'這5類女人傷不起哦,秋季要小心呵護,最好吃點這些應季食材,調理一下'
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
典型症狀
眼睛乾澀甚至疼痛,視力下降;睡眠質量差;月經量少,經期短;頭髮幹,愛開叉;指甲薄且脆,易折斷;經常發生口腔潰瘍。
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
典型症狀
眼睛乾澀甚至疼痛,視力下降;睡眠質量差;月經量少,經期短;頭髮幹,愛開叉;指甲薄且脆,易折斷;經常發生口腔潰瘍。
調理處方
多吃養肝陰的食物,如橙、柑、蝸牛、海帶,還有陳醋、枸杞子、白菊花、黃瓜等。可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水,或生地15克、白芍10克水煎服。
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
典型症狀
眼睛乾澀甚至疼痛,視力下降;睡眠質量差;月經量少,經期短;頭髮幹,愛開叉;指甲薄且脆,易折斷;經常發生口腔潰瘍。
調理處方
多吃養肝陰的食物,如橙、柑、蝸牛、海帶,還有陳醋、枸杞子、白菊花、黃瓜等。可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水,或生地15克、白芍10克水煎服。
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
典型症狀
眼睛乾澀甚至疼痛,視力下降;睡眠質量差;月經量少,經期短;頭髮幹,愛開叉;指甲薄且脆,易折斷;經常發生口腔潰瘍。
調理處方
多吃養肝陰的食物,如橙、柑、蝸牛、海帶,還有陳醋、枸杞子、白菊花、黃瓜等。可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水,或生地15克、白芍10克水煎服。
憂鬱女人
你是否像林妹妹一樣多愁善感,心煩意亂,煩燥不安?
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
典型症狀
眼睛乾澀甚至疼痛,視力下降;睡眠質量差;月經量少,經期短;頭髮幹,愛開叉;指甲薄且脆,易折斷;經常發生口腔潰瘍。
調理處方
多吃養肝陰的食物,如橙、柑、蝸牛、海帶,還有陳醋、枸杞子、白菊花、黃瓜等。可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水,或生地15克、白芍10克水煎服。
憂鬱女人
你是否像林妹妹一樣多愁善感,心煩意亂,煩燥不安?
典型症狀
經常失眠,或睡眠特別輕,多夢;心慌、頭暈,記憶力下降;小便時有燒灼感。
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
典型症狀
眼睛乾澀甚至疼痛,視力下降;睡眠質量差;月經量少,經期短;頭髮幹,愛開叉;指甲薄且脆,易折斷;經常發生口腔潰瘍。
調理處方
多吃養肝陰的食物,如橙、柑、蝸牛、海帶,還有陳醋、枸杞子、白菊花、黃瓜等。可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水,或生地15克、白芍10克水煎服。
憂鬱女人
你是否像林妹妹一樣多愁善感,心煩意亂,煩燥不安?
典型症狀
經常失眠,或睡眠特別輕,多夢;心慌、頭暈,記憶力下降;小便時有燒灼感。
調理處方
多吃養心陰的食物,水果有桂圓、西瓜;蔬菜有茄子、苦瓜、百合、番茄、青椒;肉類有魚肉、動物心臟、鴨血;也可用麥冬、百合、蓮子、桂圓肉、小棗、小米、茯苓泡水飲或煎湯,或熬粥做羹均可。
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
典型症狀
眼睛乾澀甚至疼痛,視力下降;睡眠質量差;月經量少,經期短;頭髮幹,愛開叉;指甲薄且脆,易折斷;經常發生口腔潰瘍。
調理處方
多吃養肝陰的食物,如橙、柑、蝸牛、海帶,還有陳醋、枸杞子、白菊花、黃瓜等。可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水,或生地15克、白芍10克水煎服。
憂鬱女人
你是否像林妹妹一樣多愁善感,心煩意亂,煩燥不安?
典型症狀
經常失眠,或睡眠特別輕,多夢;心慌、頭暈,記憶力下降;小便時有燒灼感。
調理處方
多吃養心陰的食物,水果有桂圓、西瓜;蔬菜有茄子、苦瓜、百合、番茄、青椒;肉類有魚肉、動物心臟、鴨血;也可用麥冬、百合、蓮子、桂圓肉、小棗、小米、茯苓泡水飲或煎湯,或熬粥做羹均可。
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
典型症狀
眼睛乾澀甚至疼痛,視力下降;睡眠質量差;月經量少,經期短;頭髮幹,愛開叉;指甲薄且脆,易折斷;經常發生口腔潰瘍。
調理處方
多吃養肝陰的食物,如橙、柑、蝸牛、海帶,還有陳醋、枸杞子、白菊花、黃瓜等。可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水,或生地15克、白芍10克水煎服。
憂鬱女人
你是否像林妹妹一樣多愁善感,心煩意亂,煩燥不安?
典型症狀
經常失眠,或睡眠特別輕,多夢;心慌、頭暈,記憶力下降;小便時有燒灼感。
調理處方
多吃養心陰的食物,水果有桂圓、西瓜;蔬菜有茄子、苦瓜、百合、番茄、青椒;肉類有魚肉、動物心臟、鴨血;也可用麥冬、百合、蓮子、桂圓肉、小棗、小米、茯苓泡水飲或煎湯,或熬粥做羹均可。
厭食女人
女孩子都在拼命地節食減肥,可你卻想吃吃不下,其他美女們神采奕奕,你卻面如菜色。
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
典型症狀
眼睛乾澀甚至疼痛,視力下降;睡眠質量差;月經量少,經期短;頭髮幹,愛開叉;指甲薄且脆,易折斷;經常發生口腔潰瘍。
調理處方
多吃養肝陰的食物,如橙、柑、蝸牛、海帶,還有陳醋、枸杞子、白菊花、黃瓜等。可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水,或生地15克、白芍10克水煎服。
憂鬱女人
你是否像林妹妹一樣多愁善感,心煩意亂,煩燥不安?
典型症狀
經常失眠,或睡眠特別輕,多夢;心慌、頭暈,記憶力下降;小便時有燒灼感。
調理處方
多吃養心陰的食物,水果有桂圓、西瓜;蔬菜有茄子、苦瓜、百合、番茄、青椒;肉類有魚肉、動物心臟、鴨血;也可用麥冬、百合、蓮子、桂圓肉、小棗、小米、茯苓泡水飲或煎湯,或熬粥做羹均可。
厭食女人
女孩子都在拼命地節食減肥,可你卻想吃吃不下,其他美女們神采奕奕,你卻面如菜色。
典型症狀
沒有食慾,即便吃了也會消化不良;經常覺得口乾;有時覺得舌頭疼痛,舌紅脣紅。
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
典型症狀
眼睛乾澀甚至疼痛,視力下降;睡眠質量差;月經量少,經期短;頭髮幹,愛開叉;指甲薄且脆,易折斷;經常發生口腔潰瘍。
調理處方
多吃養肝陰的食物,如橙、柑、蝸牛、海帶,還有陳醋、枸杞子、白菊花、黃瓜等。可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水,或生地15克、白芍10克水煎服。
憂鬱女人
你是否像林妹妹一樣多愁善感,心煩意亂,煩燥不安?
典型症狀
經常失眠,或睡眠特別輕,多夢;心慌、頭暈,記憶力下降;小便時有燒灼感。
調理處方
多吃養心陰的食物,水果有桂圓、西瓜;蔬菜有茄子、苦瓜、百合、番茄、青椒;肉類有魚肉、動物心臟、鴨血;也可用麥冬、百合、蓮子、桂圓肉、小棗、小米、茯苓泡水飲或煎湯,或熬粥做羹均可。
厭食女人
女孩子都在拼命地節食減肥,可你卻想吃吃不下,其他美女們神采奕奕,你卻面如菜色。
典型症狀
沒有食慾,即便吃了也會消化不良;經常覺得口乾;有時覺得舌頭疼痛,舌紅脣紅。
調理處方
主食多用小米、紅薯代替,蔬菜多吃冬瓜、各種蘑菇、木耳,水果是紅棗、蓮子、山楂、蘋果、木瓜最好,兩餐之間或夜宵時可來瓶酸奶。
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
典型症狀
眼睛乾澀甚至疼痛,視力下降;睡眠質量差;月經量少,經期短;頭髮幹,愛開叉;指甲薄且脆,易折斷;經常發生口腔潰瘍。
調理處方
多吃養肝陰的食物,如橙、柑、蝸牛、海帶,還有陳醋、枸杞子、白菊花、黃瓜等。可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水,或生地15克、白芍10克水煎服。
憂鬱女人
你是否像林妹妹一樣多愁善感,心煩意亂,煩燥不安?
典型症狀
經常失眠,或睡眠特別輕,多夢;心慌、頭暈,記憶力下降;小便時有燒灼感。
調理處方
多吃養心陰的食物,水果有桂圓、西瓜;蔬菜有茄子、苦瓜、百合、番茄、青椒;肉類有魚肉、動物心臟、鴨血;也可用麥冬、百合、蓮子、桂圓肉、小棗、小米、茯苓泡水飲或煎湯,或熬粥做羹均可。
厭食女人
女孩子都在拼命地節食減肥,可你卻想吃吃不下,其他美女們神采奕奕,你卻面如菜色。
典型症狀
沒有食慾,即便吃了也會消化不良;經常覺得口乾;有時覺得舌頭疼痛,舌紅脣紅。
調理處方
主食多用小米、紅薯代替,蔬菜多吃冬瓜、各種蘑菇、木耳,水果是紅棗、蓮子、山楂、蘋果、木瓜最好,兩餐之間或夜宵時可來瓶酸奶。
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
典型症狀
眼睛乾澀甚至疼痛,視力下降;睡眠質量差;月經量少,經期短;頭髮幹,愛開叉;指甲薄且脆,易折斷;經常發生口腔潰瘍。
調理處方
多吃養肝陰的食物,如橙、柑、蝸牛、海帶,還有陳醋、枸杞子、白菊花、黃瓜等。可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水,或生地15克、白芍10克水煎服。
憂鬱女人
你是否像林妹妹一樣多愁善感,心煩意亂,煩燥不安?
典型症狀
經常失眠,或睡眠特別輕,多夢;心慌、頭暈,記憶力下降;小便時有燒灼感。
調理處方
多吃養心陰的食物,水果有桂圓、西瓜;蔬菜有茄子、苦瓜、百合、番茄、青椒;肉類有魚肉、動物心臟、鴨血;也可用麥冬、百合、蓮子、桂圓肉、小棗、小米、茯苓泡水飲或煎湯,或熬粥做羹均可。
厭食女人
女孩子都在拼命地節食減肥,可你卻想吃吃不下,其他美女們神采奕奕,你卻面如菜色。
典型症狀
沒有食慾,即便吃了也會消化不良;經常覺得口乾;有時覺得舌頭疼痛,舌紅脣紅。
調理處方
主食多用小米、紅薯代替,蔬菜多吃冬瓜、各種蘑菇、木耳,水果是紅棗、蓮子、山楂、蘋果、木瓜最好,兩餐之間或夜宵時可來瓶酸奶。
乾燥女人
收穫的季節,你是否覺得自己已然是乾枯的花朵?肺部補水成為你生活中的頭等大事。
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
典型症狀
眼睛乾澀甚至疼痛,視力下降;睡眠質量差;月經量少,經期短;頭髮幹,愛開叉;指甲薄且脆,易折斷;經常發生口腔潰瘍。
調理處方
多吃養肝陰的食物,如橙、柑、蝸牛、海帶,還有陳醋、枸杞子、白菊花、黃瓜等。可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水,或生地15克、白芍10克水煎服。
憂鬱女人
你是否像林妹妹一樣多愁善感,心煩意亂,煩燥不安?
典型症狀
經常失眠,或睡眠特別輕,多夢;心慌、頭暈,記憶力下降;小便時有燒灼感。
調理處方
多吃養心陰的食物,水果有桂圓、西瓜;蔬菜有茄子、苦瓜、百合、番茄、青椒;肉類有魚肉、動物心臟、鴨血;也可用麥冬、百合、蓮子、桂圓肉、小棗、小米、茯苓泡水飲或煎湯,或熬粥做羹均可。
厭食女人
女孩子都在拼命地節食減肥,可你卻想吃吃不下,其他美女們神采奕奕,你卻面如菜色。
典型症狀
沒有食慾,即便吃了也會消化不良;經常覺得口乾;有時覺得舌頭疼痛,舌紅脣紅。
調理處方
主食多用小米、紅薯代替,蔬菜多吃冬瓜、各種蘑菇、木耳,水果是紅棗、蓮子、山楂、蘋果、木瓜最好,兩餐之間或夜宵時可來瓶酸奶。
乾燥女人
收穫的季節,你是否覺得自己已然是乾枯的花朵?肺部補水成為你生活中的頭等大事。
典型症狀
口乾、咽乾、鼻腔乾燥、舌燥、乾咳、便祕,皮膚乾燥、起屑、發癢,鼻子周圍還會紅腫,出現皰疹。
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
典型症狀
眼睛乾澀甚至疼痛,視力下降;睡眠質量差;月經量少,經期短;頭髮幹,愛開叉;指甲薄且脆,易折斷;經常發生口腔潰瘍。
調理處方
多吃養肝陰的食物,如橙、柑、蝸牛、海帶,還有陳醋、枸杞子、白菊花、黃瓜等。可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水,或生地15克、白芍10克水煎服。
憂鬱女人
你是否像林妹妹一樣多愁善感,心煩意亂,煩燥不安?
典型症狀
經常失眠,或睡眠特別輕,多夢;心慌、頭暈,記憶力下降;小便時有燒灼感。
調理處方
多吃養心陰的食物,水果有桂圓、西瓜;蔬菜有茄子、苦瓜、百合、番茄、青椒;肉類有魚肉、動物心臟、鴨血;也可用麥冬、百合、蓮子、桂圓肉、小棗、小米、茯苓泡水飲或煎湯,或熬粥做羹均可。
厭食女人
女孩子都在拼命地節食減肥,可你卻想吃吃不下,其他美女們神采奕奕,你卻面如菜色。
典型症狀
沒有食慾,即便吃了也會消化不良;經常覺得口乾;有時覺得舌頭疼痛,舌紅脣紅。
調理處方
主食多用小米、紅薯代替,蔬菜多吃冬瓜、各種蘑菇、木耳,水果是紅棗、蓮子、山楂、蘋果、木瓜最好,兩餐之間或夜宵時可來瓶酸奶。
乾燥女人
收穫的季節,你是否覺得自己已然是乾枯的花朵?肺部補水成為你生活中的頭等大事。
典型症狀
口乾、咽乾、鼻腔乾燥、舌燥、乾咳、便祕,皮膚乾燥、起屑、發癢,鼻子周圍還會紅腫,出現皰疹。
調理處方
養肺陰的首選是百合與梨,它們是肺的恩物,銀耳、杏仁、藕、沙蔘、麥冬、烏梅、葡萄、香蕉、獼猴桃、牛奶也可以潤肺;蔬菜要多吃芹菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、菠菜、油菜,做菜時放點兒鮮姜也能讓肺臟舒服些。
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
典型症狀
眼睛乾澀甚至疼痛,視力下降;睡眠質量差;月經量少,經期短;頭髮幹,愛開叉;指甲薄且脆,易折斷;經常發生口腔潰瘍。
調理處方
多吃養肝陰的食物,如橙、柑、蝸牛、海帶,還有陳醋、枸杞子、白菊花、黃瓜等。可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水,或生地15克、白芍10克水煎服。
憂鬱女人
你是否像林妹妹一樣多愁善感,心煩意亂,煩燥不安?
典型症狀
經常失眠,或睡眠特別輕,多夢;心慌、頭暈,記憶力下降;小便時有燒灼感。
調理處方
多吃養心陰的食物,水果有桂圓、西瓜;蔬菜有茄子、苦瓜、百合、番茄、青椒;肉類有魚肉、動物心臟、鴨血;也可用麥冬、百合、蓮子、桂圓肉、小棗、小米、茯苓泡水飲或煎湯,或熬粥做羹均可。
厭食女人
女孩子都在拼命地節食減肥,可你卻想吃吃不下,其他美女們神采奕奕,你卻面如菜色。
典型症狀
沒有食慾,即便吃了也會消化不良;經常覺得口乾;有時覺得舌頭疼痛,舌紅脣紅。
調理處方
主食多用小米、紅薯代替,蔬菜多吃冬瓜、各種蘑菇、木耳,水果是紅棗、蓮子、山楂、蘋果、木瓜最好,兩餐之間或夜宵時可來瓶酸奶。
乾燥女人
收穫的季節,你是否覺得自己已然是乾枯的花朵?肺部補水成為你生活中的頭等大事。
典型症狀
口乾、咽乾、鼻腔乾燥、舌燥、乾咳、便祕,皮膚乾燥、起屑、發癢,鼻子周圍還會紅腫,出現皰疹。
調理處方
養肺陰的首選是百合與梨,它們是肺的恩物,銀耳、杏仁、藕、沙蔘、麥冬、烏梅、葡萄、香蕉、獼猴桃、牛奶也可以潤肺;蔬菜要多吃芹菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、菠菜、油菜,做菜時放點兒鮮姜也能讓肺臟舒服些。
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
典型症狀
眼睛乾澀甚至疼痛,視力下降;睡眠質量差;月經量少,經期短;頭髮幹,愛開叉;指甲薄且脆,易折斷;經常發生口腔潰瘍。
調理處方
多吃養肝陰的食物,如橙、柑、蝸牛、海帶,還有陳醋、枸杞子、白菊花、黃瓜等。可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水,或生地15克、白芍10克水煎服。
憂鬱女人
你是否像林妹妹一樣多愁善感,心煩意亂,煩燥不安?
典型症狀
經常失眠,或睡眠特別輕,多夢;心慌、頭暈,記憶力下降;小便時有燒灼感。
調理處方
多吃養心陰的食物,水果有桂圓、西瓜;蔬菜有茄子、苦瓜、百合、番茄、青椒;肉類有魚肉、動物心臟、鴨血;也可用麥冬、百合、蓮子、桂圓肉、小棗、小米、茯苓泡水飲或煎湯,或熬粥做羹均可。
厭食女人
女孩子都在拼命地節食減肥,可你卻想吃吃不下,其他美女們神采奕奕,你卻面如菜色。
典型症狀
沒有食慾,即便吃了也會消化不良;經常覺得口乾;有時覺得舌頭疼痛,舌紅脣紅。
調理處方
主食多用小米、紅薯代替,蔬菜多吃冬瓜、各種蘑菇、木耳,水果是紅棗、蓮子、山楂、蘋果、木瓜最好,兩餐之間或夜宵時可來瓶酸奶。
乾燥女人
收穫的季節,你是否覺得自己已然是乾枯的花朵?肺部補水成為你生活中的頭等大事。
典型症狀
口乾、咽乾、鼻腔乾燥、舌燥、乾咳、便祕,皮膚乾燥、起屑、發癢,鼻子周圍還會紅腫,出現皰疹。
調理處方
養肺陰的首選是百合與梨,它們是肺的恩物,銀耳、杏仁、藕、沙蔘、麥冬、烏梅、葡萄、香蕉、獼猴桃、牛奶也可以潤肺;蔬菜要多吃芹菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、菠菜、油菜,做菜時放點兒鮮姜也能讓肺臟舒服些。
冷漠女人
對鏡梳妝,你發現自己的活力像被冰封一般,冷漠的眼神,枯黃的頭髮,痠痛的身體……
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
典型症狀
眼睛乾澀甚至疼痛,視力下降;睡眠質量差;月經量少,經期短;頭髮幹,愛開叉;指甲薄且脆,易折斷;經常發生口腔潰瘍。
調理處方
多吃養肝陰的食物,如橙、柑、蝸牛、海帶,還有陳醋、枸杞子、白菊花、黃瓜等。可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水,或生地15克、白芍10克水煎服。
憂鬱女人
你是否像林妹妹一樣多愁善感,心煩意亂,煩燥不安?
典型症狀
經常失眠,或睡眠特別輕,多夢;心慌、頭暈,記憶力下降;小便時有燒灼感。
調理處方
多吃養心陰的食物,水果有桂圓、西瓜;蔬菜有茄子、苦瓜、百合、番茄、青椒;肉類有魚肉、動物心臟、鴨血;也可用麥冬、百合、蓮子、桂圓肉、小棗、小米、茯苓泡水飲或煎湯,或熬粥做羹均可。
厭食女人
女孩子都在拼命地節食減肥,可你卻想吃吃不下,其他美女們神采奕奕,你卻面如菜色。
典型症狀
沒有食慾,即便吃了也會消化不良;經常覺得口乾;有時覺得舌頭疼痛,舌紅脣紅。
調理處方
主食多用小米、紅薯代替,蔬菜多吃冬瓜、各種蘑菇、木耳,水果是紅棗、蓮子、山楂、蘋果、木瓜最好,兩餐之間或夜宵時可來瓶酸奶。
乾燥女人
收穫的季節,你是否覺得自己已然是乾枯的花朵?肺部補水成為你生活中的頭等大事。
典型症狀
口乾、咽乾、鼻腔乾燥、舌燥、乾咳、便祕,皮膚乾燥、起屑、發癢,鼻子周圍還會紅腫,出現皰疹。
調理處方
養肺陰的首選是百合與梨,它們是肺的恩物,銀耳、杏仁、藕、沙蔘、麥冬、烏梅、葡萄、香蕉、獼猴桃、牛奶也可以潤肺;蔬菜要多吃芹菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、菠菜、油菜,做菜時放點兒鮮姜也能讓肺臟舒服些。
冷漠女人
對鏡梳妝,你發現自己的活力像被冰封一般,冷漠的眼神,枯黃的頭髮,痠痛的身體……
典型症狀
腰痠膝軟,頭暈耳鳴;雙手心、雙足心和胸心感到煩熱;喉嚨乾燥、頭髮枯黃、牙齦腫痛、眼睛痠痛乾燥。
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
典型症狀
眼睛乾澀甚至疼痛,視力下降;睡眠質量差;月經量少,經期短;頭髮幹,愛開叉;指甲薄且脆,易折斷;經常發生口腔潰瘍。
調理處方
多吃養肝陰的食物,如橙、柑、蝸牛、海帶,還有陳醋、枸杞子、白菊花、黃瓜等。可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水,或生地15克、白芍10克水煎服。
憂鬱女人
你是否像林妹妹一樣多愁善感,心煩意亂,煩燥不安?
典型症狀
經常失眠,或睡眠特別輕,多夢;心慌、頭暈,記憶力下降;小便時有燒灼感。
調理處方
多吃養心陰的食物,水果有桂圓、西瓜;蔬菜有茄子、苦瓜、百合、番茄、青椒;肉類有魚肉、動物心臟、鴨血;也可用麥冬、百合、蓮子、桂圓肉、小棗、小米、茯苓泡水飲或煎湯,或熬粥做羹均可。
厭食女人
女孩子都在拼命地節食減肥,可你卻想吃吃不下,其他美女們神采奕奕,你卻面如菜色。
典型症狀
沒有食慾,即便吃了也會消化不良;經常覺得口乾;有時覺得舌頭疼痛,舌紅脣紅。
調理處方
主食多用小米、紅薯代替,蔬菜多吃冬瓜、各種蘑菇、木耳,水果是紅棗、蓮子、山楂、蘋果、木瓜最好,兩餐之間或夜宵時可來瓶酸奶。
乾燥女人
收穫的季節,你是否覺得自己已然是乾枯的花朵?肺部補水成為你生活中的頭等大事。
典型症狀
口乾、咽乾、鼻腔乾燥、舌燥、乾咳、便祕,皮膚乾燥、起屑、發癢,鼻子周圍還會紅腫,出現皰疹。
調理處方
養肺陰的首選是百合與梨,它們是肺的恩物,銀耳、杏仁、藕、沙蔘、麥冬、烏梅、葡萄、香蕉、獼猴桃、牛奶也可以潤肺;蔬菜要多吃芹菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、菠菜、油菜,做菜時放點兒鮮姜也能讓肺臟舒服些。
冷漠女人
對鏡梳妝,你發現自己的活力像被冰封一般,冷漠的眼神,枯黃的頭髮,痠痛的身體……
典型症狀
腰痠膝軟,頭暈耳鳴;雙手心、雙足心和胸心感到煩熱;喉嚨乾燥、頭髮枯黃、牙齦腫痛、眼睛痠痛乾燥。
調理處方
這一類型人腎陰虧損日久,須以性情和緩的食物徐徐補入。肉類可選牛肉及各種動物的腎,水果選百合、桂圓、椰汁、菠蘿,再配以綠葉蔬菜、胡蘿蔔、黑芝麻以養腎陰。三餐不可過鹹,膏腴厚味遠離最佳。也可服六味地黃丸,平時用枸杞、生地泡水飲或黑木耳燉肉。
文/王榮華
每天忙於工作的你,是否常常紅顏易怒,或鬱鬱寡歡,或冷若冰霜,或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否,決定著個體是否健康,尤其是20~40歲之間的女性,如果“陰”保養不當,不僅影響婚姻生活,還會給身體造成不適。
暴躁女人
以前溫柔的你,最近變成了男人眼中的“辣妹子”,可你自己卻是有苦難言:為什麼莫名地煩躁,為什麼溫柔不再?
典型症狀
眼睛乾澀甚至疼痛,視力下降;睡眠質量差;月經量少,經期短;頭髮幹,愛開叉;指甲薄且脆,易折斷;經常發生口腔潰瘍。
調理處方
多吃養肝陰的食物,如橙、柑、蝸牛、海帶,還有陳醋、枸杞子、白菊花、黃瓜等。可服杞菊地黃丸或用枸杞泡水,或生地15克、白芍10克水煎服。
憂鬱女人
你是否像林妹妹一樣多愁善感,心煩意亂,煩燥不安?
典型症狀
經常失眠,或睡眠特別輕,多夢;心慌、頭暈,記憶力下降;小便時有燒灼感。
調理處方
多吃養心陰的食物,水果有桂圓、西瓜;蔬菜有茄子、苦瓜、百合、番茄、青椒;肉類有魚肉、動物心臟、鴨血;也可用麥冬、百合、蓮子、桂圓肉、小棗、小米、茯苓泡水飲或煎湯,或熬粥做羹均可。
厭食女人
女孩子都在拼命地節食減肥,可你卻想吃吃不下,其他美女們神采奕奕,你卻面如菜色。
典型症狀
沒有食慾,即便吃了也會消化不良;經常覺得口乾;有時覺得舌頭疼痛,舌紅脣紅。
調理處方
主食多用小米、紅薯代替,蔬菜多吃冬瓜、各種蘑菇、木耳,水果是紅棗、蓮子、山楂、蘋果、木瓜最好,兩餐之間或夜宵時可來瓶酸奶。
乾燥女人
收穫的季節,你是否覺得自己已然是乾枯的花朵?肺部補水成為你生活中的頭等大事。
典型症狀
口乾、咽乾、鼻腔乾燥、舌燥、乾咳、便祕,皮膚乾燥、起屑、發癢,鼻子周圍還會紅腫,出現皰疹。
調理處方
養肺陰的首選是百合與梨,它們是肺的恩物,銀耳、杏仁、藕、沙蔘、麥冬、烏梅、葡萄、香蕉、獼猴桃、牛奶也可以潤肺;蔬菜要多吃芹菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、菠菜、油菜,做菜時放點兒鮮姜也能讓肺臟舒服些。
冷漠女人
對鏡梳妝,你發現自己的活力像被冰封一般,冷漠的眼神,枯黃的頭髮,痠痛的身體……
典型症狀
腰痠膝軟,頭暈耳鳴;雙手心、雙足心和胸心感到煩熱;喉嚨乾燥、頭髮枯黃、牙齦腫痛、眼睛痠痛乾燥。
調理處方
這一類型人腎陰虧損日久,須以性情和緩的食物徐徐補入。肉類可選牛肉及各種動物的腎,水果選百合、桂圓、椰汁、菠蘿,再配以綠葉蔬菜、胡蘿蔔、黑芝麻以養腎陰。三餐不可過鹹,膏腴厚味遠離最佳。也可服六味地黃丸,平時用枸杞、生地泡水飲或黑木耳燉肉。
本文圖片來源於構思網、銳景創意