一年一度的中秋節到了，家家戶戶都要團圓吃月餅了，我家每年都買好多種餡的月餅，今年也不例外，有五仁月餅，香草月餅，臘肉月餅，肉鬆月餅，還有豆沙月餅好多數不過來，有別人送來的
家裡每一年中秋就會做一道砂鍋湯，也是為了防止吃月餅上火或者不消化的
大家應該不知道這湯有什麼好處吧，首先白蘿蔔有助消化，保護腸胃，而且還有降血脂作用
豆腐有大量的不飽和脂肪酸，能夠讓豆腐消化吸收率打到百分之九十五以上，現在醫學證明，豆腐對牙齒，骨骼的生長髮育有一定的促進作用，還可以增加血液裡鐵含量。具有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒作用！
粉絲功效：富含碳水化合物，膳食纖維，蛋白質等
好了廢話不多說，準備食材有：白蘿蔔，豆腐，粉絲，白胡椒粉，白砂糖，食用鹽
一年一度的中秋節到了，家家戶戶都要團圓吃月餅了，我家每年都買好多種餡的月餅，今年也不例外，有五仁月餅，香草月餅，臘肉月餅，肉鬆月餅，還有豆沙月餅好多數不過來，有別人送來的
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大家應該不知道這湯有什麼好處吧，首先白蘿蔔有助消化，保護腸胃，而且還有降血脂作用
豆腐有大量的不飽和脂肪酸，能夠讓豆腐消化吸收率打到百分之九十五以上，現在醫學證明，豆腐對牙齒，骨骼的生長髮育有一定的促進作用，還可以增加血液裡鐵含量。具有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒作用！
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家裡每一年中秋就會做一道砂鍋湯，也是為了防止吃月餅上火或者不消化的
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豆腐有大量的不飽和脂肪酸，能夠讓豆腐消化吸收率打到百分之九十五以上，現在醫學證明，豆腐對牙齒，骨骼的生長髮育有一定的促進作用，還可以增加血液裡鐵含量。具有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒作用！
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一年一度的中秋節到了，家家戶戶都要團圓吃月餅了，我家每年都買好多種餡的月餅，今年也不例外，有五仁月餅，香草月餅，臘肉月餅，肉鬆月餅，還有豆沙月餅好多數不過來，有別人送來的
家裡每一年中秋就會做一道砂鍋湯，也是為了防止吃月餅上火或者不消化的
大家應該不知道這湯有什麼好處吧，首先白蘿蔔有助消化，保護腸胃，而且還有降血脂作用
豆腐有大量的不飽和脂肪酸，能夠讓豆腐消化吸收率打到百分之九十五以上，現在醫學證明，豆腐對牙齒，骨骼的生長髮育有一定的促進作用，還可以增加血液裡鐵含量。具有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒作用！
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好了廢話不多說，準備食材有：白蘿蔔，豆腐，粉絲，白胡椒粉，白砂糖，食用鹽
第一步：把蘿蔔切成絲把豆腐切成絲備用
一年一度的中秋節到了，家家戶戶都要團圓吃月餅了，我家每年都買好多種餡的月餅，今年也不例外，有五仁月餅，香草月餅，臘肉月餅，肉鬆月餅，還有豆沙月餅好多數不過來，有別人送來的
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家裡每一年中秋就會做一道砂鍋湯，也是為了防止吃月餅上火或者不消化的
大家應該不知道這湯有什麼好處吧，首先白蘿蔔有助消化，保護腸胃，而且還有降血脂作用
豆腐有大量的不飽和脂肪酸，能夠讓豆腐消化吸收率打到百分之九十五以上，現在醫學證明，豆腐對牙齒，骨骼的生長髮育有一定的促進作用，還可以增加血液裡鐵含量。具有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒作用！
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第一步：把蘿蔔切成絲把豆腐切成絲備用
第二步：把蘿蔔放鹽炒一下，鍋中放油，然後把切好的蔥薑蒜放入油鍋熗個鍋，這樣炒出來會有香味
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第一步：把蘿蔔切成絲把豆腐切成絲備用
第二步：把蘿蔔放鹽炒一下，鍋中放油，然後把切好的蔥薑蒜放入油鍋熗個鍋，這樣炒出來會有香味
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大家應該不知道這湯有什麼好處吧，首先白蘿蔔有助消化，保護腸胃，而且還有降血脂作用
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好了廢話不多說，準備食材有：白蘿蔔，豆腐，粉絲，白胡椒粉，白砂糖，食用鹽
第一步：把蘿蔔切成絲把豆腐切成絲備用
第二步：把蘿蔔放鹽炒一下，鍋中放油，然後把切好的蔥薑蒜放入油鍋熗個鍋，這樣炒出來會有香味
第三步：把炒好的蘿蔔絲放入砂鍋中，然後再把豆腐放在砂鍋裡，在放一段粉絲，放一點鹽，放一點白砂糖，加滿水即可蓋上蓋子
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好了廢話不多說，準備食材有：白蘿蔔，豆腐，粉絲，白胡椒粉，白砂糖，食用鹽
第一步：把蘿蔔切成絲把豆腐切成絲備用
第二步：把蘿蔔放鹽炒一下，鍋中放油，然後把切好的蔥薑蒜放入油鍋熗個鍋，這樣炒出來會有香味
第三步：把炒好的蘿蔔絲放入砂鍋中，然後再把豆腐放在砂鍋裡，在放一段粉絲，放一點鹽，放一點白砂糖，加滿水即可蓋上蓋子
第四步：把火開大然後燒開，把火調到最小，用小火燉十分鐘即可，放點香油，放點白胡椒粉，喜歡吃醋的就放點醋或者香菜，因人而異，然後出鍋慢慢享用
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第二步：把蘿蔔放鹽炒一下，鍋中放油，然後把切好的蔥薑蒜放入油鍋熗個鍋，這樣炒出來會有香味
第三步：把炒好的蘿蔔絲放入砂鍋中，然後再把豆腐放在砂鍋裡，在放一段粉絲，放一點鹽，放一點白砂糖，加滿水即可蓋上蓋子
第四步：把火開大然後燒開，把火調到最小，用小火燉十分鐘即可，放點香油，放點白胡椒粉，喜歡吃醋的就放點醋或者香菜，因人而異，然後出鍋慢慢享用
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