餃子裡添加這種菜,花不了幾毛錢,有營養孩子還愛吃
時光如舊
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餃子南北人民都愛吃,家家戶戶都會做,可我做的這個餃子不僅味道好,營養好,大人小孩都喜歡,吃了還不油膩,不長胖。關鍵是加了一種菜。
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用冷水和麵,揉好餳(xing)著。
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胡蘿蔔切細絲,用開水焯一下備用。胡蘿蔔含維生素A,胡蘿蔔素。
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準備好炒熟的雞蛋備用。
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發好木耳備用。木耳潤腸功效好。
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油麥菜洗淨切碎備用
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所有菜切碎備用。
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切碎的餃子餡里加入適量鹽,調味醬油,十三香,耗油和香油拌勻。
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看著都有食慾,雖是素餃子,孩子依然愛吃,成年人吃了不長胖。
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小貼士:1、木耳最好也用水焯一下;2、素餡餃子皮薄餡大才好吃;3、關鍵是加了油麥菜,營養味道都不同。
2017-07-16
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