三十歲女人每天吃一點,不發胖不痛經,排毒養顏更顯女人味
深食巷
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榴蓮
榴蓮是有名的滋補水果,有水果之王的美譽。榴蓮含有大量的維生素C,有很好的美容美白功效。其它營養物質十分豐富,女性吃榴蓮還可以幫助治療痛經。
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百合粉
百合有解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、促進血液循環等功效。主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等症,對醫治肺絡疾病和抗衰老有特別功效。
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葡萄乾
女性由於每月一次的生理期失血,極易患輕度貧血、氣血不足,出現臉色慘白、手腳冰涼的現象。而葡萄乾中含有很多的鐵,月經走後吃點葡萄乾,可以有效補回流失的氣血。
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黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻黑豆粉富含維生素E,能促使卵巢發育和完善,刺激雌激素的分泌,讓女性更有女人味。而且黑芝麻除了有刺激雌激素分泌的作用,還能瘦身減肥。
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紅棗夾核桃仁
紅棗中含有的多種維生素,可以幫助我們補氣益血,滋腎固精。它含有豐富的維生素B和E,可防止細胞老化,促進激素分泌。核桃的含銅量非常的高,能夠延緩衰老。兩者結合在一起,效果更好。
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鐵皮石斛
石斛多糖對皮膚也特別有好處,能夠保護膠原蛋白,讓肌膚富有彈性。而且石斛有較好的利膽作用,歷代醫家都認為“鐵皮楓鬥”具有滋養肝陰的作用。
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金絲皇菊茶
金絲皇菊茶呈鹼性,大多數人身體的不適是由酸性體質引起的,所以常喝金絲皇菊茶有利於改善我們的酸性體質,讓我的身體更加健康。
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芋頭條
芋頭是鹼性類食物,所以能中和體內積存的酸性物質,促使人體的酸鹼平衡,產生美容養顏、烏黑頭髮的作用,還可用來防治胃酸過多,減少胃痛。
2017-09-07
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