'想在家招待朋友下午茶？照著這3款菜單來就對了~不僅簡單還省錢'
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
2.將蛋清攪拌均勻，然後將溫熱的牛奶混合物倒入裝蛋清的碗中（這一步要一邊攪拌一邊慢慢的把牛奶倒進去）
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
2.將蛋清攪拌均勻，然後將溫熱的牛奶混合物倒入裝蛋清的碗中（這一步要一邊攪拌一邊慢慢的把牛奶倒進去）
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
2.將蛋清攪拌均勻，然後將溫熱的牛奶混合物倒入裝蛋清的碗中（這一步要一邊攪拌一邊慢慢的把牛奶倒進去）
3.通過細網過濾器將以上液體過濾，然後倒入三個獨立的蒸碗。
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
2.將蛋清攪拌均勻，然後將溫熱的牛奶混合物倒入裝蛋清的碗中（這一步要一邊攪拌一邊慢慢的把牛奶倒進去）
3.通過細網過濾器將以上液體過濾，然後倒入三個獨立的蒸碗。
4.用錫箔紙覆蓋在蒸碗上，小心的將它們放入蒸鍋。
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
2.將蛋清攪拌均勻，然後將溫熱的牛奶混合物倒入裝蛋清的碗中（這一步要一邊攪拌一邊慢慢的把牛奶倒進去）
3.通過細網過濾器將以上液體過濾，然後倒入三個獨立的蒸碗。
4.用錫箔紙覆蓋在蒸碗上，小心的將它們放入蒸鍋。
5.大火將蒸鍋裡的水煮沸後，轉中火蒸8-10分鐘，如果碗比較大的話就多蒸一會。之後關火，讓雙皮奶在蒸鍋中燜10分鐘後再取出。
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
2.將蛋清攪拌均勻，然後將溫熱的牛奶混合物倒入裝蛋清的碗中（這一步要一邊攪拌一邊慢慢的把牛奶倒進去）
3.通過細網過濾器將以上液體過濾，然後倒入三個獨立的蒸碗。
4.用錫箔紙覆蓋在蒸碗上，小心的將它們放入蒸鍋。
5.大火將蒸鍋裡的水煮沸後，轉中火蒸8-10分鐘，如果碗比較大的話就多蒸一會。之後關火，讓雙皮奶在蒸鍋中燜10分鐘後再取出。
6.靜置一會，等溫度降下來之後在點綴些堅果、水果等就可以開動啦！
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
2.將蛋清攪拌均勻，然後將溫熱的牛奶混合物倒入裝蛋清的碗中（這一步要一邊攪拌一邊慢慢的把牛奶倒進去）
3.通過細網過濾器將以上液體過濾，然後倒入三個獨立的蒸碗。
4.用錫箔紙覆蓋在蒸碗上，小心的將它們放入蒸鍋。
5.大火將蒸鍋裡的水煮沸後，轉中火蒸8-10分鐘，如果碗比較大的話就多蒸一會。之後關火，讓雙皮奶在蒸鍋中燜10分鐘後再取出。
6.靜置一會，等溫度降下來之後在點綴些堅果、水果等就可以開動啦！
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
2.將蛋清攪拌均勻，然後將溫熱的牛奶混合物倒入裝蛋清的碗中（這一步要一邊攪拌一邊慢慢的把牛奶倒進去）
3.通過細網過濾器將以上液體過濾，然後倒入三個獨立的蒸碗。
4.用錫箔紙覆蓋在蒸碗上，小心的將它們放入蒸鍋。
5.大火將蒸鍋裡的水煮沸後，轉中火蒸8-10分鐘，如果碗比較大的話就多蒸一會。之後關火，讓雙皮奶在蒸鍋中燜10分鐘後再取出。
6.靜置一會，等溫度降下來之後在點綴些堅果、水果等就可以開動啦！
香甜桂花糯米藕
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
2.將蛋清攪拌均勻，然後將溫熱的牛奶混合物倒入裝蛋清的碗中（這一步要一邊攪拌一邊慢慢的把牛奶倒進去）
3.通過細網過濾器將以上液體過濾，然後倒入三個獨立的蒸碗。
4.用錫箔紙覆蓋在蒸碗上，小心的將它們放入蒸鍋。
5.大火將蒸鍋裡的水煮沸後，轉中火蒸8-10分鐘，如果碗比較大的話就多蒸一會。之後關火，讓雙皮奶在蒸鍋中燜10分鐘後再取出。
6.靜置一會，等溫度降下來之後在點綴些堅果、水果等就可以開動啦！
香甜桂花糯米藕
準備食材：蓮藕一段，最好選短粗型的，灌糯米時會比較容易、糯米一小把，提前用清水浸泡至少半天、冰糖、紅棗、蜂蜜、幹桂花若干、6根牙籤
製作步驟：
1.將蓮藕洗淨去皮，然後在清水裡浸泡一會，仔細的把孔洞裡面也清洗乾淨。再將蓮藕的一頭用刀切掉一塊，先不要扔，待會還要往裡灌糯米的。
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
2.將蛋清攪拌均勻，然後將溫熱的牛奶混合物倒入裝蛋清的碗中（這一步要一邊攪拌一邊慢慢的把牛奶倒進去）
3.通過細網過濾器將以上液體過濾，然後倒入三個獨立的蒸碗。
4.用錫箔紙覆蓋在蒸碗上，小心的將它們放入蒸鍋。
5.大火將蒸鍋裡的水煮沸後，轉中火蒸8-10分鐘，如果碗比較大的話就多蒸一會。之後關火，讓雙皮奶在蒸鍋中燜10分鐘後再取出。
6.靜置一會，等溫度降下來之後在點綴些堅果、水果等就可以開動啦！
香甜桂花糯米藕
準備食材：蓮藕一段，最好選短粗型的，灌糯米時會比較容易、糯米一小把，提前用清水浸泡至少半天、冰糖、紅棗、蜂蜜、幹桂花若干、6根牙籤
製作步驟：
1.將蓮藕洗淨去皮，然後在清水裡浸泡一會，仔細的把孔洞裡面也清洗乾淨。再將蓮藕的一頭用刀切掉一塊，先不要扔，待會還要往裡灌糯米的。
2.然後就是最最最重要的灌糯米環節啦！將浸泡好的糯米倒掉多餘的水，然後一點一點的把糯米塞進蓮藕的洞裡，可以用筷子輔助，更好操作一些，都塞好後用筷子戳戳每個洞，看看是不是都塞實了。切掉的那一小頭也要塞進糯米哦～
灌好糯米後將蓮藕覆原，用牙籤固定小頭的部分。
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
2.將蛋清攪拌均勻，然後將溫熱的牛奶混合物倒入裝蛋清的碗中（這一步要一邊攪拌一邊慢慢的把牛奶倒進去）
3.通過細網過濾器將以上液體過濾，然後倒入三個獨立的蒸碗。
4.用錫箔紙覆蓋在蒸碗上，小心的將它們放入蒸鍋。
5.大火將蒸鍋裡的水煮沸後，轉中火蒸8-10分鐘，如果碗比較大的話就多蒸一會。之後關火，讓雙皮奶在蒸鍋中燜10分鐘後再取出。
6.靜置一會，等溫度降下來之後在點綴些堅果、水果等就可以開動啦！
香甜桂花糯米藕
準備食材：蓮藕一段，最好選短粗型的，灌糯米時會比較容易、糯米一小把，提前用清水浸泡至少半天、冰糖、紅棗、蜂蜜、幹桂花若干、6根牙籤
製作步驟：
1.將蓮藕洗淨去皮，然後在清水裡浸泡一會，仔細的把孔洞裡面也清洗乾淨。再將蓮藕的一頭用刀切掉一塊，先不要扔，待會還要往裡灌糯米的。
2.然後就是最最最重要的灌糯米環節啦！將浸泡好的糯米倒掉多餘的水，然後一點一點的把糯米塞進蓮藕的洞裡，可以用筷子輔助，更好操作一些，都塞好後用筷子戳戳每個洞，看看是不是都塞實了。切掉的那一小頭也要塞進糯米哦～
灌好糯米後將蓮藕覆原，用牙籤固定小頭的部分。
3.將蓮藕整個放入電飯煲，買的時候要注意藕的大小，這時要是放不進去就尷尬了…然後加水到最大水位（因為要煮很久，所以要保證水量足夠）再把切成兩半的紅棗丟進去，蓋上蓋子開蒸！
一般用標準的煮飯模式煮兩次，然後在鍋裡再燜四個小時，蓮藕就會變的比較糯軟啦～煮第二次的時候在鍋里加入冰糖、蜂蜜和桂花，女生還可以加些紅糖，這樣煮出來的藕顏色會更紅更深一些～
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
2.將蛋清攪拌均勻，然後將溫熱的牛奶混合物倒入裝蛋清的碗中（這一步要一邊攪拌一邊慢慢的把牛奶倒進去）
3.通過細網過濾器將以上液體過濾，然後倒入三個獨立的蒸碗。
4.用錫箔紙覆蓋在蒸碗上，小心的將它們放入蒸鍋。
5.大火將蒸鍋裡的水煮沸後，轉中火蒸8-10分鐘，如果碗比較大的話就多蒸一會。之後關火，讓雙皮奶在蒸鍋中燜10分鐘後再取出。
6.靜置一會，等溫度降下來之後在點綴些堅果、水果等就可以開動啦！
香甜桂花糯米藕
準備食材：蓮藕一段，最好選短粗型的，灌糯米時會比較容易、糯米一小把，提前用清水浸泡至少半天、冰糖、紅棗、蜂蜜、幹桂花若干、6根牙籤
製作步驟：
1.將蓮藕洗淨去皮，然後在清水裡浸泡一會，仔細的把孔洞裡面也清洗乾淨。再將蓮藕的一頭用刀切掉一塊，先不要扔，待會還要往裡灌糯米的。
2.然後就是最最最重要的灌糯米環節啦！將浸泡好的糯米倒掉多餘的水，然後一點一點的把糯米塞進蓮藕的洞裡，可以用筷子輔助，更好操作一些，都塞好後用筷子戳戳每個洞，看看是不是都塞實了。切掉的那一小頭也要塞進糯米哦～
灌好糯米後將蓮藕覆原，用牙籤固定小頭的部分。
3.將蓮藕整個放入電飯煲，買的時候要注意藕的大小，這時要是放不進去就尷尬了…然後加水到最大水位（因為要煮很久，所以要保證水量足夠）再把切成兩半的紅棗丟進去，蓋上蓋子開蒸！
一般用標準的煮飯模式煮兩次，然後在鍋裡再燜四個小時，蓮藕就會變的比較糯軟啦～煮第二次的時候在鍋里加入冰糖、蜂蜜和桂花，女生還可以加些紅糖，這樣煮出來的藕顏色會更紅更深一些～
4.煮好後取出切成片，小心燙手哦～擺盤的時候再撒點幹桂花做裝飾，愛吃甜的可以再上面澆些蜂蜜，趁熱吃味道一級棒！
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
2.將蛋清攪拌均勻，然後將溫熱的牛奶混合物倒入裝蛋清的碗中（這一步要一邊攪拌一邊慢慢的把牛奶倒進去）
3.通過細網過濾器將以上液體過濾，然後倒入三個獨立的蒸碗。
4.用錫箔紙覆蓋在蒸碗上，小心的將它們放入蒸鍋。
5.大火將蒸鍋裡的水煮沸後，轉中火蒸8-10分鐘，如果碗比較大的話就多蒸一會。之後關火，讓雙皮奶在蒸鍋中燜10分鐘後再取出。
6.靜置一會，等溫度降下來之後在點綴些堅果、水果等就可以開動啦！
香甜桂花糯米藕
準備食材：蓮藕一段，最好選短粗型的，灌糯米時會比較容易、糯米一小把，提前用清水浸泡至少半天、冰糖、紅棗、蜂蜜、幹桂花若干、6根牙籤
製作步驟：
1.將蓮藕洗淨去皮，然後在清水裡浸泡一會，仔細的把孔洞裡面也清洗乾淨。再將蓮藕的一頭用刀切掉一塊，先不要扔，待會還要往裡灌糯米的。
2.然後就是最最最重要的灌糯米環節啦！將浸泡好的糯米倒掉多餘的水，然後一點一點的把糯米塞進蓮藕的洞裡，可以用筷子輔助，更好操作一些，都塞好後用筷子戳戳每個洞，看看是不是都塞實了。切掉的那一小頭也要塞進糯米哦～
灌好糯米後將蓮藕覆原，用牙籤固定小頭的部分。
3.將蓮藕整個放入電飯煲，買的時候要注意藕的大小，這時要是放不進去就尷尬了…然後加水到最大水位（因為要煮很久，所以要保證水量足夠）再把切成兩半的紅棗丟進去，蓋上蓋子開蒸！
一般用標準的煮飯模式煮兩次，然後在鍋裡再燜四個小時，蓮藕就會變的比較糯軟啦～煮第二次的時候在鍋里加入冰糖、蜂蜜和桂花，女生還可以加些紅糖，這樣煮出來的藕顏色會更紅更深一些～
4.煮好後取出切成片，小心燙手哦～擺盤的時候再撒點幹桂花做裝飾，愛吃甜的可以再上面澆些蜂蜜，趁熱吃味道一級棒！
低脂煙燻三明治
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
2.將蛋清攪拌均勻，然後將溫熱的牛奶混合物倒入裝蛋清的碗中（這一步要一邊攪拌一邊慢慢的把牛奶倒進去）
3.通過細網過濾器將以上液體過濾，然後倒入三個獨立的蒸碗。
4.用錫箔紙覆蓋在蒸碗上，小心的將它們放入蒸鍋。
5.大火將蒸鍋裡的水煮沸後，轉中火蒸8-10分鐘，如果碗比較大的話就多蒸一會。之後關火，讓雙皮奶在蒸鍋中燜10分鐘後再取出。
6.靜置一會，等溫度降下來之後在點綴些堅果、水果等就可以開動啦！
香甜桂花糯米藕
準備食材：蓮藕一段，最好選短粗型的，灌糯米時會比較容易、糯米一小把，提前用清水浸泡至少半天、冰糖、紅棗、蜂蜜、幹桂花若干、6根牙籤
製作步驟：
1.將蓮藕洗淨去皮，然後在清水裡浸泡一會，仔細的把孔洞裡面也清洗乾淨。再將蓮藕的一頭用刀切掉一塊，先不要扔，待會還要往裡灌糯米的。
2.然後就是最最最重要的灌糯米環節啦！將浸泡好的糯米倒掉多餘的水，然後一點一點的把糯米塞進蓮藕的洞裡，可以用筷子輔助，更好操作一些，都塞好後用筷子戳戳每個洞，看看是不是都塞實了。切掉的那一小頭也要塞進糯米哦～
灌好糯米後將蓮藕覆原，用牙籤固定小頭的部分。
3.將蓮藕整個放入電飯煲，買的時候要注意藕的大小，這時要是放不進去就尷尬了…然後加水到最大水位（因為要煮很久，所以要保證水量足夠）再把切成兩半的紅棗丟進去，蓋上蓋子開蒸！
一般用標準的煮飯模式煮兩次，然後在鍋裡再燜四個小時，蓮藕就會變的比較糯軟啦～煮第二次的時候在鍋里加入冰糖、蜂蜜和桂花，女生還可以加些紅糖，這樣煮出來的藕顏色會更紅更深一些～
4.煮好後取出切成片，小心燙手哦～擺盤的時候再撒點幹桂花做裝飾，愛吃甜的可以再上面澆些蜂蜜，趁熱吃味道一級棒！
低脂煙燻三明治
準備食材：生菜、洋蔥若干 1個番茄 2片火腿 4片雞胸肉 1勺蛋黃醬或蜂蜜芥末醬 1張羊皮紙
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
2.將蛋清攪拌均勻，然後將溫熱的牛奶混合物倒入裝蛋清的碗中（這一步要一邊攪拌一邊慢慢的把牛奶倒進去）
3.通過細網過濾器將以上液體過濾，然後倒入三個獨立的蒸碗。
4.用錫箔紙覆蓋在蒸碗上，小心的將它們放入蒸鍋。
5.大火將蒸鍋裡的水煮沸後，轉中火蒸8-10分鐘，如果碗比較大的話就多蒸一會。之後關火，讓雙皮奶在蒸鍋中燜10分鐘後再取出。
6.靜置一會，等溫度降下來之後在點綴些堅果、水果等就可以開動啦！
香甜桂花糯米藕
準備食材：蓮藕一段，最好選短粗型的，灌糯米時會比較容易、糯米一小把，提前用清水浸泡至少半天、冰糖、紅棗、蜂蜜、幹桂花若干、6根牙籤
製作步驟：
1.將蓮藕洗淨去皮，然後在清水裡浸泡一會，仔細的把孔洞裡面也清洗乾淨。再將蓮藕的一頭用刀切掉一塊，先不要扔，待會還要往裡灌糯米的。
2.然後就是最最最重要的灌糯米環節啦！將浸泡好的糯米倒掉多餘的水，然後一點一點的把糯米塞進蓮藕的洞裡，可以用筷子輔助，更好操作一些，都塞好後用筷子戳戳每個洞，看看是不是都塞實了。切掉的那一小頭也要塞進糯米哦～
灌好糯米後將蓮藕覆原，用牙籤固定小頭的部分。
3.將蓮藕整個放入電飯煲，買的時候要注意藕的大小，這時要是放不進去就尷尬了…然後加水到最大水位（因為要煮很久，所以要保證水量足夠）再把切成兩半的紅棗丟進去，蓋上蓋子開蒸！
一般用標準的煮飯模式煮兩次，然後在鍋裡再燜四個小時，蓮藕就會變的比較糯軟啦～煮第二次的時候在鍋里加入冰糖、蜂蜜和桂花，女生還可以加些紅糖，這樣煮出來的藕顏色會更紅更深一些～
4.煮好後取出切成片，小心燙手哦～擺盤的時候再撒點幹桂花做裝飾，愛吃甜的可以再上面澆些蜂蜜，趁熱吃味道一級棒！
低脂煙燻三明治
準備食材：生菜、洋蔥若干 1個番茄 2片火腿 4片雞胸肉 1勺蛋黃醬或蜂蜜芥末醬 1張羊皮紙
製作步驟：
1.將羊皮紙平鋪在臺面上，在生菜山塗抹一層蛋黃醬，然後平放在羊皮紙上。
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
2.將蛋清攪拌均勻，然後將溫熱的牛奶混合物倒入裝蛋清的碗中（這一步要一邊攪拌一邊慢慢的把牛奶倒進去）
3.通過細網過濾器將以上液體過濾，然後倒入三個獨立的蒸碗。
4.用錫箔紙覆蓋在蒸碗上，小心的將它們放入蒸鍋。
5.大火將蒸鍋裡的水煮沸後，轉中火蒸8-10分鐘，如果碗比較大的話就多蒸一會。之後關火，讓雙皮奶在蒸鍋中燜10分鐘後再取出。
6.靜置一會，等溫度降下來之後在點綴些堅果、水果等就可以開動啦！
香甜桂花糯米藕
準備食材：蓮藕一段，最好選短粗型的，灌糯米時會比較容易、糯米一小把，提前用清水浸泡至少半天、冰糖、紅棗、蜂蜜、幹桂花若干、6根牙籤
製作步驟：
1.將蓮藕洗淨去皮，然後在清水裡浸泡一會，仔細的把孔洞裡面也清洗乾淨。再將蓮藕的一頭用刀切掉一塊，先不要扔，待會還要往裡灌糯米的。
2.然後就是最最最重要的灌糯米環節啦！將浸泡好的糯米倒掉多餘的水，然後一點一點的把糯米塞進蓮藕的洞裡，可以用筷子輔助，更好操作一些，都塞好後用筷子戳戳每個洞，看看是不是都塞實了。切掉的那一小頭也要塞進糯米哦～
灌好糯米後將蓮藕覆原，用牙籤固定小頭的部分。
3.將蓮藕整個放入電飯煲，買的時候要注意藕的大小，這時要是放不進去就尷尬了…然後加水到最大水位（因為要煮很久，所以要保證水量足夠）再把切成兩半的紅棗丟進去，蓋上蓋子開蒸！
一般用標準的煮飯模式煮兩次，然後在鍋裡再燜四個小時，蓮藕就會變的比較糯軟啦～煮第二次的時候在鍋里加入冰糖、蜂蜜和桂花，女生還可以加些紅糖，這樣煮出來的藕顏色會更紅更深一些～
4.煮好後取出切成片，小心燙手哦～擺盤的時候再撒點幹桂花做裝飾，愛吃甜的可以再上面澆些蜂蜜，趁熱吃味道一級棒！
低脂煙燻三明治
準備食材：生菜、洋蔥若干 1個番茄 2片火腿 4片雞胸肉 1勺蛋黃醬或蜂蜜芥末醬 1張羊皮紙
製作步驟：
1.將羊皮紙平鋪在臺面上，在生菜山塗抹一層蛋黃醬，然後平放在羊皮紙上。
2.將火腿、雞胸肉、洋蔥絲、番茄片依次鋪在生菜上。
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
2.將蛋清攪拌均勻，然後將溫熱的牛奶混合物倒入裝蛋清的碗中（這一步要一邊攪拌一邊慢慢的把牛奶倒進去）
3.通過細網過濾器將以上液體過濾，然後倒入三個獨立的蒸碗。
4.用錫箔紙覆蓋在蒸碗上，小心的將它們放入蒸鍋。
5.大火將蒸鍋裡的水煮沸後，轉中火蒸8-10分鐘，如果碗比較大的話就多蒸一會。之後關火，讓雙皮奶在蒸鍋中燜10分鐘後再取出。
6.靜置一會，等溫度降下來之後在點綴些堅果、水果等就可以開動啦！
香甜桂花糯米藕
準備食材：蓮藕一段，最好選短粗型的，灌糯米時會比較容易、糯米一小把，提前用清水浸泡至少半天、冰糖、紅棗、蜂蜜、幹桂花若干、6根牙籤
製作步驟：
1.將蓮藕洗淨去皮，然後在清水裡浸泡一會，仔細的把孔洞裡面也清洗乾淨。再將蓮藕的一頭用刀切掉一塊，先不要扔，待會還要往裡灌糯米的。
2.然後就是最最最重要的灌糯米環節啦！將浸泡好的糯米倒掉多餘的水，然後一點一點的把糯米塞進蓮藕的洞裡，可以用筷子輔助，更好操作一些，都塞好後用筷子戳戳每個洞，看看是不是都塞實了。切掉的那一小頭也要塞進糯米哦～
灌好糯米後將蓮藕覆原，用牙籤固定小頭的部分。
3.將蓮藕整個放入電飯煲，買的時候要注意藕的大小，這時要是放不進去就尷尬了…然後加水到最大水位（因為要煮很久，所以要保證水量足夠）再把切成兩半的紅棗丟進去，蓋上蓋子開蒸！
一般用標準的煮飯模式煮兩次，然後在鍋裡再燜四個小時，蓮藕就會變的比較糯軟啦～煮第二次的時候在鍋里加入冰糖、蜂蜜和桂花，女生還可以加些紅糖，這樣煮出來的藕顏色會更紅更深一些～
4.煮好後取出切成片，小心燙手哦～擺盤的時候再撒點幹桂花做裝飾，愛吃甜的可以再上面澆些蜂蜜，趁熱吃味道一級棒！
低脂煙燻三明治
準備食材：生菜、洋蔥若干 1個番茄 2片火腿 4片雞胸肉 1勺蛋黃醬或蜂蜜芥末醬 1張羊皮紙
製作步驟：
1.將羊皮紙平鋪在臺面上，在生菜山塗抹一層蛋黃醬，然後平放在羊皮紙上。
2.將火腿、雞胸肉、洋蔥絲、番茄片依次鋪在生菜上。
3.考驗心靈手巧的時候到了！像卷壽司一樣讓生菜包裹著其他食材捲成一個卷，羊皮紙始終緊緊包裹在最外層，動作可以慢一點，防止食材散落。
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
2.將蛋清攪拌均勻，然後將溫熱的牛奶混合物倒入裝蛋清的碗中（這一步要一邊攪拌一邊慢慢的把牛奶倒進去）
3.通過細網過濾器將以上液體過濾，然後倒入三個獨立的蒸碗。
4.用錫箔紙覆蓋在蒸碗上，小心的將它們放入蒸鍋。
5.大火將蒸鍋裡的水煮沸後，轉中火蒸8-10分鐘，如果碗比較大的話就多蒸一會。之後關火，讓雙皮奶在蒸鍋中燜10分鐘後再取出。
6.靜置一會，等溫度降下來之後在點綴些堅果、水果等就可以開動啦！
香甜桂花糯米藕
準備食材：蓮藕一段，最好選短粗型的，灌糯米時會比較容易、糯米一小把，提前用清水浸泡至少半天、冰糖、紅棗、蜂蜜、幹桂花若干、6根牙籤
製作步驟：
1.將蓮藕洗淨去皮，然後在清水裡浸泡一會，仔細的把孔洞裡面也清洗乾淨。再將蓮藕的一頭用刀切掉一塊，先不要扔，待會還要往裡灌糯米的。
2.然後就是最最最重要的灌糯米環節啦！將浸泡好的糯米倒掉多餘的水，然後一點一點的把糯米塞進蓮藕的洞裡，可以用筷子輔助，更好操作一些，都塞好後用筷子戳戳每個洞，看看是不是都塞實了。切掉的那一小頭也要塞進糯米哦～
灌好糯米後將蓮藕覆原，用牙籤固定小頭的部分。
3.將蓮藕整個放入電飯煲，買的時候要注意藕的大小，這時要是放不進去就尷尬了…然後加水到最大水位（因為要煮很久，所以要保證水量足夠）再把切成兩半的紅棗丟進去，蓋上蓋子開蒸！
一般用標準的煮飯模式煮兩次，然後在鍋裡再燜四個小時，蓮藕就會變的比較糯軟啦～煮第二次的時候在鍋里加入冰糖、蜂蜜和桂花，女生還可以加些紅糖，這樣煮出來的藕顏色會更紅更深一些～
4.煮好後取出切成片，小心燙手哦～擺盤的時候再撒點幹桂花做裝飾，愛吃甜的可以再上面澆些蜂蜜，趁熱吃味道一級棒！
低脂煙燻三明治
準備食材：生菜、洋蔥若干 1個番茄 2片火腿 4片雞胸肉 1勺蛋黃醬或蜂蜜芥末醬 1張羊皮紙
製作步驟：
1.將羊皮紙平鋪在臺面上，在生菜山塗抹一層蛋黃醬，然後平放在羊皮紙上。
2.將火腿、雞胸肉、洋蔥絲、番茄片依次鋪在生菜上。
3.考驗心靈手巧的時候到了！像卷壽司一樣讓生菜包裹著其他食材捲成一個卷，羊皮紙始終緊緊包裹在最外層，動作可以慢一點，防止食材散落。
4.最後用鋒利的道具將三明治卷一切為二，找個好看的盤子擺在上面就好啦~有羊皮紙墊手，吃的時候方便又衛生~
下午茶是餐飲方式之一，用餐時間介乎午餐和晚餐之間，可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。
這一習慣絕對是小資生活的標配，代表著我等豬豬女孩對中產生活的嚮往。在陽光明媚的季節和閨蜜約頓下午茶，完全能滿足朋友圈求生欲。
人們最喜歡的下午茶時間，多集中在下午3時到5時半之間，在優雅的氛圍裡往往可以讓人們感受到心靈的祥和與家庭式的溫暖，從而舒解一天的疲勞。
那麼，在週末的午後舉行一次小小的下午茶聚會吧，招待二三知己，既有氣氛又有面子。如果想省錢還想贏得讚美，不如自己動手打造家庭版下午茶呀~
學幾道下午茶的“主菜式”，其它可以用果汁、酸奶、巧克力來湊數，逼格也不會輸！
粵式水果穀物雙皮奶
食材：1杯全脂牛奶 3/4杯淡奶油 1/4杯糖 2個雞蛋蛋清
其它：新鮮水果，麥片，堅果等
製作步驟：
1.將牛奶，奶油和糖加入小平底鍋中並用小火加熱，慢慢攪拌讓糖溶解。
2.將蛋清攪拌均勻，然後將溫熱的牛奶混合物倒入裝蛋清的碗中（這一步要一邊攪拌一邊慢慢的把牛奶倒進去）
3.通過細網過濾器將以上液體過濾，然後倒入三個獨立的蒸碗。
4.用錫箔紙覆蓋在蒸碗上，小心的將它們放入蒸鍋。
5.大火將蒸鍋裡的水煮沸後，轉中火蒸8-10分鐘，如果碗比較大的話就多蒸一會。之後關火，讓雙皮奶在蒸鍋中燜10分鐘後再取出。
6.靜置一會，等溫度降下來之後在點綴些堅果、水果等就可以開動啦！
香甜桂花糯米藕
準備食材：蓮藕一段，最好選短粗型的，灌糯米時會比較容易、糯米一小把，提前用清水浸泡至少半天、冰糖、紅棗、蜂蜜、幹桂花若干、6根牙籤
製作步驟：
1.將蓮藕洗淨去皮，然後在清水裡浸泡一會，仔細的把孔洞裡面也清洗乾淨。再將蓮藕的一頭用刀切掉一塊，先不要扔，待會還要往裡灌糯米的。
2.然後就是最最最重要的灌糯米環節啦！將浸泡好的糯米倒掉多餘的水，然後一點一點的把糯米塞進蓮藕的洞裡，可以用筷子輔助，更好操作一些，都塞好後用筷子戳戳每個洞，看看是不是都塞實了。切掉的那一小頭也要塞進糯米哦～
灌好糯米後將蓮藕覆原，用牙籤固定小頭的部分。
3.將蓮藕整個放入電飯煲，買的時候要注意藕的大小，這時要是放不進去就尷尬了…然後加水到最大水位（因為要煮很久，所以要保證水量足夠）再把切成兩半的紅棗丟進去，蓋上蓋子開蒸！
一般用標準的煮飯模式煮兩次，然後在鍋裡再燜四個小時，蓮藕就會變的比較糯軟啦～煮第二次的時候在鍋里加入冰糖、蜂蜜和桂花，女生還可以加些紅糖，這樣煮出來的藕顏色會更紅更深一些～
4.煮好後取出切成片，小心燙手哦～擺盤的時候再撒點幹桂花做裝飾，愛吃甜的可以再上面澆些蜂蜜，趁熱吃味道一級棒！
低脂煙燻三明治
準備食材：生菜、洋蔥若干 1個番茄 2片火腿 4片雞胸肉 1勺蛋黃醬或蜂蜜芥末醬 1張羊皮紙
製作步驟：
1.將羊皮紙平鋪在臺面上，在生菜山塗抹一層蛋黃醬，然後平放在羊皮紙上。
2.將火腿、雞胸肉、洋蔥絲、番茄片依次鋪在生菜上。
3.考驗心靈手巧的時候到了！像卷壽司一樣讓生菜包裹著其他食材捲成一個卷，羊皮紙始終緊緊包裹在最外層，動作可以慢一點，防止食材散落。
4.最後用鋒利的道具將三明治卷一切為二，找個好看的盤子擺在上面就好啦~有羊皮紙墊手，吃的時候方便又衛生~