入秋後此粥火了，每天一碗解秋燥，營養美味又方便，女人要多喝。自古美人愛喝粥，尤其是可以美容養顏的粥，早餐如果一碗白粥太普通，我們可以給它加點顏色，比如在白粥熬煮的時候加上玫瑰花，味道、顏值都變得不一樣了，一碗普通的粥也變得美貌起來。愛美之人十有八九都知道，常喝玫瑰茶 ，會讓人越來越漂亮，女人經常吃玫瑰餅，喝玫瑰茶，口氣清新，臉色也越來越好看，在這秋風乾燥的時節，早上一碗玫瑰粥，香濃美味又滋補，舀一勺入口，滋補潤燥又美味，玫瑰的香氣，可以擁有清新體香，讓人渾身上下變得舒坦自在起來，入秋後早晚煮一碗粥來食用，可令氣色紅潤，吐司如蘭，越吃越好看，愛美之人又怎麼會輕易錯過呢？
入秋後此粥火了，每天一碗解秋燥，營養美味又方便，女人要多喝。自古美人愛喝粥，尤其是可以美容養顏的粥，早餐如果一碗白粥太普通，我們可以給它加點顏色，比如在白粥熬煮的時候加上玫瑰花，味道、顏值都變得不一樣了，一碗普通的粥也變得美貌起來。愛美之人十有八九都知道，常喝玫瑰茶 ，會讓人越來越漂亮，女人經常吃玫瑰餅，喝玫瑰茶，口氣清新，臉色也越來越好看，在這秋風乾燥的時節，早上一碗玫瑰粥，香濃美味又滋補，舀一勺入口，滋補潤燥又美味，玫瑰的香氣，可以擁有清新體香，讓人渾身上下變得舒坦自在起來，入秋後早晚煮一碗粥來食用，可令氣色紅潤，吐司如蘭，越吃越好看，愛美之人又怎麼會輕易錯過呢？
我們常見的食用玫瑰，最出名的是雲南的玫瑰，每年五月前後，我都會買上一箱，自己做成玫瑰糖，或者烘烤成幹玫瑰，可以泡花茶，煮粥。市面上現在也隨處可以買到乾的食用玫瑰，還分大玫瑰和小玫瑰，小玫瑰價格貴點，大玫瑰便宜點，無論是大玫瑰還是小玫瑰，花苞或者花朵，用來煮粥，都是不錯的選擇。如果不喜歡放玫瑰花直接入粥，也可以把玫瑰花熱水浸泡後，過濾出玫瑰花水用來煮粥，香氣一樣沁人心脾。玫瑰花芳香行散，具有疏肝解鬱、和血調經的功效，早晚經常食用，還可以美容養顏。當玫瑰花和大米相遇，變成一鍋粥時，正所謂一石兩鳥，既能把你餵飽，又能讓你好看。愛美的你還不快試試？
入秋後此粥火了，每天一碗解秋燥，營養美味又方便，女人要多喝。自古美人愛喝粥，尤其是可以美容養顏的粥，早餐如果一碗白粥太普通，我們可以給它加點顏色，比如在白粥熬煮的時候加上玫瑰花，味道、顏值都變得不一樣了，一碗普通的粥也變得美貌起來。愛美之人十有八九都知道，常喝玫瑰茶 ，會讓人越來越漂亮，女人經常吃玫瑰餅，喝玫瑰茶，口氣清新，臉色也越來越好看，在這秋風乾燥的時節，早上一碗玫瑰粥，香濃美味又滋補，舀一勺入口，滋補潤燥又美味，玫瑰的香氣，可以擁有清新體香，讓人渾身上下變得舒坦自在起來，入秋後早晚煮一碗粥來食用，可令氣色紅潤，吐司如蘭，越吃越好看，愛美之人又怎麼會輕易錯過呢？
我們常見的食用玫瑰，最出名的是雲南的玫瑰，每年五月前後，我都會買上一箱，自己做成玫瑰糖，或者烘烤成幹玫瑰，可以泡花茶，煮粥。市面上現在也隨處可以買到乾的食用玫瑰，還分大玫瑰和小玫瑰，小玫瑰價格貴點，大玫瑰便宜點，無論是大玫瑰還是小玫瑰，花苞或者花朵，用來煮粥，都是不錯的選擇。如果不喜歡放玫瑰花直接入粥，也可以把玫瑰花熱水浸泡後，過濾出玫瑰花水用來煮粥，香氣一樣沁人心脾。玫瑰花芳香行散，具有疏肝解鬱、和血調經的功效，早晚經常食用，還可以美容養顏。當玫瑰花和大米相遇，變成一鍋粥時，正所謂一石兩鳥，既能把你餵飽，又能讓你好看。愛美的你還不快試試？
【玫瑰花米粥】
【食材】：大米140克，水1400ml，幹玫瑰花5克，冰糖15克
【做法】：
1、準備好所用的食材，玫瑰花我用的幹玫瑰花，隨處可以買到，很方便。
入秋後此粥火了，每天一碗解秋燥，營養美味又方便，女人要多喝。自古美人愛喝粥，尤其是可以美容養顏的粥，早餐如果一碗白粥太普通，我們可以給它加點顏色，比如在白粥熬煮的時候加上玫瑰花，味道、顏值都變得不一樣了，一碗普通的粥也變得美貌起來。愛美之人十有八九都知道，常喝玫瑰茶 ，會讓人越來越漂亮，女人經常吃玫瑰餅，喝玫瑰茶，口氣清新，臉色也越來越好看，在這秋風乾燥的時節，早上一碗玫瑰粥，香濃美味又滋補，舀一勺入口，滋補潤燥又美味，玫瑰的香氣，可以擁有清新體香，讓人渾身上下變得舒坦自在起來，入秋後早晚煮一碗粥來食用，可令氣色紅潤，吐司如蘭，越吃越好看，愛美之人又怎麼會輕易錯過呢？
我們常見的食用玫瑰，最出名的是雲南的玫瑰，每年五月前後，我都會買上一箱，自己做成玫瑰糖，或者烘烤成幹玫瑰，可以泡花茶，煮粥。市面上現在也隨處可以買到乾的食用玫瑰，還分大玫瑰和小玫瑰，小玫瑰價格貴點，大玫瑰便宜點，無論是大玫瑰還是小玫瑰，花苞或者花朵，用來煮粥，都是不錯的選擇。如果不喜歡放玫瑰花直接入粥，也可以把玫瑰花熱水浸泡後，過濾出玫瑰花水用來煮粥，香氣一樣沁人心脾。玫瑰花芳香行散，具有疏肝解鬱、和血調經的功效，早晚經常食用，還可以美容養顏。當玫瑰花和大米相遇，變成一鍋粥時，正所謂一石兩鳥，既能把你餵飽，又能讓你好看。愛美的你還不快試試？
【玫瑰花米粥】
【食材】：大米140克，水1400ml，幹玫瑰花5克，冰糖15克
【做法】：
1、準備好所用的食材，玫瑰花我用的幹玫瑰花，隨處可以買到，很方便。
2、把大米淘洗乾淨，加入適量 水浸泡20分鐘，使大米泡漲，煮的時候節省時間。玫瑰花用溫水浸泡一會。
入秋後此粥火了，每天一碗解秋燥，營養美味又方便，女人要多喝。自古美人愛喝粥，尤其是可以美容養顏的粥，早餐如果一碗白粥太普通，我們可以給它加點顏色，比如在白粥熬煮的時候加上玫瑰花，味道、顏值都變得不一樣了，一碗普通的粥也變得美貌起來。愛美之人十有八九都知道，常喝玫瑰茶 ，會讓人越來越漂亮，女人經常吃玫瑰餅，喝玫瑰茶，口氣清新，臉色也越來越好看，在這秋風乾燥的時節，早上一碗玫瑰粥，香濃美味又滋補，舀一勺入口，滋補潤燥又美味，玫瑰的香氣，可以擁有清新體香，讓人渾身上下變得舒坦自在起來，入秋後早晚煮一碗粥來食用，可令氣色紅潤，吐司如蘭，越吃越好看，愛美之人又怎麼會輕易錯過呢？
我們常見的食用玫瑰，最出名的是雲南的玫瑰，每年五月前後，我都會買上一箱，自己做成玫瑰糖，或者烘烤成幹玫瑰，可以泡花茶，煮粥。市面上現在也隨處可以買到乾的食用玫瑰，還分大玫瑰和小玫瑰，小玫瑰價格貴點，大玫瑰便宜點，無論是大玫瑰還是小玫瑰，花苞或者花朵，用來煮粥，都是不錯的選擇。如果不喜歡放玫瑰花直接入粥，也可以把玫瑰花熱水浸泡後，過濾出玫瑰花水用來煮粥，香氣一樣沁人心脾。玫瑰花芳香行散，具有疏肝解鬱、和血調經的功效，早晚經常食用，還可以美容養顏。當玫瑰花和大米相遇，變成一鍋粥時，正所謂一石兩鳥，既能把你餵飽，又能讓你好看。愛美的你還不快試試？
【玫瑰花米粥】
【食材】：大米140克，水1400ml，幹玫瑰花5克，冰糖15克
【做法】：
1、準備好所用的食材，玫瑰花我用的幹玫瑰花，隨處可以買到，很方便。
2、把大米淘洗乾淨，加入適量 水浸泡20分鐘，使大米泡漲，煮的時候節省時間。玫瑰花用溫水浸泡一會。
3、浸泡後的玫瑰花稍微變軟後，我們摘取花梗，撕下花朵備用。
入秋後此粥火了，每天一碗解秋燥，營養美味又方便，女人要多喝。自古美人愛喝粥，尤其是可以美容養顏的粥，早餐如果一碗白粥太普通，我們可以給它加點顏色，比如在白粥熬煮的時候加上玫瑰花，味道、顏值都變得不一樣了，一碗普通的粥也變得美貌起來。愛美之人十有八九都知道，常喝玫瑰茶 ，會讓人越來越漂亮，女人經常吃玫瑰餅，喝玫瑰茶，口氣清新，臉色也越來越好看，在這秋風乾燥的時節，早上一碗玫瑰粥，香濃美味又滋補，舀一勺入口，滋補潤燥又美味，玫瑰的香氣，可以擁有清新體香，讓人渾身上下變得舒坦自在起來，入秋後早晚煮一碗粥來食用，可令氣色紅潤，吐司如蘭，越吃越好看，愛美之人又怎麼會輕易錯過呢？
我們常見的食用玫瑰，最出名的是雲南的玫瑰，每年五月前後，我都會買上一箱，自己做成玫瑰糖，或者烘烤成幹玫瑰，可以泡花茶，煮粥。市面上現在也隨處可以買到乾的食用玫瑰，還分大玫瑰和小玫瑰，小玫瑰價格貴點，大玫瑰便宜點，無論是大玫瑰還是小玫瑰，花苞或者花朵，用來煮粥，都是不錯的選擇。如果不喜歡放玫瑰花直接入粥，也可以把玫瑰花熱水浸泡後，過濾出玫瑰花水用來煮粥，香氣一樣沁人心脾。玫瑰花芳香行散，具有疏肝解鬱、和血調經的功效，早晚經常食用，還可以美容養顏。當玫瑰花和大米相遇，變成一鍋粥時，正所謂一石兩鳥，既能把你餵飽，又能讓你好看。愛美的你還不快試試？
【玫瑰花米粥】
【食材】：大米140克，水1400ml，幹玫瑰花5克，冰糖15克
【做法】：
1、準備好所用的食材，玫瑰花我用的幹玫瑰花，隨處可以買到，很方便。
2、把大米淘洗乾淨，加入適量 水浸泡20分鐘，使大米泡漲，煮的時候節省時間。玫瑰花用溫水浸泡一會。
3、浸泡後的玫瑰花稍微變軟後，我們摘取花梗，撕下花朵備用。
4、玫瑰花浸泡的同時，陶瓷煲加入冷水，放在燃氣灶上大火煮至沸騰。
入秋後此粥火了，每天一碗解秋燥，營養美味又方便，女人要多喝。自古美人愛喝粥，尤其是可以美容養顏的粥，早餐如果一碗白粥太普通，我們可以給它加點顏色，比如在白粥熬煮的時候加上玫瑰花，味道、顏值都變得不一樣了，一碗普通的粥也變得美貌起來。愛美之人十有八九都知道，常喝玫瑰茶 ，會讓人越來越漂亮，女人經常吃玫瑰餅，喝玫瑰茶，口氣清新，臉色也越來越好看，在這秋風乾燥的時節，早上一碗玫瑰粥，香濃美味又滋補，舀一勺入口，滋補潤燥又美味，玫瑰的香氣，可以擁有清新體香，讓人渾身上下變得舒坦自在起來，入秋後早晚煮一碗粥來食用，可令氣色紅潤，吐司如蘭，越吃越好看，愛美之人又怎麼會輕易錯過呢？
我們常見的食用玫瑰，最出名的是雲南的玫瑰，每年五月前後，我都會買上一箱，自己做成玫瑰糖，或者烘烤成幹玫瑰，可以泡花茶，煮粥。市面上現在也隨處可以買到乾的食用玫瑰，還分大玫瑰和小玫瑰，小玫瑰價格貴點，大玫瑰便宜點，無論是大玫瑰還是小玫瑰，花苞或者花朵，用來煮粥，都是不錯的選擇。如果不喜歡放玫瑰花直接入粥，也可以把玫瑰花熱水浸泡後，過濾出玫瑰花水用來煮粥，香氣一樣沁人心脾。玫瑰花芳香行散，具有疏肝解鬱、和血調經的功效，早晚經常食用，還可以美容養顏。當玫瑰花和大米相遇，變成一鍋粥時，正所謂一石兩鳥，既能把你餵飽，又能讓你好看。愛美的你還不快試試？
【玫瑰花米粥】
【食材】：大米140克，水1400ml，幹玫瑰花5克，冰糖15克
【做法】：
1、準備好所用的食材，玫瑰花我用的幹玫瑰花，隨處可以買到，很方便。
2、把大米淘洗乾淨，加入適量 水浸泡20分鐘，使大米泡漲，煮的時候節省時間。玫瑰花用溫水浸泡一會。
3、浸泡後的玫瑰花稍微變軟後，我們摘取花梗，撕下花朵備用。
4、玫瑰花浸泡的同時，陶瓷煲加入冷水，放在燃氣灶上大火煮至沸騰。
5、浸泡後的大米，瀝乾水分，倒入陶瓷煲裡，煮至沸騰後轉小火，蓋上蓋子煮15分鐘，大米開花，變得有點稠了，注意期間不時攪拌下，防止糊鍋。
入秋後此粥火了，每天一碗解秋燥，營養美味又方便，女人要多喝。自古美人愛喝粥，尤其是可以美容養顏的粥，早餐如果一碗白粥太普通，我們可以給它加點顏色，比如在白粥熬煮的時候加上玫瑰花，味道、顏值都變得不一樣了，一碗普通的粥也變得美貌起來。愛美之人十有八九都知道，常喝玫瑰茶 ，會讓人越來越漂亮，女人經常吃玫瑰餅，喝玫瑰茶，口氣清新，臉色也越來越好看，在這秋風乾燥的時節，早上一碗玫瑰粥，香濃美味又滋補，舀一勺入口，滋補潤燥又美味，玫瑰的香氣，可以擁有清新體香，讓人渾身上下變得舒坦自在起來，入秋後早晚煮一碗粥來食用，可令氣色紅潤，吐司如蘭，越吃越好看，愛美之人又怎麼會輕易錯過呢？
我們常見的食用玫瑰，最出名的是雲南的玫瑰，每年五月前後，我都會買上一箱，自己做成玫瑰糖，或者烘烤成幹玫瑰，可以泡花茶，煮粥。市面上現在也隨處可以買到乾的食用玫瑰，還分大玫瑰和小玫瑰，小玫瑰價格貴點，大玫瑰便宜點，無論是大玫瑰還是小玫瑰，花苞或者花朵，用來煮粥，都是不錯的選擇。如果不喜歡放玫瑰花直接入粥，也可以把玫瑰花熱水浸泡後，過濾出玫瑰花水用來煮粥，香氣一樣沁人心脾。玫瑰花芳香行散，具有疏肝解鬱、和血調經的功效，早晚經常食用，還可以美容養顏。當玫瑰花和大米相遇，變成一鍋粥時，正所謂一石兩鳥，既能把你餵飽，又能讓你好看。愛美的你還不快試試？
【玫瑰花米粥】
【食材】：大米140克，水1400ml，幹玫瑰花5克，冰糖15克
【做法】：
1、準備好所用的食材，玫瑰花我用的幹玫瑰花，隨處可以買到，很方便。
2、把大米淘洗乾淨，加入適量 水浸泡20分鐘，使大米泡漲，煮的時候節省時間。玫瑰花用溫水浸泡一會。
3、浸泡後的玫瑰花稍微變軟後，我們摘取花梗，撕下花朵備用。
4、玫瑰花浸泡的同時，陶瓷煲加入冷水，放在燃氣灶上大火煮至沸騰。
5、浸泡後的大米，瀝乾水分，倒入陶瓷煲裡，煮至沸騰後轉小火，蓋上蓋子煮15分鐘，大米開花，變得有點稠了，注意期間不時攪拌下，防止糊鍋。
6、把瀝乾水的玫瑰倒入米粥，放入冰糖，攪拌至融化，蓋上蓋子再煮10分鐘，玫瑰花香味，和米粥融合在一起了。
入秋後此粥火了，每天一碗解秋燥，營養美味又方便，女人要多喝。自古美人愛喝粥，尤其是可以美容養顏的粥，早餐如果一碗白粥太普通，我們可以給它加點顏色，比如在白粥熬煮的時候加上玫瑰花，味道、顏值都變得不一樣了，一碗普通的粥也變得美貌起來。愛美之人十有八九都知道，常喝玫瑰茶 ，會讓人越來越漂亮，女人經常吃玫瑰餅，喝玫瑰茶，口氣清新，臉色也越來越好看，在這秋風乾燥的時節，早上一碗玫瑰粥，香濃美味又滋補，舀一勺入口，滋補潤燥又美味，玫瑰的香氣，可以擁有清新體香，讓人渾身上下變得舒坦自在起來，入秋後早晚煮一碗粥來食用，可令氣色紅潤，吐司如蘭，越吃越好看，愛美之人又怎麼會輕易錯過呢？
我們常見的食用玫瑰，最出名的是雲南的玫瑰，每年五月前後，我都會買上一箱，自己做成玫瑰糖，或者烘烤成幹玫瑰，可以泡花茶，煮粥。市面上現在也隨處可以買到乾的食用玫瑰，還分大玫瑰和小玫瑰，小玫瑰價格貴點，大玫瑰便宜點，無論是大玫瑰還是小玫瑰，花苞或者花朵，用來煮粥，都是不錯的選擇。如果不喜歡放玫瑰花直接入粥，也可以把玫瑰花熱水浸泡後，過濾出玫瑰花水用來煮粥，香氣一樣沁人心脾。玫瑰花芳香行散，具有疏肝解鬱、和血調經的功效，早晚經常食用，還可以美容養顏。當玫瑰花和大米相遇，變成一鍋粥時，正所謂一石兩鳥，既能把你餵飽，又能讓你好看。愛美的你還不快試試？
【玫瑰花米粥】
【食材】：大米140克，水1400ml，幹玫瑰花5克，冰糖15克
【做法】：
1、準備好所用的食材，玫瑰花我用的幹玫瑰花，隨處可以買到，很方便。
2、把大米淘洗乾淨，加入適量 水浸泡20分鐘，使大米泡漲，煮的時候節省時間。玫瑰花用溫水浸泡一會。
3、浸泡後的玫瑰花稍微變軟後，我們摘取花梗，撕下花朵備用。
4、玫瑰花浸泡的同時，陶瓷煲加入冷水，放在燃氣灶上大火煮至沸騰。
5、浸泡後的大米，瀝乾水分，倒入陶瓷煲裡，煮至沸騰後轉小火，蓋上蓋子煮15分鐘，大米開花，變得有點稠了，注意期間不時攪拌下，防止糊鍋。
6、把瀝乾水的玫瑰倒入米粥，放入冰糖，攪拌至融化，蓋上蓋子再煮10分鐘，玫瑰花香味，和米粥融合在一起了。
7、這時把燃氣關掉，利用餘溫燜2分鐘，打開蓋子，花香撲鼻而來。
入秋後此粥火了，每天一碗解秋燥，營養美味又方便，女人要多喝。自古美人愛喝粥，尤其是可以美容養顏的粥，早餐如果一碗白粥太普通，我們可以給它加點顏色，比如在白粥熬煮的時候加上玫瑰花，味道、顏值都變得不一樣了，一碗普通的粥也變得美貌起來。愛美之人十有八九都知道，常喝玫瑰茶 ，會讓人越來越漂亮，女人經常吃玫瑰餅，喝玫瑰茶，口氣清新，臉色也越來越好看，在這秋風乾燥的時節，早上一碗玫瑰粥，香濃美味又滋補，舀一勺入口，滋補潤燥又美味，玫瑰的香氣，可以擁有清新體香，讓人渾身上下變得舒坦自在起來，入秋後早晚煮一碗粥來食用，可令氣色紅潤，吐司如蘭，越吃越好看，愛美之人又怎麼會輕易錯過呢？
我們常見的食用玫瑰，最出名的是雲南的玫瑰，每年五月前後，我都會買上一箱，自己做成玫瑰糖，或者烘烤成幹玫瑰，可以泡花茶，煮粥。市面上現在也隨處可以買到乾的食用玫瑰，還分大玫瑰和小玫瑰，小玫瑰價格貴點，大玫瑰便宜點，無論是大玫瑰還是小玫瑰，花苞或者花朵，用來煮粥，都是不錯的選擇。如果不喜歡放玫瑰花直接入粥，也可以把玫瑰花熱水浸泡後，過濾出玫瑰花水用來煮粥，香氣一樣沁人心脾。玫瑰花芳香行散，具有疏肝解鬱、和血調經的功效，早晚經常食用，還可以美容養顏。當玫瑰花和大米相遇，變成一鍋粥時，正所謂一石兩鳥，既能把你餵飽，又能讓你好看。愛美的你還不快試試？
【玫瑰花米粥】
【食材】：大米140克，水1400ml，幹玫瑰花5克，冰糖15克
【做法】：
1、準備好所用的食材，玫瑰花我用的幹玫瑰花，隨處可以買到，很方便。
2、把大米淘洗乾淨，加入適量 水浸泡20分鐘，使大米泡漲，煮的時候節省時間。玫瑰花用溫水浸泡一會。
3、浸泡後的玫瑰花稍微變軟後，我們摘取花梗，撕下花朵備用。
4、玫瑰花浸泡的同時，陶瓷煲加入冷水，放在燃氣灶上大火煮至沸騰。
5、浸泡後的大米，瀝乾水分，倒入陶瓷煲裡，煮至沸騰後轉小火，蓋上蓋子煮15分鐘，大米開花，變得有點稠了，注意期間不時攪拌下，防止糊鍋。
6、把瀝乾水的玫瑰倒入米粥，放入冰糖，攪拌至融化，蓋上蓋子再煮10分鐘，玫瑰花香味，和米粥融合在一起了。
7、這時把燃氣關掉，利用餘溫燜2分鐘，打開蓋子，花香撲鼻而來。
8、忍不住趁熱盛了一碗，入口滿口餘香。
入秋後此粥火了，每天一碗解秋燥，營養美味又方便，女人要多喝。自古美人愛喝粥，尤其是可以美容養顏的粥，早餐如果一碗白粥太普通，我們可以給它加點顏色，比如在白粥熬煮的時候加上玫瑰花，味道、顏值都變得不一樣了，一碗普通的粥也變得美貌起來。愛美之人十有八九都知道，常喝玫瑰茶 ，會讓人越來越漂亮，女人經常吃玫瑰餅，喝玫瑰茶，口氣清新，臉色也越來越好看，在這秋風乾燥的時節，早上一碗玫瑰粥，香濃美味又滋補，舀一勺入口，滋補潤燥又美味，玫瑰的香氣，可以擁有清新體香，讓人渾身上下變得舒坦自在起來，入秋後早晚煮一碗粥來食用，可令氣色紅潤，吐司如蘭，越吃越好看，愛美之人又怎麼會輕易錯過呢？
我們常見的食用玫瑰，最出名的是雲南的玫瑰，每年五月前後，我都會買上一箱，自己做成玫瑰糖，或者烘烤成幹玫瑰，可以泡花茶，煮粥。市面上現在也隨處可以買到乾的食用玫瑰，還分大玫瑰和小玫瑰，小玫瑰價格貴點，大玫瑰便宜點，無論是大玫瑰還是小玫瑰，花苞或者花朵，用來煮粥，都是不錯的選擇。如果不喜歡放玫瑰花直接入粥，也可以把玫瑰花熱水浸泡後，過濾出玫瑰花水用來煮粥，香氣一樣沁人心脾。玫瑰花芳香行散，具有疏肝解鬱、和血調經的功效，早晚經常食用，還可以美容養顏。當玫瑰花和大米相遇，變成一鍋粥時，正所謂一石兩鳥，既能把你餵飽，又能讓你好看。愛美的你還不快試試？
【玫瑰花米粥】
【食材】：大米140克，水1400ml，幹玫瑰花5克，冰糖15克
【做法】：
1、準備好所用的食材，玫瑰花我用的幹玫瑰花，隨處可以買到，很方便。
2、把大米淘洗乾淨，加入適量 水浸泡20分鐘，使大米泡漲，煮的時候節省時間。玫瑰花用溫水浸泡一會。
3、浸泡後的玫瑰花稍微變軟後，我們摘取花梗，撕下花朵備用。
4、玫瑰花浸泡的同時，陶瓷煲加入冷水，放在燃氣灶上大火煮至沸騰。
5、浸泡後的大米，瀝乾水分，倒入陶瓷煲裡，煮至沸騰後轉小火，蓋上蓋子煮15分鐘，大米開花，變得有點稠了，注意期間不時攪拌下，防止糊鍋。
6、把瀝乾水的玫瑰倒入米粥，放入冰糖，攪拌至融化，蓋上蓋子再煮10分鐘，玫瑰花香味，和米粥融合在一起了。
7、這時把燃氣關掉，利用餘溫燜2分鐘，打開蓋子，花香撲鼻而來。
8、忍不住趁熱盛了一碗，入口滿口餘香。
雨媽心得：
1、玫瑰乾花泡軟以後，去梗很方便，最好把花蕊也去掉，玫瑰花撕成小朵，煮出來更濃郁。
2、水量的多少，可以根據口味來添加，喜歡稀點的可以多加點水，我這個水量煮出來濃稠正好喝。
大家好，我是雨媽小廚，美食領域原創作者，一位愛美食的寶媽，一直致力於用最簡單普通的食材，做出最美味的一日三餐。如果你喜歡我的文章，歡迎關注我，同時希望大家能點贊、轉發、分享美食給更多的朋友，有什麼想法和建議歡迎留言討論，所有文章均為雨媽原創，每日一更，不見不散。