女人到了更年期，多吃這幾種食物，補充雌性激素，養顏還能美容

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1/10 天然桃樹產的膠質，富含膠原蛋白，雜質比較少，泡發率很高，幾顆就泡了大半碗。

2/10 顆粒整齊飽滿，是微微的黃色，放點枸杞進去一起熬，膠質特別多，像外面賣的甜品，但更有營養，比外面的好吃又衛生。

3/10 冬瓜荷葉茶是一種有助於減肥的茶。常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒。一般不會有什麼副作用。

4/10 荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血等功效。

5/10 女孩子只要年過二十，就要開始準備準備好好地保養自己了，不光是在化妝品或者護膚品上養護自己，更要是在食物上開始進行補身體，女孩子只要做好補氣補血，其實就已經是很好的保養了

6/10 蒲公英又名耨草、金簪草、黃花地丁、婆婆丁。氣味甘、平、無毒，主治乳癰紅腫。蒲公英根茶具有很好的清熱解毒的效果。

7/10 蒲公英可以祛溼熱，可以改善溼熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對溼熱引起的痘痘也有不錯的效果。

8/10 黑糖是在紅糖的基礎上，加長了熬製時間，使得其營養和口感更加濃厚，因此黑糖也具有溫中補虛、去溼寒等功效的。

9/10 一日三棗青春不老，說得便是補氣血又養顏的大紅棗，若是再搭配上滋補抗衰的核桃仁，不僅營養大大提升，口味也豐富多變。

10/10 野葛粉中含有的成分異黃酮較高，堅持吃可激活卵巢活力，使皮膚光滑細嫩，還能夠幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應，對卵巢的保養有很好的功效，讓卵巢一天比一天更好。

2017-11-05