紅棗，又稱大棗，因其含有非常豐富的維生素而被譽為“天然維生素丸”，具有滋陰補陽的功效，且還有養血安神、補中益氣的作用；除外，紅棗還有許多其它功效，如：
紅棗，又稱大棗，因其含有非常豐富的維生素而被譽為“天然維生素丸”，具有滋陰補陽的功效，且還有養血安神、補中益氣的作用；除外，紅棗還有許多其它功效，如：
一、抑制癌細胞
藥理研究發現，紅棗不僅能促進白細胞的生成、降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟；而且紅棗中富含的三萜類化合物具有抑制癌細胞的功能，能使癌細胞向正常細胞轉化。
二、增強免疫力
紅棗中富含維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種物質，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
紅棗，又稱大棗，因其含有非常豐富的維生素而被譽為“天然維生素丸”，具有滋陰補陽的功效，且還有養血安神、補中益氣的作用；除外，紅棗還有許多其它功效，如：
一、抑制癌細胞
藥理研究發現，紅棗不僅能促進白細胞的生成、降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟；而且紅棗中富含的三萜類化合物具有抑制癌細胞的功能，能使癌細胞向正常細胞轉化。
二、增強免疫力
紅棗中富含維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種物質，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
三、預防心血管疾病
紅棗富含一種叫環磷酸腺苷的物質，這種物質是人體能量代謝的必需物質，它能消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，具有良好防止心血管疾病的作用；且紅棗所含的蘆丁，能軟化血管，降低血壓，對高血壓病有防治功效。
四、補血美容
大家都知道，紅棗是補血美容佳品之一，紅棗營養豐富，能夠促進肌膚細胞代謝、人體造血，可有效預防貧血並防止黑色素沉著，從而達到補血安神、美容養顏的效果。
紅棗，又稱大棗，因其含有非常豐富的維生素而被譽為“天然維生素丸”，具有滋陰補陽的功效，且還有養血安神、補中益氣的作用；除外，紅棗還有許多其它功效，如：
一、抑制癌細胞
藥理研究發現，紅棗不僅能促進白細胞的生成、降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟；而且紅棗中富含的三萜類化合物具有抑制癌細胞的功能，能使癌細胞向正常細胞轉化。
二、增強免疫力
紅棗中富含維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種物質，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
三、預防心血管疾病
紅棗富含一種叫環磷酸腺苷的物質，這種物質是人體能量代謝的必需物質，它能消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，具有良好防止心血管疾病的作用；且紅棗所含的蘆丁，能軟化血管，降低血壓，對高血壓病有防治功效。
四、補血美容
大家都知道，紅棗是補血美容佳品之一，紅棗營養豐富，能夠促進肌膚細胞代謝、人體造血，可有效預防貧血並防止黑色素沉著，從而達到補血安神、美容養顏的效果。
雖然紅棗具有這麼多良好作用，但也還是有不適合人群，如：
1、上火人群
紅棗味甘性溫，屬溫補類食物，而上火人群體質偏熱，且經常出現便祕、口臭、咽喉、牙齦腫痛等症狀，因而若這類人群大量食用，則猶如火上澆油，更加重上火症狀。
2、痰溼偏盛者
這類人群常常舌苔厚膩、口甜、口中發膩、食慾不振，且嚴重是還會出現頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀；而紅棗助溼，易使得痰溼停留在體內難以清除，加重症狀，不利於緩解。
紅棗，又稱大棗，因其含有非常豐富的維生素而被譽為“天然維生素丸”，具有滋陰補陽的功效，且還有養血安神、補中益氣的作用；除外，紅棗還有許多其它功效，如：
一、抑制癌細胞
藥理研究發現，紅棗不僅能促進白細胞的生成、降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟；而且紅棗中富含的三萜類化合物具有抑制癌細胞的功能，能使癌細胞向正常細胞轉化。
二、增強免疫力
紅棗中富含維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種物質，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
三、預防心血管疾病
紅棗富含一種叫環磷酸腺苷的物質，這種物質是人體能量代謝的必需物質，它能消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，具有良好防止心血管疾病的作用；且紅棗所含的蘆丁，能軟化血管，降低血壓，對高血壓病有防治功效。
四、補血美容
大家都知道，紅棗是補血美容佳品之一，紅棗營養豐富，能夠促進肌膚細胞代謝、人體造血，可有效預防貧血並防止黑色素沉著，從而達到補血安神、美容養顏的效果。
雖然紅棗具有這麼多良好作用，但也還是有不適合人群，如：
1、上火人群
紅棗味甘性溫，屬溫補類食物，而上火人群體質偏熱，且經常出現便祕、口臭、咽喉、牙齦腫痛等症狀，因而若這類人群大量食用，則猶如火上澆油，更加重上火症狀。
2、痰溼偏盛者
這類人群常常舌苔厚膩、口甜、口中發膩、食慾不振，且嚴重是還會出現頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀；而紅棗助溼，易使得痰溼停留在體內難以清除，加重症狀，不利於緩解。
3、糖尿病患者
紅棗中含有大量糖類物質，如葡萄糖、果糖、蔗糖等，這些糖分會增加糖尿病患者血糖，加重病情，所以糖尿病患者不適宜多吃紅棗。
紅棗營養豐富，但也要注意些飲食事項，不然即使營養豐富卻得不到吸收，也只會適得其反哦。