驟】1、準備幾片吐司，用雜糧吐司更健康哦！準備一小碗濃稠酸奶，酸奶可以是自己做的，還可以買市售的，但是一定要濃稠一些的。木糖醇可以不放，也可以用白砂糖代替。
2、將吐司用勺子背部將中間部位往下壓，凹下去一些就可以了。
3、雞蛋分開，一個雞蛋加一個蛋清，另外一個蛋黃單獨放。
4、將一個雞蛋加一個蛋清加入木糖醇攪打均勻，倒入酸奶和玉米澱粉充分攪打均勻，用勺子將布丁液倒在凹下去的吐司中間。這些量正好可以倒在4片吐司上。
5、將蛋黃液打散，用勺子將蛋黃液不規則地、隨意地淋在布丁液上面。
6、烤箱預熱180℃，將吐司送入烤箱烤20分鐘。一定要注意上色情況，如果烤箱溫度偏高的話可以降低一下溫度，以免中間布丁液還沒上色，吐司邊緣已經烤糊了。
烤好的酸奶布丁吐司，奶香味濃郁，邊緣香脆，裡面又非常嫩，大人孩子都愛吃！
需要注意的是：
1、為了吐司能盛入更過的布丁液，買吐司或者自己切吐司的時候要將吐司片切厚一些。
2、濃稠的酸奶做出來成品口感更好。如果酸奶本身甜味比較大，或者想減肥，那麼可以不加糖。
如果您有不明白的地方，期待您在留言區提出！關注若愚媽媽在廚房，每天跟您分享美食菜譜！